冷饮以它的美味而被女性们所喜爱，但是很多女性也表示担心，吃冷饮会不会导致宫寒呢？因为宫寒是女性不孕症的原因之一，所以难免让人会心生担忧，那么女性吃冷饮会致宫寒靠谱吗？

女性吃冷饮导致宫寒 靠谱吗?

1、什么是宫寒?

宫寒是一种流传于民间的说法，在中医经典里面并没有宫寒的描述，:寒冷"在中医里面是一种阳虚的症状，多数指中医里面的肾阳虚。但因为老百姓对肾阳虚比较难以理解，所以俗指:宫寒"。不过， 中医所说的:子宫"与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。

有的人天生体质较寒，体内:阳气"不足。如四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。

有的体寒则是因为后天原因造成的。如居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等，都可能是让身体偏寒的原因。

2、吃冷饮，真的会宫寒?

这个说法不是绝对的。因为宫寒其实跟人的体质有很大关系。

因人而异，不同人对冷食的耐受程度也不同

专家表示，有的人爱吃冷食，有的人爱吃热的食物，不同人对冷食的耐受程度也不同。只要吃冷饮后身体没有不适，说明体内正气可抵御外邪，代表冷饮对身体健康无不良影响。如有些体质偏阴虚的人就偏爱吃冷食，吃冷饮才舒服，身体也耐受得了，就没必要杞人忧天了。

不过，女性虽然不会因为吃了冷饮就导致宫寒，但也并非百无禁忌的。因为不当或不规律的生活习惯也会造成宫寒。

tips：在中医养生中，女性体质属阴，不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后，会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以，夏天不要吃太多的冷饮、不要把空调温度调得过低、经期忌吃生冷事物，以免出现:宫寒"。

二、宫寒，真的会导致不孕?

这个说法也有着理解上的误区。:子宫寒冷"并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结。其实也就是指中医中的肾阳虚。

肾阳虚导致冲任二脉的气血流通不畅，阳虚出现内寒，而这个内寒并不是表现在子宫寒冷，而是更多的表现在全身性的一个临床症状，常表现为：

月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，两乳胀痛等，少数有反胃、作呕反应;面色黯黄、性欲减退，白带清稀量多，舌质淡苔白，脉沉;严重时才能可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓，等等。

宫寒是肾阳虚的表现，不会直接导致不孕

其实，以上所有症状就是肾阳虚的表现。在生殖问题中，肾阳虚的女性会出现月经方面的问题，但并不能说阳虚就一定会导致不孕的发生，很多阳虚的女性照样能正常怀孕。中医讲究望闻问切，并不是说一出现某些症状就一定是阳虚的体质，只能说阳虚体质会有这样的表现。

所以，宫寒并不是造成女性不孕的主因，不孕的女性千万别对号入座，将原因都归咎于宫寒。不过，古语有言:百病起于寒"，寒气入侵会使降低抵抗力，尤其对于女性来说，阴道内卫生环境会下降，可能有引发各种妇科疾病的隐患，不可不防。

tips：当发现自己有了:宫寒"症状后，最好是到正规中医医院接受治疗，并且在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。

99热心医生温馨提示，女性不孕症的原因有很多种，不能通过自我判断来揣测病情，最好的治疗不孕症的方法就是去医院做系统的检查，而后再配合治疗。

近年来，随着不孕不育夫妇的增多，很多人现在对不孕不育的越来越重视。有些妇女怎么也怀不上孩子，或许并不是你自身的身体原因，而是一些不良的饮食习惯才导致的不孕。那么，造成女性不孕的饮食误区有哪些呢？

爱喝冷饮

冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经周期。

一味吃素

很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，也会影响卵子的质量。如果你想怀孕，你需要确保能从饮食中获得你所需要的全部维生素和矿物质。

偏爱油炸食物

烧滚的热油属于反式脂肪酸食品。如果妇女过多食用富含反式脂肪的食品，导致女性经期紊乱、排卵不良，就会面临不孕的风险。

爱喝咖啡

每天喝咖啡一杯以上的育龄女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。专家提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

饮酒过量

女性喝酒过量会引起闭经、排卵障碍、早绝经、卵巢萎缩及不孕症等。尤其是大量饮酒的女性，雌孕激素的水平降低，不规则动情周期、卵巢功能衰退。而且，孕早期接触酒精的妇女自然流产率增加。

