当一个宝宝从准妈咪的子宫里经阴道分娩出来的时候，准妈咪肯定是会感觉到痛的。但是，生孩子也是女人的一种本能，但分娩的时候孕妈的身体也已经做好准备了。所以，虽然有人觉得顺产痛不欲生，但从古至今没有哪个产妇是因为顺产而疼死的。

一、生孩子会有多痛？

——痛感其实因人而异

疼痛其实与快乐、悲伤一样，是一种很主观的东西。因为每个人对疼痛的感受不一样，所以疼痛值自然也就不尽相同。比如一根针，在刺伤你的手指之前，你的心理暗示会告诉你:会疼"，但有多疼只是自己的想象；而当你被针刺伤之后，你可能觉得不过像被蚊子咬了，但也有人会觉得疼痛难忍。

生孩子也是如此。尤其是没有分娩过的初产妇，不了解分娩到底是怎么回事、将注意力全都关注到:疼不疼"而产生恐惧心理，这些都是造成疼痛感加重的原因。而已经分娩过的孕妈，知道顺产不过如此，自然对于顺产的疼痛感也就减弱。

另一方面，孕妈学会拉玛泽呼吸减痛法也有助于减轻疼痛。拉玛泽呼吸减痛法通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧的训练，可在分娩时将注意力集中在对呼吸的控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，让婴儿顺利出生。

总之一句话，孕妈在分娩时愈是放松，分娩过程会愈是顺利。

二、怕痛所以选择剖腹产？

——剖腹产疼痛，不比顺产少

剖宫产是自然分娩的补救措施，也就是说在孕妈无法顺产而不得已采取的措施。剖宫产术当时轻松，但术后的麻烦会接连不断。当剖腹产手术结束24小时之后，产妇拔除了缓释泵，刀口就开始疼痛；加上产妇在24小时后乳房开始涨奶而疼痛，还要不断的哺乳婴儿，促进子宫收缩而疼痛。各种疼痛的叠加，并不比顺产轻松。

除此之外，剖腹产的产妇出血量会比自然分娩的产妇出血量多得多，恢复起来要慢得多；产妇可能在将来再次受孕而胚胎着床在切口处，发生人流穿孔或子宫破裂，危及生命；可能因手术产生盆腔粘连、肠粘连，造成长期慢性疼痛；孩子会因剖宫产而发生湿肺、羊水吸入，稍大出现感觉统合失调综合征等等。

因此，准妈咪在选择分娩方式时，一定要兼顾大人和孩子的整个情况，与医生共同研讨利于母亲，利于孩子的分娩方式。

三、克服疼痛记住7要点

1、水分充足，润喉助产

当准妈咪陷入疼痛的时候，充足的水分显得非常必要。因为这个时候孕妈的喉咙必定很干渴，准爸爸最好确定医院附近可以买到饮品或自行携带；此外，自备一支可弯曲的吸管更方便孕妈饮用。

2、填饱肚子，持久抗战

从阵痛开始到子宫颈全开，第一胎的准妈妈一般要历经10-12小时的备战过程，所以最好在阵痛还轻微时就先填饱肚子。

3、身心放松，心理减痛

孕妈们牢记，确实的放松自己、不再紧绷，可以省掉许多体力消耗，同时可以携带一些转移注意的物品，例如自己喜欢的杂志、cd等转移注意力。

4、装扮轻便，有利分娩

在整个产程中，孕妈可能会需要多次改变姿势来配合分娩，所以入院的时候采取轻松的穿着、固定发型或扎起头发较为方便。

5、精神集中，呼吸减痛

在分娩过程中，孕妈应该集中注意力想着腹中的胎儿，认真实行拉玛泽呼吸减痛法，减轻疼痛。

6、口腔清凉，心情舒适

当孕妈们强烈阵痛时，可通过咀嚼清凉的口香糖来转换心情，口中感觉清凉，心情也较为舒适。

7、轻轻按摩，缓和腰痛

在准妈咪生产前的腰酸与阵痛都令人十分难耐，此时陪产的准爸爸可以适当进行按摩，来舒缓准妈咪的腰部疼痛，让准妈咪更有动力去面对分娩哦！

性交困难以至性交疼痛，多由于新婚初始缺乏性经验，动作不当；或是性交技术不当，性兴奋不足；或是因生殖器病变等因素引起。诸上因素常错杂并存，相互交叉，相互关联。

性生活开始阶段的问题

几乎每一个人都可能经历过新婚之夜的性交失败，性交困难只是暂时的现象，经过双方的努力和共同尝试，完全能实现正常性交。夫妻双方有必要对女性性交器官的解剖和功能有一定的了解，并接受婚前性教育和性咨询。首次性交因处女膜损伤，可造成几日内的性交困难，但不必恐慌，一般几天后可以恢复正常。

