晒太阳不仅能强壮宝宝骨骼，还能杀灭空气和皮肤上的细菌，增强宝宝皮肤的抵抗力，让病菌无机可乘。而日光中含有我们眼睛看不到的红外线和紫外线。平常我们晒太阳的主要目的就是皮肤通过紫外线的照射，帮助合成维生素d。

但是夏天的紫外线却十分强烈，而且宝宝的皮肤没有发育成熟，抵抗紫外线的能力还很弱，过度晒太阳同样会对宝宝造成难以估量的伤害，宝宝的肌肤远比成人娇嫩，传统防晒理念已经无法有效保护宝宝，科学防晒才能对宝宝健康有益！

陷阱一：让宝宝坐在有遮阳篷的婴儿车里很安全

宝宝坐在小推车里，位置低，距离地面更近，不仅容易接触环境中废气尘土，而来自地面的阳光反射也会给宝宝造成很大伤害。尤其在阳光强烈时，仅有遮阳篷或戴遮阳帽是远远不够的，最好的办法是避开中午前后的时段出门。

陷阱二：涂了防晒霜就可以大胆带宝宝出门

宝宝的肌肤更娇嫩，即使有防晒霜的帮助仍然很容易被日光伤害。所以在中午10点至下午3点是紫外线最强烈的时段，需尽量避免让宝宝暴露在阳光下。如果必须出门，除了涂防晒霜，还一定要戴宽边遮阳帽，并且穿质地轻薄的、宽松的透气的全棉长袖衣裤。在户外活动时，为了凉快让男宝宝穿背心，女宝宝穿吊带裙可不是好主意。

陷阱三：选用长效防晒品更放心

千万不要相信那些标明“保护作用有8小时”的防晒用品，除非你家宝宝涂了防晒霜后的8小时内不出一滴汗，不碰到一滴水。正确的做法是在给宝宝涂防晒霜后，如果宝宝弄湿或出汗，需再涂一遍；从户外回到室内后，用温水洗净防晒霜；而宝宝晒红的部位，也需薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。

给宝宝使用防晒品时请一定注意：确保选择的是正规厂家的宝宝专用防晒品；出门前30分钟，在暴露的皮肤上涂抹防晒品；尽量每隔2小时，就给宝宝重新再涂一遍。

陷阱四：给宝宝穿浅色衣服

不少妈妈认为夏天给宝宝穿白色、粉色等浅色调透气性好的衣服最凉快，但有的专家指出，红色衣服是宝宝防晒的首选，如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。红色光波在光线中拥有最长的光谱，能大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色则相对较弱，所以宝宝夏天穿红色衣服防晒效果较好。

陷阱五：未满6个月宝宝也能使用防晒品

即使宝宝专用的防晒乳液，在宝宝未满6个月前也是应该禁止使用的，最好的办法是夏天不要让他直接暴露在太阳下面。如果确实需要外出，必须穿戴上适合的帽子和衣服，并使用遮阳伞。宝宝6个月以后，就可以全身涂防晒霜了，阳光容易晒到暴露的部位要多涂一些，譬如像耳朵、鼻子、颈背和肩膀等。

陷阱六：宝宝的眼睛不需要防晒

在户外活动时，有些父母却常常忽略了对宝宝眼睛的保护。专家指出，在8岁以前，由于视网膜还没有发育成熟，阳光中的紫外线能百分之百穿透宝宝的视网膜，伤害眼睛的视力。太阳眼镜可以保护宝宝的眼睛，但麻烦的是，妈妈一般很难使2岁前的宝宝乖乖戴太阳镜并保持5分钟以上，戴宽边帽或长舌帽是比较好的眼部遮阳方法，最新上市的一些松紧带式的宝宝专用太阳镜也是不错的选择。

