孕妇可以用身体乳的。

身体乳顾名思义就是用于身体上的化妆品乳液，它具有全身补水、美白、滋润的功效，根据技术的成熟和发展，细分到可以让身体全身柔滑、防晒、瘦身、修复保养、香体迷人等多重功能，从而提升个人魅力，吸引异性的关注。那么，孕妇专用护肤品品牌哪个好?由于孕期女性肌肤的敏感性，孕期护肤专家建议广大孕妈使用孕妇专用的护肤品来进行保养，如 “妆食同源”创领品牌亲润旗下的孕妇专用护肤品，其中亲润山羊奶身体乳是秋季孕妈必败美肤优品，富含山羊奶提取物、深海两节荠籽油，柔润幼滑的质地，迅速融入肌肤

  怀孕时体内荷尔蒙的变化会造成几乎全身各部位都发生变化，包括乳房、皮肤、头发、牙齿及牙龈等。为了确保身体维持在最佳状况，每日必须更换例行工作。另外，隆起的肚子会影响姿势，您必须随时注意自己的站姿或走路的姿势。

  妊娠纹（stretchmarks）

  约有90%的怀孕妇女会有妊娠纹。任娠纹通常长在腹部，偶尔在大腿、臀部、乳房及上臂也可能出现。没有任何药剂可以除去妊娠纹，它是因为妊娠期间荷尔蒙，使得皮下的一些蛋白质纤维断裂所致。慢慢增加的体重会使皮肤撑开，虽然有些人会希望自己比较有弹性以避免之，但仍难逃。妊娠纹在怀孕期间比较明显，产后就会逐渐变淡变皱。

  牙齿

  妊娠期间由于血流量增加，以及使身体组织变得柔软的黄体激素分泌增加，因此孕妇的牙龈容易有问题。增加的血量容易使小血管破裂导致牙龈出血。足够的钙，维生素b.c.d及高质量的蛋白质可以保护您。怀孕期间至少应看一次牙医并洗牙，以避免牙龈感染，同时应告诉牙医您怀孕了不宜照射x光。

  您的头发

  怀孕期间，发质、发量及清理等问题多半有所改变。荷尔蒙使得头发生长及掉落的周期暂停。在一般正常的情况下有些头发在生长，有些则掉落，但怀孕期间头发则停留在生长阶段。产后则停留在休息阶段，会大量掉发。掉发的现象大约会持续两年，但终有停止的时候，因为怀孕绝不会造成秃头。胎儿出生后所掉落的头发总量，不过是怀孕期间应正常掉落的量。如果发质变得难梳理，则不妨换个简单容易整理的发型。使用质纯温和的洗发精，只洗一次即可，按摩后冲洗干净。体毛和脸部的毛发也会增加，而且颜色也会加深。

  避免操劳

  妊娠期间的内分泌使得韧带伸展变软，尤其是下背部，因而特别容易受伤。但只要小心点即可避免不必要的麻烦及疲劳。

  别弯腰

  在做家事、整理花园或处理一些地板上的事务时，坐下来或利用膝酷s曲来做，切勿弯腰或蹲着。坐在腿跟上，避免脚部发麻。

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妊娠妇女首先应该到她的身体状态和以往不同了。随着体重增加，身体尤其是腰背部可能会有疼痛及酸胀感。通过学习正确的活动方式，这些不适是可以避免的。当你怀孕时，你应该知道如何正确地活动、站立、行走、坐着、轻松地端东西。

保护你的背部

妊娠期，孕妇出现背痛的原因很多。孕初期激素的分泌使脊柱的韧带和关节疏松，从而引发背痛。此外，子宫的负重对脊柱产生一个向前的拉力，这也会引起疼痛。如果你有背痛症状，可试用下面的方法来减轻痛感。

正确的站姿

在可照到全身的镜子面前，就能检查自己站立的姿势是否正确．要让你的背部舒展并且挺直，为的是使胎儿的重量集中到你的大腿、臀部以及腹部的肌肉并且受到这些部位的支撑。这种站立的姿势，将有助于防止背痛，并可增强腹部肌肉的力，如此训练自己会使你分娩后较容易恢复原有的体形。

最佳卧姿

睡上一个好觉看起来是一件难事，特别是怀孕到了后期，胎儿夜里在腹内不安的时候。你不能俯卧或仰卧，最好采用侧卧或仰卧，最好采用侧卧，这样你可以减轻一些重量，也有助于血液循环，特别有助于通往胎盘的血液循环。这种姿势有利于你试用放松法。

抬举与携带

当你准备抬起一件东西时，先弯曲膝部、蹲位，尽量挺直背部，把东西拿到靠近你的身体，切勿从很高的地方抬某物，因为你可能失去平衡。如果你用袋携带的物品过重，最好把它等分为两袋，左右手各拿一袋。

伸展??

做做简单的伸展运动，可减轻腰痛的困扰。如内盆的伸展运动可增强腰肌的力量。

家人的关心

有丈夫、家庭和老人要照顾的妇女，想在妊娠期间减少工作，会有种种困难。不过她应尽避免过份劳累，否则心情不会很好，想照顾家人也会觉得心有余而力不足。怀孕是和全家有关的事，家中每一个人都应了解，需要大家帮忙，把一天的家务做好。

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很多妇女怀孕后喜欢吃酸味、辣味等偏刺激性的食物。虽然“酸儿辣女”之说没有什么科学根据，但调查得知孕妇多吃些酸性食物却是身体的需要。这是因为：

喜吃酸利于消化

怀孕后胎盘会分泌出一种叫做绒毛膜促性腺激素(hcg)的物质，这种物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收，因此多数孕妇喜欢吃酸味的食物，以抑制hcg分泌所带来的消化能力减弱。

喜吃酸是营养的需要

孕妇吃酸能够满足母亲和腹中胎儿的营养需要。一般怀孕2～3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。就是说酸性物质能提高膳食中钙质的溶解度，利于吸收，有助于胎儿骨骼的形成和发育。酸性物质还能够帮助铁质的吸收，将三价铁转化为二价铁，促进血红蛋白的形成。

喜吃酸可增加母体抵抗力

能够增加母体抵抗力的是维生素c，维生素c可促进孕妇对铁质的吸收，并对胎儿形成的细胞基质、产生结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要作用，而许多富含维生素c的水果都呈酸性，如山楂、沙棘、柑橘等。

由此可见，孕妇喜欢酸味食物是生理和营养的需要。可孕妇吃酸也要有所选择：

一不要吃腌制的酸菜或者醋制品，人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。

二是要选择新鲜的西红柿、樱桃、杨梅、海棠、石榴、葡萄、青苹果等蔬果，才能既改善孕妇胃肠道不适症状，又起到增强食欲、补充营养的作用。对于酸酸的山楂，无论是鲜果还是干片，孕妇都不能多吃，因为山楂有刺激子宫收缩、引发流产和早产的作用，尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有流产、早产史的孕妇更不可贪食。

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