许多新妈妈很早的对自己的孩子进行胎教，所谓的呼唤胎教，根据胎宝宝具有辨别各种声响并能作出相应反应的能力，父母就应该把握这一时机对胎宝宝经常进行呼唤训练，也可以说是“对话”。

宝宝一出生就会马上识别出父母的声音，这对年轻父母是一个激动人心的时刻，而对刚来到这个完全陌生的世界的宝宝来说，如果能听到一个他所熟悉的声音，也是莫大的安慰和快乐，同时消除了由于环境的突然改变而带给他心理上的紧张与不安。

父母通过声音和动作对胎宝宝进行呼唤训练，这是一种十分有效的胎教手段。在对话过程中，胎宝宝能够通过听觉和触觉感受到来自父母的亲切呼唤。这样做能够增进彼此生理上的沟通和感情上的联系，同时也对胎宝宝的身心发育大有裨益。

呼唤宝宝的乳名

孕妈妈的声音是其身心状态（感情的起伏、生理条件） 的反映，传达给胎宝宝的声音大体上包括以下几个因素：声音的高低与强弱、音阶、节奏、协调性、音调。因此，孕妈妈对胎宝宝说话时最具成效的声音胎教法，有缺一不可的三要素：

孕妈妈温柔的心境。

子宫内环境同步的旋律。

轻快的抑扬节奏。

希望孕妈妈能够立刻开始着手，不论胎宝宝的性别是男是女，马上替他取个可爱的小名儿。在日常生活中对胎宝宝说话（例如，轻声地说： :小蜜蜜，高不高兴啊？"），胎宝宝也会愉快地以胎动来进行回应。取小名儿是为了方便和胎宝宝说话。如果胎宝宝有哥哥或姐姐的话，一定要让他们参与。如此一来，整个家庭对这个小生命到来的期待就愈发强烈。

给胎宝宝起个名字，可使父母对他更为重视，和他:对话"也更为方便。还有，经常呼唤他的名字，可以引起他的条件反射，让他以后一听到叫他的名字时就知道父母在和他讲话了。胎宝宝出生后，父母呼唤他的名字，宝宝会转头寻找声源，感到熟悉，对父母亲近。当然，给胎宝宝起的名字要响亮一些，最好使用叠字，如:贝贝"、:灵灵"、:辉辉"，这样既朗朗上口，又容易被胎宝宝记住和接受。父母轻声呼唤胎宝宝的名字，会在心中产生一种温馨、亲昵的感情，必然会觉得胎宝宝已经成为家庭中不可缺少的一员。虽然他还没有出生，虽然彼此还未曾谋面，但这样做对胎宝宝的身心发育和健康生长却是很有帮助的。

音乐胎教不仅可以促进胎儿的身心发育，而且能够培养孩子的音乐天赋。没有音乐的世界只能是苍白、平淡的世界。胎教音乐能使孕妇改善不良情绪，产生美好的心境，并把这种信息传递给胎儿。优美动听的乐曲可以给腹中的胎儿留下和谐而又深刻的印象。美妙的音乐还可以刺激孕妇和胎儿的听觉神经器官，促使母体分泌出一些有益于健康的激素，使胎儿健康发育。可见，让胎儿听音乐是一个增进智力和身体健康的好办法。

孩子的早期智力开发，是现代人们很重视的问题，胎教就是孩子早期智力开发的一种行为。音乐胎教是胎教的一种方式。

据医学研究，4个月左右的胎儿，就可以感知到母体外的声音。这时孕妇听一些美好的音乐，可刺激腹内胎儿听觉神经和大脑功能的发育。因而音乐胎教已为国内外广大孕妇所接受。

胎教音乐有两种，一种是供孕妇欣赏，它以宁静为原则，既可使人感到动听悦耳，又可使人产生美好的联想，孕妇的这种感受通过神经体液传导给胎儿。另一种是给胎儿听的（可将耳机放在孕妇的腹部，也可在室内较近的地方播放），这种轻松活泼的音乐，可以激发胎儿对声波的良好反应。

