「乳糖」其实是只存在于哺乳类动物的乳汁中，为人类婴儿时期最重要的能量来源。所谓的「乳糖不耐症」系指摄食含乳糖相关的制品（如牛乳、奶粉）后，发生腹痛、腹泻、胀气、腹鸣等症状。

  患有此症的baby会在喝奶后的30分钟～3小时内突然出现不适症状，并持续症状2～6小时，期间也伴随有腹泻问题。卢英仁医师表示，引发该症状的原因是由于肠道内的乳糖分解酵素（lactase）完全不存在或活性太弱，不能把吃进肠内的乳糖分解所导致。

  症状会随年纪改变

  初生婴儿时期是一生中乳糖分解酵素含量最多及活性最强的时候，到了断奶期则开始下降，成人后则大量递减；所以经由长期保持饮用牛奶的习惯，就可维持相当的活性而不致引起不适应的状况。

  值得提醒爸比妈咪的是当baby因为感冒或肠胃炎而引发腹泻症状时，即使原来没有乳糖消化障碍的宝贝，也可能出现暂时性的乳糖不耐症哦！

  乳糖不耐的三成因

  人类体内的乳糖分解酵素在母体怀孕36周时，就已发展完全。因此绝大多数的baby都能正常消化乳糖，不管是亲喂母乳或是一般婴儿奶粉都不会产生不适的症状；而极少数先天缺少乳糖分解酵素的baby，因为无法正常消化乳糖，就需要以不含乳糖的特殊配方来替代（如：黄豆蛋白配方或无乳糖牛奶蛋白成分）。

  causes1‧先天性乳糖酵素缺乏

  这是由于baby先天无法生成乳糖酵素，属于较为罕见的隐性遗传疾病。这类成因通常在baby一出生开始喂奶就会出现症状，若没有及早诊断将会导致严重的腹泻和营养不良，爸比妈咪要多加注意。

  causes2‧原发性或生理性不足

  大约33周后的胚胎会开始大量生成正常乳糖酵素，而新生儿时期更是达到最高峰；酵素量会到3岁左右开始减少，大约在7岁后减少到新生儿时期的十分之一，并一直维持此量到成人期。由此可知，baby常常可以喝下大量的奶类，但成年人却常常一喝奶就会感觉腹胀或出现腹泻。

  causes3‧次发性不足

  当小肠绒毛因为感染、过敏、毒物接触等因素而受伤时，乳糖酵素立刻就会同步产生不足。临床上最常见的情形会发生在肠炎腹泻的baby身上，当baby患有某些症状就并发乳糖不耐；当症状严重时，继续服用一般富含乳糖的奶粉也会开始无法消化吸收，甚至腹泻情况更严重（就是一再破坏新生成的乳糖酵素，产生的恶性循环）。

  我的宝贝有乳糖不耐症吗？

  在乳糖不耐症的临床病征上，爸比妈咪常常将乳糖不耐和对牛奶过敏两者混淆；卢英仁医师提醒，乳糖不耐症的babyg是缺乏分解乳糖的酵素，并不等于对牛奶或奶制品过敏（牛奶蛋白过敏是指对牛奶中的蛋白过敏）。值得欣慰的是，对乳糖不耐的baby其实在1岁以后就会慢慢改善症状，爸比妈咪可以循序渐进的给予少量牛奶。

  乳糖不耐常见的征状是吃了任何含乳糖的乳制品后，会出现包括恶心、腹部绞痛、胀气、排气、腹泻等症状；而对牛奶蛋白过敏的baby则是容易并有其他的过敏疾病，如气喘、过敏性鼻炎、易位性皮肤炎等过敏反应。

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  对于自己的孩子，父母当然希望能多一分信任。可是当着父母面表现很好的孩子，父母不在时不一定表现就好。我们并不是让父母不信任孩子、怀疑孩子，而是提醒父母：当不在父母的控制范围内时，孩子可能会有其他的表现。小真的父母被老师请去谈话。父母不知出了什么事情急忙赶到了学校，听到的却是晴天霹雳般的消息。小真在学校威胁别的孩子，抢别的孩子的东西，还交一些不好的朋友。小真的父母简直无法相信老师的话。小真在家一直是个乖乖宝，怎么可能做出这样的事情来呢。在这次老师请家长之前，小真的父母也听别的家长说过类似的话，却以为是他们的偏见，根本没有当回事，直到听了老师的话，回到家里，父母追问小真，小真却说根本没那回事。父母才知道是他们过于相信孩子了，心里非常难过。

