在育儿问答里面，很多妈妈提到这样一个问题：“孩子不爱咽饭，该怎么办？”其实，编辑在此想说的是不是孩子爱不爱咽饭，妈妈们更应注意的是孩子一旦长时间地把饭逗留在嘴里，日久会对牙齿不好。

马来西亚的牙科专家临床发现，用餐时间长的儿童患龋齿的可能性要大。他们总结得出：如果食物在嘴里停留时间超过半个小时，那么容易造成牙细菌的滋生，增加患蛀牙龋齿的机会。

专家还建议，用餐时间超过半个小时，不但食物味道变差，使得儿童更不愿进食，造成恶性循环，而且变冷的食物还影响消化，诱发肠胃疾病等。此外，如果儿童养成吃饭过久的习惯，不仅影响家庭的正常作息，而且对其未来的健康、集体生活也会带来困扰。

2岁～5岁是儿童养成饮食习惯的关键时期，由于这个时期的幼儿充满了好奇心和自主意识，受到外界环境的吸引比较大，无法专心进食，对食物的好恶也慢慢建立。幼儿在6个月左右应该开始训练咀嚼，这个时期家长如果未能及时给予足够的帮助，导致小孩缺乏咀嚼训练，造成只喜欢吃流质食物，拒绝固体食物，长大后吃饭速度就会很慢。

专家提醒父母，如果发现孩子的食欲不好，或是身体发育不如其他同龄小朋友，就要密切关注起来，并及时就医，以免拖延病情；同时，父母要自身做则，要均匀社区食物，不评论事物的好坏，给小孩树立良好的饮食习惯。

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以前，父母们只希望孩子长大能成为科学家、作家……可现在有许多父母却另辟蹊径，刻意培养自己的孩子成为一个出色的运动员。不能否认一个成功的运动员能名利双收，但为了追求这极低的成功率，却使得更多的孩子正以自己身体健康为代价付出着。

在职业运动高度发达的美国，许多专门从事儿童运动医学研究的医生们表示：他们发现一些少年运动员的身体受到严重损伤，而这种损伤完全是由于运动训练过量所致。

据《纽约时报》报道，在对20多位运动医学领域的医生和研究人员进行的采访中，很多人认为少年运动员伤病爆发的主要原因和这些孩子在学龄前时期就开始长期不间断地从事一项运动的专业训练有关。这样的训练方式和所承受的运动量已经超过了他们所能承受的最大范围。

专家们指出：典型的运动训练过量导致的身体损伤包括疲劳骨折、生长板紊乱、膝盖骨碎裂、脚跟腱磨损以及过度弯曲带来的脊椎骨重叠等。其中，许多损伤类型以前只会在成年人身上出现。现在却更多地发生在孩子们的身上，波士顿儿童医院运动医学部主任、率先进行少年儿童运动损伤治疗研究的莱尔·米凯利医生说：“25年前，他的病人里只有10％是由于训练过量而受伤，大多数孩子的症状是骨折和扭伤；而现在运动过量受伤的比例则高达70％。”

许多少年过早为成功而苦练

亚历克斯·格拉肖7岁起就成为一名游泳运动员，她每天要大约7315米，一直游到她胳膊疼痛为止。于是她学会了在水里故意让一只肩膀脱臼以减轻疼痛。后来她的肩膀进行了手术和1年时间的理疗，在15岁那年，她不得不永远离开了泳池。

杰雷特·阿代尔今年16岁，是美国亚特兰大市的一名少年棒球高手。他曾经在一个夏天里打了64场棒球比赛。2004年，他的一只胳膊肘被施以重建手术，从健康的那只胳膊肘上取一根筋植入受伤的那只胳膊肘。这种手术通常只会给成年棒球主力队员实施。

安娜·萨尼是纽约市的一名13岁的少年女足明星，她每天都要进行艰苦的专业训练，直到她膝盖的十字韧带被拉伤……

孩子们学会在疼痛下继续训练

美国著名运动整形外科医生詹姆斯·安德鲁斯说：“也许因为训练过量而受伤并最终退出运动场的少年运动员只是一小部分，但这并不表示其他的孩子没有受伤。”

很多少年运动员不会对身体的疼痛进行抱怨，因为他们始终坚信，这是取得成功的必要代价。所以，医生们告诫父母：如果有个从事专业运动的孩子，就一定要仔细观察他们在生活中的表现，如果发现有异常，就应立即带孩子去医院做相关的检查。

杰雷特·阿代尔说：“我的胳膊疼了好几年，但我从没去看过医生。就像人们说的那样，痛并快乐着。如果你要在十四五岁的时候成为一个好的棒球投手，就得在训练中投无数个球，每个运动员都希望自己能投出最漂亮的球。”

