一般四个月之后的宝宝，母乳无法提供给宝宝的各种营养需求，同时肠胃也发育较好，这时候可以开始添加辅食了。下面是0-1岁宝宝辅食食谱介绍，希望可以帮助到你们！

婴儿辅食选什么好之4~6个月的宝宝

4~6个月的宝宝主要是以母乳为主，辅食是尝试着搭配着吃。刚开始主要是1~2勺，越往后慢慢增加。主要是流质或者泥糊状的食物。下面我为大家介绍适合该月龄宝宝的食谱：

1、米粉

用1匙米粉冲泡3~4匙温水，搅拌成糊状即可食用，方便快捷。

2.米汤

平时煮稀饭多放点水，取煮熟的稀饭的上层米汤，该米汤有淀粉甜甜的味道，还含有蛋白质，维生素等营养成分。

3、蛋黄泥

将煮熟的鸡蛋，用汤匙碾压成泥，冲入适量的开水搅拌均匀即可。用配方奶冲泡也可以。蛋黄一开始可以用八分之一的量，之后根据宝宝的吸收程度，慢慢加量。蛋黄中含铁量较多，蛋黄泥可以有效的补充宝宝身体中缺失的铁元素。

婴儿辅食选什么好之6~8个月的宝宝

6~8个月的宝宝的，主要以泥状、糊状的食物为主，不过要慢慢让宝宝尝试菜粥，也可以尝试煮烂的面条。这阶段的宝宝可以学习咀嚼和吞咽。下面我为大家介绍适合该月龄宝宝的食谱：

1、肝肉泥

将猪肝和瘦猪肉洗干净，用刀子刮，取上层肝泥、肉泥放入碗中，掺入少许冷水，料酒还有盐，充分搅拌均匀，蒸熟即可食用。肝肉泥也是补血的好食材。

2、猪骨胡萝卜泥

首先将猪骨洗干净，和胡萝卜一起煮，加2，3滴醋进去煮，等到汤稠了，胡萝卜煮烂之后，取出煮烂的胡萝卜用汤匙碾碎即可食用。

3、虾仁菜汤面

将龙须面切成一小段一小段，放入锅中煮烂取出，将熟虾仁剁碎备用，还有青菜心用开水烫开后切碎先放置旁边。之后将碎面条以及备用的虾仁和青菜心一起入锅中，用高汤慢慢煮，待大火煮熟了之后换小火慢慢熬。快要熟的时候浇上植物油更香哦。

婴儿辅食选什么好之8~12个月的宝宝

8~12个月的宝宝可以适用三餐三点的饮食习惯了，早晨起床和晚上睡前喝奶，午餐还有晚餐吃些营养价值高的菜粥或者煮烂的面食，早餐和午餐之间，午餐和晚餐之间可以适当的喂一些小点心，这就是所谓的三餐三点。下面我为大家介绍适合该月龄宝宝的食谱：

1、八宝粥

将糯米，红枣、红豆、桂圆干、莲子、核桃、花生洗干净之后，放入电饭煲熬成粥，可以根据个人口味，放入适量的冰糖。八宝粥营养全面，又好吃，是不错的选择。

2、番茄鸡蛋菜汤面

将洋葱煸炒，同烫过开水的青菜心煸炒片刻，再加入肉汤、面条以及切成小块的西红柿一起煮开，用小火慢慢煮至5~10分钟之后，再将搅拌均匀的鸡蛋洒在面条上，再烧至成块，加入少许盐，搅拌均匀即可食用。

3、木瓜炖银耳

将木瓜去籽洗干净置于碗中，取适量切碎的银耳以及适量的冰糖，同木瓜一起入锅，用大火蒸熟即可。木瓜炖银耳，清凉又好喝，同时也有助于宝宝的消化吸收。

不同阶段的宝宝，其辅食是不同的，妈妈们可根据宝宝的喜好，给宝宝搭配不同的辅食。祝宝宝健康成长。(()专稿，如需转载请注明出处。)

宝宝生长发育到九个月了，爸爸妈妈们完全可以在让宝宝接受母乳喂养的同时，添加一些合适的辅食。那么， 九个月宝宝辅食食谱究竟应该怎么安排呢?

