宝宝多大可以开始学习游泳 幼儿学习游泳的好处有哪些(2)
1、宝宝多大可以开始学习游泳 幼儿学习游泳的好处有哪些(2)
2. 有助大脑发育游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育,激发幼儿的潜能,为提高孩子的情商、智商打下
1、宝宝多大可以开始学习游泳 幼儿学习游泳的好处有哪些(2)
2. 有助大脑发育
游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育,激发幼儿的潜能,为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。
宝宝多大可以开始学习游泳
3. 促进消化
游泳使幼儿的运动量增大,体力消耗大,胃肠的蠕动增加,使幼儿的食欲增大,并加强对营养的吸收,所以幼儿的体重就会增加。同时为了补偿在水中消耗的能量,幼儿体内生长激素水平就升高了,消化系统会主动加强消化、吸收功能,来摄取大量的养分,孩子的生长速度就会加速。
4. 有助于宝宝长高
婴幼儿游泳,能够有效刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育,促进婴幼儿身高增长,使婴幼儿体格更健壮。游泳是全身性运动,幼儿在水中可以自由地活动四肢,有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。
5. 提高宝宝肺活量
游泳时,水对胸廓的压力使得肺活量增加,对幼儿胸廓的发育有良好的作用。
三、带宝宝游泳的注意事项
1. 婴儿游泳必须由母亲或亲人陪伴,水温以29-32摄氏度较为理想。同时婴儿饮食营养应充足,除蛋白质,脂肪,糖的充足供应外,还应补充含有丰富的维生素的食物。
2. 婴儿游泳别戴脖圈。婴儿游泳(实际上是指玩水)可促进各种感觉信息的传递和血液循环,引起全身包括神经、内分泌、消化系统等一系列的良性反应,可以锻炼心肌,增加睡眠,提高肌体免疫力,有助于婴儿形成健康快乐的情绪,对促进婴幼儿的身心健康大有好处。但家长需要注意,给婴儿游泳千万不要戴脖圈。
3. 孩子刚开始学游泳,不要过分苛求泳姿的正确与否,只要宝宝学会划水动作就可以,避免做高强度、高难度的训练,以免损伤身体。毕竟,让孩子学游泳主要目的是锻炼身体,并不是谁都能当上世界冠军的。
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2、宝宝多大可以游泳
很多妈妈担心宝宝过早游泳会有危险,于是产生了“宝宝多大可以游泳”的疑问。为解决妈妈们的疑问,妈网特意整理了以下要点,供妈妈们参考:
1、宝宝出生两三周就可以开始游泳,但在这一阶段,不适宜去泳池,可以先在浴缸中游,熟悉水性,活动四肢,或者也可以去医院的婴儿游泳区域游,让宝宝从游泳实践中获得对水的条件反射。
2、等宝宝2-3个月后,妈妈可以对其游泳技能加以训练,做一些诱导其摆动手臂的行为。
3、宝宝3-6个月时,可以学一些基础的泳姿,如游泳的手臂动作和脚部动作。
4、6个月-1周岁的宝宝适合进行憋气训练和身体上浮训练,但训练时需有专业的护理人员陪伴在身边,或者有熟悉水性的妈妈陪伴身边,不然,发生溺水事故,是相当危险的。
3、宝宝游泳有什么好处?
给新生儿游泳已经成为时髦妈妈日常护理婴儿的乐趣之一了,炎炎夏日,给宝宝洗洗澡,或者给宝宝戴个脖圈,放进游泳池,他就可以欢乐地在水中嬉戏,自由自在地做全身运动,婴儿游泳起源于国外,近些年,逐渐在国内流行开来,宝宝出生前就是生活在水的世界里,出生后如果能再回到水里,不但会感觉安全、愉悦,而且身体的成长和感官的发育都因此受益。所以,妈妈可以创造一些条件让宝宝多游泳。那么给婴儿游泳有啥好处呢?一起看看爱帝宫护士怎么给婴儿游泳的吧。
宝宝进行游泳前物品的准备:
两条浴巾(要干燥的、纯棉的)、毛巾(游泳时垫脖圈)、洗脸巾、脖圈(充气90%左右)、洗澡盆、洗澡架、宝宝专用洗发水和沐浴露、水温计,小棉签(清洁脐部、耳廓等污垢)、细棉棒(清洁鼻孔污垢)、抚触油、护臀膏、0.5%碘伏(脐部消毒)、生理盐水(清洁宝宝眼睛分泌物)、75%酒精(脐带未脱落,清理肚脐)、防水贴(游泳沐浴时防止脐部进水)
婴儿游泳的好处:
1、刺激并促进脑神经发育,显著提高智力水平
2、建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力,培养自信心和适应能力
3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性
4、提高空间想象力,推理能力和数学能力
5、促进食物消化吸收,减少不良睡眠习惯
6、促进身高和体重增长
7、促进体内生长激素水平的升高,从而使婴儿生长速度加快。
8、促进血液循环,加速新陈代谢,增强心肌收缩率,起到强身健体,提高免疫力的效果。
宝宝在游泳前有啥注意事项呢?
