2. 有助大脑发育

游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育，激发幼儿的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。

宝宝多大可以开始学习游泳

3. 促进消化

游泳使幼儿的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使幼儿的食欲增大，并加强对营养的吸收，所以幼儿的体重就会增加。同时为了补偿在水中消耗的能量，幼儿体内生长激素水平就升高了，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，孩子的生长速度就会加速。

4. 有助于宝宝长高

婴幼儿游泳，能够有效刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进婴幼儿身高增长，使婴幼儿体格更健壮。游泳是全身性运动，幼儿在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。

5. 提高宝宝肺活量

游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对幼儿胸廓的发育有良好的作用。

三、带宝宝游泳的注意事项

1. 婴儿游泳必须由母亲或亲人陪伴，水温以29-32摄氏度较为理想。同时婴儿饮食营养应充足，除蛋白质，脂肪，糖的充足供应外，还应补充含有丰富的维生素的食物。

2. 婴儿游泳别戴脖圈。婴儿游泳（实际上是指玩水）可促进各种感觉信息的传递和血液循环，引起全身包括神经、内分泌、消化系统等一系列的良性反应，可以锻炼心肌，增加睡眠，提高肌体免疫力，有助于婴儿形成健康快乐的情绪，对促进婴幼儿的身心健康大有好处。但家长需要注意，给婴儿游泳千万不要戴脖圈。

3. 孩子刚开始学游泳，不要过分苛求泳姿的正确与否，只要宝宝学会划水动作就可以，避免做高强度、高难度的训练，以免损伤身体。毕竟，让孩子学游泳主要目的是锻炼身体，并不是谁都能当上世界冠军的。

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很多妈妈担心宝宝过早游泳会有危险，于是产生了“宝宝多大可以游泳”的疑问。为解决妈妈们的疑问，妈网特意整理了以下要点，供妈妈们参考：

1、宝宝出生两三周就可以开始游泳，但在这一阶段，不适宜去泳池，可以先在浴缸中游，熟悉水性，活动四肢，或者也可以去医院的婴儿游泳区域游，让宝宝从游泳实践中获得对水的条件反射。

2、等宝宝2-3个月后，妈妈可以对其游泳技能加以训练，做一些诱导其摆动手臂的行为。

3、宝宝3-6个月时，可以学一些基础的泳姿，如游泳的手臂动作和脚部动作。

4、6个月-1周岁的宝宝适合进行憋气训练和身体上浮训练，但训练时需有专业的护理人员陪伴在身边，或者有熟悉水性的妈妈陪伴身边，不然，发生溺水事故，是相当危险的。

给新生儿游泳已经成为时髦妈妈日常护理婴儿的乐趣之一了，炎炎夏日，给宝宝洗洗澡，或者给宝宝戴个脖圈，放进游泳池，他就可以欢乐地在水中嬉戏，自由自在地做全身运动，婴儿游泳起源于国外，近些年，逐渐在国内流行开来，宝宝出生前就是生活在水的世界里，出生后如果能再回到水里，不但会感觉安全、愉悦，而且身体的成长和感官的发育都因此受益。所以，妈妈可以创造一些条件让宝宝多游泳。那么给婴儿游泳有啥好处呢？一起看看爱帝宫护士怎么给婴儿游泳的吧。

宝宝进行游泳前物品的准备：

两条浴巾(要干燥的、纯棉的)、毛巾（游泳时垫脖圈）、洗脸巾、脖圈（充气90%左右）、洗澡盆、洗澡架、宝宝专用洗发水和沐浴露、水温计，小棉签（清洁脐部、耳廓等污垢）、细棉棒（清洁鼻孔污垢）、抚触油、护臀膏、0.5%碘伏（脐部消毒）、生理盐水（清洁宝宝眼睛分泌物）、75%酒精（脐带未脱落，清理肚脐）、防水贴（游泳沐浴时防止脐部进水）

婴儿游泳的好处：

1、刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平

2、建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力

3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性

4、提高空间想象力，推理能力和数学能力

5、促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯

6、促进身高和体重增长

7、促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。

8、促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。

宝宝在游泳前有啥注意事项呢？

选择宝宝在喝完奶的半小时后（尽量不要超过奶后一个半钟，避免宝宝肚子饿不配合）

观察宝宝是否刚睡醒，状态如何（避免宝宝哭闹）

必须先放冷水，再放热水，用手搅拌均匀后再用水温计测量水温。也可以直接使用热水器里的水，水温36℃-38℃左右，月龄小的宝宝水温高一些，月龄大的宝宝水温低一些。

婴儿游泳的步骤：

第一步、脱掉宝宝衣服，这时候一般情况下，宝宝会哭闹，尤其是刚开始进行婴儿游泳训练的宝宝。请妈妈们别紧张，一紧张容易弄伤宝宝，让你的宝宝哭两声没关系，婴儿的适度啼哭非但无害，反而有益。

