产妇总有些趣事，随手记下来，事后读一读，不禁掩卷窃笑。

1、一小男孩在家附近玩球，不小心球踢到外面街上去了。他去找的时候发现了一个孕妇，小男孩盯着那孕妇的肚子看了很久，终于鼓起勇气上前指着她肚子，说：:阿姨，请你把我的皮球还给我~````"

2、一个小女孩儿在公园玩耍时，看见一个挺着大肚子的孕妇，便走过去指着孕妇的肚子问道： :里面是什么？"

:是我的小宝宝。"孕妇答道。

:你爱你的小宝宝吗？"小女孩儿又问。

:当然了。"

:那你为什么要吃掉他？！"小女孩儿大声责怪道。

3、孕妇朋友开车出去，违章停车，警察过来敬个礼：:您好，请出示相关证件，"朋友打开包一看发现行驶证和驾驶证都忘在家里了，于是急中生智递上准生证然后捂着肚子说：:警察同志，我要生了。"警察忙吧准生证还给她放她走了。

4、有位孕妇在还没到产房时，在电梯口就产下一子这时护士及医生都赶过来帮他处理，只见孕妇一直哭。.说自己没用不能坚持到产房，护士一听就安慰他。.说你这没什么上次有个居然连大门口都没进就生了，没想到孕妇一听却哭的更大声的说。.上次那个也是我

5、一孕妇和丈夫回娘家时，生下一孩子。这孩子刚一出生就会说话。孩子叫了一声‘外公’，他外公正喝水，一下子咽死了。孩子又叫了一声‘姥姥’，他姥姥正端着水，一下子拌倒摔死了。孩子的爸爸一看这孩子叫谁死谁，心想：‘我是死定了。’于是他躺在床上等死。孩子果然叫了一声‘爸爸’！可是孩子的爸爸等了半天，仍然好好的。他正要高高兴兴地告诉邻居。却发现邻居家的男人突然死了。

产妇坐月子期间，禁食生冷刺激和肥甘滋补的食物。饮食要注意均衡，那么根据产妇产后身体情况，该如何安排坐月子期间的饮食呢？

产后第一周：以清除恶露、促进伤口愈合容易消化的食物为主，对于剖腹产的孕妇来说，就要不吃产气多的食物。如黄豆、豆制品、红薯等。

山楂粥（开胃消食，帮助恶露排除）；甜糯米粥（预防便秘，糖尿病人不宜吃）；生化汤（补血，促进产后恶露排除，促进子宫功能恢复）。

产后第二周：收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧。

桂圆红枣粥（补血，安神养心）；木瓜鳅鱼汤（催乳）；山楂茶、荔枝核（生津开胃）；炒腰子（帮助子宫收缩，促进新陈代谢）。

剖腹产后第3-4周饮食原则：滋补调养

产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。

黄酒炖鸡肉（补血补气）、四物汤（促进身体恢复）、花生炖猪脚（催乳）、豆腐鱼头汤（补充蛋白质，催乳）、蒜蓉炒菜心（补充维生素）

对于坚持用母乳喂养宝宝的妈咪来说，奶水不足是让她们最着急的事，那么有什么方法可以催奶呢？其实奶水不足的产妇可以适量多吃有催奶功效的食物，接下里爱帝宫月子中心就给哺乳期母乳少的妈妈们介绍一些下奶催乳食谱。

产妇催奶食谱大全：

一、猪蹄茭白汤

做法：

1、食材：100g茭白、250g猪蹄、2片生姜，少许大葱、料酒、食盐。

2、猪蹄放入开水中烫一会儿，取出将浮皮刮去，毛拔净，处理干净后放入锅中，倒入清水，加入生姜片、料酒、大葱，用旺火煮沸。

3、煮沸后将浮沫撇去，转小火把猪蹄炖烂，再放入茭白片继续煮5分钟，调味即可。

4、佐餐吃，一天1~2次，一次150~200ml。

功效：

可催乳、强筋养体、益髓健骨、养血生精等，有助于刺激乳汁的分泌，增强乳房发育，适宜产后乳汁少或无乳的妈妈食用。

二、乌鸡白凤尾菇汤

做法：

1、食材：50g白凤尾菇、500g乌鸡，食盐、料酒、生姜片、大葱各适量。

2、洗净乌鸡、白凤尾菇，砂锅中倒入适量水，放入生姜片煮沸后将乌鸡放入其中，再加大葱、料酒，转文火炖煮到酥，再将白凤尾菇放入其中，放入食盐调味，接着煮沸三分钟就好。

功效：

可下乳、养血生精、补益肝肾、养益精髓等，适宜产后无乳、乳汁少的妇女食用，也适宜乳房发育不良或扁小不丰的女性食用。凤尾菇有防癌、抗癌、降胆固醇、增强人体免疫力等功效，常适量吃些凤尾菇，有助增强人体健康。

