许多时候，父母对于子女的教育策略，更多的是要关注于当面对孩子的时候如何反应以及要做什么或者是说什么，而不是只是想着如何对孩子照顾有加。幸运的是，有许多非常实用的常识性的策略，是能够为培养快乐健康的宝宝奠定一定的基础的。

  养育幼儿是没有时间准备的

  那么，你是如何理解父母对孩子的教育的呢？有的人认为，这意味着要用一生的时间来为其提供所需。请用一分钟来思考一下这个问题。为了结婚，你需要拿个证，而且通常情况下还要进行婚前咨询。你为婚礼花费了数以万计的费用，还用了不计其数的时间来筹备它。传统的婚礼誓言就是无论贫穷富有还是生老病死，你都会和所爱的人相守一生。

  作为父母，你不需要拿到任何资质，也无需进行任何咨询。此外，在你为人父，或者为人母之前，也几乎没有多少时间是用来做充分的准备的。所以，你只需要深呼吸，在接下来的日子里，面对任何情况都要冷静，像处理日常琐事一样面对所有的问题。

  尽可能让孩子自己做选择

  当孩子处在可以做出一些选择的情况之下的时候，例如玩耍、穿衣服或者是吃零食，要让孩子尝试着自己做选择。在孩子刚刚开始他的人生的时期里，为其提供一些简单的独立的机会。比如说，可以询问孩子是想穿那件带有恐龙图案的黄色t恤还是要穿那个印有牵引机图案的蓝色t恤呢？这样做并不是在教他为自己考虑，而是正在给予他一种属于自己的能力意识。务必要在你允许的情况下，给孩子尽可能多的选择机会。

  注意与孩子交流的方式

  如果你想让孩子就你期待的问题而给出答案的时候，那么千万不要去以提问的方式来说出这个问题。如果你问:你准备好洗澡了吗？"而这时候你的孩子正玩得起劲，那么他肯定会很坚决地回答:没有"。在这种情境下，你就会容不得孩子再多说什么而强行让他去洗澡。问题是，这样不但没有解决这种状况，反而会让你自己陷入很被动的地位。

  言语和行动并行

  当你指给孩子一个方向或者给他一个警告的时候，只需要重复一次，然后就要采取行动了。不要只是在情况变得恶化是时候还一味地坐在那里说。要让孩子知道你做事情的原则。

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女人补血的食物有哪些?由于特殊的体质，大部分女性都存在着或多或少贫血的状况，那么女人补血的食物都有哪些呢?下面小编为大家推荐一些适合女人补血的食物，千万别错过它们!

女人补血佳品

1.银耳红枣汤

银耳又称为:穷人的燕窝"，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。

燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

2.黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。

小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

女人补血的食物

3.当归红枣排骨

换季时节，皮肤容易干燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。

胎儿的营养都源于妈妈,准妈妈营养补充不足,会直接影响到胎儿的大脑发育。那么，孕期补充营养的关键期是怎么时候呢？

第一个关键期：怀孕期头3个月

这就是我们所说的孕早期了。这个时候妈咪要重点补充的营养分别是叶酸、铁、锌、维生素和矿物质。

首先是叶酸。胎宝神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17到30天，此时，如果孕妈的叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。

如果你从计划造人的时候就开始补充叶酸，则可以更有效地预防胎儿神经管畸形。

第二个是铁。孕妈在孕早期就开始补铁，可以预防缺铁性贫血及其后果。怀孕后，你的血容量扩充，铁的需要量就会增加一倍。如果不注意铁质的摄入，就很容易患上缺铁性贫血，并可能影响胎儿也患上缺铁性贫血。

第三个是锌。充足的锌对于胎宝宝器官的早期发育也有着至关重要的作用，并且有助于预防流产或者早产。

维生素和矿物质对于孕早期的你来说一样重要，因为你家胎宝的器官发育也特别需要这两种营养，这些营养有助胎儿的健康发展。你也许会问：那我从备孕时就开始补，会不会效果更好？这是一个不错的想法：因为大部分女性很难确定自己什么时候能够怀孕，所以小编建议：妈妈从准备怀孕开始，就要注意补充额外的维生素及矿物质了。

