孕晚期想要舒服的睡眠，孕妈妈不妨试试以下方法：

平身躺，膝盖下放垫子

在膝盖下垫个枕头，或两层椅垫，孕妈妈可以单腿搭在枕头上，也可以把两条腿都搭在枕头上。睡觉的时候保持这 个姿势，孕妈妈就会睡得比较安稳。

侧卧，两腿间放垫子

孕晚期，孕妈妈腹部隆起的幅度很大，睡觉的时候采取侧卧比较轻松。孕妈妈两条腿弯曲，然后在腿间放一个枕头 。这个姿势帮助孕妈妈减轻了腹部的压力，压在上面的腿形成的重力也会被枕头化解大部分，会使孕妈妈感很舒服 。

侧卧，脚、腹部下放垫子

除了上面的办法，在左侧卧时，孕妈妈可以在腹中下面加一个枕头，相比起来，这个姿势减轻腹部压力的效果更好 ，能让孕妈妈更易入睡。

侧卧，脚下放垫子

如果孕妈妈在孕晚期腿部出现水肿，侧卧时在脚下放一个枕头抬高双脚，这样可以促进进血液回流，减轻水肿。

孕晚期见红后怎么办？很多产妇认为见红了就会马上阵痛，因为精神紧张把注意力完全地集中在这个上面，导致失眠，由于睡眠不足而造成身体的疲劳会导致体力下降，没有精神头儿，这样对分娩是十分不利的。要保持好的心情，积极地、耐心地等待，正常进食，保证睡眠，保持体力。

孕晚期见红先不要着急，要注意观察见红的情况。一般见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈咪可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。如果流出鲜血，超过生理期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。自行入院就可以，不需要叫救护车。

进入孕晚期，由于子宫增大或胎头入盆后压迫膀胱所致，许多妈妈便有了尿频的症状。 孕期超过6个月后，胎宝宝的体重已经超过了1.5千克，子宫受到的压力也会越来越大。准妈妈日渐膨胀的子宫开始压迫临近的膀肤，造成膀肤储尿量的下降，这时候就会发现自己原来只需要每天去3次卫生间，现在增加到了5一7次，甚至更多。 准妈妈为了减少上厕所的次数而有意少喝水，甚至口渴才饮水，这是错误的做法。口渴说明体内水分已经失衡。脑细胞脱水已经到了一定的程度。这对于准妈妈及胎儿来说都是非常不利的。准妈妈应每隔2小时饮水一次，每日8次，每次200毫升，共1600毫升左右。 那么对于准妈妈孕晚期尿频有什么应对方法吗? 爱帝宫专家给出了以下几点建议： 1.随时排净小便:出门前、参加会议或活动前及自由活动期间应及时排净小便，学会:忙里偷闲"。 2.使用护垫:以防来不及时尿湿裤子。 3.不要因此而憋尿：有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，因为有的人会因为憋尿时间太长，而影响膀肤的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿满留，需要到医院行导尿术。 4.加强肌肉力量的锻炼：可做会阴肌肉收缩运动，如此不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。 同时，爱帝宫专家温馨提醒妈妈们，要细心分辨尿频症状。正常的尿频只是小便频繁，身体不会出现其他症状和不适。如果尿频同时伴有尿痛、尿不尽，或有发热、腰痛等症状时，则有可能患泌尿系感染，必须到医院找医生治疗。

孕晚期感冒了怎么办？怀孕之后女性的身体抵抗能力差，在遇到寒冷，降温等天气的时候容易患上感冒，那么孕晚期感冒了怎么办呢？怀孕的最后阶段是需要严密监测准妈妈的身体情况的，要保持好身体的健康和胎儿的稳定，所以孕期也应该注重保健，孕期中医保健指南给您特别的呵护。 晚期感冒了怎么办呢？如果准妈妈发现身体不适，有着凉或者鼻塞的情况，如果没有剧烈的咳嗽的话，一般可以用浓盐水来漱口及润喉，这样可以达到杀菌消炎的效果，对于轻微的伤风感冒是有一定的作用的，在感冒期间要注意饮食清淡，衣着保暖，同时也要多喝水，多锻炼身体，室内空气要保持流通。

晚期感冒了怎么办呢，如果是妊娠晚期出现重度感冒的话，比如喉咙发炎，流鼻涕咳嗽的话，可以多喝鸡汤，这样可以起到缓解的效果，另外室内可以用醋熏，可以避免感冒加重，如果病情不见好转的话，也可以用手掌的穴位刺激来质量感冒，这些穴位一般是在手掌大拇指及中指之间的部位，可以按摩，热敷，能够起到明显的止咳效果。

晚期感冒了怎么办呢？为了治疗和预防准妈妈的感冒，一定要注意尽量少吃药，这也是为了确保胎儿的健康发育，所以在妊娠期间准妈妈要注意抗寒保暖，适量补充维生素和钙含量，每日坚持运动，慢慢的身体抵抗力强了，在温度降低或者天气寒冷的时候就不用担心会患上感冒了。另外还有一点，如果是在流行感冒盛行的季节，孕妇要注意避免到人群多的地方，做好日常卫生，勤洗手，这样可以避免患上感冒的可能。

晚期感冒了怎么办呢？孕晚期的感冒对孕妇的身体影响很大，如果严重的话还会导致胎儿早产的情况，所以对于孕期准妈妈的身体情况变化要注意严密的观察，有必要要做好医疗产检，如在这方面有疑问的话，可拨打爱帝宫的热线电话400-888-5248或在线咨询的方式来了解。关注爱帝宫，关注深圳月子中心