医学研究表明，女性的最佳生育年龄为24~28 岁。随着城市中婚育年龄的普遍推迟，高龄产妇也越来越多，而高龄产妇产后患抑郁几率更高。

在有些医院，30岁以上的初产妇占了50% ，而35岁以上高龄初产的孕妇竟高达10% 以上！近日，在广东省优生优育协会主办的:广东省女性高龄不婚不育高龄初产与健康论坛"上，多位与会专家提醒，女性过度晚婚晚育，不仅会增加患卵巢癌、子宫内膜异位症以及乳腺癌等妇科疾病的风险，而且易对胎儿造成不利影响。有研究显示，高龄孕妇更易患妊娠糖尿病，而母亲血糖高，胎儿患心脏病风险增加！

女性高龄不生育易得妇科病中山大学附属三院妇产科李小毛教授指出，正常情况下，女性在进入青春期后，卵巢每月均有排卵并产生雌激素、孕激素。

在怀孕和哺乳期，卵巢、子宫内膜都处于休息状态，等于:放了个大假"，而高龄不育则没有这样的机会，卵巢即使再:劳累"，也只好:强打精神干活"，自然更容易累倒、病倒。此外，怀孕时黄体酮的分泌会大量增加，对于遏止子宫内膜癌有一定的作用。而在生育过程中，随着胎盘的娩出，子宫:得到了清理"，也能起到防癌的作用。

在城市中，乳腺癌已经成为:富贵病"。日本有一项调查显示，未曾生育的女性患乳癌风险比生育过的女性高70%.为什么会这样？李小毛教授指出，经历过足月分娩的女性，妊娠时血中的雌三醇含量增高，而雌三醇对机体有明显的保护、防癌作用。此外，妊娠时血中绒毛促性腺激素可激活体内的抗癌物质，可起到抑制乳腺癌发生的作用。与此同时，产后哺乳也有利于保持乳腺管通畅，减少乳腺疾病的发生。

产妇年龄大，产后易抑郁

:产后抑郁症的发病越来越多，与人们普遍推迟生育时间不无关系！"郭华说，高龄初产妇往往是第一次怀孕，常常会过度担心因高龄发生不测，尤其是快要临产的时候。从临床来看，初产妇年龄越大，会越紧张、恐惧，抑郁和焦虑的比例和程度越高。再加上高龄产妇妊娠期并发症以及合并症发生率高，剖宫产率高，都会极大地增加她们的心理负担。而研究显示，孕妇心理压力可影响到婴儿健康，使得不良妊娠的发生率明显增高。

别让卵子错过最佳:保质期"

:生育太迟也会影响胎儿。"暨南大学附属第一医院妇产科肖小敏教授说，在我国，35岁以上的初产妇属于:高龄初产"。产妇年龄越大，卵细胞受各种射线和有害物质的影响会越多，其遗传物质发生突变的机会也会增多。一个人的卵细胞是生来就有的，卵子在婴儿期发生第一次减数分裂之后，其静止期可长达几十年，而生育时间太迟，意味着卵子已经过了最佳:保质期"，质量会下降，发生自然流产、早产、死胎以及先天畸形的可能性会成倍增加。:有研究显示，35岁以上产妇，自然流产率会3 倍于25~29 岁的孕妇。35岁怀孕，胎儿患唐氏综合征的几率为1/350 ，而到了48岁，唐氏综合征发生率变为1/10. "

高龄初产还会增加胎儿宫内窘迫、巨大儿等的风险。有研究发现，35岁以上的孕妇母子围产期发病率及死亡率明显上升，高龄初产妇是新生儿死亡率升高的主要原因之一。专家指出，高龄孕妇骨盆和韧带功能退化，软产道组织弹性减弱，子宫收缩乏力，胎位不正，容易导致产程延长而引起难产，造成胎儿窘迫，增加了剖宫产率。

风险高龄初产妇易患妊娠期并发症:年龄是妊娠期糖尿病的高危因素。"深圳市宝安区妇幼保健院副主任医师郭华指出，妊娠期糖尿病在高龄初产妇中的发生率是一般产妇的2~7 倍。母亲患上妊娠期糖尿病，不仅自己会增加患妊娠期高血压、酮症酸中毒的风险，胎儿也会增加患心脏病、畸形、早产乃至死亡的风险。

此外，高龄初产妇合并子宫肌瘤的比例为8%~14%，远高于一般产妇的3%~5%.随着孕妇年龄增大，体内激素水平不稳定，会引起生殖道肿瘤的发生率增高。而妊娠合并子宫肌瘤在早孕时可引起流产，中孕期可引起肌瘤变性，晚孕期可引起早产等一系列并发症。

和年轻产妇相比，因为高龄产妇身体各方面的机能比较弱，所以分娩之后的身体也会更加虚弱，因此高龄产妇不仅在怀孕期间要特别注意，产后坐月子期间也要更加小心，否则产后身体会很难康复。那么大龄产妇坐月子要注意什么呢？

高龄产妇产后恢复要注意什么？

1、注意静养休息

高龄产妇产后的身体会比年轻产妇更虚弱一些，所以分娩之后一定要更加注意静养休息，不只是刚生完的前几天需要好好休息，在产后42天内（即整个产褥期）都需要在空气清新且安静的地方好好休息，不要在身体没有完全恢复时干重活。

