孩子专注力差的原因？

专注力是学习的窗口，孩子的专注力不集中是导致学习效率低下的主要原因。我认为可以从以下3点来改善专注力：

1合理安排学习时间：孩子如果沉溺于某些兴趣时，父母要帮助孩子合理安排学习时间，告诉孩子分清主次。

2不要在孩子面前争吵：如果夫妻两人经常在孩子面前争吵，也会给孩子心理造成影响，孩子自然会分心，没有安全感。

3多听音乐：音乐是一种奇妙的音符，音乐能激活孩子右脑细胞并得到很好的开发。所以，父母要让孩子多听听音乐。曾经在孩子读初中时，他的记忆力经常差，写作文总是记不住，考试成绩都很不好。就找到了一个能够让孩子开启智慧的特斯拉大脑开发，学习之后，状况才开始得到改变。上学听课不再走神，考试成绩进步得很快。愿你一帆风顺，加油！

孩子睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病引起的情绪不安等，都是影响专注力的集中的主要原因。孩子专注力不集中，你可以从以下3个方面改变：

1多带孩子去户外：让他们去发现，去用脑思考，这样有助于孩子开发孩子的智商和健康成长。

2多吃鱼：我们的脑细胞有60％由不饱和脂肪酸构成，其中最重要的是DHA。鱼类里面有丰富DHA，能改善大脑智力，活跃大脑，平时可以多吃一些。记得在我的孩子读初二的过程，孩子的记忆力时常很差，写作文总是提不起神，导致各科成绩也很糟糕。接下来在百度上搜寻到了开启智慧的（特斯拉大脑训练），看完之后，状况才开始得到了改善。开启孩子的智商，我孩子的各科成绩都提升了很多。相信这些阅历也许对你很有帮助，愿你能心想事成，不要放弃！

3多听音乐：音乐是一种奇妙的音符，平时可以多让孩子听听音乐，用音乐来激发孩子的智商潜能，有一些潜能音乐可以提高情商、自信心、专注能力和记忆能力。

孩子专注力差的原因主要是跟孩子的性格有一定的关系，如果孩子的性格比较活泼，可能会导致出现专注力差或者是注意力不集中的情况，可以通过锻炼的方法来进行改善，平时可以让孩子玩一些具有提高专注力作用的小游戏来进行改善，避免给孩子太大的心理压力。

】“注意”，是人们熟悉的一种心理现象，通常称“专心”。小孩子在听广播、看电视卡通片时，会聚精会神，而对周围的人和事会听而不闻、视而不见，这就是注意力。 培养孩子的注意力，应该在学龄前就开始。这是因为，学前期的主要任务就在于通过一些学习活动为孩子的正规学习准备条件。良好的注意力，就是必备条件之一，能够使孩子上学后学习专心。不少家长只关心孩子学龄前学了多少字、画了多少画，而忽视了对孩子注意力的培养，致使这些孩子上小学后，很难适应正规学习，表现在上课不专心，做作业不认真，严重影响学习成绩的提高。 怎样培养孩子的注意力呢？最初应从生活习惯方面，培养孩子良好的行为习惯。采取的方式也不是疾风暴雨，而是从小事把握。比如要求孩子准时就寝、起床；按时饮食，吃饭碗里不留饭；玩具用过就还原；做事要认真做好，否则重来……离开了细节就没有教育。但也不是所有的小事都要管，而是选择那些对孩子的成长、品质的形成具有本质意义的“小事”。 孩子从未见过、听过的事物，都能以独特的魅力吸引孩子的注意。因此，应把孩子带入大自然观看奇花异草和造型奇特的建筑，培养孩子的兴趣。兴趣是观察、专心的动力。要帮助孩子确定观察的目的和任务，因为儿童喜欢东张西望，目的性不强，抓不住要领，因而得不到收获。因此，家长应有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引导孩子抓住本质，从浅入深，专心致志。 在幼儿学习中遇到困难和干扰，或碰到不感兴趣的内容，仅靠注意力是不够的，必须有意识地培养幼儿的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。家长可以通过幼儿在一段时间内专心做一件事，如绘画、练琴、练书法等等，来培养孩子的自制力。不要一会儿叫做这事，一会儿又叫做那事。训练最好有固定的时间和固定的地点，以便形成一种心理活动的定向。 孩子对某事物的兴趣越浓，越容易形成稳定和集中的注意力。家长不要整天把孩子关在房间里学习，要鼓励他们从事各种活动，让他们在活动中发掘和发展自己的能力及兴趣，并借以培养自己的注意力。 作息不定时、生活无规律是孩子注意力分散的主要原因。学习是脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，若望子成龙心切，整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动，必然造成孩子大脑疲劳而精神分散。心理实验证明：3岁幼儿注意力可维持3～5分钟，4岁孩子10分钟，5～6岁儿童也只有15分钟。因此，合理制定孩子的作息时间，让孩子明确什么时候可以尽情地玩，什么时候必须专心完成学习任务，养成劳逸结合的好习惯。