  有的父母很满足于孩子在家中的表现，孩子从不使性子，也知道心疼父母，他们甚至对孩子产生了感激的心理，:爸爸妈妈都在外上班，孩子还能这么懂事，真是太好了。"可是，后来父母才知道，在家里听话懂事的孩子，在外面却随心所欲，导致别的孩子根本不理他，完全被孤立。

  有的孩子在家里很活泼自信，可出去以后却无法表达自己的意愿，显得过于害羞。

  学校班主任老师的头疼事之一，就是在和学生家长谈到孩子问题时，有的家长会曲解老师的意思，甚至大怒而去。这些家长甚至会想：:老师是不是想让我们送他什么东西啊？"或者是:老师是不是根本不了解我家孩子啊？"。当老师指出孩子的问题时，家长觉得不是孩子有问题，而是老师想要索取东西，而后开始给老师送礼。虽然有这样的情况，但父母不愿意承认自己的孩子有问题，而认为别人的视角是错误的，会让自己的内心更舒坦。有时老师会说孩子有点散漫，请家长多费心。家长却说，那是因为我们家孩子聪明，弄得老师无言以对。

  从这些例子中可以看出，很多父母没有意识到全面了解孩子的重要性。这并非单纯的时间问题，而是父母的意识问题。别人对孩子父母谈起这样的话题时，都会小心翼翼。而父母有可能是第一次听说，而且是自己不爱听的内容，所以会表现出抗拒的态度。这种态度，使得别人会认为父母是不愿意接受别人对孩子的评价的，会有:那个孩子的父母，即使对他们说了也不会听的，没必要告诉他们，说了反而会挨骂"的想法。这样下去，孩子的问题可能会越来越严重，本来很容易解决的问题，也可能会到了难以收拾的地步。

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  1．以孩子为中心营造人际网

  想要获得孩子的全面信息，父母首先应和周围的人处好关系。孩子小伙伴的父母、学校老师、补习班的老师等，对孩子在所有活动场所所接触到的人，都应该形成一定的关系。虽然不一定要非常亲近，但是要能够从他们那里得到信息。人际网也就是人脉，可能会成为重要的财产。交往中不要一味等待别人靠近自己，要怀着请人帮忙的心情去营造与孩子有关的人脉。在新学期开始或是参加学校聚会时，应该广泛地去结交。很多父母这时候会说没有时间，但是偶尔打个电话问候一下或是发封邮件，每次5分钟也就足够了。

  2．开阔心胸

  当建立起人脉网络之后，父母应表现出愿意听取孩子的客观情况的态度。如果无法直接去见学校老师，可以用邮件的形式向老师了解情况。无需过分频繁，最好是能做定期的问候，这也是对孩子关心的一种表现。但是在了解孩子的情况时，应注意语气，可以问孩子怎么样，而不是抱着:孩子是不是有什么问题"的成见。可以向老师询问其掌握的情况，同时问自己在家里有什么可以配合的，这样的态度才是可取的。

  另外，只想听自己爱听的话，是无法得到真正的信息的。父母应做好心理准备，一旦听到不如意的消息，即使心里难过，也应该表现出感激和包容的态度。这样以后才能持续获得关于孩子的信息。只是需要注意的是，开阔心胸并不意味着父母可以经常和人谈论孩子的缺点。经常谈论孩子的缺点，别人会容易把孩子的缺点放大，一点小事就好像天塌了一样通知孩子的父母，使得父母平白无故地担心。