目前，我国市场上已有了胎教音乐磁带，孕妇可选择适当的经常播放，自己听，也给胎儿听。

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孕妈妈在怀孕期间一般会比较注意保养自己的身体，很关心饮食起居：如每天8小时 以上的睡眠，坚持步行，摄取足够的营养，回避烟酒。这样，孕妈妈会显得容光焕发。 遗憾的是，妊娠中期孕妈妈脸上会出现黄棕色斑点。不过，别着急，这是正常现象。一般来说，这些斑点在分娩后会渐渐消失的，但有些孕妈妈脸上的斑点不再褪去。所以，最好能够防止出现这种斑点。办法是不要让脸在阳光下曝晒，因为身体里的激素在阳光的照射下会促使孕妈妈黄褐斑的出现。外出活动时，一定要在脸上涂一些油膏，或戴上一顶大沿帽子。

多数孕妈妈的皮肤在怀孕期间越来越干燥，这是因为皮脂腺的分泌越来越少。这时，也不需要更换化妆品，最好施行食物美容疗法，多吃含维生素多的食物；同时，还要注意充分的休息和睡眠。为了使皮肤保持柔软和良好的弹性，应经常涂上一层优质的护肤霜以润滑皮肤。对脸部的保养依1日和怀孕早期一样，采取自然护肤法，干性皮肤要用油脂和冷霜露，油性皮肤要用蜜类化妆品。

孕妈妈在夏天非常容易长湿疹和痱子，因此要讲究卫生，出汗后要马上擦千。应该多换内衣，内衣的料子要选吸汗性良好的。每天要洗澡，以保持身体的清洁。如果你已经长了湿疹和痱子，要悉心调养，注意不要让疙瘩破溃和感染。

怀孕中期，在乳房、腹部和臀部都可能会出现妊娠纹，从脐部一直延伸到耻骨区，有些人还会出现色素沉着。一般这些印迹在分娩后会自行消失，但有时很难消退，需要很长的一段时间。预防的办法和防止妊娠黄褐斑一样，要尽量避免阳光。

妊娠时，口腔黏膜往往不太舒服，牙龈可能肿胀，并且容易出血。牙龈炎一般在怀孕中期特别是第5个月最厉害，到分娩后会好的。服用维生素c可以减轻牙龈炎症状。妊娠中期是可以医牙的。有龋齿或齿龈疾患应到医院诊治，甚至征求妇科医生的意见后，可以拔牙。

妊娠不会损坏头发，反而可使头发更美。原先头发暗淡无泽，这时会显得柔软明亮。皮脂溢出也会减轻，甚至消失。这时保养头发的方法与平常一样，无论何时，都要使用不带刺激性的洗发剂。头发是油脂型的，可以使用以脂蛋白为主要成分的洗发剂。孕妈妈每天要用梳子梳理好头发，宜用木梳子、骨梳子，不宜用塑料的胶梳子，梳理要适度，不能过分用力，在孕6个月时可以用冷烫精烫发1次，一直保持到产后。

怀孕第5个月以后，肚子明显地突出。腰围、臀围也跟着加大。一般的衣服已不合身，这时要开始准备适合季节的孕妈妈装了。这时更要注意鞋子的式样了，市面上卖的高跟鞋、拖鞋式的凉鞋、胶底鞋容易摔跤，对孕妈妈都不合适，最好买专为孕妈妈设计的，后跟低，底部有凹凸纹路，穿着平稳的鞋子。

无论什么时候，都要坚持散步和做体操。这样既能使孕妈妈健康美丽，又能在分娩后很快恢复体形。

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对胎儿进行胎教的方法很多，通常采用如下方法：

(1)给胎儿听轻松、柔和、悦耳的音乐，注意音量不可过大，节奏不可过快。

(2)与胎儿“对话”，教些简单的语言，可以描述一些声音、光和美的语言，或做简单的算术题。

(3)轻轻拍打、抚摸胎儿，促进知觉的发育，使其对触摸产生反应。

(4)轻轻呼唤他的名字。如果在怀孕6个月就起好名字，经常呼唤，孩子出生后对名字的反应会早一些出现。　 值得提醒的是，胎教不是孕妇一个人的事，还需要丈夫及家人的关心帮助。那么丈夫要做些什么呢？

首先应帮助妻子稳定情绪，注意自己的言语，不能和妻子吵架，多关心体贴妻子。此外胎儿爱听爸爸的声音，胎儿的听觉更容易接收低频声音，丈夫最好能每天定时，特别是睡觉前和妻子一起给胎儿抚摸、对话、唱歌、呼唤他的名字，以尽母育父爱的义务。

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