当我们早上起床的时候，脸部能够一副特别油的样子。油腻的状况要是比较轻的话，也不会有什么；但是在有时候，一脸让人看上去像好几天没洗过似的。要是一个人居住就还好，那要是刚刚在同居了的小情侣或者是刚新婚的夫妻，那就是互相感觉到会十分尴尬的。

那么自己的面部出油过多了，你就应该最先考虑到的因素，是不是自己的内分泌失调了。因为在一般情况下，人体的内分泌发生紊乱，就是由于自己的平时生活不太规律，吃了太多刺激性酸辣或是冰凉等食物，才会去引起的上火或是其他的症状的。

那么，小编就跟你们来聊一聊，在大早上起床的时候脸部油腻该怎么办？

1、要懂得去更换一款脸部控油性比较强效的洗面奶，还要又能够补水的洗面奶。那么在通常情况下，要是光是为了达到控油的效果，那就会忽略了皮肤会缺水的问题。所以如果脸上的水分不平衡的话，也是会去造成脸部出油的情况转变得严重的。

2、要去多吃蔬菜和水果，还要懂得多喝水。因为我们身体中的水分要是多了，那就能够去淡化我们脸部出油的情况了。而且在水果和蔬菜中，还富含维生素和微量元素，这还能够调节好我们的身体的一个健康状况，做到恢复我们的内分泌系统的效果。

3、及时去看中医，让中医帮助调节我们身体的内分泌紊乱的情况。要是去看西医的话，西医针会对内分泌的治疗效果和步骤去治疗。所以呢，一直以来西医都是没有中医的口碑好的。虽然说在中医的调节下，效果会比较的漫长，但是却是从根本上直接解决了脸部出油的问题，那这就不会伤害都我们身体的根本。

4、自己能够恢复正常的作息时间，做到不熬夜，尽量是能够早睡早起。

转眼间十分月即将过去，你是否了解到了乳腺癌了，你是否知道在平时怎么去对抗它了。其实十月是粉红丝带月，这是为了提醒女性对乳腺癌的关注。据悉，每年新增的乳腺癌患者一直的上涨，而且一年比一年多。不但如此，它的死亡人数也是在飙升。通过这两个数据我们都知道女性对于乳腺癌的防范意识还不够好，那么下面就详细去看看吧。

女性避免乳腺癌的小妙招

1、运动减少六成几率

其实运动是可以很好的预防的，如果说你是处于更年期前后，那么多去运动的话就会降低六成的几率，而其他年龄的人则会降低三到四成。所以说在平时你可以做点拖地等家务活或者是每天出去走一走，都是可以呵护乳房。

2、学会自己检查

其实乳腺癌的出现在胸部中会出现一些信号，因此我们可以通过平时细心的检查来发现。一般莱索乳腺癌找上门的话女性机会出现胸部有硬块或者是疼痛的情况。所以女性要学会自检，每天或者是一周好好的检查一下。

3、要会减压

其实不少的女性都是因为压力的因素导致了乳癌的出现，比如说压力太大导致整个人都是处于压抑的状态，那么这样就会造成经脉阻塞而导致乳房的疼痛，渐渐的诱发了乳腺癌。所以心理有压力的女性应该学会去释压。

4、保持体重

其实女人朋友一旦脂肪含量过多就会导致一种可以刺激肿瘤的物质激增，癌症自然就出现了。因此女性保持身材很重要，千万不要胖起来。

其实乳腺癌被传得十分的可怕，但小编认为没有什么是我们无法战胜的。只要平时多注意乳房的变化，多去运动运动乳腺癌就不敢轻易找来。

很多妹纸就和草莓一样，远看美丽可人，近看鼻子上那吓人的黑头确实有点让人倒胃口。为了解决草莓鼻带来的痛苦，妹纸们每天辛苦挤黑头，结果黑头反而是越来越多了，其实频繁挤黑头是不可取的，因为你经常去挤的话就会促进黑头更加积极生长，到最后你挤黑头的速度还赶不上黑头生长的速度了。说起黑头的得名，还有点恶心，黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种:栓"样物，阻塞在毛囊开口处而形成的，加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，因此就叫做黑头。