选择宝宝在喝完奶的半小时后(尽量不要超过奶后一个半钟,避免宝宝肚子饿不配合)
观察宝宝是否刚睡醒,状态如何(避免宝宝哭闹)
必须先放冷水,再放热水,用手搅拌均匀后再用水温计测量水温。也可以直接使用热水器里的水,水温36℃-38℃左右,月龄小的宝宝水温高一些,月龄大的宝宝水温低一些。
婴儿游泳的步骤:
第一步、脱掉宝宝衣服,这时候一般情况下,宝宝会哭闹,尤其是刚开始进行婴儿游泳训练的宝宝。请妈妈们别紧张,一紧张容易弄伤宝宝,让你的宝宝哭两声没关系,婴儿的适度啼哭非但无害,反而有益。
第二步、脱光宝宝外衣后,请快速将宝宝专用浴巾包裹全身。
第三步、给宝宝套圈,一人托住婴儿的头颈,另一人给宝宝套圈。注意套圈时,不要拽泳圈的搭扣,一旦没有拽住容易伤害宝宝,套圈时应抓住泳圈后部的两个大气囊,稍微用力掰开后就很容易套在宝宝颈上。
第四步、婴儿套好游泳圈检查下颌部是否垫托在预设的位置(双下颌角紧贴内圈),下巴置于其槽内。
第五步、套好颈圈后,用一条小毛巾放在内圈,防止宝宝脖子跟内圈相互摩擦和耳朵进水。
注意:一人托住宝宝轻轻放入水中,另一辅助者用水轻撩宝宝,让宝宝入水时有一适应的过程,千万不可直接放入水中,避免惊吓、烫伤宝宝。
宝宝的游泳时间:月子里的宝宝为5-10分钟,满月后的宝宝为15分钟内(如在游泳过程中,宝宝哭闹安抚不住时,应立即停止,抱起宝宝)
看完爱帝宫护士给宝宝游泳的步骤,爸妈们都学会了么?炎炎夏日,在家里给宝宝游泳会增添很多乐趣哦!如果对新生儿护理还有其他疑问的,可以致电爱帝宫咨询哦。
4、如何教三岁宝宝学习游泳
大多数宝宝都对很感兴趣,游泳也对宝宝的生长发育有好处,所以现在许多大人也很乐意让宝宝学习游泳,该如何手把手教宝宝游泳,又该注意什么呢?
学习游泳这样做
第一是学习适应水性。
先浸湿头部和胸部,在把全身慢慢浸湿,进入水中。大人托住宝宝的肩部,仰卧在水中,头部须露出水面。再托住宝宝的胸部,仰卧在水中,让头部和鼻子露出水面。再将宝宝直立在水中,头在水面上,连续交替运动。
第二是学习自由呼吸。
让宝宝的头垂直于水中,大人可双手捧水进行淋浴。宝宝用嘴巴呼吸的时候,大人手捧着水要举过头顶的位置,让水淋头。
第三是学习闭气。
宝宝把头浸在水中,深吸一口气后闭上眼睛,两脚的膝盖弯曲,把脸放入水中闭气5-10秒,慢慢加时。
第四是学习在水下睁眼睛。
宝宝在吸气后把头放入水中,然后睁开眼睛,学习在水中看东西,辨别方向,可以避免危险的发生。
第五是学习在水下呼气。
宝宝下巴浸入水中,在水面上吹起然后在深深的吸一口气,再把脸放入水中,长时间用力的把气呼出,直到把气全部都呼出来,宝宝的头才可以出水面。
第六是学习身体平衡。
让宝宝多在水里走动,再由大人托住颈后部,让宝宝仰卧在水中滑行。仰卧在水中时,可把头尝试没入水中,两腿或者两臂让宝宝合并伸直,大人一手托住宝宝脚后跟,一手托住背部。让宝宝深吸一口气后再憋气,然后大人握住脚后跟向前推,另一只手放开,反复练习。
学习游泳须注意
一、 宝宝要在室外学习游泳的话,要先适应淋浴,日光,风。
二、 两到三岁的宝宝,由于对自己身体的保护能力都还比较的差,一定要有大人在旁边看护。
三、 宝宝在下水的时候要进行充分的准备运动,如踢踢腿,伸伸胳膊,弯弯腰什么的。
四、 宝宝生病或是体质虚弱,在没有吃东西的情况下或者在刚进食后都是不能学习游泳。
五、 水温要注意控制在32摄氏度,气温也要控制在25摄氏度为宜,水的深度最好是在宝宝的腋下的位置。
六、 适应水性,不能一下子就把宝宝的身体全部浸泡在水里。初次下水,时间应该控制在2-5分钟左右,以后可以逐渐加时。
七、 宝宝在耳朵进水时,要及时及时用棉球吸干。(专稿,如需转载请注明出处。)