宝宝的肌肤远比成人娇嫩，传统防晒理念已经无法有效保护宝宝，科学防晒才能对宝宝健康有益！让我们避开那些防晒误区与陷进吧！

陷阱一：让宝宝坐在有遮阳篷的婴儿车里很安全

宝宝坐在小推车里，位置低，距离地面更近，不仅容易接触环境中废气尘土，而来自地面的阳光反射也会给宝宝造成很大伤害。尤其在阳光强烈时，仅有遮阳篷或戴遮阳帽是远远不够的，最好的办法是避开中午前后的时段出门。

陷阱二：涂了防晒霜就可以大胆带宝宝出门

宝宝的肌肤更娇嫩，即使有防晒霜的帮助仍然很容易被日光伤害。所以在中午10点至下午3点是紫外线最强烈的时段，需尽量避免让宝宝暴露在阳光下。如果必须出门，除了涂防晒霜，还一定要戴宽边遮阳帽，并且穿质地轻薄的、宽松的透气的全棉长袖衣裤。在户外活动时，为了凉快让男宝宝穿背心，女宝宝穿吊带裙可不是好主意。

陷阱三：选用长效防晒品更放心

千万不要相信那些标明:保护作用有8小时"的防晒用品，除非你家宝宝涂了防晒霜后的8小时内不出一滴汗，不碰到一滴水。正确的做法是在给宝宝涂防晒霜后，如果宝宝弄湿或出汗，需再涂一遍;从户外回到室内后，用温水洗净防晒霜;而宝宝晒红的部位，也需薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。

给宝宝使用防晒品时请一定注意：确保选择的是正规厂家的宝宝专用防晒品;出门前30分钟，在暴露的皮肤上涂抹防晒品;尽量每隔2小时，就给宝宝重新再涂一遍。

每个家庭都希望自己的宝宝能够聪明可爱，其实这可以从孕前及怀孕时就抓起，如果不幸落入了以下陷阱，很可能你的聪明宝宝梦就要破灭了。

陷阱一：沉溺烟酒

其实大家都知道烟酒对人体各方面的伤害都很大。而抽烟对于女性的危害往往比男性更严重，有烟瘾的女性通常存在月经不调，骨质疏松，难以受孕等问题，如果在孕期抽烟，更是容易导致流产或胎儿发育迟缓，致畸，当然，二手烟的危害比直接吸烟更可怕。而其对于男性的伤害主要在于造成精子成活率低，易出现畸形。烟龄及烟瘾程度和精子畸形率呈现出的是一种正比关系。

相对于烟来说，酒的危害小了很多，但也不可纵饮。“星期天宝宝”就是典型的酒精造成的胎儿畸形案例，相信没有家庭愿意看到自己满怀期待生下来的孩子却是畸形胎儿。如果有怀孕计划的家庭，未来的准爸爸一定要留意，切忌酒后同房，一般酒后会直接造成睾丸激素分泌减少，不良精子数量增加。而酒精中毒更是在备孕计划中不受待见的一项，精子活力会大打折扣。准妈妈如果在妊娠期间喝酒的话，酒精会通过血液进入胎盘，直接影响到宝宝，导致患上宝宝酒精综合症。

沉溺烟酒的家庭，一定要先戒烟戒酒，休整一段时间，才可以进行受孕。这样，才能够生一个聪明可爱的宝宝。

陷阱二：将垃圾食品作为日常饮食

薯条外酥里嫩，炸鸡浓香美味，冰淇淋透爽绵密，可乐冰凉沁心。你是否觉得这些都是无法抵挡的美味？那么你考虑到其中含有的大量食品添加剂、防腐剂等物质了吗？

生一个聪明健康的宝宝，关键就是要多吃新鲜食物，远离垃圾食品。过多的食品添加物会造成准妈妈免疫力降低，胎儿发育迟缓，神经系统发育障碍，从而智力受到影响。

进入超市零食区时，控制好自己伸向蜜饯、饼干、方便面等食物的双手；看到前方有炸鸡店时，自动绕道；还是没能控制好脚步，进入了冰淇淋店时，千万不要吃超过一个以上的冰淇淋球。