社会把孩子推向职业化轨道

费城儿童医院的医生安吉拉·史密斯说：“从事各种运动项目的运动员们的父母们，为了让他们的孩子取得大学的奖学金或是从事高报酬的职业运动运动生涯，而把孩子们推上了过量训练的道路。从而使孩子们的训练量已经超过了他们正在发育的身体能承受的范围。”

医生们感叹时下职业运动员已经成了美国的一个文化产物。20年前，孩子们的体育运动是无组织的，只是在校园或公园里的游戏。米凯利医生说：“那时候孩子们一天里可以玩完棒球再玩篮球和足球，这对他们的身体是有益的，孩子们身体得到平衡发展。但现在，少年运动员们在教练或者父母的的监督下，只能翻来覆去地进行同一种技巧的训练。”

医生和教练们正在努力扭转现状

为了减少因训练过量而受到的损伤，人们专门设计出了一种训练方法。文尼·沙利文是一个由专业机构认证的力量和心理素质教练。他每周指导300多名少年运动员进行损伤恢复的训练。比如让他们做一些矫正肌肉不均衡的动作，以及让他们做一些提高柔韧性、平衡感的训练。

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随着人们生活水平和口腔保健意识的提高，越来越多的孩子到口腔正畸科进行牙齿矫正。许多人不禁要问：现在矫正牙齿的孩子怎么这么多？其实牙齿错合畸形的原因大体可分为两类：遗传因素和环境因素。

在环境因素中，后天因素起着很大的作用，其中咀嚼功能退化是主要原因之一。 现在儿童食品越来越精细，大量奶制品、面包、膨化食品，使孩子的咀嚼功能越来越弱，牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，导致肌肉无力、萎缩，颌骨也不能很好地发育，但牙齿的数量并没有减少，所以儿童牙齿错合畸形的发病率也越来越高。

另一方面，精细的食物还容易引起牙齿龋坏，出现牙齿缺损、乳牙过早丢失、恒牙萌出间隙不足，进而造成牙齿排列不齐。因此，预防儿童牙齿畸形应注意以下几个问题：

1、加强儿童咀嚼功能训练，充分锻炼口腔肌肉功能，进而有效刺激下颌骨的生长发育。日常生活中要给孩子多吃一些坚硬耐磨的食品，如排骨、牛肉干、烧饼、锅巴、馒头干、苹果等。

2、孩子出生后2岁左右，乳牙基本完全萌出后，应定期到正规口腔医院检查，留下纵向记录，做到及时发现问题及时治疗。

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  相信很多家长为了让孩子吃饭可谓是绞尽脑汁，让孩子完整的吃完一顿饭可真是不容易，因为孩子在吃饭的时候总是喜欢跑来跑去，即使待在饭桌上，也吃不了几口饭，这可愁坏了爸爸妈妈们，为什么孩子不喜欢吃饭呢？

  其实孩子不喜欢吃饭是有原因的，比如说：上一顿的饭还没有消化；喉咙疼痛；心理或者情绪影响。所以家长要寻找到孩子不喜欢吃饭的原因，并针对这个原因采取合适的措施来增加孩子的胃口，那么接下来我将介绍几个方法，希望爸爸妈妈们能够采纳。

  1.养成按时吃饭的习惯

  孩子不喜欢吃饭的原因之一就是家长没有指定吃饭的规矩，家长要确立孩子吃饭的时间，在这个时间里让孩子吃饭，超出这个时间就不给孩子吃饭，如果孩子逃食没有在规定时间里吃饭的话，就不要给孩子吃饭了，也不要给孩子吃任何的零食。也许孩子会觉得很饿，但是这样的话，孩子就知道什么时间段可以吃饭，就自行吃饭了，因为孩子总是要吃食物来补充能量的。

  2.请:外援"

  妈妈可以邀请其他小朋友来到家里吃饭，如果其他小朋友吃饭了，孩子也会吃饭，让他们产生一种竞争关系，或者让他们做个比赛，因为小孩子对胜利有着莫名的执念，这样会刺激孩子吃饭的欲望，或者妈妈也可以和孩子进行这种比赛，做个看谁吃得快，谁赢了有奖励的游戏。

  3.要多夸奖孩子

  孩子不愿吃饭，家长也不要责骂孩子，要有耐心的告诉孩子吃饭的好处，或者可以奖励孩子，孩子因为爸爸妈妈的奖励可能多吃点饭。再者以退为进，不要让孩子吃太多，但是要保证营养。

  孩子不爱吃饭是个坏习惯，家长要及时纠正他，其实孩子身上还有很多的坏习惯，比如说不爱刷牙，不爱干净，做事拖拖拉拉，不喜欢写作业等。虽然这些都是小毛病，家长也要注意，因为细节决定成败，如果放任不管，会对孩子的未来产生不利的影响。所以家长要及时改掉孩子的坏习惯。

  家长应该时刻关注孩子行为和思想的变化，如果发现问题，一定要及时处理，不要放着不管，这样的话孩子的坏习惯会越滚越大，以致到最后很难纠正。

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