脸蛋就像女人的一张名片，每个女人的状况、境遇都可以通过脸蛋表现出来。生活品质low的女人疏于保养，脸上皱纹早生、皮肤粗糙暗黄；而生活品质高的女人精于保养，皱纹很少、皮肤紧致嫩白。

俗话说得好，:没有丑女人，只有懒女人。"想让自己变得更美，自然是少不了日常保养。那面对暗黄的皮肤应该如何护理呢？赶紧来学习学习吧。

一、皮肤发黄的原因

1.角质层过厚。没有定期处理，在脸上堆积时间过久，氧化后，皮肤呈现出暗黄现象。

2.含氧量不足。皮肤会呈现出暗淡无光，如同黄脸婆。皮肤从空气中可获得的氧气，微乎其微，只有1%，因此只能通过护肤品输送氧气，消除暗沉肤色。

3.不健康的生活习惯。如抽烟、喝酒、作息不正常经常熬夜。

二、让皮肤变白的小诀窍

1.平衡酸碱值

平衡酸碱值需要注重内外兼修：内养，每天喝8杯水，帮助体内循环，补水，还要搭配中和酸碱值的绿藻锭，有利于调养肤质;外用，美白精华类的产品不可少，特别是在斑点较为严重的地方，应该追加1-2滴，并在易长斑的颧骨、额头处画圆，以防斑点站在身上。

2.代谢排毒

选择质地柔滑的高机能化妆水，每天用它按摩皮肤，将水分从外而内的输送，将其运送到真皮层中。顺淋巴腺而下的按摩，可以顺着手法将体内的毒素和老废角质排除体外。无毒一身轻，肤色也会跟着健康起来。

女人的肌肤情况是黑还是白，在很大程度上就决定了你是不是别人眼里的:美"，当自己的肌肤方面总是暗黑没白亮感觉的时候，你还是需要用点方法让肌肤白嫩一点，可以试试这样的几个技巧和方法哦。

1.柠檬汁洗液

柠檬除了可以吃或者喝之外，你也可以用来美白，没错，在这个方面柠檬一直都是被美女们看好和重视的水果。因为，柠檬里的果酸可是超级具有去角质效果的哦，而且，柠檬还有不错的漂白肌肤效果。所以，自己搞点柠檬然后做成简单的柠檬洗液，里面也可以适量加入一点蜂蜜，你用这个洗脸并且做好几分钟的按摩，那么，就当是做面膜那种，清洗干净之后你就会发现你的脸色在逐步变白呢。

2.生土豆

没错呢，就是我们吃的土豆子，你需要把土豆切成比较薄的片，就和平时用黄瓜来做面膜那种，薄薄的带着一些水分，就可以直接贴到我们的脸上。土豆里的美白其实就是因为维生素c，而且是没有任何刺激的那种。如果你平时的时候可以用这种敷土豆片的方法去美白的话，你的肌肤也是会自然变白很多的，不过这个方法效果是要慢一点，需要坚持哦。

3.纯芦荟

芦荟对于肌肤的修复和美白方面可是超有效果的呢，记住哦，一般肌肤特别敏感的那种，使用带有芦荟的化妆品倒是不如直接使用纯芦荟，把芦荟捣碎或者取去其汁液，直接涂到你的脸上，这种天然的汁液会带给你肌肤超级赞的修复和美白，尤其是那些晒伤导致的皮肤黑，这种涂纯芦荟的效果是特别明显的呢。

女人的肌肤白自然就会让你美很多，记住哦，这样的几个天然美白妙招，你试试保证效果很明显的。

终于忙完一个大项目，有时间来好好休息一下。只是休息是无法让你精神焕发，找回充满光泽的脸。小编教你用7天，好好调理一下肌肤，美白、保湿、去角质、去黄气……7天让你换肤。

day 1：睡眠面膜+美容觉

第一天要以镇静肌肤为主，并且通过时间足够的睡眠来补足精力能够将肌肤的新陈代谢循环调理到一个正常的状态，辅以睡眠面膜，无论是保湿功效还是美白功效，在睡眠阶段对皮肤进行双重滋养，第二天起床不但你会觉得神清气爽，会发现肌肤亮了那么一点点。

day 2：醒肤清洁+防晒隔离

很多人认为起床后的肌肤状态是最好的，但你要知道，肌肤经过一夜的排毒与滋养过后，停留在肌肤表面的更多的是毒素与油脂。所以在第二日，做好一个醒肤清洁，让肌肤彻底清醒比什么都重要。在出门前涂防晒隔离，将紫外线与彩妆物质隔离在肌肤表皮外，这样才不会让彩妆与皮脂混合发生暗沉的现象发生。

day 3：深度清洁+蒸汽蒸面

第三天，你会发现肌肤对比前几日已经有了明显的改善，虽然白皙度不够，但从面色上来看，灰蒙蒙的暗淡感已经明显改善。接下来一天的护理重在打开毛孔，利用深层清洁将毛孔中的脏东西彻底排除，再注入鲜活的氧气、蒸汽成分让基底来个彻底大改造。

day 4：去角质+保湿护理

第四天肌肤的新陈代谢状况已经被调理至一个比较理想的状态，这时通过去角质清洁将肌肤表面堆积的老化废弃角质彻底清除，就像摘下一层面具一般清透感十足。这时通过基础乳液面霜的护理，将肌肤中的水分牢牢锁住，这样才会让肌肤看起来通透水润。

day 5：美白精华+轻柔按摩

肌肤在得到彻底的清洁与深层清洁过后，接下来的步骤就是需要利用护肤产品让你的肌肤变得更加白皙，通过美白精华能够快速让肌肤呈现出白皙的光泽

感。如果能够辅以有效的按摩，精华成分能够被肌肤更加透彻的吸收，这样美白效果会更加明显。

day 6：美白面膜密集护理

肌肤在前五天的修复护理过程当中已经完成了扫除灰暗感与初步的提升美白步骤。那么在接下来的第六天，肌肤需要得到彻底的美白修复。最快最有效的方式就是--敷面膜，肌肤在进行过美白精华的字样后，选取具有美白功效的面膜，能够让营养成分吸收更透彻。

day 7：食疗调节+补充维生素

进入7日大作战的尾端，最后一天你会发现你的肌肤已经明显得到改善，这时候你需要做的是持之以恒的保持，同时辅助以食疗护理与维生素的补充，会起到明显的加持作用。缺乏维生素物质会导致你的肤色暗沉，所以除了吃含有丰富维生素的水果蔬菜之外，适量的口服维生素b或维生素c也是一种保养方式。

皮肤光洁、白皙的女性，总能享有特殊的待遇，因为，均匀白嫩的肌肤，更能衬托出五官的明丽动人。只要掌握一定的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙的肌肤，享受到她所带来的优越感。

适度清洁是敏感肌肤的保养重点

温和洗脸洗去污垢留下皮脂

美白，绝非不自然的漂白，目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽。所以，除了烈日当头需加强防晒外，一年四季都需进行美白工作，抵御不同的紫外线。以下我们提供几条美白小常识。

1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

2、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2——3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维他命c，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。

5、舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。 眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。

还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。