很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎并腰肌劳损等疾病，但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的发生。

对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。

目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

此外，后位子宫还有以下潜在问题：

月经过多，子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。

痛经，后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从:壶底"排出。

不孕，后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。

排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。

由于子宫后位会影响女性的受孕，所以要了解子宫后位时正确使自己怀孕的姿势，这样可以提高受孕的概率，下面就介绍几种子宫后位受孕的姿势，希望能给大家带来一定的帮助。

首先在同房时夫妻采用后入式姿势，同时在臀部垫一个枕头，抬高臀部，这样可以让精液浸泡上翘的子宫后颈，使精子更易于卵子交合，从而增加了受孕的概率。

其次由于子宫呈上翘状使精子不易进入子宫颈与卵子相遇，从而受孕概率较低，因此为了能让精液能流向阴道前窟窿的地方，女性在性交后，调整好睡眠姿势，比如说采取俯卧姿势睡上半个小时，可以使精子更易与精子相遇，来增加受孕的机率。

最后是采取背后体位，女方抬高臀部，阴道露出，男方环抱住女方的腰，使阴茎从后方进入。 这样能让双方的生殖器官顺利结合，另外会更容易使女方更大刺激，引起女方的快感，从而让女方达到高潮，使精子游得更快。

常常有这样的疑问：不孕是子宫后位造成的？子宫位置是可随意改变的吗？改变了子宫位置就容易怀孕了吗？那么，到底子宫后位影响怀孕吗？

据研究表明，某些疾病，如盆腔炎、子宫内膜异位症等，使盆腔粘连，导致子宫位置的改变。若粘连发生于子宫体和后方的直肠间，牵引子宫脱离其原位置，向后倾倒，造成子宫后位，且活动度差，盆腔内环境也发生了变化。

若为单纯的子宫后位，在盆腔环境、排卵正常的前提下，通常不导致不孕；但是，若为疾病所致，则原发疾病会引起不孕。子宫体与身体纵轴有前、中、后位的关系。子宫位置主要由其周围韧带所决定，受精卵着床不受影响，也就是说，此类先天性子宫后位并不影响怀孕。

研究表明，子宫内膜异位症跟不孕相关。盆腔的异位内膜会侵犯卵巢、子宫后壁下端等部位。随其病变，子宫后壁与直肠前壁粘连，直肠子宫陷消失，可能变成子宫后位。相似地，盆腔炎不仅引起输卵管积水，闭塞，导致不孕，使卵巢功能受损，破坏卵泡发育，也影响了输卵管蠕动及捡卵功能，使精卵无法相遇，引起不孕。因此，这不是子宫位置影响了怀孕，而是不孕的病因造成子宫位置的改变。

子宫后位，就是子宫的纵轴不变，整个子宫向后方倾倒，容易使子宫颈呈上翘状态，即子宫后倾。那么子宫后位会影响怀孕吗？

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子宫后倒与子宫颈交界处形成一个锐角者，则称为:子宫后倾后曲"，临床上较少见。子宫后位的形成有先天性与后天性的区别，根据子宫后倒的程度不同，子宫后位分为ⅰ、ⅱ、ⅲ度。轻度子宫后位(ⅰ-ⅱ度)一般不出现症状，无需治疗，重度子宫后位常出现症状，主要表现为腰酸。

子宫后位有哪些危害?

子宫后位情况严重的，若得不到及时矫正，还可继发痛经、月经不调、白带增多、性感不快、流产、不孕等。子宫后位的患者在受孕三个月后，若后倒子宫仍未自动纠正，则膀胱颈部及尿道的变位和宫颈上翘，可压迫后尿道发生急性尿潴留。

子宫后位影响怀孕吗?

专家分析，子宫后位置受多种因素影响，如果不是疾病导致应属于正常，也不影响受孕率。但有些情况下的后位子宫可降低受孕率，这是怎么回事呢?原因是盆腔粘连，特别是子宫直肠陷窝粘连，子宫一定是后位，而且固定不动，这时就很难怀孕甚至不孕。卵巢排出的卵首先进入子宫直肠陷，然后输卵管伞端拾取才能怀孕，如果子宫直肠陷窝粘连，卵子就会很难或无法被拾起。

此外，子宫后倾致使子宫颈不易浸泡在精液池中，也可能影响受孕。在阴道深处子宫颈后方阴道围绕宫颈的部分有一个穹隆，叫阴道穹隆，性交射精后精液易积聚在此处，便于向后向下的子宫颈开口浸泡在精液中，使精子易于穿过子宫颈口进入宫腔与卵子相遇而受孕。当子宫是后位时，子宫颈呈向前向上状态，子宫颈开口不易浸泡在精液里，受孕机会明显降低。

专家支招：子宫后位怎样能容易怀孕

专家指出，女性子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫。