“伤风”、“感冒”这两个名词是中医对上呼吸道感染的称谓，因此，我们就来看看中医防治小儿感冒的四大妙招。

第一招：服用中成药

·风寒感冒

常表现为发热较轻，不出汗，畏寒怕冷，喜欢让妈咪抱在怀里。同时，宝宝流清水鼻涕、咳嗽阵阵、痰清稀易咳出、舌苔薄白。可使用小儿感冒冲剂、午时茶、柴防冲剂等药物，剂量遵从医嘱。

·风热感冒

常常发热较高、汗多、口唇红、咽干痛，鼻塞有黄鼻涕，咳嗽声音重浊，痰少不易咳出，舌苔黄腻。可使用小儿清热解毒口服液、板兰根冲剂等药物，剂量遵从医嘱。

第二招：中医推拿法

发热：清天河水。推天柱骨各200次，揉小天心30-50次。

鼻塞：揉迎香。擦鼻旁100次。

咳嗽：捏挤天突30次，下推膻中，揉肺俞各50-100次。

第三招：治疗良方

·小葱葱白20支，生姜2-3片，煎汤放少量糖，代茶。

·白菜根20g、生姜3片、红糖60g一同煮水，热饮。

第四招：预防良方

·生黄芪20克、太子参10克、炒白术10克、防风10克、红枣10个，该方有增强抵抗力预防感冒的作用。

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在流感盛行的季节里，大家都很怕感冒上身。其实不管是居家或是在办公室都可以用简单食材、药材自制汉方药茶，简单方便又无副作用。

以方便快速的自制中草药茶来缓解感冒症状，是忙碌的现代人适合采取的方式之一。不过建议在饮用前，最好找中医咨询确认自己是何种体质，才能选择相应的茶饮来保健或治疗。

防风水果茶

防风1.5克，黄芪4.5克，玉竹7.5克，枸杞7.5克，苹果1/4个，猕猴桃1/4个，果糖适量。

1．将水果洗净后，苹果、猕猴桃切小块。

2．把药材、水果一起放进杯中，加600毫升的滚水冲泡，焖约10分钟。

3．将药材及水果过滤后，加入果糖即可饮用。

具有增强免疫力、预防感冒、滋补气血的作用

藿香紫苏饮

藿香15克、紫苏12克、生姜4片。

1．将所有材料洗净后，放入锅中，加入适量水煎煮。

2．煮至沸后，即可熄火，再焖5分钟。

3．将药渣滤除后即可饮用。

对风寒感冒有一定的帮助，若经常服用，还能预防消化不良。

三草茶

紫苏、鱼腥草各80克，七叶胆8克、陈年金枣干3粒、姜片2片。

1．紫苏、鱼腥草、七叶胆洗净后备用。

2．锅中放入紫苏、鱼腥草、七叶胆、金枣干、姜片与适量的水。

3．大火煮开后再转小火，煮50分钟，即可去渣饮用。

可以帮助血液循环、改善鼻子过敏，还有预防感冒之效。

舒解风热茶

桑叶9克、菊花9克、薄荷6克。

1．将除薄荷之外的药材放‘入锅中，加水熬煮。

2．大火滚后，转小火煮15分钟，将薄荷放入后熄火略焖即成。

对风热型的感冒有舒缓的效果，可改善发热、口渴、、咽喉肿痛、咳嗽痰黄等现象。

预防感冒饮

贯众9克、荆芥9克、紫苏9克、甘草3克。

1．将所有材料放入锅中加水煎煮。

2．大火滚后，转小火煮约15分钟后，去渣即完成。

可以增强身体的抵抗力，有效预防冬春时期的感冒情况产生。

葱白淡豆蔻汤

葱白4克、淡豆豉4克。

将材料放入锅中，加2碗水，用电饭锅煮30分钟后温服。

可治风寒、风湿型感冒，药效较温和，在感冒初期与夏季都可以饮用。第五篇

保健食品篇感冒时除了药物治疗与借助饮食改善症状外，保健食品也是一个可以尝试的方式。到底哪些维生素可以有效抵御感冒昵？蜂胶、灵芝对提升免疫力有帮助吗？此篇告诉你哪些保健食品对你的身体有益，让你摄取营养的方法更有效！

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妊娠水肿一般是指妊娠24周以后，有从踝部向上发展的水肿，伴有高血压和蛋白尿。经休息后水肿仍不消退。若皮肤水肿不明显，但每周体重增加500克以上者，称为隐性生水肿，亦属妊娠水肿范围。