如何培养儿童注意力训练？

视觉注意力训练

目的在于提高孩子的视觉注意力，从而培养孩子的专注力，减少孩子做作业粗心的现象，帮助孩子养成专心学习的良好习惯。

做法：给孩子看一些图片，比如水果图片、动物图片、卡通人物图片。例如，让孩子说出里面有什么东西，有几个人，几个男的，几个女的，他们每个人都在干什么。又或者让孩子观察水果图片中有哪几种水果，它们分别叫什么名字，是什么颜色等等。听觉注意力训练

孩子升上小学后，在学校大约50%的时间用于倾听。如果孩子的听觉注意力较弱，那么就会影响听课效率，从而影响学习成绩。所以在培养孩子的专注力时，家长也要知道如何培养孩子的听觉注意力。

做法：做指令游戏。比如，给孩子下指令“左手画横，右手画竖，同时画十组”。各位家长要注意，如果孩子没听清指令，大家千万不要着急骂孩子，要耐心地和孩子再说一遍。如果孩子做对了，也要及时给孩子一定的奖励哦。动作注意力训练

感觉动作能力较弱的孩子，在学习新的动作时会比较吃力，在别人看来是很简单的动作，他们一般要花更多的时间去学习。而专注力不集中，属于感觉动作能力落后的一种类型。所以培养孩子的专注力的时候，家长千万不要忽略了训练孩子的动作注意力。

在训练孩子动作注意力的时候，我一般参考卓越巧问教育的手指操游戏，这里说的是我常和孩子玩的一个游戏，小乌龟。做法：小乌龟，不说话（左拳叠在右拳上）；背着厚重的龟壳爬爬爬（右手伸出大拇指点2下）；爬到水里会游泳（左右晃动）；爬上岸来伸尾巴（伸出小拇指）。各位家长要注意，一定要给孩子示范动作，让孩子跟着你的动作来，这样才能起到培养孩子的专注力的作用哦。混合型注意力训练

等到孩子各方面注意力练到一定的程度，我们就要开始给孩子进行感统整合训练了。简单来说，就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作。通过科学系统的感统整合训练，可以改善孩子的视听知觉，培养孩子的专注力。

做法：建议刚开始从教简单的动作开始，一边说一边给孩子做示范，让孩子跟着做。比如，在桌面上摆放多种物品，家长说出某一种物品的名称，让孩子把对应的物品指出来。

看完这几个小方法之后，想必大家已经了解培养孩子的注意力的方法。然后唠叨一句，孩子的接受能力和承受能力都是有限度的，大家在训练孩子的时候，不要给孩子太大压力，否则会适得其反哦！

根据发展心理学的一些知识，这个年龄段的孩子的一个最大特点就是在玩中学会一些事情，这说明你的孩子很健康，应该高兴，但是父母有都想让自己的孩子成为乖孩子，表面看着有点矛盾但是孩子和家长的最终目的是一样的就是学习，这个学习的面很广，不单单是拼音，字母的，孩子要通过这个阶段的成长为以后打下很好的基础，家长现在做的应该是怎样从正面的引导孩子，而不是去束缚他，这样会让他对学习产生厌恶感，这个时候的小孩子的精力集中的时间很短，不要要求他一直乖乖的坐着坚持个20分钟以上，那是不可能的。所以建议这位家长利用孩子爱玩的特点，用游戏鼓励他，作为奖赏可以在学会几个字母后和他玩，游戏一定要能吸引孩子，让他知道认真的学习过后会有妈妈陪着他玩最爱的游戏，这样慢慢的引导，就会加强孩子对学习的期望，集中注意力的时间也会慢慢的加长。

