今年的央视315晚会，鱼肝油成为了关注焦点。据央视报道，婴幼儿吃的鱼肝油不是补品是药，过量补充会对孩子造成伤害，但不少经营者通过打擦边球，套用食品标准来逃避监管，违规将鱼肝油生产成婴幼儿食品。此消息一出，一石激起千层浪，网络上关于鱼肝油的各种说法席卷而来，那么，到底该不该给孩子吃鱼肝油呢？

1、维生素ad这两种营养素是中国宝宝最易缺乏的营养素

据首都儿科研究所发起的《中国六岁以下儿童维生素a缺乏情况调查》显示：中国整体0-6岁儿童维生素a缺乏情况不容乐观，维生素a缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，合计超过半数存在维生素a摄入不足的情况。维生素a对婴幼儿的生长发育起着非常重要的作用。它是构成视觉细胞内的感光物质，能维持正常暗适应功能，防止宝宝出现夜盲症。维生素a还能维护上皮细胞健全和稳定细胞膜，促进免疫功能，促进骨骼生长，并预防缺铁性贫血。而维生素d对孩子的骨骼发育及维持钙、磷平衡，发挥钙在神经、心脏和肌肉等重要组织、器官的作用方面，也是非常重要的。我国维生素d缺乏性佝偻病发病率在25%，也很严峻，佝偻病会使孩子发生不可逆的骨骼变形，严重影响孩子的健康。

所以医生会建议我们给孩子常规补充维生素ad滴剂，就是这个道理。《中国国家处方集（儿童版）》中的标准明确指出：推荐每日维生素a补充量为1500-2000iu，推荐维生素d每天补充400-800iu。因此即使宝宝目前并不缺乏维生素，也应进行适量补充。

2、但是，鱼肝油≠维生素ad

很多人往往把维生素ad滴剂与鱼肝油混淆，其实这两者之间有着很大的区别。著名的育儿专家崔玉涛也在微博表示：“鱼肝油是过去对维生素a+d的统称，现在最好不再使用，因很多维生素d或维生素a+d并不来自鱼。”

实际上，我们常说的鱼肝油属于食品的范畴，而食品中是不允许添加药物成份的，也不能宣传其预防和治疗疾病的功效，而央视曝光的商家却把本该属于药品的鱼肝油按普通食品的标准来备案，有的企业甚至移花接木，注册的鱼油产品名称却是鱼肝油，那么这些企业为什么要按食品进行备案呢？原因之一：上市门槛要远远低于药品，只需要做个简单的备案，在很短的时间内就可以上市销售，而药品的注册审批短则三五年，多则数十年；原因之二：价格放开，可以随意定价，而药品则受政府限价的制约；原因之三：质量监管不严格，产品上市后，没有相关部门去监测有效成份是否达标，而药品每出厂一批都要进行严格的质量检测，省市级药监部门还要定期监测和抽查药品质量。原因之四：生产环节简单，食品的生产是不需要参照《中华人民共和国药典》标准的。基于以上几个原因，我们不难想象，按食品备案的鱼肝油中维生素a和维生素d的含量以及配比的合理性根本无法保证，也就谈不上疾病的预防和治疗作用了，甚至还有不慎就可能影响孩子的健康成长。

3、如何科学的给孩子补充维生素ad

维生素ad产品市场鱼龙混杂，在某种程度上误导消费者的购买意向，宝妈在购买时一定要选择标有国药准字，有“otc”药品标记的产品。国家对药品、保健食品以及普通食品的管理是完全不同，药品在上市前要经过处方分析、药理毒理学试验、药代动力学研究、动物试验、临床试验、药品审评等诸多严格的程序，其间可能经历几年甚至十几年的研究才允许上市，产品上市后，还要进行批批检测，不但企业要自检，省级药监部门还要进行药品质量检测，拿到药检报告的药品才能正式上市销售。只有这样，产品的安全性和有效性才能得到保障。

总之，维生素ad是宝宝健康要素中重要支柱，妈妈们在给宝宝补充时，要讲求科学的方法，注意婴幼儿合理、科学的营养配比，这样才能做到事半功倍，让小小的营养元素发挥更大的作用。