妊娠水肿属中医“子肿”范畴。轻者，小腿以下有明显的指压性(凹陷性)水肿；较严重者，大腿以下水肿，皮肤肿至发亮；严重者，水肿可及腹壁及外阴。

内治法

(1)白术、黄芪各30克，茯苓皮、大腹皮、生姜皮各15克，陈皮、砂仁各10克。水煎服，每日1剂。健脾利水。适用于脾虚型妊娠水肿，表现为孕后数月面浮肢肿，肤色淡黄或苍白，皮薄而光亮，胸闷气短，懒言，胃纳差，便溏。

(2)白术、黄芪、桑寄生各30克，茯苓皮、大腹皮、补骨脂、生姜皮各15克，陈皮、砂仁、杜仲各10克，黑豆衣6克。水煎服，每日1剂。益肾健脾，温阳利水。用于肾虚型妊娠水肿，表现为孕后数月面浮肢肿，下肢尤甚，按之没指。下肢厥冷。

(3)黄芪、白术各30克，茯苓、猪苓、泽泻、天仙藤、木瓜各15克，香附、乌药、陈皮、苏叶各10克，生姜6克。水煎服，每日1剂。理气行滞、健脾利水。用于气滞型妊娠水肿，表现为孕后数月先见脚肿，渐及于腿，肤色不变，随按随起，胸闷胁胀。

(4)赤4、豆、冬瓜皮、陈葫芦各30克，玉米须15～30克，车前草30克。上药任选数味或单味应用，煎汤频服，以利水消肿。

(5)黄芪、白术、冬瓜皮、茯苓皮各30克，生姜皮lo克，大枣5枚。用水50毫毫升煎煮至300毫升，再加白糖适量，分2次服用。具有补气健脾利湿的功效，适用于妊娠气虚水肿，表现为皮肤薄而发亮的四肢肿胀。

(6)葫芦壳、茯苓各15克，白术30克，生车前子10克，加水煎服。每剂煎2次，每日1剂，分上、下午服用。具有健脾利水消肿的作用，用于脾虚引起的妊娠水肿。

食疗法

(1)鲤鱼500克、白术15克、白芍15克茯苓12克、橘皮6克生姜6克。将4味药布包煎煮，取药液，加人生姜等佐料，放入已洗净的里鱼煮汤。食鱼饮汤。具有健脾利水，理气调中的作用。

(2)赤小豆克，鲜山药50克，白糖少许。先煮亦小豆，待八成熟时，下鲜山药。熟后加糖少许，即成。具有健脾清热利湿的作用，用于脾虚湿蕴所致的妊娠水肿、大便溏泄、小便短少。

(3)赤小豆、黑豆各100克，绿豆50克，洗净后放锅内加水适量，煮至豆烂熟，加入适量白糖，当作饮料多次饮用。适用于肾虚妊娠水肿。

(4)大黑鱼500克、冬瓜500克，调料适量。先将黑鱼洗净，冬瓜切块，同放人瓦锅里煮烂，再加少许葱白、大蒜，不加盐。煮熟后吃鱼喝汤。具有温肾利水安胎的作用，用于肾阳虚型的妊娠水肿。

(5)川断l5克、羊肾2对、羊肉250克、葱和佐料适量、粳米50克、苡仁20克。先将川断、羊肾、羊肉并入佐料煲汤，汤成下米和苡仁熬成粥，晨起作早餐服用。具有健脾利水，补肾安胎的功效，用于’肾阳虚所致的妊娠水肿。

(6)鲤鱼500克，白术15克，大腹皮、陈皮各lo克，生姜皮3克。将鲤鱼宰杀干净，药物用布包好，同放入锅内，加水1000毫升。文火炖至烂熟，去药渣，用葱、蒜、无盐酱油调味。食鱼喝汤。分2次早晚服，连服3～4剂。用于脾虚所致的妊娠水肿。外

外治法

1、敷穴法。吴茱萸3克，大蒜头1枚。将吴茱萸研细末，与大蒜同捣如泥状，敷于足心涌泉穴。

2、艾灸法。取脾俞(在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1．5寸)、水分(位于人体中腹部，肚脐上一指宽处)穴，艾条熏灸。

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春夏季是感染性疾病的好发季节，昼夜温差大，加之潮湿多风，使悬浮在空气中的微粒粉尘，即可吸入颗粒物增多，使宝宝很容易伤风感冒，或使体质较弱的宝宝反复患病或旧病复发。

感冒是小儿的常见疾病

我们平常所说的上呼吸道感染，中医又称为“伤风”、“感冒”。它是小儿时期常见的疾病，有的宝宝一年可以反复感冒多次，宝宝痛苦，妈咪焦急。感冒一年四季都可以发病，尤以冬春两季更为多见，常与气候变化有关。一般来讲，感冒经过治疗大多可以很快治愈。但如果宝宝体质较差，染病较重或治疗不及时，就可能并发为急性支气管炎、肺炎、病毒性心肌炎等疾病。它们会影响宝宝的生长发育和身心健康，严重时可以危及生命。

