坐月子是身体恢复的重要时期，这时候需要饮食调理、充分休息和运动塑身三个全面全方位的调理身体。以前坐月子，只能有在家里坐月子，由婆婆或者妈妈来照顾自己。现在月子中心坐月子成为了一种新的选择，由月子护士和医生来协助坐月子。很多妈妈都会纠结，坐月子是月子中心好还是在家好？接下来，对两个坐月子的方式进行了对比：

一、在家坐月子

优点

1、经济实惠。只需要支付宝宝用品和每日月子餐的费用。

2、环境熟悉。在自己家里坐月子，有熟悉感和安全感。

3、亲人照顾。由婆婆或者妈妈照顾，是身边的人，放心。

缺点

1、婆媳之间容易有矛盾，老公夹在中间难做人，妈妈经常受委屈，家庭关系不和谐。

2、大部分的家庭空间有限，需要腾出房间给婆婆或者妈妈住。

3、婆婆烧的菜不合自己口味，常常太油腻吃不下。

4、凡事自己亲力亲为，半夜喂奶换尿不湿等等，常常睡眠不足。

5、乳房堵奶，痛得难受，只能求助通乳师或盲目喝些通乳汤。

月子中心坐月子

优点

1、月子护士和医生来协助坐月子，儿科专家和产科专家定期查房，专业又放心。

2、月子餐是根据每个人的体质来制定，中医师把脉+进口仪器做体质分析+高级营养师量身定制+五星厨师制作，针对性的补充身体所需的营养，美味不发胖的月子餐。

3、全面的产后修复项目，设及腹部、腿部、头部、脸部、颈部、手部等护理，还有一对一的产后瑜伽老师，量身定制瑜伽课程，在月子期科学塑形。

4、宝宝护理有抚触、游泳、早早教课程等护理项目。

缺点

1、价格较贵，正规的月子中心套餐费用是6万起。

2、市面上不正规的月子中心太多，一定要找正规的月子中心。

无论是在家坐月子，还是月子中心坐月子，最重要是妈妈的身体能够恢复好，宝宝也健康成长，如果是经济能力较好的家庭，医生建议月子中心坐月子会更好，因为月子中心的服务是全方面，如产后修复中的盆底修复、妊娠纹修复、腹部修复等这些是在家里坐月子无法做到的。以下是关于爱帝宫月子中心的环境介绍，如果有兴趣的妈妈，可以详情咨询客服价格费用：

身边的朋友最近都生了宝宝，在谈起生宝宝的经历和坐月子的体验的时候，她们都是这样的想法："每次痛得感觉快死过去了，坐月子老想着把宝宝扔给谁，婆婆带孩子的意见不统一，老公在上班不在身边感觉很无助，自己不是一个好妈妈……"，所以，她们都说如果可以，二胎去月子中心坐月子，不想再受这一份苦，整个月子都不知道宝宝为什么哭了，月子过得好难熬。

一、月子中心坐月子好吗？

月子中心坐月子成为了很多年轻妈妈的坐月子的选择之一，那住月子中心好吗？凡事都是相对的，有利有弊，那接下来我们来聊聊月子中心坐月子的利与弊。

根据大部分妈妈的月子经验来说，月子中心坐月子是利大于弊的，可以看看这些妈妈写的月子日记。

我在月子中心的真实经历-爱帝宫南山院！

坐月子改变体质 月子生活可以这样过！

我在月子中心的26天月子餐食谱！

二、住月子中心的利弊

1、月子中心的护理模式：母婴同室或育婴室24小时托管

在月子中心妈妈们可以选择和宝宝住一起，或和宝宝分开住（育婴室24小时托管）。如果选择母婴同室，会有专业的护士24小时轮班照顾宝宝，半夜喂奶可以使用提前储存的母乳喂养，所以妈妈们晚上还是睡得很好的。如果是选择晚上到育婴室托管，爱帝宫的育婴室是三层都有独立的育婴室，24小时专人看护的育婴室，采用落地隔音玻璃式设计，远离杂音。

2、提倡母乳喂养，提供无痛通乳的服务

在家坐月子的妈妈，如果发生堵奶或奶水不多的情况下，自己又无法解决，只能求助通乳师在家服务，这样一来宝宝不能及时喝到奶而大哭，自己也痛的很难受。而在月子中心坐月子，提倡母乳喂养，会有专业的通乳师为你安排定期通乳，还是无痛的哦。再配合月子餐的营养补给下，能解决99%的乳房问题。

3、宝宝护理：抚触、游泳、早早教

在宝宝护理方面，月子中心会有专业的三甲医院医生定期查房，护士会每天记录宝宝的母乳喂养情况，黄疸的检测情况，体重变化记录等等。月子中心有阳光房，是宝宝进行游泳、抚触的地方。

4、产后修复项目齐全多方位进行护理

月子中心的产后恢复项目是很多妈妈喜欢的，这是在家坐月子和请月嫂帮忙坐月子无法做到的。例如产后瑜伽，会有专业的瑜伽老师指导，一般产后三天就可以进行。其他的产后恢复项目，如盆底肌修复、头部护理、腹部收紧，都需要美容师的手法和仪器配合完成的，以下是爱帝宫的部分产后修复项目：