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有些家长因对佝偻病了解不够，总怕自己的孩子患佝偻病，如果出汗多些，长得矮小点，就认为是佝偻病。再加上对维生素d这种药缺乏认识，觉得维生素类的药是营养药，多吃、少吃没什么关系，所以每天给孩子吃鱼肝油总要多几滴，或者给孩子打维生素d针剂。如果长期下去，会造成维生素a或维生素d过量中毒。

吃鱼肝油中毒的表现有轻有重，轻重程度取决于用量的大小，如果一次服用特大量时，小儿可发生急性中毒，引起头颅内压力增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不好，前囟隆起，有时会误诊为脑膜炎。如长期服用较大量或口服的同对还经常打针，就容易造成慢性中毒，引起吃东西不香、发烧、腹泻、妇角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、腿痛、贫血、尿多、尿不正常等，严重时会有肾脏功能不好。

如果家长发现自己的孩子有以上情况，就应及时到医院检查，停止服用鱼肝油，并吃含钙少的饮食，少晒太阳，必要时按医嘱服用药物，增加钙的排泄，减少钙的吸收，逐渐使病情好转。因此，给孩子食用鱼肝油，应按说明服用，千万不要滥用，以免发生鱼肝油中毒。

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许多妊娠妇女认为鱼肝油属滋补药，对怀孕有益，便服用过多的鱼肝油，殊不知过多服用鱼肝油，会导致胎儿畸形。国外遗传和生理学专家在研究和调查中发现：某些使用维生素a、维生素d治疗皮肤病的妊娠妇女，多生下畸形胎儿。其原因是由于身体中某些酶的缺乏造成维生素a、维生素d的亲和力越强，畸形的哥能性越大。在国外，鱼肝油并不作为滋补药，而是作为一种维生素缺乏症的治疗药物。在国内由于偏见和误解，滥用鱼肝油的现象较为普遍。

为使后代健康成长，妊娠妇女在服用鱼肝油时要慎重，如病情需要，应遵医嘱服用。妊娠妇女应避免过多食用含维生素a、d丰富的食品，如动物肝脏等，因为这样等于食用过量的维生素a、d。

育儿网小提示：

妊娠早期服用过量维生素a的妇女，容易引起严重的胎儿先天性缺损，所以每天的摄取量应少于8000国际单位为宜。

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孩子为什么要吃鱼肝油?由于母乳中维生素d含量较低，所以婴儿一般从一至三个月起就应添加鱼肝油，以促进钙磷的代谢吸收。

网友问：我带宝宝从医院回来，医生建议我们给孩子吃鱼肝油，吃这个有什么好处吗？孩子为什么要吃鱼肝油呢？

专家介绍说：鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，也是一种维生素类药物，主要含有维生素a和d，常用来预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症。由于母乳中维生素d含量较低，所以婴儿一般从一至三个月起就应添加鱼肝油，以促进钙磷的代谢吸收。

但值得注意的是，维生素a、d均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如b1、b2等不同，过量摄入维生素a、d不能被及时排除，而会在体内贮存起来，进而产生毒性作用。

鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同导致维生素a、d含量有差别，在给婴儿添加鱼肝油时一定要小心，以免发生意外。

1、征求医生的意见，在医生的指导下和监护下进行，正确选择剂型、用量及使用期限，以防过量。

2、根据小儿月龄、户外活动情况以及摄入的食品种类而进行调整。一般来说，早产儿应提早添加鱼肝油，随月龄增长可适当增加用量。太阳光中的紫外线照射皮肤可产生维生素d，户外活动多者可以少用鱼肝油。另外，一些婴儿食品如亨氏婴儿营养米粉系列，已强化维生素a、d，有规律食用这类辅食可以减少鱼肝油用量。

3、鱼肝油同时含有丰富的维生素a、d，两者的功能及副作用又各不相同，在治疗佝偻病或夜盲症时，因用量较大，时间较长，应分别使用单纯的维生素d或a制剂，以免导致另一种维生素中毒。

在国内，维生素a的急慢性中毒以大城市6个月或3岁的婴幼儿发病率最高，多因家长期给小儿服用鱼肝油所致。