每当女生经期不畅的时候，就会去找老中医看看，调理调理身子。在老中医的一连串术语中，出现得最多的一个词就是宫寒。到底什么是宫寒呢？女性宫寒的原因有哪些呢？

宫寒是女性疾病中比较常见的一种，不要以为宫寒比较常见所以不引起重视，宫寒的危害对女性而言非常大。它能造成我们常年手脚冰凉，腰膝酸软、气色不好看起来变得苍老。宫寒也会导致女人尿频遗尿，令女性对性事无感，甚至威胁到生育造成不孕的可怕后果。

这里的宫寒与西医所指的子宫不同，宫寒的范围包括但不仅限于子宫，还包括输卵管、卵巢等多重器官。当女性肾阳不足，胞宫失温煦所出现的下腹坠痛、疼痛、痛经、月经失调等症状，很可能就是宫寒引起的。

那女性宫寒的原因有哪些呢？

1、体质问题

在临床医学上，个体的差异性非常大。体质不同，人们感受到的寒凉也不同。比如二八月的天气，有些人觉得热已经开始穿短袖，但是有些人去还在穿长袖。不过平日里比较怕冷，手脚容易发亮的女性，由于体内阳气不足，就会比较容易出现宫寒。

2、环境问题

寒性体质大多数是因为后天因素造成，居住环境是影响一个人体质的关键。如果长期住在比较山清水秀，四季如春的地方，体质自然会比长期居住在寒冷地方的人好。潮湿阴冷的环境，不单单会造成宫寒，还会引发风湿、类风湿等其他疾病。

3、与个人脾气也有关

比较易怒且比较辛劳的人，很容易损伤体内的阳气，让身体出入偏寒的地步。一旦体内阴阳失调了，寒气自然就占领上风，容易宫寒。

4、生活习性

有些女性朋友为了贪图一时的爽快，特别喜欢吃冰激凌、冷饮、雪糕。或者因为耐受力不好，稍微有一点温度就会将空调的温度调的很低。还有那种大冷天，露个脚脖子，为了美丽要风度不要温度的女生，更容易寒邪入侵，导致宫寒。

所以宫寒很大程度上是女性朋友自己造成的，得了这个病，为了以后的健康生活都应该重视起来，好好调理身子。

在夏季，有很多女性都爱穿露脐装，这样不仅美丽，而且还比较清爽。但是她们不知道的是经常穿露脐很容易让寒冷入侵身体，导致宫寒的出现的。

夏季爱穿露脐容易出现宫寒吗？

我们人的肚脐位于腹部中间，是最容易着凉的地方，加上肚脐和腹部其他的位置不同，肚脐下没有肌肉以及其他脂肪，下面的血管比较丰富，而且肚脐又是腹壁的最后闭合处，敏感度比较高，所以寒气就容易从这个地方侵入，从而诱发疾病。经常穿露肚会让腰腹部裸露在外面，而对于年轻女性来说，血管经常处于充血的状态，就容易因为受凉而让血管收缩，导致月经血流不畅，久而久之就会引起宫寒，出现痛经、月经不调等症状。

宫寒的原因有哪些？

一、体质问题。宫寒的出现跟女性体质有很大的关系，日常容易怕冷，手脚经常发冷的女性就容易出现宫寒的现象。

二、环境导致。女性本身属寒，如果长期处于寒冷的地方就会让身体更加寒冷，就更容易出现宫寒。

三、个人的情绪有关。在平时情绪起伏大，容易生气的女性很容易损伤到体内的阳气，时间一久就会让体内的阴阳失调，就容易出现宫寒。

四、一些生活习惯。在夏季天气炎热，很多女性都喜欢吃冷饮、饮料或者习惯将空调的度数降的很低，长时间这样就会让寒冷侵入身体、从而造成宫寒的出现。

女性宫寒怎么调理好

1、饮食调理

在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

2、注意保暖

宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。

3、快步走

宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

妇科疾病是女性常见的疾病之一，它伤害到女性的身心健康。而女性不孕不育不属于妇科疾病，但是很多妇科疾病如果处理不当或者不能及时治疗，就很容易给女性不孕不育埋下祸根。

1、出现白带异常，患有阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎及各种性传播疾病时，都会出现白带增多，颜色呈黄色状，有气味，呈豆腐渣样或水样，常伴有外阴反搔痒等。这些情况的发生都会不同程度上影响受孕机率，属于不孕不育症状。

2、超过18岁没来月经初潮，或者是月经来潮后又停经，停经时间至少持续半年以上，甚至是发生月经周期经常改变，这些情况引起的不孕不育症状的比较多见，应该引起重视，及时到正规大医院做个检查。

女性宫寒怎么办，相信宫寒很多女性朋友都知道，一般还伴随着痛经、身上发凉以及小腹微胖，而且还很怕冷，那么女性宫寒怎么办？一起和小编去看看女性宫寒怎么办的介绍吧！

女性宫寒怎么办

1、阿胶枸杞鸡

材料：阿胶30克，鸡1只，枸杞15克。

做法：将阿胶砸碎，放杯中，加黄酒，隔水炖烊;鸡宰杀后去毛及内杂;枸杞子洗净;生姜、葱适量、将净鸡肉放锅中，加生姜、葱，并加水足量，炖半小时，去生姜、葱，加枸杞子，倒入烊化的阿胶，并放盐，再炖煮15分钟，加味精调味食用。

2、鸡煮益母草

材料：乌鸡1只，益母草500g（分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干）。

做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

女性宫寒怎么办

3、当归羊肉汤

材料：当归、党参各15g，黄芪30g，生姜10g，羊肉500g。

做法：羊肉切片，各药用纱布包扎，加水一同煎煮至肉烂熟。饮汤吃肉。

源于《济生方》。本方以参、芪补气，羊肉补血，当归补血活血、止痛，生姜温中健胃。