在科学坐月子的理念里，坐月子不仅仅是妈妈的事，对新生宝宝来说也很重要。有没有专业可以信赖的人，能在妈妈休息的时候给宝宝最好的照料，是妈妈能否恢复的关键所在。

试想一下吧：你刚想卧床休息，宝宝又哭，宝宝不舒服、没吃饱啥的都不知道、不清楚，什么都要自己亲自来安抚，请问如何能休息恢复？更别说运动了。

这又引申出一个问题了，坐月子去月子中心护士照顾好还是月嫂照顾好？月嫂和护士在这方面的差别到底在哪？为啥做了13年的爱帝宫一直坚持培养和引进护士，而不是考虑月嫂？借着国际护士节，我们来谈谈这个问题：

从典型代表开始讲起的话，在爱帝宫坐月子的明星不少，比如佟大为的爱妻关悦啦，还有梅婷女士、女士等女明星。

还有《天龙八部》里“虚竹”樊少皇、奥运冠军杨威杨云夫妇、最近超火的综艺节目《向往的生活》的黄磊和《极限挑战》孙红雷等等，他们都被网友称为国民好老公和典范夫妻，同样他们也是对照顾过自己老婆和宝宝的护士们念念不忘。

是时候该揭秘下：爱帝宫的护士是怎么来的呢？有什么特别之处？会有什么考核保证他们的技能和水准吗？

要知道宫内现有400多名护士组成的专业护理团队....更不用说那些曾经照顾过樊少皇的宝宝、黄磊的小儿子和孙红雷的爱女的护士姐姐们。

首先是来源，也是我们最自豪的地方：资历高的导师型护士，大多从各个护士精英团队里挑选出来的，例如有一些拥有10多年工作经验的护士是从北大医院、市二人民医院、恒生医院等大医院过来爱帝宫工作，他们确保了护理技术的传递、开发创新和稳定。

其次，我们还会进行部分地区校招，为爱帝宫注入新鲜血液。保持爱帝宫的年轻活力的氛围哦！

但是想进爱帝宫也不是件容易的事情，因为宫里有标准规定她们不仅仅要拥有过硬的护理技能，真正喜欢这个职业，而且要有医院工作的经历，必须拥有实实在在的医院或是产房经历，这些正是其他的普通的月嫂不具备的。

还有很多大家关心的问题，下面放出宫主采访宫里两位资深的护士长的问答，看看他们怎么说的，说不定你也认识她们：

1、何盼护士长，入行以来累积照顾过上千名新生儿，凭借着过硬的护理技术和真诚的待人态度，成为深圳香蜜湖爱帝宫院里深受客户喜欢的护士小姐姐。

2、黄杨华护士长，进宫6年之长，带领团队照顾过3000多名新生儿，被誉为深圳南山区爱帝宫的“护理半边天”，同样作为妈妈的她，深深理解新手妈妈的不容易和无助，一直致力于全方位照顾新生儿和帮助新手妈妈上手照顾宝宝，很多明星宝宝都经过她的手。

q1 挑选新护士，除了人才来源，还需要考虑什么？

黄护士长：相对于月嫂，我们更看中护士全日制扎实的基础知识，所以爱帝宫的护士只招护理专业和助产专业的，而且她们必须有护士资格证（全国统一）、护士执业证书。

另外指导岗必须要有1年或以上的医院经历，因为这可以熟悉分娩流程，了解分娩后妈妈身体所需的一切因素和宝宝可能会遇到的问题。

可以说这跟月嫂的要求是两回事了。

q2 举个例子说说，什么叫再细节的地方也不放过？

黄护士长：将母婴护理内容的培训做得十分细致都是对宝宝和妈妈的负责，比如我拿宝宝臀部的护理来做例子，一般需要分4到5步来进行的的，这里你也可以好好记录下，顺便也给妈妈介绍下护理的方法：

首先宝宝皮肤跟大人皮肤不一样，比较娇弱，可以分4步走：

1、首先要清洁到位，同时要记住保持屁股干爽，不然容易出湿疹。而且在家里很多妈妈都会等到尿布重重一坨才换掉，这是很不科学的，一定要避免。

2、在给宝宝清洗屁股时建议使用流水，尽量不要循环利用，比如有些妈妈在家重复有一张湿纸巾或接一盆水给宝宝清洗，这样有时候会容易感染。

3、及时给宝宝擦上护臀膏，比如鞣酸软膏，有沉淀蛋白的作用，效果比较好。顺便分享个小技巧：没有护臀膏可以用香油，家里的麻油也可以，最好是要煮过，把油里的微生物杀掉，涂上去可以起一层隔离作用。