因为长满黑头的鼻子很像是近看的草莓的样子，因此我们也把长了黑头的鼻子叫做草莓鼻了，不要觉得这是个很可爱的称呼，等你也拥有这让人痛苦的草莓鼻之后你才会明白草莓鼻带来的麻烦。想要摆脱草莓鼻的方法千奇百怪，但是真正有用的却是少之又少。小编今天在这里就为大家介绍四种清除草莓鼻的方法，简单四招教你轻松搞定草莓鼻。

有些孩子,不管平时乖或不乖,只要一早起来就闹情绪,大发起床气,着实让爸爸妈妈们烦恼不已。那么，孩子有起床气该怎么办呢？

招式一：感官唤醒法

想搞定宝贝的起床气，如何唤醒宝贝便起着关键作用。粗暴简单的方式唤醒，想必不只是孩子，连大人也非常气恼。所以不妨试试稍微刺激孩子的感官，慢慢地唤醒孩子，平静地起床方式会减少他的烦躁。

※用舒适的音乐唤醒

机械的闹钟铃声会让宝宝变得烦躁。爸妈们可以选一些舒缓的乐曲，然后音量调小一点，通过听觉系统传达信号给脑部，让孩子逐渐醒来。

音乐的挑选上可以是孩子喜爱的卡通歌曲，而且要经常更换乐曲，因为心爱的歌曲被当成了起床铃声后，喜爱程度可是会慢慢地下降。

※用食物的香气唤醒

气体也会刺激脑部，在孩子起床前，爸爸妈妈做一些香味诱人的食物，孩子们闻到香味，可能会意识到有好东西等着他吃，慢慢地就会自然而然醒来。

※用柔和的光线唤醒

在有阳光的日子，缓缓地拉开窗帘，光线会刺激眼睛，会让孩子自觉地醒来。当然，没有阳光的日子里，也可以逐渐调亮台灯，然后开着它，孩子也会慢慢地醒来。

招式二：情绪感染法

回想一下，早上起床时表现得不开心的人，除了宝宝外，是否还有你？父母的情绪是会传染给孩子的，如果你早晨有以下这些表现，那么孩子的起床气则可能与你分不开关系：

1、早晨总是匆匆忙忙，不断地催促孩子把事情做得更快些;

2、自己也有起床气，早上对孩子经常表现出不耐烦的语气;

3、早上起来无精打采，面无表情，对孩子的情绪不做回应。

宝贝能敏感地察觉父母们情绪的变化，如果你的情绪也是属于:灰色状态"，那他们心情也会非常低落。

所以，想要孩子的早晨充满愉快的情绪，起床气快快消失，爸妈们也要懂得调节自己的早晨状态：一是不要以大人的节奏去强求孩子，让早晨的他有自己的节奏;二是尽量也让自己愉快起来，用快乐地情绪去感染他。

招式三：游戏引导法

什么能让疲倦的宝贝一秒内焕发活力？这非游戏莫属，游戏能让他们忘记心中的不快，迅速地转换为另外一种状态。所以起床时，爸爸妈妈花点时间跟宝宝玩游戏，绝对能逆转他们的起床气！

游戏一：擀面杖

冬天，想让孩子离开温暖的被窝，冒然地掀开棉被会让孩子生气。此时爸妈们可以跟孩子玩:擀面杖"的游戏，棉被是面，孩子是擀面杖。爸妈们随性地掀开被子和宝贝大脑。

tip：游戏时间不可过长，以免孩子感冒。

游戏二：有条小虫虫

只要把孩子逗笑了，一切都好办了。妈妈们可以一边唱着儿歌，:有条小虫虫，爬上你的腿，爬上你的手"，一边用食指和中指在宝宝身体上走路，还可以适当挠宝宝痒痒，把他逗乐。

tip：偶尔这么干干，经常如此宝宝可能生气。