第二个关键期：孕中、晚期

之所以把这两个时间点合二为一，是因为在这段时间内，准妈妈对营养的需求量会加大。怀孕的第4到第10个月，是胎儿迅速发育和增重的时期，所以这个时候你营养需求相应更多，特别是能量、蛋白质、钙和铁。

准妈妈4个月的时候，胎宝的器官都已形成，以后还会继续增加体重，所以孕妈对能量和蛋白质的需求也大大增加。充足的蛋白质及能量摄入才能促进胎儿的生长发育，并可以预防宝宝出生时体重过低。

钙的补充也不能忽视哦。在这个关键期中，为了保证胎儿骨骼的正常发育，准妈妈对钙的需求会增加40%。如果孕妈摄入钙量不足，可能引致宝宝先天性佝偻病。因此，孕妇必须摄取充足的钙，每天约需要1200毫克钙，并补充维生素d帮助钙的吸收，才能确保出生的宝贝拥有健壮的体格。

而在怀孕中、晚期，铁和叶酸以及各种维生素、矿物质的补充依然很重要。充足的铁除了可预防胎儿贫血外，更可进一步预防早产、流产，出生时的体重达到正常标准。

孕妈十个月养胎饮食

掌握了这两个关键时期的营养重点，孕妈们也有了一个大体的认识，不过具体到每个月又各有不同，小编就结合两大关键期的营养需求，为孕妈的十个月提供一些养胎饮食建议。

孕一月

初初怀孕，兴奋与忐忑相交交织，不过懂得如何在这个月用食物来养胎，初为孕妈也可以很美丽哦。这个月的饮食关键词是：精熟、酸美、多食大麦、少食用腥味食物

精熟

食物要精致，菜式要做到色香味俱全，以增加孕妈们的食欲，同时食物要有利于消化吸收。这个阶段孕妈们就不要再吃生冷的食物，譬如生鱼片、绿豆等寒性食物。

酸美

孕妈们可以多吃一些酸味的食物帮助滋养肝，给腹中的胚芽提供更多的血，来支持胚芽的茁壮成长。

多食大麦

大麦具有很强的生发力量，胚芽的成长也属于生发阶段，所以孕妈第一个月吃大麦有助于胎宝的生长。

少食用腥味食物

在这个时期，孕妈应该不吃偏腥味的食物，例如鱼类、海鲜类等，因为这类食物会对处于胎宝产生刺激，影响其正常发育。

孕二月

怀孕第二个月，孕妈们的养胎饮食关键词分别是：少食用腥味食物。

这个月，妈咪还是要避免食用带有腥味和臊味的食物，这可是会影响到宝宝的小脸蛋哦。从第四周起，胚芽就开始了面部的塑造，而头三个月也是五官的主要生成阶段。五官对食物的味道可是很敏感哦。所以这个时候妈咪们最好少吃肉，多吃蔬果、五谷杂粮等素食。

孕三月

到了第三个月，准妈妈的养胎饮食关键词应该是：不食用激素类食物、限制食用孕期复合维生素。

不食用激素类食物

此时胎宝的生殖系统开始发育，激素水平决定生殖系统发育状况，如果孕妈此时补充激素不当，可能容易导致男孩女性化或者女孩男性化。

限制食用孕期复合维生素

如果孕妈身体正常，那么就不能长期食用孕期复合维生素。孕妈补充维生素最好的方式是通过食物摄取，保证营养均衡，尽量不服用化学药物。

孕四月

这个时候，孕妈们也进入了孕中期，对怀孕的种种状况更淡定了，不过在饮食方面依然不能松懈呀。到了怀孕第四个月，养胎饮食的关键词：多吃水稻、吃易消化吸收食物、稍微开荤。

多吃水稻

水稻偏凉性，吃水稻对妈妈和胎宝都很好。

吃易消化吸收食物

这个时候，孕妈们要多吃一些容易消化吸收的食物，例如羹汤、菜粥等。

稍微开荤

这个时候，妈妈可以稍微开荤了，首推鱼类食物，特别是海鱼。

补肾吃什么食物好?如今生活工作压力日益增大，不少的男性朋友们在可能年纪轻轻就出现了肾虚的状况，那想要补肾该吃什么食物呢?下面小编给大家介绍一些可以补肾的食物，千万别错过它们!

吃什么补肾

当归：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

阿胶：用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

龙眼干：用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

补肾吃什么食物

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

黑豆：用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。