引起感冒的病菌是什么？

90%的感冒都是由病毒引起的。当身体抵抗力低下时，病毒、细菌就会乘虚而入，使宝宝发病。为什么宝宝容易患感冒呢？这是小儿自身的生理特点所决定的。小儿脏腑娇嫩，免疫系统发育还不完善，抗病能力差，寒暖不能自调，加之小儿活泼好动，经常玩耍得满头大汗。一旦安静下来，就很容易受凉感冒。患病后如果治疗不及时，就会很快发生严重的合并症。

*宝宝感冒后有哪些表现？

宝宝被感染后，大多表现为流清水样鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咳嗽。有些小婴儿因鼻子不通气而张嘴呼吸，或者阵阵烦躁、哭闹；大一些的宝宝会诉说咽部疼痛。常伴有发热，体温可高达39℃-40℃，个别宝宝还会因发热而引起抽风，或出现腹泻、腹痛、呕吐等症状。一般来讲，如果治疗及时并护理得当，3-5天即可痊愈。

*感冒居家治疗妙招

宝宝患感冒后，如果症状不重、没有发热，可根据出现的症状和表现，在家中向医生咨询，并在医生指导下酌情服用一些中成药——

妙招1 服用中成药

1.风寒感冒：常表现为发热较轻，不出汗，畏寒怕冷，喜欢让妈咪抱在怀里。同时，宝宝流清水鼻涕、咳嗽阵阵、痰清稀易咳出、舌苔薄白。可使用小儿感冒冲剂、午时茶、柴防冲剂等药物，剂量遵从医嘱。

2.风热感冒：常常发热较高、汗多、口唇红、咽干痛，鼻塞有黄鼻涕，咳嗽声音重浊，痰少不易咳出，舌苔黄腻。可使用小儿清热解毒口服液、板兰根冲剂等药物，剂量遵从医嘱。

妙招2 施行中医推拿法

发热：清天河水。推天柱骨各200次，揉小天心30-50次。

鼻塞：揉迎香。擦鼻旁100次。

咳嗽：捏挤天突30次，下推膻中，揉肺俞各50-100次。

妙招3 使用家居验方

1.香菜根、葱根各15g，煎水后加适量冰糖代茶饮。

2.白菜根20g、生姜3片、红糖60g一同煮水，热饮。

3.鲜芦根30g，煮水代茶饮。

4.咳嗽有痰的宝宝，可以用生梨煮水喝。

*感冒的预防措施

1.平时应该注意宝宝的耐寒力锻炼，提高抵抗力。不要天气稍凉，就急于给孩子穿厚厚的衣服。宝宝的天性就是活泼好动，运动量明显比成人大，如果穿得过多，宝宝活动时就会大汗淋漓，汗毛孔张开。一旦安静下来，湿透的内衣、开放的汗毛孔，使宝宝非常容易受凉感冒。宝宝是否应该增加衣服，妈妈摸摸宝宝的手脚是否温暖就能判断了。

2.居室内保持空气新鲜，湿度适宜，不要带宝宝到空气污浊、人员混杂的环境中去。

3.家庭成员或照看宝宝的人员中，一旦有人感染病症，马上停止接触宝宝。如果不能隔离，患病者一定要带上口罩，并要勤洗手，以防传染给宝宝。

4.对于已经患上感冒的宝宝，适宜的护理是非常重要的。首先，要保证宝宝的休息，不要任由宝宝蹦跳、玩耍。充分休息可以缩短病程，减少并发症。

5.宝宝发烧时，应多给饮白开水，多吃蔬菜水果，以保持大便通畅，尿量正常。饮食以清淡易消化为宜。每次出汗后，应及时将宝宝浸湿的内衣更换下来。

6.发烧38℃以上或既往有高热惊厥史的宝宝，一定要及时服用退热药；或头部使用降温措施，如外敷“一贴凉”等，以防宝宝发生抽风。

7.宝宝一旦发生高热惊厥，妈妈千万不要慌乱。首先，要将宝宝平放在床上，用手指紧压人中穴；如果伴有呕吐，一定要及时清理口腔内的食物或药物，以防吸入气管造成窒息。同时，要对宝宝进行降温处理，然后赶快送往医院治疗。

特别提示：

宝宝正在生长发育之中，病情会瞬息万变。虽然感冒是宝宝的常见疾病，但有时也会引发多种并发症。因此，特别提醒妈咪，如果宝宝发热不退，或感冒症状加重，或突然烦躁不安，一定要及时到医院进行诊治。切不可自己随便买药在家服用，更不要随便使用抗生素，以免贻误宝宝的病情。

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