古人早有冬季禁欲之说，这是有一定道理的。因为，冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活则会消耗掉较多的能量。但是，现代人生活比起古人要好得多了，营养也更为丰富，身体更为健康；而现代人的性要求也要比古人强烈得多，性生活次数也更为频繁。现代性医学专家研究证明，有规律的性生活对人的健康是有益的。因此，在冬季也可以进行适当的性生活，但是要严格控制住性生活的次数。否则，在此封藏之季恣情纵欲，会使体内阳气过多地向外发泄，则容易导致气虚肾衰，有害健康。

  那么，冬季性生活的次数以多少为宜呢?其实，那是由各人年龄和体质决定的。一般地说，进行性生活后的次日，如果夫妻双方都感到身心愉快、精力充沛，这就说明性生活的次数是合适的。如果性生活过后的次日，双方均诉说自己头昏眼花、身体疲乏、畏寒怕冷，即表明性生活的次数不合适。

  总而言之，不要忘记冬季性生活不可过频，一定要根据自己的情况，适当减少冬季性生活的次数。

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五、加重腰背劳损：男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

性生活频繁伤身怎么调节保养？饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含:锌"多，对于增强性欲是有益的。平时可以多食用酸奶、小红莓汁，对于尿道的感染有些帮助。

做缩阴运动，收紧骨盆附近的肌肉和pc肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。如果妳发现分泌物味道很重，有鱼腥味，或是颜色偏黄绿色，外阴红肿热痛，搔痒等等不舒服的症状，最好还是尽速就医，以免症状恶化需要更长的时间治疗。

所以说适当的性生活是有好处的，但是频繁的性生活就没有好处了，建议一周三到四次的性生活会比较好哦。

女性性生活虽然能帮助女性排毒美颜，但是过度的性生活还是存在一定的危害的，过度的性生活在第二天后会感到精神不振、头昏、疲倦不适等，不仅如此身体还会受到一定的危害，那么女性性生活过度有哪些危害呢？接下来就为大家讲解下！

女性性生活过度的危害

易肾虚亏损：性生活过度的女性，日常会出现腰酸、眼花、腿软、精神不振、疲惫无力、食欲不振，甚至白带增多等一些肾亏损症状，还有的出现尿频、尿急等。

性功能衰退：由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的"未老先衰"。

严重可致宫颈癌：宫颈癌的发生与纵欲过度或过早性生活有着密切关系。目前全球每年新发宫颈癌病例约50万，占女性癌症的第二位(第一位是乳腺癌)。据学者调查显示，初次性生活过早(16岁以前)、性生活紊乱不洁、有性病史、免疫功能不足、生育次数较多的女性成为宫颈癌高发人群。

心理性性功能障碍：不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

导致痔疮：有专家认为，痔疮的发生和房事过度有着密切的联系。性生活时人的全身肌肉处于高度紧张状态，尤其是背部和臀部的肌肉持续收缩，使肛门周围的血液循环慢慢恢复正常。所以性生活过度会造成静脉曲张瘀血，形成痔疮。同时，性交时肛门周围出现抽搐样的收缩，使大肠下部肠管也产生强烈的抽搐样蠕动，导致局部温度升高，继而出现炎症和肿大，妨碍痔静脉血液的正常循环，导致痔疮发作。

性生活是调节男女之间感情升华剂，适当的性生活对男女的身心健康都是有好处的，但是像很多年轻人他们比较身强力壮，正是荷尔蒙的高发期，所以性生活会比较频繁，但是频繁的性生活对身体是有很多坏处的，下面就来看看频繁地性生活的危害吧？如何调理才能避免呢？

性生活频繁会带来哪些危害？

一、体质状况变差：对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

二、性器官:过劳"：由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的:未老先衰"。

三、诱发性功能障碍：男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

四、不反应期过长：男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。