站起来头晕除了是正常的生理因素外，最大的原因就是贫血所致，由于血液中铁元素不足而造成的缺铁性贫血。平时要经常吃一些含铁量丰富的食物，以补充血液中的铁元素。

低血压患者也可能会站起来头晕，这是由于站起来的瞬间，大量血液涌向下半身，导致大脑供血不足引起的。

另外，即使是高血压病患者，也常常会因为自身姿势的改变，而使血压相应发生变化，供给大脑的血量骤然增加的话，也会使人感到头晕。

而对于以上原因导致的头晕，就得要进行对症的治疗。另外，还要注意，如果不存在器质性病变的话，一般情况下的贫血、体虚造成的脑部供血不足，都可以通过加强营养、规律作息、适量运动等方法来进行调理和加以改善。

无论是久坐还是久蹲，起身切记过猛，慢慢起身。正常作息，每天连续睡眠时间应保持在7-8个小时，禁止熬夜、通宵。加强营养，多吃些补血补气的食物，如阿胶、红枣、花生、枸杞、黄芪、当归、归脾丸等。每天坚持散步、慢跑、打太极等进行锻炼，改善和增强体质，增强心血管的功能。在调理的过程中可以检测自己的血压等是否正常，头晕眼晕等症状是否得到改善，必要时可以进行药物调理。

站起来头晕是常见的现象，为了缓解这种现象，大家可以在饮食方面做好调理。

4、心脏病

有心脏问题的人在早期可能会出现头晕的现象。主要是因为心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足引起耳朵。

5、高血压

高血压患者常会在起床时头晕，同时还伴有心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。

6、血粘度高

高血脂、血小板增多症均会使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，早晨容易发生疲倦、头昏、乏力等症状。

突然站起来头晕目眩是头晕吗

很多人可能都有过这样的经历，蹲的时间长了或者躺的时间长了，起身站起来会感觉眼前发黑，脑子一片空白，什么意识都没有了，不扶点啥就要跌倒，过一会这些症状就消失了。这种情况，在天热喝水少，或是身体疲劳的时候也会发生，这到底是怎么了?

站起来的瞬间突然感到一阵晕眩，或是站着说话说到一半感到天旋地转，这样的头晕或是起身晕眩，都是因为贫血、血压异常、睡眠不足或是过劳等各种因素所引起的。

突然起身头晕怎么回事？突然起来时头晕目眩按这个穴位

:中渚穴"可以调整耳朵里控制平衡感的半规管，每晚睡觉前刺激一下这个穴位，可以减轻症状。但某些头晕则是其它疾病所造成，所以如果症状一直频繁出现，还是要赶快就医，请专业的医生做检查。

中渚

作用：改善血液循环，调整半规管机能，让血液循环更顺畅有效调整体内平衡。

正确穴位看这里：位在手背、无名指和小指的骨头之间。用手指沿着手背往上摸，在无名指突出的骨头前停下，那里就是穴位。

正确穴位按这里：拇指对准穴位，以朝着手腕方向下拉的方式，来按压无名指骨头的边缘并搭配自然的呼吸。

重点：左右各6～8次，稍微有痛感的刺激才有效果。

头晕或眩晕的原因很多，可以是脑血管疾病或贫血，或者由于血压等产生。贫血检查时特别注意：

①发热，心率，呼吸频度;

②有无营养不良，特殊面容，端坐呼吸，步态不稳等;

③皮肤、黏膜有无苍白，黄疸，溃疡和淤点，紫癜或淤斑;毛发有无干燥、有无舌乳头萎缩、匙状甲、下肢有无凹陷性水肿等;

④淋巴结有无肿大;

⑤有无神经病理反射和深层感觉障碍等。建议你到医院神经科做相关检查，如ct或mr等,确定病因后处理比较好，不要盲目治疗，以免贻误病情。

蹲久了马上站起来感觉头晕、眼前一黑、腿脚发麻，这种症状在医学上叫做直立性低血压，或者称为体位性低血压。主要是由于人体长时间蹲着或坐着，突然起来的时候，全身血液迅速流向腰部、腿部，导致大脑暂时性供血不足。加之，大脑和眼睛的运转需要时刻保证供血正常，因而，即使短暂的供血不足也会造成头晕、两眼一抹黑的现象。

尤其是一些身体比较虚弱的人群更加需要注意，长时间蹲着或坐着，不要猛的以下站起，动作应该缓慢些。人蹲着的时候，体内血液的分布有些特殊情况。首先是两条腿被压得很紧，血管压扁了，到达下肢的血液相对来说少一些;其次是因为下蹲时头部略向前倾，到头部去的血液则相对分配得多一些。

当你突然间站立起来时，下肢的血管突然解除了压迫，于是有相当多一部分血液流向身体下半部。再有，血液在身体内也有一定的重量，当你猛然站起来时，血流由于重力的吸引，惯性的作用，也较大量地向身体下半部流去，分配到上身去的血液就会减少。再加上站起来时，头部也直立起来，由心脏向着高高在上的头部喷射血液就比较困难。