九个月宝宝辅食食谱之磨牙饼干棒：

这道辅食最适合爸爸妈妈们用于给正在长牙齿的宝宝作为辅食了。

首先，爸爸妈妈们需要准备低筋面粉一百五十克左右，两个鸡蛋，二十克左右的白砂糖以及十克左右的玉米油。开始烹饪了，您需要现将鸡蛋打散打匀之后，加入白砂糖以及玉米油一起搅拌，再加入面粉，揉成面团，继而盖上保鲜膜，放置十五分钟左右。

紧接着，您就需要用擀面杖将面团擀成片状，再切成条状，放置在铺有烘焙纸的烤盘上，在表面上刷上蛋液，就可以进行烘烤了，待其熟了之后，就可以给宝宝食用了。这道辅食健康有营养，并且味道鲜美，宝宝一定会很有食欲的。

九个月宝宝辅食食谱之番茄蔬菜粥：

将营养的番茄蔬菜粥作为九个月大宝宝的辅食之一，能够很好的为宝宝提供营养物质，保证宝宝的健康成长。

这道辅食需要爸爸妈妈们准备五十克左右的西红柿，二十克洋葱，三十克高丽菜以及二十克白米。爸爸妈妈们首先需要将所有材料清洗干净，并且切成小块备用。待锅起了之后，将这些食材全都放到锅里，与白米以及清水一起熬煮成粥就可以了。

当然，这时候宝宝的牙齿还未生长发育完全，米粒状的粥还不能让他们好好消化，所以爸爸妈妈们还需要将煮好的粥放到搅拌机中，打成糊状，过滤之后，才能够喂给宝宝吃哦！切记！

九个月宝宝辅食食谱之面包粥：

面包粥的做法非常简单，爸爸妈妈们只需要将面包均匀地切成小小的碎块，然后与营养又美味的肉汤一起放入锅中熬煮，等到面包松软之后，就可以出锅，喂给您的宝宝吃啦！是不是很简单呢？

九个月宝宝辅食食谱之水果麦片粥：

水果麦片粥的主要食材就是麦片以及水果啦！您只需要用三大勺的麦片以及一大勺的牛奶先放入锅中去熬煮，大概两到三分钟之后，麦片煮成了糊状，就可以停火，加入切碎了的水果就可以啦。

当然，爸爸妈妈们一定要记得将水果切得足够碎，否则容易造成您的宝宝吞咽困难哦！如果这个碎的程度您无法把握，那您也完全可以直接将水果放入搅拌机去搅拌至完全软糯，再添加给宝宝食用。

九个月宝宝辅食食谱主要就是以上几种啦！虽然九个月的宝宝能够吃一些营养的辅食了，但是爸爸妈妈们还是要记得，此时宝宝吃的辅食还是要尽可能做到松、软、细，块状的食物还不能给宝宝食用了，坚持以糊状、泥状为主就可以啦！爸爸妈妈们，你们都学会了么？(()专稿，如需转载请注明出处。)

宝宝辅食添加到了结束期，那么该如给宝宝准备食谱呢？相信这是很多妈妈都会关心的问题。那么下面就跟着小编一起来看看吧！

黑芝麻饭

材料： 稠饭40g，黑芝麻粉、香油各5g，水3大勺

1、饭做好之后加入黑芝麻粉，搅拌均匀。

2、滴入少许香油，搅拌均匀。

※ 稠饭是指用1倍的米和2倍的水做成的稠粥一样的饭。

水果土豆饭

材料：稠饭40g，土豆15g，胡萝卜、菠萝各10g，冲好的奶粉、淀粉若干，食用油若干

1、将土豆和胡萝卜切成7mm大小。

2、将菠萝去皮取肉，切碎。

3、在烧热的锅中加入少许食用油，将胡萝卜入锅翻炒片刻，加入菠萝、冲好的奶粉和淀粉，熬煮至浓稠。

4、将做好的汤汁倒在米饭上即可。

油豆腐韭菜饭

材料：稠饭40g，土豆15g，油豆腐、韭菜各5g，水3大勺

1、将油豆腐焯水，去除表面油脂和杂物。控干切碎。

2、将韭菜和土豆切至5mm大小。

3、在热锅中加入少许食用油，将切碎的油豆腐、韭菜、土豆入锅翻炒片刻，加入稠饭，搅拌均匀即可。

香菇酱汤饭

材料：稠饭40g，香菇15g，胡萝卜10g，牛肉5g，大酱3g，水3大勺，食用油若干

1、将香菇去腿，稍稍焯水，切碎。去除牛肉上的肥肉，洗净切碎。

2、将胡萝卜切碎，和切好的香菇、处理好的牛肉一起入热锅，翻炒至熟。

3、在稠饭中加入少量的水、大酱，和上述食材一起熬煮。

娃娃菜炒饭

材料：稠饭40g，娃娃菜20g，胡萝卜10g，牛肉、洋葱各5g，水3大勺，食用油若干

1、 娃娃菜控水切碎，牛肉洗净切碎。

2、将洋葱、胡萝卜切碎，和娃娃菜、牛肉一起入热锅翻炒片刻。

3、加入稠饭，再次翻炒。

四季豆沙拉

材料：四季豆50g，葡萄干10g，纯酸奶1茶勺

1、将四季豆两端剪去，切成1cm大小，将葡萄干切碎。

2、将四季豆入沸水焯7～8分钟，过凉水，晾5～10分钟。

3、将四季豆、碎葡萄干、酸奶一起搅拌均匀即可。

甜菜土豆盖饭

材料：稠饭40g，牛肉30g，洋葱、小南瓜各10g，胡萝卜5g，香菇1个，蛋黄1/2勺，水1/2杯

1、将牛肉用纱布包好去血，切碎。将胡萝卜、香菇、小南瓜切成薄片。

2、在锅中加少量的水，放入蔬菜焯熟，捞出后将牛肉放入沸水中，煮至变色。

3、待牛肉煮熟，将蛋黄打散倒入锅中，收汁，倒在米饭上即可。

小银鱼饭团

材料：稠饭40g，小银鱼、胡萝卜各10g，菠菜5g，紫菜粉少许

1、将银鱼翻炒至熟切碎，将胡萝卜、菠菜焯水、控干后切碎。

2、将切好的胡萝卜和菠菜翻炒片刻，加入饭，最后加入银鱼，搅拌均匀。

3、将拌好的饭制作成孩子能一口吞下的饭团。

蘑菇菜饭

材料：稠饭40g，平菇、香菇、胡萝卜各10g，乳酪1/2张，水1/4杯，食用油少许

1、将平菇、香菇入沸水焯熟，切碎。

2、将胡萝卜切碎，入热锅翻炒片刻，加入上述食材和乳酪一起翻炒。

3、加入稠饭，搅拌均匀即可。

骨头汤饭

材料：稠饭40g，嫩白菜、小南瓜、洋葱各10g，大酱1g，骨头肉汤1/4杯，食用油若干

1、将嫩白菜焯水后切碎。

2、将锅烧热，加入少量食用油，将小南瓜、洋葱入锅翻炒片刻。

3、在锅中加入大酱、骨头汤、嫩白菜、小南瓜、洋葱熬煮成稠粥。

蔬菜豆腐羹

材料：稠饭40g，豆腐20g，茄子、洋葱各10g，虾5g，水3大勺，食用油若干