三、催乳食谱 - 鲫鱼通草汤

做法：

1、食材：500g鲜鲫鱼、6g通草，调味料各适量

2、洗净的鲫鱼、通草一起煮汤喝，一天2次，喝汤吃鱼，持续吃3~5天。

功效：

鲫鱼可通乳、补虚和中、渗湿利水等，通草有下乳通气的作用，鲫鱼搭配鲫鱼，催乳效果更好。

四、酒酿蛋花汤

做法：

1、食材：一个鸡蛋、一块酒酿

2、把酒酿加水煮开，然后将鸡蛋打入煮成蛋花状就行，建议趁热食用。

功效：

可促进乳汁的分泌，还有止血活血、益气生津等作用。

五、清炖乌骨鸡

做法：

1、食材：1000g无骨鸡肉，构把子、黄茂、党参各15g，适量料酒、盐、姜、葱。

2、洗净的乌骨鸡肉切碎，加入适量料酒、盐、姜、葱调匀后，铺上构把子、黄茂、党参，隔水蒸20分钟就好。

功效：

主治产后乳汁少、体虚等症。

六、花生大米粥

做法：

1、100g带粉衣的生花生米、200g大米。

2、碾烂花生后放到淘净的大米中煮成粥，分2次把粥喝完，持续喝三天。

功效：

花生米中富含不饱和脂肪酸和蛋白质等，可通乳、理气、开胃、醒脾等，粉衣可养血活血。

七、猪蹄金针菜汤

做法：

1、把金针菜放入温水中泡30分钟，再洗净切成小段，洗净的猪蹄切小块。

2、将猪蹄放入砂锅中，倒入适量水，用旺火煮沸后放入金针菜、冰糖，再转文火把猪蹄炖烂就行。

功效：

可有效促进乳汁的分泌，有催奶、壮骨益骨、养血生精等作用。

八、猪骨汤

做法：

1、猪骨洗净后放入锅中，倒入适量水，放入适量通草后煮1~2小时，直到熬成一小碗猪骨汤，再倒入酱油调味。

2、一次食用完，坚持喝3~5天。

功效：

猪骨有生乳、补血、补气等功效，和通草搭配有更好的催乳功效。

九、木瓜花生大枣汤

做法：

1、食材：150g花生、750g木瓜、5粒大枣、2块糖。

2、木瓜去核去皮后洗净切块，把花生、木瓜、大枣放入煲中，倒入8碗水，等水沸腾后转文火煲两小时即可。

功效：

可有效促进乳汁的分泌，产后乳汁少的妈咪可煲这道汤喝，能使奶水量增加。

十、冬瓜鲫鱼汤

做法：

1、食材：一尾鲫鱼，冬瓜、盐、葱、姜各适量。

2、鲫鱼洗净，冬瓜洗净后切小片，锅中倒入清水，放入鲫鱼，用大火烧开后放入姜、葱，再转小火慢炖。等汤汁呈奶白色时放入冬瓜，调味煮熟就行。

功效：

鲫鱼汤可通乳汁、补气血，冬瓜可促进乳汁的分泌，有利水功效，两者搭配有更好的催奶效果。注意不要太咸，也不能只喝汤不吃肉，因为鱼肉中富含的蛋白质是乳汁分泌必不可少的营养。

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每位孕妇在怀孕期间都会发生或者遇见一些有趣的事情。记录下来，日后翻看时自己会是什么样心情？

怀孕后发生了很多有趣的事情：

1.刚确定怀孕的当天晚上，老公正卧倒在沙发上津津有味的看电视，我也坐在旁边看电视。看了一会，我手抚摸腹部，嘴里还同时说道：:宝宝真不乖，都那么晚了还想要爸爸给你捏小脚脚啊"，话音刚落，我马上将脚伸到老公面前，老公一看傻眼了，不过也不得不佩服我的厚脸皮，只好暂时中断精彩的电视，专心给我捏脚。后来只要我再使用这一招，老公马上将手放到我肚子上，用着很真诚的语气问肚肚里的宝宝:宝宝，你想要爸爸给你捏脚脚吗？如果要的话，就踢爸爸一下"。结果可想而知，宝宝肯定不会动啦。然后老公就转过头对我说:老婆，你可能弄错了，宝宝不想捏脚脚哦"。最后在我假装的河东狮孔下，老公每次都不得不给我捏脚，嘿嘿。

2.老公很胖，1米72的个头，却有160斤，肥肉基本都是长肚子上，看起来起码像怀孕5个月的样子。每次看到老公横躺在沙发上看电视时露出的肥肚肚，我都会抚摸他的肚子嗲声嗲气的说:宝宝，在爸爸肚肚里面可要乖乖的哦， 爸爸脾气不好，宝宝你就忍耐10个月吧"，每每这个时候，老公都哭笑不得，我则在旁边哈哈大笑。偶尔，我也会抚摸自己肚肚里的宝宝对他说:宝宝，你爸爸肚肚里面也有一个宝宝，你们两个比赛看谁长得更快更健康，好不好啊？"。我此种种行径，极大刺激了老公下定减肥的决心，不过只是口头上的壮志豪言而已，真正减肥的行动并未付之行动。看来我的刺激行动还要加大力度啊。