  3．保持客观性

  所有的信息不一定都是正确的。因此，父母应具有分辨和接受正确信息的能力。首先，应该承认自己对孩子的了解是不全面的。一方面因为与孩子相处时间短，很难做到全面了解；另一方面，外部的情况和孩子与父母在一起的情况可能会有所不同。有的孩子和父母在一起时感觉很安全，表现很好；而在外面却没有安全感，总是显得很不安。相反，有的孩子在外面表现得很好，在家里却不行。孩子在什么情况下，有什么样的表现，父母应进行全面了解。什么情况下孩子会出现问题，孩子与什么样的孩子相处得好（或是不好），什么情况下控制不好自己的情绪，等等。是由于竞争引起的，还是在和比自己弱小（强大）的孩子相处时出现的，还是错把朋友的玩笑当成是捉弄，等等。了解这些具体的内容后，才有利于寻找解决问题的切人点。有时不一定是孩子有问题，可能是很普遍很正常的问题，有时是需要父母提前采取措施的。

  父母不应抱有这样的态度：:我家孩子挺好的，就是交了不好的朋友后才有了问题行为"，而是应该思考为什么孩子会被那样的朋友牵着走。有的时候父母意志不够坚定，会认为:和那些强势的孩子一起玩，我家孩子说不定也能变强的"，或是强行把孩子与一起玩的孩子分开。孩子在不同的情况下可能会有不同表现，因此不能一味地怪罪别人。即使父母强迫孩子不再和坏孩子一起玩，但如果孩子在和那些孩子一起时感到某方面的满足感时，仍然会背着父母去见他们。那样的话，孩子就会学会撒谎。

  有的父母觉得：:自己的父母不向着孩子，向着谁啊？"表现出对孩子过分保护的态度。总是觉得自己的孩子应该被人理解，不能受伤害。这样的态度反而会给孩子造成负面影响。在孩子与朋友的关系中，对孩子的过分保护，会造成其他父母和其他孩子的回避。

  因此，作为父母，保持客观的心态是非常重要的。同时，需要了解提供信息的人的性格。有的时候，可能是提供信息的人过于敏感而把孩子的问题放大。而父母自身的性格也可能会影响对信息的接受程度。父母应该思考自己是否能够客观地听取别人的话，是否能保持冷静。当别人说:啊"的时候，父母可能会出于自己的理解，听成为:哦"，而把小问题放大为大问题，生气地大声训斥孩子，试图解决问题。因此，综合性的客观判断是非常重要的。

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不吃早餐、经常吃西式快餐和身体活动减少，不健康的生活方式和社会经济文化因素是我国儿童少年发生肥胖的主要因素。我国超重肥胖儿童少年已经达到1200万人，占到世界总数的十三分之一。儿童肥胖的主要原因

造成儿童肥胖的原因主要是能量摄入过多。从1992年~2002年，我国城市儿童少年膳食中脂肪提供的能量占总能量摄入的比例从24.4％和27.4％分别增加到35.9％和35.7％，超过了中国营养学会建议的30％的上限。儿童肥胖的危害

儿童少年肥胖不仅可以延续到成人期，而且导致成人慢性病的发生，而慢性病已经成为威胁居民健康的主要因素。高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中4种病合计归因于超重和肥胖的直接经济负担高达211.1亿元人民币。

过去一直认为只有在成人期才有的慢性病，如高血压、糖尿病、血脂异常等，已经在超重肥胖的儿童少年中出现，并且比例也越来越高，慢性病低龄化的趋势越来越突出。超重肥胖儿童少年患高血压的危险是正常体重儿童少年的3~4倍，且他们的血脂已经出现异常，成年后患糖尿病和冠心病的风险也大大增加。

同时，肥胖还会给儿童少年健康带来心理上的负面影响，导致学习能力下降，出现自卑、缺乏自信、抑郁、焦虑等异常心理。儿童肥胖怎么办

儿童肥胖的治疗有别于成人肥胖，任何治疗措施都不应妨碍儿童正常的生长发育。因此，对儿童期单纯性肥胖症的治疗还有四个禁忌：①严禁饥饿疗法或变相的饥饿疗法。②严禁短期快速减肥或减重。③严禁用药物减肥。④严禁手术减肥。儿童期单纯性肥胖症控制的近期目标是：，增强体能，增强有氧能力，增强体育运动能力，懂得正确的膳食选择和进食方式。培养科学、正确的生活方式。

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