游戏中，培养孩子的有意注意

幼儿的注意分为无意注意和有意注意两种，以无意注意为主。孩子在游戏中，大都属无意注意，所以兴趣转换快，很难持久。鑫博玩插塑积木，他一个人玩时，最多用3-5分钟搭完一个图形就完了，注意力集中时间很短。后来，我陪他一起玩，首先让他搭一个简单的房屋图形，再让他搭小区楼群，并围起围墙，开启大门，让小汽车进进出出……完成这一套程序，鑫博的注意力集中了约半个多小时。

骑车、踢球，训练孩子的集中注意力

鑫博两岁多时我们让他练骑车，不仅是练腿脚的灵活性，还训练他的集中注意力。骑车时，有意地引导他不断地变换着花样和路线，让他在小区花园的长廊上做“S”形的绕行，训练手疾眼快。3岁以后，我又和他一起踢足球，边跑、边追、边踢球，有效地训练了他的集中注意力。

记标志，教孩子重复注意力

大人及时提出要求，不断地提醒孩子对事物的注意，对注意力培养颇有帮助。每次带鑫博上街，沿途我会不停地给他指出一些标志，让他记下来。比如去农贸市场，我就让他记下这是小区的后门、这是天柱海鲜大酒楼、这是蓓蕾幼儿园……每一次去我都指给鑫博看，不久他就能带着我从农贸市场回家了。

如何培养儿童注意力训练？

根据发展心理学的一些知识，这个年龄段的孩子的一个最大特点就是在玩中学会一些事情，这说明你的孩子很健康，应该高兴，但是父母有都想让自己的孩子成为乖孩子，表面看着有点矛盾但是孩子和家长的最终目的是一样的就是学习，这个学习的面很广，不单单是拼音，字母的，孩子要通过这个阶段的成长为以后打下很好的基础，家长现在做的应该是怎样从正面的引导孩子，而不是去束缚他，这样会让他对学习产生厌恶感，这个时候的小孩子的精力集中的时间很短，不要要求他一直乖乖的坐着坚持个20分钟以上，那是不可能的。所以建议这位家长利用孩子爱玩的特点，用游戏鼓励他，作为奖赏可以在学会几个字母后和他玩，游戏一定要能吸引孩子，让他知道认真的学习过后会有妈妈陪着他玩最爱的游戏，这样慢慢的引导，就会加强孩子对学习的期望，集中注意力的时间也会慢慢的加长。

首先建议让孩子专注与做一件自己喜欢的事情，比如跑步、游泳、跳绳等，同时培养孩子的组织性和纪律性，比如按时作息、按时完成作业、按时吃饭。减少分散孩子注意力的因素，比如远离嘈杂的环境，要为孩子创造一个安静舒适的学习环境，督促孩子学习的时候要善始善终。可以给孩子设定一个小目标，比如每天朗读一篇作文，然后坚持每天去做通过一段时间，注意力就会有明显的提升。

生活中的一些错误的观念会影响到孩子的注意力，从而导致成绩下降。面对注意力不集中的孩子，父母可以通过以下3点来锻炼：

1保证孩子充足的睡眠：孩子上课注意力不集中，与熬夜都有关系，所以要多提醒孩子早点睡觉，不要熬夜。

2吃香蕉:香蕉富含蛋白、磷等多种营养，常食可健脑，还可以促进身体发育。

3减少外界干扰：在家学习的时候，一定要保持相对的安静，这样，孩子不被外界干扰，就能集中注意力认真学习。之前在我孩子读初三的阶段，他理解力很差，上课提不起神，导致他的各科学习成绩也很差。直到看到能让孩子开启潜能的特斯拉大脑开发，看完之后，才开始改善了孩子这种的不良情况。唤醒孩子的潜能，上学听课不犯困，各科成绩也开始提高。坚持就可以看到希望，未来一片光明！