怀孕之后很多的女性朋友在角色上一直没有转换过来，再加上对于怀孕之后的各种担忧，不少的孕妇都被抑郁缠身了。那你知道孕妇抑郁时有哪些典型的症状吗？面对孕期抑郁症应该怎么去治疗才好呢？下面就简单的去了解下吧。

孕期抑郁的几种表现

第一，变懒

如果说孕妇被抑郁症缠身的时候，那么就会变得更加的懒惰了。每天总是想着什么都不想做，但是浑身一样都是无力了，这其实就是抑郁的症状。

第二，性格变得了

如果说你怀孕之后情绪上的变化极为明显，比如说原本一个性格极为活泼的，但怀孕后变得暴躁容易生气，那么抑郁症基本找上门了。

第三，焦虑

怀孕之后被抑郁症缠身的人往往都会变得焦虑不安，而且还会经常的胡思乱想，担心忽然有一天流产或者是经常坐卧不安。那么小编建议不妨做好抑郁的心理治疗把。

孕妇抑郁怎么办

第一，放松自己

其实很多的女人怀孕之后就会开始各种的考虑，那么小编想说孕期让自己保持好的心情，这样才能避免抑郁生出个健康的宝宝。所以说你可以选择去看看小说或者是去散散步，尽量让自己心放松起来。

第二，多交流交流

孕期抑郁基本都是因为很多的担忧都放在心里面，其实想要缓解就应该多交流交流。你可以跟朋友闺蜜聊聊家常或者是跟丈夫吐吐槽啥的，只有这样才能远离抑郁的困扰。

第三，学习孕期知识

其实很多的人在怀孕之后出现一点毛病都十分的恐惧，抑郁症患者更会将事情严重化。那么小编想说其实孕期的知识了解足够了就不会大惊小怪了。而且了解孕期知识可以让孕妇的大脑开朗起来不在那么的抑郁以及焦虑等。

哥哥张国荣、乔任梁这些艺人都是因为各种原因患上抑郁症，最后选择自己结束了生命，死亡对他们来说或许算得上是唯一的解脱了吧，只是还活着的我们却不得不承认失去他们的痛苦。很多人以为抑郁症的人就是性格内向、不爱社交不爱说话的人才容易患上的，其实很多看似开朗的人，都可能是患有抑郁症的，抑郁症是一种心理障碍引发的，和人本来的性格有一定的联系，但没有绝对直接的联系，即便是原本很开朗的人，也可能由于某些压力、打击而患上抑郁症。

抑郁症又称抑郁障碍，迄今为止抑郁症的病因并不完全清楚明了，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作。下面就具体说一下抑郁症早期和晚期的表现症状都是怎样的。

抑郁症如何治疗才好

第一，药物疗法

其实这个方法比较适合重度患者，一般所使用的药物都是以抗抑郁的药物为主了。当然医生会根据患者的情况来选择药物的。只要患者坚持服用药物，那么赶走抑郁是必然的。

第二，多相信自己

其实抑郁症的出现就是因为自己感觉对社会没有任何的贡献或者是对工作没有激情等等。想要摆脱抑郁症就要学会树立自信，面对任何的难关不要退避在心理默默的说自己可以的。

第三，多交朋友

其实抑郁症的朋友要扩大自己的社交了，因为认识新朋友可以让你感觉到生活是多么的美好，世界上还有人在关心你，那么你的情绪就不会压抑反而会多一些快乐。

第四，减压

其实多数的人都是因为被压力压垮的，因此治疗抑郁就要学会去释放自己的压力。你可以选择听听音乐或者是出去旅旅游等等。

其实小编想说抑郁在日常中还是极为常见的，她们的一些症状表现仔细观察就可以情况看出了。如果说你有以上的一些症状，那就要小心了哦。

抑郁症这种无形的杀手又引发关注了，据了解近日韩国知名女性崔雪莉被确认在家身亡。据了解崔雪莉疑似有着极为严重的抑郁症，因此多数人都怀疑是因抑郁症死亡。抑郁症是一种可怕的疾病，那抑郁症怎么治疗才好呢?今天就带着大家去了解关于抑郁症的一些治疗技巧。

抑郁症有效的治疗方法

第一，多社交

其实多数的抑郁症患者的交际圈都是很小的，因此都是经常自闭孤独的。所以想要改善就应该多外出社交。建议都外出交交新朋友，培养出自己的自信，渐渐的开心就会伴随在身边，抑郁就会消失了，这种疾病的心理治疗大于药物调理哦。

第二，锻炼

抑郁症主要还是在于情绪上这块，那我们可以通过运动的方式来改善心情哦。当你经常锻炼时那么大脑的供血能力就会增强，这有利于调节好压力提升情绪。因此建议在怎么样也要运动至少半小时，当然选择自己兴趣的运动是最好的。

第二，改善失眠

其实抑郁症患者有一半的人都会出现失眠，那么改善失眠也是调理抑郁症的方式了。如何改善失眠呢?建议先养成定时上床休息的习惯，然后在养成睡前听听音乐或者是泡泡脚的习惯。这样才有利于进入睡眠模式。

第三，药物

抑郁症怎么治疗呢?也可以试试药物调理。当然要记住如果说你不是属于中度以上的患者，那么最好是不要服用药物。一般的药物都适合中度以上的患者。

抑郁症可以说是属于看不到摸不着的疾病了，三成以上的患者都不知道自己被抑郁症缠身了，等到发现后已经做出了后悔的事情了。因此当你反应变得迟钝时，当你记忆力下降，当你情绪经常反复暴躁易怒时，当你有厌世的感觉时就要担心抑郁症已经找上门了。因此可以通过以上的几种治疗方式来调理哦。