夏秋季怀孕最好

可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期)，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。

少吃甜食

大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。

孕前、孕期勤检查

孕前要对身体做一次全面检查，孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察，具体可参照医生建议。

饼干、馒头缓解呕吐

在孕早期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步，然后再进食。

什么时候开始胎教效果好呢?随着社会经济不断的发展，医学研究的方向也越来越宽阔，怀孕之后做胎教是很有必要的，这对开发婴儿的大脑智力是有帮助的。准妈妈孕期保健很重要，我们要注意每一个保健细节，当然做胎教不仅仅是准妈妈的事情，准爸爸也要参与其中。什么时候开始胎教?胎教方式有很多，比如音乐胎教、抚摸胎教、语言胎教等等，无论是哪一种方式，它都是非常奇妙的。胎儿虽然还没有出生，不过在母体力还是可以感知外界的动向的，它可以捕捉到一些信息，无论是积极的还是消极的，胎儿都可以直接或者间接地感受到，另外对于准爸爸准妈妈来说，在与胎儿进行语言交流的时候，可以让胎儿感受到亲情的温暖，对胎儿的情商开发是有帮助的。

什么时候开始胎教最好呢?其实根据胎儿的听力与视力发育情况来看，一般在妊娠4个月的时候胎儿就可以对外界的变化有所感知了。从优生优育的角度来看，胎宝宝在母体里最开始是可以对声音有所感知的，怀孕6个月的时候它就可以听到外面的声音了，而且在妊娠四个月左右，胎儿就可以感受到光线的变化，为此不少准妈妈在早上起床的时候是可以明显感受到胎动的。孕期补充营养时间表 是有计划性的，我们在了解的时候应该对不同妊娠阶段的饮食有一个统一性的认识，而且从孕期的营养搭配技巧上来看，孕期虽然要吃得更营养，但是一定要注意饭量不可一次性摄入过多，否则容易导致妊娠糖尿病，为此准妈妈一定要切记，同时做好孕期产检也是很重要的，这对预防妊娠糖尿病及其他疾病是有帮助的。什么时候开始胎教好呢，十月怀胎虽然看似漫长，不过对于胎儿来说，它的发育是连续性的，所以如果打算怀孕的话，一定要提前做好饮食胎教，要提前摄入叶酸，平时注意多吃一些滋补类的食物，所以胎教工作是需要放在受孕前的，如在这方面有疑问的话，可拨打爱帝宫 的咨询热线400 888 5248来了解。

做人流手术是一件对女性身体有害处的事情，虽然说暂时不想要生小孩，但是如果意外有了小孩子的话，最好还是留下来，毕竟这是一条生命，而且女性们都需要爱护自己的身体，如果实在不想要的话，在性生活的时候做好避孕措施。而当意外怀孕之后，需要选择对身体伤害最小的人流手术。

那么怀孕打胎什么时候最好？当然是越早越好，但是由于女性们发现怀孕后大部分是半个月以上，所以可以选择做药物流产，药物流产在49天内做都可以，最佳的时间是在20天左右，不过这是在宫内妊娠的情况下才可以做，宫外妊娠的话只能做无痛人流手术，时间也是越早越好。

但是选择做无痛妊娠的话，需要在b超镜下看得到孕囊才可以操作，所以怀孕10天左右做不了这种手术，一般是需要在20天左右做手术最好，无痛人流手术对人体的伤害也不大。主要是人们做手术的时间最早的话，对身体的伤害也就越小，反之伤害就更大。

对于孕妈妈来说，水果有很大的吸引力，已经有很高的价值。首先， 水果颜色鲜艳，芬芳 美味，营养价值很高，很多人都十分喜爱。孕期吃对了水果，可以缓解孕期的不适，调节心情。

1、苹果

苹果含有丰富的维生素，苹果酸，细纤维，还有多种矿物质，有一些身材丰满的 并妈妈怕发胖，吃水果可以防止过度的肥胖，控制体重的过快增加，对肠胃很好，不会造成肠胃的过量负担，连皮一起吃能够防止便秘，改善腹泻，所以便秘的孕妇不妨可以尝试一下，苹果还可以美容养颜。苹果最重要的效果就是可以缓解孕吐的情况，孕期食欲下降，恶心呕吐，多吃苹果有一定缓解的作用。

2、樱桃

樱桃是所有水果里面含铁量最高的，它是橘子、苹果、梨等水果的20倍，樱桃还含有丰富的胡萝卜素，比葡萄、苹果、 橘子要高出很多倍，还含有很多维生素b1b2，含有大量的钙等等营养成分。经常吃樱桃可以补血，促进肠胃的消化，如果孕期的食欲下降更要多吃樱桃，长期吃樱桃的孕妈妈生下来的宝宝皮肤红润健康。

3、葡萄

葡萄含有丰富的微量元素包括铁，钙，含有有机酸，胡萝卜素以及多种维生素，可以改善孕期的气血不足，脸色苍白，血压低，四肢冰冷，另外 需要注意的是孕妇如果有出血，吃葡萄可以安胎，促进胎儿的发育。

4、柚子

柚子有丰富的天然的叶酸，孕早期是需要补充大量的叶酸的，叶酸对于孕期都是不可或缺的，所柚子对孕妇非常好。孕期宝宝的身体会快速的发育，需要孕妈妈补充大量的叶酸来满足胎儿的生长。缺乏叶酸，会导致妊娠高血压症，胎盘早产，这样的几率会增高，所以孕期一定要补充足够的叶酸，吃柚子能帮到你。

5、草莓

草莓有大量的维生素c，可以有效的防止感冒，有丰富的果胶和有机酸，可以促进肠道的消化，增加食欲，草莓还可以 去掉我们身体内的重金属成分。但是草莓清洗有一定的讲究，一定要洗干净确保没有农药残留才能吃。

6、雪梨

雪梨清热， 降压，清心润肺，生津止渴，用于妊娠水肿， 血压偏高。雪梨养肺，还可以润嗓子。