第二步、脱光宝宝外衣后，请快速将宝宝专用浴巾包裹全身。

第三步、给宝宝套圈，一人托住婴儿的头颈，另一人给宝宝套圈。注意套圈时，不要拽泳圈的搭扣，一旦没有拽住容易伤害宝宝，套圈时应抓住泳圈后部的两个大气囊，稍微用力掰开后就很容易套在宝宝颈上。

第四步、婴儿套好游泳圈检查下颌部是否垫托在预设的位置（双下颌角紧贴内圈），下巴置于其槽内。

第五步、套好颈圈后，用一条小毛巾放在内圈，防止宝宝脖子跟内圈相互摩擦和耳朵进水。

注意：一人托住宝宝轻轻放入水中，另一辅助者用水轻撩宝宝，让宝宝入水时有一适应的过程，千万不可直接放入水中，避免惊吓、烫伤宝宝。

宝宝的游泳时间：月子里的宝宝为5-10分钟，满月后的宝宝为15分钟内（如在游泳过程中，宝宝哭闹安抚不住时，应立即停止，抱起宝宝）

看完爱帝宫护士给宝宝游泳的步骤，爸妈们都学会了么？炎炎夏日，在家里给宝宝游泳会增添很多乐趣哦！如果对新生儿护理还有其他疑问的，可以致电爱帝宫咨询哦。

大多数宝宝都对很感兴趣，游泳也对宝宝的生长发育有好处，所以现在许多大人也很乐意让宝宝学习游泳，该如何手把手教宝宝游泳，又该注意什么呢？

学习游泳这样做

第一是学习适应水性。

先浸湿头部和胸部，在把全身慢慢浸湿，进入水中。大人托住宝宝的肩部，仰卧在水中，头部须露出水面。再托住宝宝的胸部，仰卧在水中，让头部和鼻子露出水面。再将宝宝直立在水中，头在水面上，连续交替运动。

第二是学习自由呼吸。

让宝宝的头垂直于水中，大人可双手捧水进行淋浴。宝宝用嘴巴呼吸的时候，大人手捧着水要举过头顶的位置，让水淋头。

第三是学习闭气。

宝宝把头浸在水中，深吸一口气后闭上眼睛，两脚的膝盖弯曲，把脸放入水中闭气5-10秒，慢慢加时。

第四是学习在水下睁眼睛。

宝宝在吸气后把头放入水中，然后睁开眼睛，学习在水中看东西，辨别方向，可以避免危险的发生。

第五是学习在水下呼气。

宝宝下巴浸入水中，在水面上吹起然后在深深的吸一口气，再把脸放入水中，长时间用力的把气呼出，直到把气全部都呼出来，宝宝的头才可以出水面。

第六是学习身体平衡。

让宝宝多在水里走动，再由大人托住颈后部，让宝宝仰卧在水中滑行。仰卧在水中时，可把头尝试没入水中，两腿或者两臂让宝宝合并伸直，大人一手托住宝宝脚后跟，一手托住背部。让宝宝深吸一口气后再憋气，然后大人握住脚后跟向前推，另一只手放开，反复练习。

学习游泳须注意

一、 宝宝要在室外学习游泳的话，要先适应淋浴，日光，风。

二、 两到三岁的宝宝，由于对自己身体的保护能力都还比较的差，一定要有大人在旁边看护。

三、 宝宝在下水的时候要进行充分的准备运动，如踢踢腿，伸伸胳膊，弯弯腰什么的。

四、 宝宝生病或是体质虚弱，在没有吃东西的情况下或者在刚进食后都是不能学习游泳。

五、 水温要注意控制在32摄氏度，气温也要控制在25摄氏度为宜，水的深度最好是在宝宝的腋下的位置。

六、 适应水性，不能一下子就把宝宝的身体全部浸泡在水里。初次下水，时间应该控制在2-5分钟左右，以后可以逐渐加时。

七、 宝宝在耳朵进水时，要及时及时用棉球吸干。（专稿，如需转载请注明出处。）