性交技术不当、性兴奋不足引起的性交困难及性交疼痛

正常情况下，男子性兴奋时，阴茎勃起，压迫位于海绵体处的尿道旁腺，使其分泌出清亮的液体，可起到润滑作用，阴茎也容易插入阴道内；同样，女性性兴奋时，位于阴道口的巴氏腺分泌出少量黏液，使阴道口润滑，同时阴道壁内的血管充血，液体从阴道周围静脉进入阴道内，阴道肿胀，子宫颈上提，阴道后壁扩展，空间增大，这些变化均有利于勃起的阴茎进入阴道，给两性之间以最紧密的结合。因此，性交前应充分进行性兴奋的唤起活动，采

用各种方法如口唇、舌、颈项、肩、乳房、大腿、外阴等性敏感区的触摸和爱抚，激起双方的性欲，待双方性器官分泌出液体后再行性交，这样比较容易获得满意的性生活。如果～方性情急躁，特别是男子性交动作粗暴、技术不当，或者根本不做性交前戏，势必引起疼痛和不适。

性交疼痛及困难的器质性因素

阴道、子宫、卵巢、输卵管以及尿道、膀胱等疾病，诸如先天性畸形、后天性内分泌失调引起的病理改变，肿瘤、产伤或手术引起的损害，各种原因引起的解剖位置的改变等等，都会导致性交困难或性交疼痛，应积极治疗。

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炎炎夏日，骄阳似火，宝贝娇嫩的肌肤，就更需要采取及时有效的防晒方法加以保护。为了让宝贝的皮肤免受烈日的侵扰，以下10项措施为你提供宝贝防晒的解决之道。

1、夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后

尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈，宝贝的皮肤尚未发育完，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。》》宝宝得了热伤风怎么办小儿暑热症的症状和治疗

2、婴幼儿每天晒太阳2-3次，每次10分钟即可满足全天对维生素d的需要

通过适当的晒太阳可以获取维生素d，但对于婴幼儿来说，每天晒太阳的时间不宜过长。由于宝贝的皮肤特质和对维生素d的需要量，婴幼儿在夏天，应选择在适合的时间段，每天晒2-3次，每次10分钟左右，就可以达到一天对维生素的需要量，还不会让宝贝的嫩肤受到日晒的损伤。另外，可以让宝贝通过从食物中摄取足量的维生素d，以替代在夏天的强烈日晒。

3、夏天带宝贝外出时，应该涂抹婴幼儿专用的防晒品

宝贝外出时，要给宝贝露在外面的皮肤涂抹婴幼儿专用的防晒产品。婴幼儿专用防晒产品，专对婴幼儿皮肤的特点设计，能有效防御紫外线晒伤、晒黑宝贝的皮肤。防晒产品的防晒系数（spf）15的为最佳。防晒值越高，给皮肤的负担越重。最好选择物理型防晒品，或无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿的防晒产品。

4、不要给宝贝使用成人的防晒产品

成人的肤质与婴幼儿有很大不同，另外，很多成人的防晒品含有机化学防晒剂，给宝贝使用容易引起皮肤过敏。所以不要把成人的防晒品给宝贝用。

  有一个农村留守孩子，叫美方，上小学一年级。美方的父母在外打工，她就跟着奶奶一起生活。

  有天早晨，美方的奶奶出去办事。美方醒来后，发现奶奶不在家，而时钟已经指向了七点。

  美方吓坏了，大声哭叫着喊奶奶，可是无人应答。眼看上学就要迟到了。美方边哭，一边自己匆匆忙忙穿好衣服。

  穿好衣服后，美方就去找自己的书包，然后背着书包就往外跑。不经意间，美方看到镜子里的自己，居然披头散发的。

  美方吓了一跳，又哭了起来。可是哭也没用，她马上翻箱倒柜找梳子和头绳。找到了以后，她顾不得哭，别别扭扭地给自己梳小辫。

  梳好辫子之后，美方背着书包冲出房间。可是来到大门处，美方却傻了，原来大门被奶奶从外面反锁了。

  这下，美方又哭起来，一边哭一边大声喊：:奶奶，你在哪里啊，我就要迟到了。"

  哭着哭着，美方想起家里有个梯子。她也不哭了，围着房前屋后转，终于在房后的小树林里找到了梯子。

  可是梯子太沉了，以美方的力气，根本就搬不动。她又是拉，又是拽，费了九牛二虎之力，终于把梯子搬到了大门处。

  就在这个时候，美方的奶奶回来了。美方一听到奶奶的声音，大喊起来：:奶奶，奶奶，你上哪里去了，我要迟到了。"

  奶奶打开大门，一把搂住小孙女，说：:哎呀，奶奶知道时间，你看晚不了。我刚经过小强家，他还没有起床呢。"

  美方这才放下心来。

  如果孩子意识到没有父母提醒，没有父母的帮助，他自然会自己给自己提个醒，自己给自己想办法。

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