豆泥的做法,豆泥的适合人群
1、豆泥的做法
关于土豆的做法是多种多样的，可以炒、焖、煮等等，但是你有没有听说过把土豆蒸熟做成豆泥的吃法呢？没有听过也不要紧，现在就与一起分享豆泥的做法。口感粉
1、豆泥的做法
关于土豆的做法是多种多样的，可以炒、焖、煮等等，但是你有没有听说过把土豆蒸熟做成豆泥的吃法呢？没有听过也不要紧，现在就与一起分享豆泥的做法。口感粉粉的土豆泥是很多小孩子的最爱，妈友们赶紧试试，有各种不同的口味，根据个人喜爱选择吧。
一、甜玉米粒牛奶土豆泥
材料：土豆2个、牛奶150 ml、黄油20g、玉米粒150g，食盐
步骤：
1、将切成小块的土豆放进锅内煮熟后捞出，用工具将土豆捣烂；
2、加入牛奶搅匀，将切成小块的黄油放入，将黄油搅拌至融化。
3、将玉米用水焯熟，加入到豆泥中，撒上少许食盐，一起搅拌均匀。最后，装盘即可。
二、肉末土豆泥
材料：土豆、肉末、香菜、豆瓣酱
步骤：
1、将土豆切成小块，然后捞出装盘，用工具捣烂；
2、热锅放油，放进肉末炒熟，加入豆瓣酱炒匀；
3、在土豆泥中间留出空，将弄好的肉末倒进=土豆泥中间，上面撒上香菜即可。
三、五彩土豆泥
材料：土豆、玉米、青豆、火腿、胡椒粉、食盐
步骤：
1、将切成小块的土豆放进锅内煮熟后捞出，用工具将土豆捣烂待用；
2、热锅后，将玉米、青豆、火腿一起炒熟后，将火候调小，倒进土豆泥一起炒匀；
3、加入胡椒粉、食盐，再一起炒匀，出锅即可。
2、豆泥的适合人群
一般来说，土豆是老少皆宜的。在中医上说，土豆的味甘，性平、微凉，可以健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、活血消肿、益气强身，甚至是美容抗衰老。对女性来说，它的益处真是不少。特别是对于水肿型肥胖者、孕妇、消化道溃疡、动脉硬化、胆结石症患者来说，更适合多多吃点。
值得留意的一点是，如果是皮肤瘙痒或者是眼部充血的患者就不能吃土豆了，反而会加重病情，不利于健康。
爱美的妹纸，可以用土豆来进行美容，它是一种天然的护肤品，可以切成小片，用来敷脸或者敷眼袋。土豆敷脸有美白祛痘的功效，敷眼袋可以消水肿、祛眼袋的功效。比起一般的护肤品，它经济实惠效果佳。