我们知道，太阳中的紫外线辐射光可灼伤皮肤，对宝宝的皮肤造成很大的伤害，甚至为日后引发皮肤疾病留下隐患。因此，你要从婴儿时期开始保护好宝宝的皮肤。

  (1)宝宝晒太阳的时间不宜过长。

  如果可能，每天都应该给宝宝晒太阳。最初几天应只晒宝宝的脚部，时间在5分钟左右。接着是腹下、胸、手、头，之后是全身，时间也渐渐延长。每天日光浴的时间不超过30分钟，要避免阳光直射，以免紫外线损伤宝宝幼嫩的皮肤。宝宝在炎炎烈日下奔跑玩耍，会因兴致勃勃而忘了时间，家长注意不要让宝宝运动过量，要及时补充水分，在树阴下休息，以免中暑。

  (2)避免中午的强烈阳光辐射。

  每天早晚（上午10点前，下午5点后）是宝宝晒太阳的最佳时间，不论是否晴天，中午阳光的辐射最强烈、危害性最大，最好不要外出。

  (3)防晒油可挡住大多数的有害辐射。

  防晒油已被批准可用于6个月以上的宝宝，防晒油都标有阳光防护系数，一般是8到30，系数越高，对阳光的防护作用就越大。如果宝宝在阳光里下水玩，你应该选择防水的防晒油，并且需要不断重复地涂抹防晒油，不管你在什么地方或者防晒油的效力有多久。虽然防晒油能减少阳光对皮肤的伤害，并阻挡住大部分的辐射，但绝不是百分之百的防护。

  (4)衣服、帽子、阳伞可遮挡部分阳光照射。

  夏天外出时，给宝宝穿宽大、密织的衣服可阻挡住大部分的辐射。为了有效地阻挡阳光，帽子应当有宽边。棒球帽没有什么遮挡阳光的作用，因为它把宝宝的颈后部位和耳朵暴露给了阳光，使其易于被灼伤。

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有些年轻父母为免宝宝受湿疹、念珠菌皮炎、尿布皮炎等夏季婴儿常见皮肤病的侵扰，频频给宝宝洗澡，殊不知这样做却有可能适得其反。 近日在上海发布的一项最新婴儿肌肤研究成果显示，和成人相比，刚出生的婴儿肌肤具有七大特性，也需要保湿防晒，频繁洗澡或者过度晒太阳是宝宝皮肤护理的大忌。

这七大特性包括皮脂分泌量低，皮肤薄易受伤，皮肤维持ph值平衡的能力弱，皮肤较易干燥，抗紫外线能力差，新生儿不具备“眨眼反射”保护机制，容易“红屁股”。研究显示，为促进骨骼生长，特别是维生素d的合成，婴儿应该适度晒太阳。但家长特别要小心的是，婴儿的皮肤黑色素功能远比成人低下，不能有效阻隔紫外线，很容易晒伤。

婴儿皮肤更易干燥

婴儿皮肤非常娇嫩，主要是因为表皮和真皮的结合区发育不完全，而人体负责将表皮和真皮结合在一起的是一种叫做“半桥粒”的结构，层与层之间黏合力弱，表皮容易剥脱，在外力作用下容易出现缺损。因此，外界的刺激物、抓挠、稍带力度的触碰都会损及皮肤。刚出生的宝宝有一层天然保护层——胎脂。研究结果显示，新生儿总皮脂含量与成年人相当接近，但出生后皮脂腺分泌量迅速下降，这和婴儿的大汗腺较小，细胞内也没有皮脂分泌颗粒有关。到出生一个月时，皮脂分泌量已经降低到原来的20%，直到8岁才开始回复，12岁才能稳定在较高水平。而皮脂对形成皮肤表面的保护性酸膜至关重要。

专家表示，新生儿的皮肤ph值接近中性，即为7。出生后一周内，由于角质层细胞生成的磷脂酶a2使皮肤逐渐酸化，皮肤的ph值降低至成人水平的5.5~5.9，甚至更低。然而，皮肤表面的正常酸化有赖于角质层的完整和皮脂的保留，因此，婴儿皮肤不像成人那样可以中和外界的碱性物质，更加脆弱。

婴儿皮肤含水量比成人高，新生儿皮肤含水量为74.5%，婴幼儿为69.4%，而成人皮肤水分仅为64%。不过，尽管婴儿皮肤吸收外界水分的能力强，但由于屏障功能的不完善，水分挥发也快，因而更容易干燥。

夏天晒太阳莫超15分钟

夏季宝宝容易出现“红屁股”。这是因为新生儿皮肤的渗透性高于成人。由于大小便的原因，宝宝臀部的清洗次数特别多，脂溶性物质和酒精类溶剂容易借机渗透进入皮肤。再加上婴儿臀部处于尿布的包裹之下，环境潮湿而又不透气，且与尿布有较多的摩擦，因而出现“红屁股”现象。这也是尿布皮炎这种婴儿最常见的皮肤病发生的原因。根据统计，受潮湿、粪尿里酶类的刺激和摩擦损伤的混合作用，每个婴儿平均每3个月就要发生一次尿布皮炎。