过多熟食

很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等。对生育期的年轻女性来说，这些添加剂会导致卵子质量下降，从而影响怀孕。

在生活中，如果夫妻之间长时间没有怀孕，就可能出现了不孕不育了，就可能双方中的一方出现了问题。女性要注意了解女性不孕不育症状，积极做好预防工作。女性朋友一定不能贪凉，少喝冰冻的饮料。

新新读幼儿园大班了，他平时最爱吃的零食就是冷饮。眼下一天比一天热了，他每天放学后都要吃一次冷饮，回家再吃冰激凌，晚饭后还要喝一罐冰牛奶，一盒冰酸奶更是睡前必不可少的“功课”。可是几天前，新新放学回家就捂着肚子喊痛，父母赶紧把他送到医院，医生发现新新小小年纪已经患有严重的慢性胃炎。

胃的表皮有一层粘膜，能分泌粘液层覆盖在胃的表面，这层粘液能保护胃自身不被消化液消化掉。冷饮的温度一般要比胃内温度低20—30℃，长期过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，使保护胃的“天然屏障”——粘液层受到破坏，导致胃的防卫能力下降，胃酸和胃蛋白酶的侵袭力增加，出现粘膜水肿和糜烂，最终形成慢性胃炎。

小儿的自控能力较差，对冷饮是“来者不拒”，因此，家长要控制孩子的冷饮摄入量，一般来说，每天吃冷饮不超过150克，最好是分多次吃，不要一次进食太多。……>>>过食冷饮引发儿童冰棒脸

幽门螺杆菌：在小儿原发性胃炎中，幽门螺杆菌感染率达40%，慢性活动性胃炎高达90%以上，而正常胃粘膜几乎很难查出幽门螺杆菌。幽门螺杆菌被认为是慢性胃炎的一个重要病因。

某些药物：小儿经常感冒和发热，反复使用非甾体类药物如阿司匹林、消炎痛等，使胃粘膜的保护物质前列腺素e2减少，胃粘膜屏障功能降低，导致胃粘膜损伤形成胃炎。……>>>孩子防感冒切勿盲目喝醋

不良饮食习惯：除了食物过冷外，过热、过酸、过咸或经常暴饮暴食、饮食无规律等不良饮食习惯均可引起胃粘膜慢性炎症，食物中缺乏蛋白质和b族维生素也使慢性胃炎的易患性增加。

病菌感染：口腔、口咽部的慢性感染病灶，如扁桃腺炎、副鼻窦炎等细菌或病毒吞入胃内，长期慢性刺激可引起胃粘膜炎症。

十二指肠液返流：幽门扩约肌功能失调，会增加十二指肠液返流到胃。十二指肠液中含有胆汁、肠液和胰液，这些消化液会增加胃酸分泌，引起炎症、血管扩张，使慢性胃炎持续存在。

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现在的孩子们享用着越来越多的食品种类，但孩子们最喜欢的还是各种冷饮。特别是在夏天，各式各样的冰淇淋、汽水、可乐不胜枚举，孩子们会要这要那。而年轻的家长呢？从前小时候能吃到几分钱一根的冰棒就得到满足，现在对孩子的冷饮要求当然不陌生。有些家长以为，过去由于条件所限，自己没那个福份。今天，要让自己的孩子尽情享用，这也是对自己遗憾的一种补偿。

冷饮在消暑、补充体内水分等方面有一定作用，但这种“补偿”行为易造成孩子冷饮过量，饮食过量后就不好了，甚至还会影响孩子的身体。概括起来，冷饮过多对孩子的危害有以下几种：

1、 造成胃肠功能的紊乱

在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。

2、 诱发咽喉部炎症

大量吃冷饮，同样使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。

3、 降低食欲

冷饮中主要成分不外乎糖、奶类，这些物质会有较高的热量，可以补充人体对热能的需要，但其他营养物质却比较少。因而，大量吃冷饮以后，孩子的食欲会降低，正常饮食规律势力被打乱，大量甜食入口易造成营养的不平衡。

因此，夏天适当吃些冷饮是可以的，但必须适量。希望家长能适当地把握，取其利而避其害，以达到保证小儿健康的目的。

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