女性顺产之后，要是护理不当，可能出现月经不调的情况。月经不调的表现有哪些呢？产后月经不调应该怎么办？现在一起来了解吧。

一、顺产后月经不调

女性生产之后，月经会恢复。根据女性的子宫内膜修复情况，一般在产后的一个月或者是40天左右，女性就会恢复排卵了。要是女性长时间没有来月经，很可能是月经不调的情况。对于没有实施母乳喂养的产妇，很可能在产后的两个月来月经。对于处于哺乳期的女性，产后来月经的时间会更长。

二、顺产后月经不调的症状

1.月经周期不规律

女性产后月经周期不稳定，这和女性的内分泌存在关系。内分泌功能要是出现失调，女性的生殖器官出现炎症等情况，容易导致产后月经周期不稳定。想要缓解月经周期不规律问题，需要注意适当补钙，多加休息，增加自身的营养补给。

2.产后月经量太少

女性出现月经量太少的情况，很可能是产后恢复状态不好，出现身体太虚的情况。要是女性顺产时出现了大出血的情况，容易导致月经量少的问题。要是肾气不足，也是容易出现月经量少的问题。想要预防这种症状，我们需要注意日常的护理，避免对子宫内膜造成伤害，要注意避孕方法。

3.产后月经量太多

女性产后月经量过多，很可能是子宫内部出现器质性的疾病，月经量过多的问题，需要先采用饮食调节，再进行相关的药物治疗。

4.产后闭经

产后闭经情况也是比较常见的。除了哺乳或者是怀孕等可能之外，还可能存在其他疾病的问题。女性们需要进行相关检查和治疗。

三、顺产后月经不调护理方法

1.饮食调理。女性出现月经不调，可以通过均衡饮食进行调节。女性可以适当补充钙元素，比如适当食用丝瓜，促进身体内的排毒以及血液的流通。女性也可以通过补气的方法调节月经不调问题。产妇们可以多喝一些滋补的汤，比如有羊肉汤或者是龙眼蛋汤，都是属于比较滋阴补血的食物。

2.心情调节。女性出现月经不调问题，也可以通过产后的心情调节。产妇们需要保证情绪上的稳定，不要出现过大的波动，要是情绪比较不稳定，紧张，容易出现月经量过多或者过少的问题。

3.运动调节。产后月经不调，可以通过适当的运动，增加自身的免疫能力，利于身体血气的运行。我们也要避免出现过度劳累的问题，劳逸结合非常关键。产后运动的选择很多，我们尽量选择瑜伽或者是健身操，瑜伽能够帮助我们更好的放松。

4.按摩护理。对于月经不调问题，我们也可以通过按摩的方式适当缓解。利用按摩，能够促进自身的肠胃蠕动以及代谢，能够缓解月经不调情况。

顺产后月经不调的情况比较多，在护理的时候，我们还是需要劳逸结合，运动和饮食的搭配调理，还要适当的放松心情，对自身内分泌的调节也是有一定影响的。（专稿，如需转载请注明出处。）

现代社会，由于生活节奏紧张，女性很多时候既要承担家庭生活的重任，又要工作分担家庭经济重担，有时候难免身心俱疲，情绪不佳，久而久之就容易造成月经不调。那么月经不调一般有哪些症状呢？

月经不调的症状一般表现为月经量过多或者过少，正常女性每次月经的总量在50-60毫升之间，如果连续几个月月经期出血量过多或者过少，此时最好重视起来，可以找医生看看是否有月经不调的症状。很多女性月经来潮时也会有痛经的症状，严重的甚至痛到难以忍受，痛经也是月经不调的常见表现之一，一定要及早就医。也有一些朋友，连续几个月没有来月经或者少于20天就来月经了，或者月经不定时，有时候提前7天以上来，有时候又间隔两三个月才来月经，这些都是月经不调的症状。

如果在平时生活中，细心的女性可以仔细对照以下，看看是否有上述月经不调的症状，如果上述症状连续几个月都没有任何改善，这时候一定要尽早找医生检查看看，只要遵照医生意见及时治疗，适当调理，注意日常饮食和情绪管理，养成良好的作息习惯，一般的月经不调症状都可以得到改善。

导致月经不调的原因很多，如不良饮食习惯、情绪易怒、体质虚弱等都会引发女性月经不调，那么女性月经不调的症状有哪些呢？月经不调有哪些不同类型呢？下面我们就一起来详细地了解一下。

1、月经过少，指月经量少，1～2日即净；或点滴即止。症见经色淡红、面色无华、皮肤干糙、头晕目眩、心悸不寐、小腹空痛、手足不温，舌淡、脉虚细。

2、月经过多，指月经量多、过期也淋漓不止，因气虚致血液妄行而致。常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠、神疲乏力、面色无华、心悸怔忡、气短懒言、舌淡红苔薄白、脉软弱无力。

3、月经先期，月经先期是指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”，多由于脾虚不统血导致。常见血量多而色淡红、质清稀小腹有空坠感，气血虚弱则患者面色无华，精神疲倦、气短心悸，舌质淡、脉弱无力。

4、月经后期，指月经周期经常错后7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。此症状主要因血虚致经血推迟来潮。患者可出现月经延后、量少色淡、小腹空痛、体弱乏力、面色苍白、头晕乏力、心悸少寐、筋骨酸痛、皮肤干枯、舌淡苔少、脉细无力。

5、闭经，长时间月经不调可能引起闭经，患者出现面色苍白或萎黄、精神疲倦、头晕目眩、心悸少气、虚烦不寐、四肢无力、舌质淡、脉沉细无力。

以上就是关于女性月经不调的症状，女性朋友们在发现月经不调时应该要予以重视，积极治疗，在日常生活中，一定要学会自我调理，控制病情。

月经是健康的守卫，当健康有了危险之后，月经就会释放出信号，让女人们做好保护。其中出现月经不调的症状时，女人们就要开始调理月经了，不然危险会一步步逼近你的。

月经不调的症状

一、观察周期

每个女人的月经都是有规律的，而这个规律就要看周期。比如说每次来月经的日子都是差不多的，提前也就一两天，推迟也是一两天，不会有很大的差别。

这样子的话，相当于每次月经结束到下一次月经来的时间段，是有个固定的期限的。只要是相差的时间不是特别大，就是正常的，无需担心。

二、观察颜色

月经的颜色一般是什么颜色呢?主要是暗红色，如果说，出现了鲜红色、黑色、咖啡色，这几种颜色的话，那么意味着月经异常了，需要及时调理。

三、观察形状

月经正常的时候，它的形状并不是凝固的，而且还有点粘的感觉，或者还能看到一些白色粘块。而当月经出现了异常，经血就会变得粘稠，或者说清得像水一样，或者是有大块的血块。这个时候，女人就要注意了，需要就医查看，了解清楚病因后，再认真调理。

注意了，当你出现了月经不调问题，就要及时调理，其中方法有这几个，可以试一下：

一、多锻炼，经常活动身体，能够疏通气血，让气血循环加快，增强体质。当体质变好了，生病的概率就低了。

二、多吃温性的食物，帮助暖身通血，改善气血滞瘀问题，帮助女人们缓解痛经，让她们的月经慢慢地恢复正常。其中常见的暖身食物有榴莲、韭菜、羊肉等，要多吃。