头皮按摩的好处很多，但是不是每天都要按摩头皮呢？其实按摩头皮的频率可以根据洗头的频率来定。一般来说，一周3-4次按摩头皮就ok了。当然你也可以尝试每天按摩头皮一次，坚持一段时间或许能收获不错的效果呢。

一周3-4次按摩头皮，用一些精油、按摩膏或者洗发水，之后配合手势按摩，这样的效果会更好呢。大家在洗头的时候可以稍微按摩一下头皮，不过百科美眉建议在洗头之前按摩头皮，这样会比较好。按摩头皮的时间不能低于2分钟，最好是3-5分钟。

最后百科美眉介绍几种天然护发精品，在家也能diy哦。可以在厨房里找出柠檬、苹果醋、红糖、橄榄油，柠檬榨稀释一下用来洗头，苹果醋也是如此。也可以用红糖、橄榄油混合，然后用来洗头，一边洗头一边按摩，能去角质哦。

按摩头皮能够促进头皮的血液循环，相信很多mm面对脱发问题的时候，除了会想到更换洗发产品之外，也会想通过按摩头皮来防止脱发。那么按摩头皮真的能防止脱发吗？

按摩头皮能促进头皮血液循环，这样可以令头发更有光泽而且会变得更强韧。根据一定的手法按摩头发，可以起到舒缓头皮的作用，让秀发更强健。

虽然按摩头皮虽然能够起到防止脱发的效果，但脱发是由多种原因引起的，例如经常吃煎炸食物，食物太过油腻是会令头皮分泌更多油脂的呢，油脂分泌过多，头发会就会“浮起来”，稍微扯一下，头发就会脱落。

另外头皮脱发有可能是得了毛囊炎，平时除了按摩头皮之外，还需要用一些杀菌+控油的洗发产品，保持头皮的干净，尽量令头皮油脂分泌平衡。

最后百科美眉补充一点，如果头皮已经出现脱发问题了，严重的话最好是医院看看。出门的时候记住撑伞或者戴帽子，不能让头皮直接暴露在猛烈的阳光下。

全身疲惫，给全身做spa之后，会感觉很舒服，其实头皮也需要做做spa呢。帮头皮按摩能够促进血液循环，可以缓解头皮的不适，让你消除疲惫感。另外按摩头皮对于防止脱发有一定的效果呢。

或许你会想问，到底按摩头皮能不能生发呢？

按摩头皮能促进血液循环，令头皮的代谢正常，这样毛囊中的头发就能健康生长，所以按摩头皮能够起到舒缓，以及防止头皮脱发问题，但并不说明按摩头皮就能生发，这种情况可能是因人而异的。

洗头前按摩头皮，配合护发产品按摩效果更好！

按摩头皮最好在干发下进行，另外要用指腹按摩，而且不能用指甲去抠头皮。按摩的时候配合精油、免洗的洗发露，又是diy一些天然护发精品，这样取得1+1>2的效果呢。按摩头皮的时候要遵守从下到上的顺序，以螺旋状按摩，最后可以将头发都扎起来，然后轻轻扯一下就ok了。

按摩头皮其实也可以用梳子，可能你的奶奶也曾经每天都在耳边唠叨，每天梳头100下，好处多多呢。其实这是有道理的，但如果你觉得梳子太过坚硬了，还是用手按摩头皮吧。想要按摩头皮的时候又能深层滋润头皮，你还需要用到一些护发产品呢。

diy天然护发产品。想去角质的mm可以试试用橄榄油和红糖混合，然后涂抹在头发上，之后一边将红糖橄榄油混合物涂抹均匀，一边用指腹按摩头皮，这样也是不错的。

深层清洁洗发水。如果你的头皮油脂分泌过多，那么可以使用能够深层强清洁头皮的洗发水，例如迷迭香薄荷清透洗发水。洗头的时候先挤上洗发水，加水起泡之后涂抹在头发上，然后轻轻按摩头皮。

含有柏油、硫化晒，或者水杨酸成分的洗发水。控制头皮出油我们有时候只能尽量做到减少头皮分泌油脂，而水杨酸、柏油这些成分的洗发水能够控制头皮分泌油脂，这样可以改善头皮环境。

按摩膏。在洗头之前，往头发上涂抹按摩膏，然后按照正确的手法按摩头皮，这样也能起到不错的效果哦。