蟠桃形美，色艳，味佳，肉细，不仅味道可口，还含有很多的营养价值，热量低，爱美美眉吃了不用担心长肥膘哦，爽歪歪有木有！那么一个蟠桃摆放在你的面前，你会选择什么样的方式来进食呢？呵呵，当然是一口塞进嘴巴吧唧吧唧吃个痛快啦！其实蟠桃的吃法有很多，当做水果进食是其中一种。想知道蟠桃还有哪些的吃法，那就赶紧过来围观吧。

1、桃子若有部分腐烂或变质的地方，可制成加芝妮一类的炖菜。普通是以芒果制成加芝妮，然后放入咖哩，可缓和刺激的味道，并可补充营养及风味，然后也可用桃子代替。

2、将铁及钙含量丰富的椰子，与能促进维生素b1吸收的洋葱，及具有整肠作用的姜切细，用砂糖及醋，煮约30分钟之后，为了能增加甘味及果胶的黏稠，把桃子切成薄片加入，再煮约20分钟，等到水也变得黏稠时，即告完成。

妈网百科碎碎念：蟠桃的热量比桃子要小，而且比桃子有营养，所以大家在购买桃子的时候，不妨考虑一下价格可能偏贵的蟠桃哦。

蟠桃，在我们遥远的神话传说中可是一个宝物，相传王母娘娘栽种的蟠桃，普通人吃了能够得道成仙哦，因此如今的蟠桃更是有着"仙果"、"寿桃"的美称。蟠桃是较珍贵水果之一，是桃子的一种，顶部有一片红晕，味甜汁多，味浓香溢、入口即化，不仅受到国人的狂热追捧，也让外国友人异常青睐。当然，大家喜欢吃蟠桃并不仅仅是因为蟠桃味美，还有一个重要原因在于蟠桃具有的营养价值也是非常丰富的哦。想知道蟠桃有啥营养，那就要认真往下阅读了呢！

1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；大病初愈，气色差？来点蟠桃，准能让你脸色好起来！

2、桃的含铁量较高，对于缺铁性贫血的人来说可是非常好的宝物哦，贫血不舒服，来个蟠桃，挤走头晕！

3、水肿病人害怕水果钠多？不要害怕！桃子的含钾多，含钠少，水肿病人也能吃哦；

4、大便不舒畅？呆在茅厕大半天？不要害怕，蟠桃的桃仁有活血化淤，润肠通便作用，来上一点保准你蹲茅厕也蹲得痛快！

5、血压高，根本不敢乱吃东西啊！别心塞了，蟠桃就不用挑食了，桃仁能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

夏天到了，蟠桃成熟还远吗？夏天是蟠桃成熟的季节，每年的六月底七月初时候，都会有一大批的蟠桃上市。大家逛水果店或者是逛商场，都会看到齐齐整整的好几排蟠桃摆放在架子上，那红彤彤的颜色，铁定能够吸引到你！什么？想买蟠桃但是不知道怎么挑选？其实挑选蟠桃也是一项技术活，想要挑到新鲜的蟠桃，那就要掌握以下几个小窍门哦。

看颜色：蟠桃的外皮如果都是绿色的那种，估计里面也会很酸。如果喜欢吃甜的可以挑选果皮上，红色部位教大的，这种的比较有甜味，而且吃起来口感好。

看重量：要挑选比较沉的蟠桃，这类的蟠桃比较的肉多，吃起来爽口。可以两手比较看那个分量的沉，就挑选哪个。

看外形：一般的都是扁扁的一个小圆盘，大家挑选这种的就可以了，不要挑选奇特的，那种的味道也会很特别。不是很酸就是很涩了。

看大小：蟠桃太大了会没味，吃起来干巴巴的，而太小了的，去了胡也没有多少肉了。建议大家挑选稍大一些的，但不要很大。比小的大一圈两圈就可以了。这种的吃起来，无论甜度、还是口感、都是刚刚好的。

看桃毛：一般的桃类水果都是有毛毛的，我们可以观察毛毛来判断水果的新鲜程度。如果桃毛很立很精神的话，那么一定是很新鲜的了，如果看不到桃毛的应该时间较长了。建议大家挑选毛多的蟠桃。

尝味道：一般熟透了的水果都会发出甜蜜的味道。大家可以闻闻蟠桃的味道，如果很浓的话那么一定甜了。如果不怎么明显，应该是还没有成熟透。现吃的话要挑选很香甜的味道。而不着急要吃的，可以挑选硬实的还没有熟透的那种。

夏天一到，各种水果纷纷上市，夏天绝对是水果热卖的好时机。在众多夏日缤纷水果当中，汁多甘厚、味浓香溢、入口即化的蟠桃保准能够让大家眼前一亮。红彤彤的表皮，圆鼓鼓的果肉，有谁能够招架得住它的诱惑呢？当然蟠桃之所以受欢迎，一部分原因在于蟠桃的味道鲜嫩，让人吃了停不下嘴，但是它自身的作用也是备受瞩目的哦。想知道小小一个蟠桃有哪些的作用，那就不要错过下面的精彩介绍。

桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。

有便秘怎么破？桃富含果胶，经常食用可预防便秘哦。

瘦子太孱弱？不是高大壮，搬砖也累？这个时候来个桃子吧！常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用，身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食，常服有丰肌悦色作用。

桃对治疗肺病有独特功效，唐代名医孙思邈称桃为"肺之果，肺病宜食之"。

血压高，根本不敢乱吃东西啊！别心塞了，蟠桃就不用挑食了，桃仁能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。