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“如何正确护理孩子的皮肤”是儿科医师最常被咨询的问题。根据不完全统计，儿科医师接诊的每四位家长中，至少有一位会提出儿童皮肤护理的相关问题。很多小宝宝由于家长皮肤护理不当，湿疹、皮损、斑点等情况屡见不鲜，让家长很是担心。其实，如果宝爸宝妈对皮肤的健康护理有一个正确的认识，做好清洁和保湿，宝宝就能少受皮肤病的困扰。

皮肤是人体最外层器官，对外界细菌有屏障作用。对于初生婴儿来说，从宫内水环境逐渐适应宫外空气含氧环境，皮肤更加敏感脆弱，因此做好皮肤保护非常重要。尿布皮炎是婴儿期最常见的皮肤病之一，几乎所有2岁以下婴幼儿在某一时间均会发生，且与性别无关。很多家长在宝宝便后都没有及时用温水冲洗，并使用弱酸性的液体清洁剂清除脂溶性残余物，残余物一旦堆积，使得皮肤表面微生物大量繁殖继发感染，引起尿疹。因此，尿布皮炎多由护理不当引起，做好皮肤清洁是预防得病的重要环节，也是治疗的关键点。

皮肤护理包含清洁和保湿两方面内容，其一是皮肤清洁沐浴，这是保持皮肤健康状态的重要方法；其二是皮肤保湿，维持皮肤内环境稳态平衡。宝宝的皮肤需要清洁护理，单单用清水洗是不够的，沐浴露选好了，既能清洁皮肤，防止湿疹，又能在皮肤表面形成保护膜，更好地保湿。

接下来我将跟大家详细介绍一下正确的儿童皮肤清洁方法。

一、洗浴方式：一般来说，淋浴较盆浴更卫生，但是对于1岁以内的小婴儿，盆浴更为合适，用手直接清洗比海绵或毛巾更好，注意清洁面颈部、皱褶部和尿布区；当婴幼儿可以独自站立行走后，可以考虑开始淋浴。

二、洗澡频率：1岁以内的小婴儿不必每日洗澡，在会爬之前，以每周2次为宜，最多隔日一次；当婴幼儿活动量增加、季节和环境变化时可适当增加洗澡频率。

三、水温和时间：洗澡水温在34~36摄氏度之间较为理想，盆浴时间在5~10分钟，淋浴最好不超过5分钟。过热或过久浸泡在水中，可使皮肤角质层细胞过度水化、增厚，从而破坏角质层，所以应严格控制水温和洗澡时间。

四、沐浴液和洗发香波：建议使用温和的液体沐浴液，尤其是添加了保湿成分的弱酸性或中性沐浴液，用双手直接将适量沐浴液涂抹到皮肤表面，然后用清水彻底冲洗干净，避免用力摩擦；洗发香波是针对头皮和头发清洁的液体清洁剂，多含有阴离子型表面活性剂，因为清洁区域靠近眼部，所以要注意选用眼部刺激指数小的品种。启初的洗发沐浴泡泡就正好符合婴幼儿皮肤清洁产品的选用要求，将沐浴和洗发两种功能合一，加上天然植物无泪配方，细腻的泡沫，有效保护皮脂膜，同时含有丰富蛋白质、氨基酸，能深入滋养发肤，柔顺发丝，嫩滑肌肤，让宝宝洗一个美好的泡泡浴。

关注宝宝健康，关爱宝宝皮肤健康是非常重要的一步哦，祝天下宝宝，健康成长~

中国婴幼儿颜究社/撰文

中国婴幼儿颜究社大咖组成：

刘晓雁：中国婴幼儿皮肤护理的权威专家，首都儿科研究所皮肤科主任医师，启初婴幼儿个人护理中心特聘专家，从事儿童皮肤临床工作近30年

黄從宁：来自中国台湾，台湾卫生福利部疾病管制署咨询委员，是台湾媒体曝光率最高最火 的儿科医师

王玉玮：《爸爸去哪儿》栏目组特邀合作育儿专家，高人气育儿博主，山东大学齐鲁医院小儿内科主任医师，从事儿科临床，科研和教学工作40余年

鱼小南：从医10年，擅长儿童健康与儿童保健，是微博自媒体联盟成员，以漫画方式普及育儿知识

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健康足月新生儿的皮肤红润，皮肤表面胎脂少，除肩背部胎毛稍多外其它部位胎毛较少，皮下脂肪丰满。而早产儿刚出生时皮肤看起来很薄嫩、颜色菲红，生后不久颜色变为绛红色；皮肤发亮，可出现水肿；皮肤表面胎脂多，胎毛多；皮下脂肪薄。

新生儿皮肤表面的胎脂是由皮脂腺分泌的皮脂和脱落的表皮细胞形成的，具有保护皮肤、防止感染和保暖的作用，生后逐渐被皮肤吸收。一般不要人为地用水洗去或用纱布等东西将它擦去，否则既削弱了胎脂对皮肤的保护和保暖功能，又很容易损伤皮肤甚至诱发感染。但如果耳朵后、腋下或其它皱褶处胎脂较厚，可在生后6小时后用熬熟冷却的麻油、豆油等植物油轻轻擦去一些；如果头顶部胎脂较厚直接搽一点植物油即可而不必将胎脂擦去。

新生儿皮肤很娇嫩、很容易受损伤，穿衣和作其它护理时动作一定要轻柔、一定要很小心。

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