2、适当的活动

高龄产妇中剖腹产的占大多数，术后第一天应躺床上休息，不过在手术后六小时后要多翻一下身体，这样不仅能促进淤血的下排，还有助于防止下肢静脉血栓炎及盆腔静脉血栓炎。如果产后长时间躺着不动，会导致血流缓慢，从而引发血栓形成，也就容易导致盆腔供血障碍及下肢坏死。

产妇在手术24小时之后可下床适当活动一下，在产后48~72小时后，产妇可多活动一些，这样有助于促进肠胃蠕动，从而可减少肠黏连、便秘、尿潴留的发生。具体活动多长时间应根据产妇的实际身体情况而定，活动的方式主要是慢走散散步。

3、注意不要大补

高龄产妇产后补身体应以温补为佳，如吃些乌鸡、桂圆等温补的食物，不要吃大补的东西，如红参等，因为高龄产妇产后的身体非常虚弱，急于大补容易导致虚不受补。产后的饮食应以富含营养、清淡、易消化吸收为佳，同时要保证摄入充足的水分与热量。

高龄产妇产后还应注意补充蛋白质，因为蛋白质能促进伤口愈合，富含蛋白质的食物有黄豆、牛肉、鸡蛋、海鲜等。

3、注意调节好心态

有医学专家从临床上总结发现，高龄产妇产后患抑郁症的几率要比适龄产妇高一些，可能是和产后体内激素的变化有关，所以高龄产妇产后要注意调节好心态，同时家人也应多关照产妇，不要给产妇过多的压力。

4、忌食辛辣、寒凉食物

产妇在坐月子期间一定不要吃寒凉、辛辣的食物，辛辣食物会加重产妇的内热，从而易导致产妇出现口舌生疮、大便秘结等症状，所以在产后身体恢复期间应避免食用辣椒、生蒜、洋葱等刺激性食物，以及梨、鸭肉、橘子、芹菜等寒性食物。

5、注意不要接触凉水

因为凉水会刺激身体的所有部位，这对产后身体非常虚弱的产妇来说是非常不利的，因此产妇在月子期间一定不要接触凉水，特别是手，洗漱时应使用烧开后的温开水。

6、注意身体别让冷风吹到

高龄产妇在产后的30天里要特别注意不要让冷风吹到身体，尤其是头部、手和腰，产后身体保暖很重要。

专家解析：腹直肌被膨胀的子宫胀松，甚至部分肌纤维断裂，产后腹肌松弛，收缩无力，腹压减弱，以至于不少女性在产后因为腹直肌分离而出现脐疝，小肠从肚脐眼里凸出来。

产后第1伤：阴道损伤致性交疼痛

正常情况下，产后一个月可恢复性生活，但大多数女性产后却害怕过性生活，因为63%的女性产后会出现会阴疼痛，产后12-18个月后仍有10%的人会有疼痛。广州医学院附属第三医院妇产科研究所盆底诊治中心副主任刘娟说，这与初产妇会阴侧切的伤口有关。由于初产妇会阴紧，分娩时常有不同程度的撕裂。为防止不规则撕裂和保护胎儿头部免受太大压力，医生常常在产妇分娩时采取会阴侧切，伤口有3-5厘米。有的女性产后一个月，会阴侧切的伤口仍然隐隐作痛，以致过性生活的时候也出现疼痛。

专家支招：

1、会阴持续疼痛，有可能是发生感染，应及早找妇产科医生解决。

2、对于性交疼痛，可以通过电刺激进行治疗，使盆底肌肉被动性收缩，让患者性生活时能通过反射性收缩盆底肌肉从而达到性高潮。

对于高龄产妇来说，怀孕期间所要面临的最大风险应该是自己患妊娠高血压、妊娠糖尿病等妊娠并发症的几率增加，以及宝宝患上遗传代谢疾病的概率增加，所以要想顺利的生出健康的宝宝，高龄产妇需要做好充足的准备。那么高龄产妇可以顺产吗？

高龄产妇能顺产吗？

高龄产妇作为妊娠高危人群之一，一般都会建议剖腹产，因为随着年龄的增长，高龄女性的子宫收缩能力比较弱，子宫的弹性会变差，更易发生宫缩乏力的现象，从而容易出现产程延长、难产及产后大出血的现象，所以通常会建议高龄产妇剖腹产。

但这并不是说高龄产妇就一定不能顺产了，只要孕妇各项指标都正常，宝宝不会太大且胎位正，那么就可以考虑顺产的，所以说高龄产妇是可以顺产的，只要孕妇有足够的条件，医生还是会建议顺产的。

对于高龄产妇而言，到底是顺产还是剖腹产，主要还是要根据孕妇的自身条件而定。医学专家表示，高龄产妇在怀孕期间不要有太大的压力，也不要满不在乎，保持良好的心态，做好常规的产前保健即可。

高龄产妇在怀孕期间要注意保持饮食营养均衡，有规律的作息，保证生活习惯的良好，保证睡眠的充足，远离有污染的生活环境，定期做产前检查。对于有多次宫腔操作史的孕妇来说，因为有可能会出现胎盘粘连或胎盘植入，发生产后大出血的几率比较大，所以这类孕妇不建议顺产。