4、如果宝宝红臀很严重，那就有可能是真菌感染了，这时候需要及时涂上抗真菌药。如果屁股发生溃烂，则需要让宝宝pp敞开，而且及时联系专业人士诊断，自己也不要乱用药。

q3 年轻的小护士们，在上岗前会做什么准备？

何护士长：她们会接受1~2个月封闭式母婴护理专业培训，前1周学习理论知识，2~8周进行一对一带教实操（护士前辈带领新护士手把手教学）。

“当然还会有关于服务态度，职业操守甚至礼貌礼仪等相关的指导教育，这些都是必须要掌握和学习到位的。对待宝宝，一定要显示出专业。”

q4 据说宫内的护士上岗前，需要100多项考核？？

黄护士长：“培训后当然需要考核了，不然怎么知道有没有掌握呢？一般是2重考核，第一个是人工考核，即各自带教老师对新护士进行考核，各组组长和各栋护士长再考核。”

“人工考核通过后，就是第2个考核是爱帝宫sop考核，sop考核单单流程确实是有100多项的。”

“毕竟爱帝宫作为行业里拥有最长历史的品牌之一，早已形成自己特有的护士培训文化和模式。每一步都经过周密的计算和严谨的顺序的，没得模仿。”

q5 我记得每个上岗的护士，大早上都要记录数据？

黄护士长：“是的，每个上岗护士都要每天记录好，自己负责的宝宝数据。提供给父母和巡房专家参考了解，其中包括：宝宝的体重、身高、睡眠时长、喂奶量、黄疸数值、体温、大小便的量啊颜色啊形状啊等情况。”

“毫无疑问，这是精准评估宝宝满月期间的，生长情况和健康情况的参考依据。”

06 作为护士长，你们最看重新护士的哪一点？

黄护士长：“除了最必须拥有专业的知识和实操经验以外，我个人最看重的是，要打从心里喜欢宝宝、对这门专业感兴趣、有耐心和责任心，一定要有爱。”

“另外个性要开朗点才行，要让妈妈家长相处的舒服。及时解答问题，配合妈妈照顾宝宝，甚至教妈妈方法技巧等等，这些都很重要的。”

“比如说，在我坐月子期间护士们能不能很好的教我带娃小技巧呢？”

q7 黄护士长，听说你带领团队照顾过很多明星的宝宝，可以分享下吗？

黄护士长：“哈哈运气比较好，同时我们的团队也给力，确实负责过不少明星妈妈和宝宝的照顾。”

“比如黄磊的三胎宝宝、孙红雷的宝宝都是我们团队照顾的。还有樊少皇的宝宝也是。对了还有奥运冠军杨威的双胞胎，满满的回忆。其实明星放下明星光环以后，也像我们日常中的普通人一样，都很好相处。”

q8 最后的问题，关于宝宝护理，两位护士长有什么秘诀干货分享给大家？

何护士长：“分享一个比较常见，家长也比较容易紧张的情况吧。”

“遇到过不少，很多妈妈爸爸家长看到自己宝宝打喷嚏都很紧张，担心是不是感冒或者是其他问题，其实对于新生宝宝来说是正常生理反应。”

“因为刚出生的宝宝还没长出鼻毛，鼻粘膜很敏感，你想想，鼻毛可以阻止外界的灰尘等东西。在我们看来这是好现象，因为宝宝对外界的刺激做出立即反应。”

“如果宝宝出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽这些症状呢，那就可能是真的感冒了，要及时处理就诊，比较容易能观察到。”

黄护士长：“很多妈妈经常问宝宝晒太阳的事，比如眼睛会不会有问题，会不会着凉，什么时间比较好之类的问题，我就在这里统一给大家讲下吧：

“首先，给宝宝晒太阳的时候要选好时间，通常最好在早上的9-10点和下午的4-5点比较好。因为这两段时间的阳光都比较温和，不会太猛烈；而且要保护好眼睛，别让太阳直射眼睛。同时建议宝宝晒太阳时隔着玻璃，避免灼伤宝宝娇嫩的皮肤。”

“另外，要适当的遮盖一下宝宝的脐部和会阴部，免得着凉。如果晒太阳时宝宝流一点点汗了也不用太担心，用毛巾给宝宝擦擦汗，再喂适量的白开水来补充一下水分就可以了。”

看到这里，相信你已经能判断出月嫂和护士之间的差别了。

这也是作为一个拥有13年品牌历史的月子中心，一路坚持塑造护士文化，注重培养护士人才的原因。一切都是为了科学坐月子的理念。

说到焗油，就想到那个“一分钟焗油”的广告语，简直是硬植入人心了，但是自己在家焗油，并不像洗完头涂点护发素那么简单，真的能做到焗油只需一分钟？那可未必哦！对于新手来说，下面这些焗油的准备功夫和步骤，是必看的哈！

用电热帽的小伙伴酱紫做：

1、头发洗过之后，稍微将水分用毛巾吸干一些；

2、涂抹上准备好的焗油膏，涂抹后用梳子梳均匀；

3、将一块毛巾弄湿，不要拧太干，保有一些水分，裹在头发上，用一个小发夹固定；

4、带上一个塑料的浴帽，最后套上准备好的电热帽；

5、加热15分钟左右，取下电热帽，对头皮按摩3-5分钟，让头发继续吸收一下就可以用清水洗干净了；

6、用风筒以中档热度和风度吹到8成干即可。