1、将虾和洋葱切碎，入热锅翻炒片刻。

2、将豆腐控水后切成3mm大小的块状。

3、将茄子切碎，和虾、洋葱、豆腐一起翻炒至熟。

4、将饭和少量的水加入锅中，和上述食材熬煮片刻即可。

甜南瓜营养饭

材料：稠饭40g，甜南瓜、大枣各15g，香油、芝麻少许

1、将小南瓜切成7mm大小。将大枣去核，和南瓜一起碾碎。

2、将香油均匀地涂抹在锅中，将芝麻焙烤片刻，倒入米饭翻炒。

3、将碎大枣和南瓜倒入炒好的饭中，搅拌均匀即可。

乳酪稀饭

材料：稠饭40g，牛肉15g，胡萝卜10g，西蓝花5g，乳酪1/2张，肉汤1/4杯，食用油若干

1、将胡萝卜切成7mm大小。将西蓝花焯水后切碎。

2、将牛肉用纱布去血水洗净，切碎，入热锅翻炒片刻。

3、在稠饭中加入肉汤、胡萝卜、西蓝花煮至软烂。

4、将乳酪切碎，加入粥中搅拌均匀即可。

豆芽平菇粥

材料：稠饭40g，豆芽、平菇各15g，韭菜5g，豆芽汤1/4杯

1、将豆芽和平菇择好洗净，入沸水焯熟，控水后切碎。

2、将韭菜叶子洗净切碎。在稠饭中加入豆芽汤，做成稠粥。最后将豆芽、平菇、韭菜盖到稠粥之上，焖几分钟即可。

宝宝辅食添加到了后期，到该如给宝宝准备食谱呢？相信这是很多妈妈都会关心的问题。那么下面就跟着小编一起来看看吧！

玉米南瓜稀饭

材料：稀饭40g，甜南瓜15g，玉米10g，食用油若少许

1、将玉米碾碎。

2 、小南瓜去皮去籽，切成5mm大小的块状。

3 、在烧热的锅中加入食用油，将玉米、南瓜入锅翻炒至熟，加入米饭搅拌。

4、加入豌豆和牛奶煮成浓汤。

三色蔬菜稀饭

材料：稀饭40g，胡萝卜、菠菜、绿豆芽各10g，香油5g，芝麻盐3g，肉汤1/4杯

1、将菠菜和绿豆芽焯水，滤水控干，切碎备用。

2、将胡萝卜切碎，入锅翻炒至熟。

3、在蒸好的米饭中加入菠菜、绿豆芽、胡萝卜搅拌，然后加入肉汤煮，最后加入香油、芝麻盐稍煮片刻即可。

苋菜豆渣稀饭

材料：稀饭40g，大豆、嫩南瓜各15g，苋菜10g，洋葱5g，海带肉汤1/4杯，食用油若干

1、在热锅中倒入食用油，将嫩南瓜和洋葱入锅翻炒。将苋菜焯水滤干，撕碎。

2、将大豆放入水中泡制半天。把泡好的大豆入水煮熟，磨成豆渣状。

3 、在蒸好的米饭中加入肉汤，煮开后加入南瓜、洋葱和豆渣继续熬煮片刻。

茄子南瓜稀饭

材料：稀饭40g，茄子、嫩南瓜各10g，洋葱5g，海带肉汤1/4杯（3×3cm的海带 4张，水6杯），芝麻盐、香油少许

1、将茄子洗净切碎，南瓜去籽切碎，洋葱切碎。

2、在蒸好的米饭中加入上述备料，加入肉汤煮制，最后加入香油和芝麻盐。

土豆胡萝卜稀饭

材料：稀饭40g，土豆、胡萝卜各10g，海带肉汤1/4杯（3×3cm的海带 4张，水6杯）

1、将土豆和胡萝卜切成7mm大小的丁。

2、将海带洗净入水，煮至海带漂浮、汤水着色时，捞出滤水备用。

3、在稀饭中加入肉汤，稍煮片刻，加入准备好的土豆、胡萝卜，煮熟即可。

豌豆浓汤

材料：豌豆50g，乳酪3g，小麦粉1勺，牛奶1/2杯

1、将豌豆入沸水中煮制8～10分钟，煮熟后捞出过凉水备用。

2、将捞出的豌豆放在烧热的锅中，用勺子碾碎。

3、将乳酪入锅融化，加入小麦粉翻炒，注意不要糊锅。

