如何安全使用家居清洁用品？
我是一个有轻微洁癖的人，比如衬衫的领子和袖子不能有一丝污垢。每次洗衣服前，我都习惯用“衣领净”等清洁剂，喷一下领口、袖口等部位，以便洗得更干净。不过，每次喷“衣领净”时，我都要屏住呼吸，因为喷雾有种呛人的香味，一不小心呼入气道后就想打喷嚏，或觉得有刺激性。我主观地认为，这类清洁剂对健康肯定有一定的损害。
果不其然，近日，《美国呼吸道与重症监护杂志》刊登了挪威卑尔根大学一项涉及6000余人的研究。长达20年的随访发现，定期用清洁剂会对女性肺功能造成慢性损伤。
具体来说，承担家庭清洁任务的女性，以及做清洁员的女性，比不做家务的女性，肺功能下降速度快了20%以上。这一损伤力度和抽了20年烟差不多！
究其原因，研究人员认为，肺功能下降可能和清洁剂有关，因为清洁剂中普遍含有一些易挥发、有刺激性的成分，可能诱发呼吸系统疾病和炎症。每周使用一次清洁剂，不管是喷雾还是其他形式，都会对呼吸系统产生负面影响。
其实，这已不是医学界第一次发现清洁剂损害健康。早前的诸多研究显示，由于每天接触清洁剂，保洁员们患上哮喘和呼吸疾病的风险明显高于其他人群。
回到生活实际，如何减少清洁剂对身体的损害呢？答案很简单：尽量不用或少用含刺激成分的清洁剂，用时戴个口罩。
没有清洁剂就不能打扫卫生吗？肯定不是！给大家几点建议：
如果及时清洁和打扫，污垢轻轻一擦一搓就没了。别等污垢积累到一定程度才清洁，时间越久越难清理，到时就不得不用清洁剂了。热水的去油去污效果很好，可降低污垢黏度，利于清洁。碗筷只要不是太油，用不着洗涤灵，一盆热水、一块洗碗布就能洗净。碱面也能去污，原因在于，它能和油脂发生皂化反应。不过，碱面损伤皮肤，用时记得戴手套哦。大豆粉、皂角粉含有皂甙类或磷脂类物质，可起到表面活性作用，清洁效果也不错。
上述方法绿色环保，不仅能远离清洁剂的健康隐患，还利于保护水源和环境，不妨一试。▲（答者：健康行者，欢迎关注）