陷阱三：体重过轻或过重

孕前体重过轻或过重的女性都是不适合受孕的。体重过轻则营养状况不佳，不易受孕或胎儿发育迟缓；体重过重则患上妊娠期糖尿病或妊高症的几率增加。这些都会造成准妈妈营养和代谢的紊乱，并通过血液循环影响到胎儿，常出现宝宝出生后患有先天性心脏病。男性的体重也应当控制在正常范围之内，否则会明显地出现异常精子的比例增高。

陷阱四：身体或精神状态不佳

身体状况不好，过度劳累或患疾病的夫妻双方或单方，身体营养和免疫功能都处于较差状态，进而对精子和卵子质量造成影响，很不利于受孕。

精神状态不佳，情绪较差的女性存在明显的受孕困难。想要成功受孕，并生下一个健康聪明宝宝，首先得保持良好的心态，不要给自己太多压力。只有精神状况良好，才能够保证精子和卵子的质量，且体力和性功能也可以相应的处于最高值，是优生的绝佳体现。

情绪过差的女性往往内分泌失调，给自己施加过多的压力甚至会造成闭经、不排卵等现象，导致不孕症。如果夫妻双方想要一个健康可爱的宝宝，首先得锻炼好自己的体质，并将自己的心态保持在良好状态下，再考虑受孕。

陷阱五：不会计算排卵期

想要生一个聪明可爱的宝宝，前提就是让自己先成功受孕。一般情况下，只有在女性排卵期间进行尝试，才能够使精子与卵子顺利结合，抵达子宫。

月经规律的女性，下次月经来潮的前14天左右是你的排卵期。如果月经不规律，可以通过一些症状来粗略判断自己进入了排卵期，比如性欲高涨、白带增多、食欲下降、或见排卵期出血等。如果不会计算自己的排卵期的话，就与最佳受孕时间擦肩而过了。卵子的存活时间是24小时，精子则是2~3天，因此在排卵前的2~3天及排卵后1天进行性交，能够大大提高受孕率，如果能够准确计算出排卵当日进行受孕，显然结果会更美好。

陷阱六：频繁冲洗阴道

很多人说，冲洗阴道能够提高受孕率，其实这显然是不对的。如果使用小苏打等碱性溶液来清洗阴道的话，就会破坏阴道处的酸性环境，破坏自身抵御能力，造成细菌轻易入侵，患上妇科炎症。为了健康着想，女性千万不要频繁的冲洗阴道，导致女性疾病。如果患有妇科疾病的话，一定要治疗好，再考虑受孕。

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儿童时期是特别易受日晒的时候，宝宝的皮肤尚未发育完全，抵抗紫外线的色素层要比大人薄得多，防晒是妈妈们需要关注的问题，但一定要避免陷入以下防晒误区！

误区一：坐在小推车里很安全

宝宝坐在小推车里，位置低，距离地面更近，不仅容易接触环境中的废气尘土，来自地面的阳光反射也会给宝宝造成很大伤害。尤其在阳光强烈时，仅有遮阳篷或戴遮阳帽是远远不够的，最好的办法是避开中午前后的时段出门。

误区二：涂了防晒霜可大胆出门

宝宝的肌肤娇嫩，即使有防晒霜的帮助仍然很容易被日光伤害。所以在上午10时至下午3时紫外线最强烈的时段，需尽量避免让宝宝暴露在阳光下。如果必须出门，除了涂防晒霜，还一定要戴宽边遮阳帽，并且穿质地轻薄、宽松透气的全棉长袖衣裤。

误区三：选用长效防晒品更放心

千万不要相信那些标明:保护作用有8小时"的防晒用品，除非你家宝宝涂了防晒霜后的8小时内不出一滴汗，不碰一滴水。正确的做法是给宝宝涂防晒霜后，如果宝宝弄湿或出汗，需再涂一遍；从户外回到室内后，用温水洗净防晒霜，宝宝晒红的部位，也需薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。

给宝宝使用防晒品时请一定注意：确保选择的是正规厂家的宝宝专用防晒品，出门前30分钟在暴露的皮肤上涂抹防晒品，尽量每隔2小时，就给宝宝重新再涂一遍。