4 、加入豌豆和牛奶，煮成浓汤。

小银鱼拌饭

材料：稀饭40g，白菜10g，小银鱼、小葱各5g，肉汤1/4杯

1、将白菜和小葱洗净切成5mm大小的段状。将小银鱼洗净，撕成小块备用。

2、将切好的白菜、小葱和小银鱼加入肉汤，稍煮片刻，加入米饭煮至软烂即可。

地瓜核桃稀饭

材料：稀饭40g，地瓜20g，卷心菜10g，核桃5g，海带肉汤1/4杯，食用油少许

1 、将地瓜洗净，去皮切碎。

2、卷心菜选取嫩叶部分切成5mm大小。

3 、在热锅中倒入食用油，将地瓜和卷心菜翻炒，加入蒸好的米饭，搅拌翻炒。

4、用刀背将核桃碾碎，撒在做好的饭上。

金枪鱼白菜稀饭

材料：稀饭40g，金枪鱼肉15g，胡萝卜、白菜各10g，肉汤1/4杯，香油、芝麻盐、食用油少许

1、将备好的金枪鱼切成5mm大小，加入香油、芝麻盐，腌制片刻。

2、将胡萝卜和白菜切成5mm大小。

3、将腌制好的金枪鱼肉块放入热油锅中，和胡萝卜、白菜一起翻炒片刻，加入肉汤和米饭煮烂即可。

虾仁土豆稀饭

材料：稀饭40g，肉汤1/4杯（干虾仁15g，水6杯），土豆、萝卜、豆芽各10g，食用油1/2勺

1、将豆芽放入开水焯熟，用搅拌机打碎。

2 、将土豆和萝卜切成5mm大小，在热锅中加油翻炒。

3 、干虾仁泡至膨胀捞出，用搅拌机打碎。

4、在稀饭加入肉汤、豆芽、土豆、萝卜煮熟，最后加入碎虾仁，稍煮片刻。

黄瓜黑芝麻稀饭

材料：稀饭40g，黄瓜、洋葱各10g，黑芝麻3g，水1/4杯

1、将黄瓜和洋葱切成5mm大小的块状。

2、将黑芝麻洗净，放置热锅中翻炒片刻，用搅拌机打成细粉。

3 、将米饭、水、黄瓜、洋葱、打好的黑芝麻一起倒入锅中，熬煮片刻即可。

牡蛎萝卜稀饭

材料：稀饭40g，牡蛎、萝卜各15g，洋葱5g，水1/4杯，食用油1/2勺

1、将牡蛎、萝卜、洋葱切碎，入热油锅翻炒片刻。

2、将米饭入锅，和牡蛎、萝卜、洋葱一起翻炒片刻，加水熬煮即可。

萝卜香菇稀饭

材料 | 稀饭40g，萝卜、香菇各10g，牛肉15g，洋葱5g，肉汤1/4杯，香油若干

1、将牛肉、萝卜、香菇、洋葱切好，在热锅中加入香油，待油热入锅翻炒。

2、在米饭中加入肉汤熬煮，加入炒好的牛肉等材料，熬煮至熟。

嫩豆腐甜菜稀饭

材料：稀饭40g，嫩豆腐15g，甜菜10g，洋葱5g，黄太鱼肉汤1/4杯

1、将米饭加入肉汤中，煮成粥状。

2、将洋葱和甜菜洗净，切碎，入热油锅翻炒片刻。

3、在煮好的粥中加入洋葱、甜菜、碾碎的嫩豆腐，稍煮片刻即可。

核桃营养饭

材料：稀饭40g，莴苣15g，核桃、苹果各10g，面粉、乳酪各15g，水1/4杯

1、将核桃去外皮，泡入温水去除内皮，滤水控干，放入搅拌机打碎。

2、将莴苣和苹果切碎。

3、将乳酪入热锅融化，加入面粉翻炒片刻，加水做成沙司。

4 、将米饭、核桃粉、莴苣、苹果加到做好的沙司中，熬煮片刻即可。

蔬菜什锦稀饭

材料：稀饭40g，西蓝花15g，土豆、萝卜各10g，肉汤1/4杯，香油、芝麻盐少许

1、将焯过水的西蓝花、土豆、萝卜切成5mm大小的块状。

2、将上述食材加入肉汤，翻炒片刻。

3、翻炒至蔬菜熟烂，加入米饭熬煮，最后加入香油和芝麻盐搅拌即可。