99小贴士：富含蛋白、脂肪、钙、铁、维生素b1的食物能预防神经衰弱。如麦类、小米、玉米，这些食物中的植物纤维可促进大脑微循环畅通。

怎么样治疗女性卵巢功能失调：

一、患者要调整好自己的心态，始终保持一个愉快的心情，多与家人沟通、交流，从家人中获取慰藉。

二、患者要合理安排自己的工作时间，积极进行一些户外运动，注重健身，规律的生活，以健康的体魄抵抗压力。

三、建议患者多吃些豆类等富含植物雌激素的食物，不吃刺激性的食物。除此之外，还要多补充雌激素，雌激素有利于改善女性器官，恢复女性肌肤的弹性和润泽。

卵巢功能检查可以检查出卵巢的相关情况，通常卵巢功能检查有哪些项目呢？

卵巢功能检查可以分以下三个方面：首先，就是性激素。性激素里面包括六项有促卵泡生成素，黄体生成素，泌乳素，雌激素，雌二醇，孕酮，这几项内容可以随时查，但只是检查当日的水平。如果要查基础状态，就是最好在月经的2到4天。其次，就是检查卵巢的窦卵泡。要在月经第五天的时候做阴式b超。最后，就是抗苗勒氏管激素。以上这三方面综合评判。

通常如果一侧卵巢内的窦卵泡数目在5-10个之间，是正常的，通过这几项检查可以判断卵巢的储备功能。平时也可以通过测量基础体温，或者做周期性的阴道图片，做宫颈黏液检查等了解卵巢功能，检查是否有排卵以及卵巢黄体的功能。

随着年龄的增长，女性的生育能力会逐渐下降，35岁以后，生育能力减退的速度明显加快，40岁以后就呈直线下降了。要评估自己的卵巢是否还有生育的条件，可以做卵巢功能检查。什么是卵巢功能检查呢？卵巢功能检查是指通过做内分泌激素检查、妇科超声、抗苗勒氏管激素检测等手段来评估卵巢功能状况。

卵巢功能不好的女性都会出现小腹疼痛、月经失调的情况，在房事过程中也会感觉到疼痛。卵巢功能不好的症状还可能有体毛增多、排尿异常、阴道出血等症状。卵巢功能不好者如果没有及时治疗会导致疾病继续恶化。有些卵巢功能衰退者会有更年期综合征提前的症状。使得患者子宫萎缩、骨质疏松、未老先衰，严重影响夫妻生活。有些女性因为卵巢功能不好而导致不孕症的发生。

卵巢两大功能，一是排卵，完成生育功能;二是内分泌，决定月经状况和维持女性特征。因此，如果有月经不正常，月经稀发，月经过少，出现了闭经，或出现潮热、心烦等症状，这往往就是卵巢早衰的征兆，要及时看医生，做卵巢功能检查。

卵巢功能对女性来说是非常重要，如果卵巢出现问题，对女性的影响也非常大。女性会出现各种疾病以及身体各方面的机能都会有所下降，所以在平时可以采取一些方法来提高卵巢的功能。

1、首先要保持良好的心情，这样可以有效地改善了卵巢功能。如果有不好的情绪一定要找到方法来宣泄，还要避免出现精神上的刺激，以及外界不良因素刺激，在平时可以多坚持锻炼身体，这样可以调节卵巢功能。

2、卵巢功能有低下的情况，一般是由于长时间不运动引起，女性在平时也不能久坐不活动，这样也会影响到卵巢正常功能，因此每天要坚持40分钟的锻炼，所以坚持锻炼是可以起到保健卵巢以及子宫的作用。

3、有很多女性在出现排卵功能低下以及卵巢功能低下，就会影响到正常的女性生育，而且会使女性身体加速衰老。所以在平时要保持良好的运动状态，可以使卵巢功能提高，也可以使卵巢正常运行，对身体有很大的帮助。

4、患者在平时要保持良好的心情，还要及时的调节压抑的情绪，在平时可以多吃一些豆制品。豆制品中含有植物性雌激素，对卵巢也具有保护作用，所以在平时可以采取这些方法。

卵巢对女性来说是非常重要的器官，如果卵巢功能低下，就容易使女性快速的衰老，所以在平时多采取一些方法来提高卵巢功能，并且要采取一些方法保证卵巢功能正常，这样身体才会更加健康。