现在的年轻人都是富有个性的一代人，他们崇尚自由、爱憎分明、性格直爽。想要从一个人的背影判断他是80后还是90后，方法很简单，你只需要看他有没有戴耳机，戴了耳机的不是90就是00。

走在大街上，你会发现有很多人都带着耳机，听着手机里的音乐。音乐虽然动听，但是如果长期听音乐对耳朵可不是件好事，因为耳机和音乐对皮肤、耳道、耳廓等造成伤害。

长期戴耳机听音乐有什么危害

一、长期戴耳机听音乐的伤害

1. 对耳外皮肤的伤害

大耳罩会覆盖耳朵附近皮肤，长时间佩戴耳机有可能引起湿疹（透气性不好，一般是皮质耳罩引起），过敏（这个就和人体质和耳机材料有关了，一般是海绵材料容易引起），当感觉略有瘙痒的时候，就应该停止配戴，擦汗或者检查是否过敏。

2.对耳廓的伤害

耳机即使不夹头长时间佩戴也容易引起耳廓不适，这个一般不会引起大伤害，但是也不易发现，正常都是耳机摘下来的时候发现耳廓疼，但是一会就好了（建议一小时摘下一次，然后继续佩戴）。

3.对耳道的伤害

长时间佩戴会使耳道排汗受阻（一般人不会注意耳道也会少量排汗，摘耳机感觉到的清凉感就是汗水蒸发散热），引起耳道不适，并产生潮湿环境自生细菌（虽然现在有一种海绵入耳能一定程度减少不适感，但是总的来说还是不舒服），建议半小时摘下来清凉一下。

4.对耳蜗的伤害

耳蜗的墙壁上，密密麻麻地排着一种很特殊的细胞叫毛细胞(hair cell)，位于耳蜗根部的毛细胞负责低频率的声音的转化，而另一头的毛细胞负责高频率。但非常要命的是毛细胞是不能再生的，用一点少一点。

很多人都喜欢入耳式耳机，小巧方便，易于携带，而且音质较好。但是他对人身体也有很大危害，长期使用是不好的。那么入耳式耳机危害有哪些？

1、入耳式耳塞可能擦伤耳道；引发病菌感染。从而影响听力和耳朵。

2、由于入耳式耳塞是非自然发音；长时间听会对脑神经造成损伤。

3、人体自身会产生各种内噪音，这些声音有相当一部分是通过耳朵传出体外的。入耳式耳塞使用时会堵住并反射这些声音，容易引发耳鸣。

有些妈妈早早让孩子学乐器，认为这样才最正规。这有一点曲解，就是把音乐限制在知识和技能的范围里了。其实，学习音乐，尤其是学龄前儿童学音乐，最重要的是学会感受音乐、表达音乐。这些学习是在日常生活中不知不觉中开始的，妈妈就是宝宝最好的老师了。 从某种意义上说，音乐是由错落有致的音高和长短有序的节奏组成的，这样的“音乐”大量存在于我们的语言中。

1．音高的感受和表达。 有些人认为唱歌才有“音高”，其实我们平常说话尤其是汉语，它的四声就具有天然的歌唱性。比如我们拉长声音说“妈-妈”，就是乐谱上的“5-3”，而说“宝-宝”接近“1-3”，妈妈如果用悦耳的声音说出这些词，在宝宝的耳朵里就是美妙的音乐。平常说话时，多用悦耳的、歌唱性的长音对孩子讲话（大多数妈妈其实就是这样做的），并且注重让孩子比较、分辨高低不同的声音。就是家里其他人互相说话时，也要用悦耳的声音和和气的语调。

音高训练的“材料”：

“水妞水妞，先出那犄角后出头。 你爹你妈，给你买了烧羊骨头烧羊肉 ……”

“小老鼠，上灯台， 偷油吃，下不来； 喵喵喵，猫来了，叽里咕噜滚下来。”

2．节奏的感受和表达 节奏在生活中的存在就更普遍了，我们的心跳、呼吸，走路、跑步，都具有一定的节奏。 除了这些固定的节奏，还要让孩子接受一些变化的节奏，比如用拍手、跺脚，敲击物体等。用嘴念也可以，“镪-镪-起镪起，起镪起镪-起。”

有很多孩子喜爱的歌谣，可以让孩子按照节奏来念： 一些有节奏变化的歌谣效果会更好：

“大公鸡，真美丽， 红红的冠子花花的衣， 每天早上喔喔啼， 它让我们早早起。”

“月亮走，我也走，我给月亮打烧酒。 烧酒辣，点洋蜡；洋蜡苦，卖豆腐； 豆腐烂，摊鸡蛋。”

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二、听音乐的正确打开方式

1.注意音乐分贝

听歌时间的长短是和耳机的分贝数有关的：在85分贝以下，安全听歌时间为8小时；90分贝为2小时30分钟；95分贝为47分钟；当声音达到100分贝时，安全的听歌时间只剩下15分钟。需要注意的是，一旦超出规定听歌时间，就会对我们的听力甚至大脑，造成永久性的损害。

长期戴耳机听音乐有什么危害

2.掌握60-60原则

经常戴mp3听音乐的人应掌握60-60原则，这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。

3.选择质量好的耳机

音质差劲的耳机对于听力的损坏往往更大。可能在买耳机时省了一笔钱，但是，日后对于听力健康的损害却不是拿钱就能够恢复的。所以，建议不追求音质的朋友最低可以选择100-200档的耳机，比如苹果的earpods，如果不喜欢苹果耳机淡如水的音质的话，森海塞尔也是一个不错的选择。

4.注意听音乐的场合

经常会看到很多朋友开车听歌或者边听歌边看手机过马路，这都是非常危险的行为。

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