很多家庭一直有没有孩子，父母很焦急，但是又不知道怎么办，不孕不育怎么办？应该先找到不孕不育的原因，为什么不孕不育，我们可以先了解一下自己有没有做了以下5个错误的决定，下面一起来了解一下不孕不育的知识，及如何预防不孕不育。

为什么不孕不育

如今在一些大城市中患不孕不育症的夫妻正在增加。据调查，20年前我国育龄人群中不孕不育率仅为3%。而如今我国育龄人群中不孕不育率攀升到12.5%至15%。而且从年龄上看，80后夫妻:被丁克"数量最多。对于准爸爸准妈妈来说，积极检查和治疗才是努力的方向。

一、草率判断自己不孕

:不孕不育"，这是人们经常连在一起的说法，不过，不孕和不育其实是两个概念。

国际上认为:不孕"是指育龄夫妇婚后同居，未避孕，夫妻生活正常，一年以上女方未受过孕，而国内往往认为这个时间为两年才是不孕。:不育"则是指育龄夫妇结婚同居后女方曾妊娠，但均因自然流产、早产或死产而未能获得活婴者。

一般情况下，保持正常夫妻生活的夫妇第一年怀孕的几率是87%，第二年怀孕的几率是94%。所以准备怀孕的准爸爸准妈妈们切不可轻易就将:不孕不育"的帽子戴在自己头上，徒增精神负担，影响备孕心情。

二、把相对不孕等同于绝对不孕

专家指出，夫妇一方或双方有先天性或后天性解剖、功能上的缺陷，现代医学无法治疗的不孕症叫做绝对不孕。夫妇一方或双方因某种因素导致暂时性不孕，经过有效的治疗后可以受孕称为相对不孕。

绝对不孕包括女性无子宫无阴道、男性睾丸性无精症等。除了绝对不孕的不孕症都是相对不孕，继发性不孕均属相对不孕。

相对不孕的患者要在科学检查、明确病因的基础上，优先选择药物治疗、免疫治疗、b超介入治疗、宫腔镜和腹腔镜手术等，治愈后恢复自然受孕的概率非常大，如不能治愈可选择试管婴儿、人工授精等。

经检查确诊为绝对不孕的患者，建议不要再花冤枉钱进行治疗了。要强调的是，只有科学周密的检查才能明确患者是相对不孕还是绝对不孕，千万不可因检查不到位或错误的认识而放弃生育机会。

三、怀不上孩子是女方的错

在传统观念里，不能生孩子，甚至没有生男孩都是女人的:罪过"，这个观念现在仍然存在。其实约30%的不孕夫妇是由男方不育所致。世界卫生组织已将男性不育症与心血管疾病、癌症、抑郁症一起，并称为困扰人类的四大疾病。

因此，我们应该科学地对待不孕不育症，不要随便下定义，应将男女作为一个生育的基本单元看待。当夫妇婚后长期不孕时，医生不能只考虑男方或女方单一方面的问题，而应当把夫妇作为一个生育整体来考虑，也就是说，不孕症的诊治要男女同诊同治，而男女同诊同治比分诊分治的疗效要好得多。

四、草率选择人工授精、试管婴儿

专家指出，不育症患者最好是能够自然受孕，现代科技在不断的进步，因此人工授精、试管婴儿等都成为人们的选择，但是父母们尽量不采取辅助生殖技术（试管婴儿）的方式。比如，单纯排卵不好的，用药物诱导排卵就可以了。

现在，开展辅助生殖技术的医疗机构越来越多，但是，一些问题也随之而来。人工授精的成功率为80%左右，受精卵被置入子宫后的着床率为20%~30%。一些医疗机构为了提高试管婴儿的成功率，把多个胚胎置入女性子宫，导致多胎妊娠，而多胎妊娠的胎儿在成长过程中很容易出问题。

五、盲目进补助孕

不少女性为了助孕，买来各种各样的营养品。殊不知，过多进食各种营养品，会破坏体内激素的平衡，出现肥胖、月经稀少等症状，影响内分泌系统，引起卵巢功能不全，造成排卵障碍，导致不孕。因此，在日常生活中，女性要讲究膳食平衡，不要盲目进补。

另外，医学研究表明，孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼，将会影响到精子的质量。

所以，为了有一个健康的身体孕育下一代，男女双方都应该有目的地进行某些运动，如慢跑或游泳等。

怎样预防不孕不育

1、婚前检查

这是确保生育和优生优育的第一关。如果通过检查，发现男女一方或双方生殖器官有先天畸形、疾病或影响生育的内分泌失调、结核病等全身性其他疾病，就应治好病再结婚，以免婚后不育。

2、积极防治生殖器官炎症

男女双方生殖器的多种炎症是造成不育的常见原因。无论是平时的保健、经期卫生、夫妻生活、避孕措施、人工流产或作妇科检查等，都应预防生殖器感染。一旦发现生殖器感染，要及早治疗，以免留下不育的后遗症。

3、保持良好的精神状态

各种不良的精神因素，如长期的紧张、抑郁、焦虑、烦闷、恐惧，都会使男女性机能失调，容易导致不育。而一旦解除紧张等不良精神因素，很快会受孕的例子并非少见。

4、消除不良生活因素

如嗜烟酗酒，乱服用药品（尤其是安眠药和雌、雄性激素等），是诱发婚后不育及胎儿畸形和自然流产的原因之一。男女双方都应戒烟少饮酒，不乱吃药。

5、掌握好受孕时机

育龄妇女一般每月只排一次卵，其生存时间也只有2-3天。只有抓住这个时机同房，才容易受孕。如果夫妇双方生育功能正常，女方月经周期也正常，可以在月经周期的第11-17天，每隔1日进行1次夫妻生活，即在排卵期过夫妻生活，以增加精子和卵子相遇的机会。

夫妻生活后，女方还应垫高臀部，继续卧30分钟以上，使精子有充分时间进入输卵管。女方也不急于排尿，以防精液流出。有的夫妇盼子心切，夫妻生活过于频繁，认为可以增加受孕机会。其实，这样做不仅有害健康，还会降低精子质量，反而不利于受孕。

怀不上孩子是不孕了吗？其实到底是不是“不孕”，还是可以用一些办法来判断的。下面就跟着小编一起来看看吧！

有的女性结婚后一直没有采取避孕措施，却迟迟没有喜讯，此时就会想自己是不是哪里出现了问题，是同房时不在排卵期？还是身体出现了问题？其实到底是不是:不孕"，还是可以用一些办法来判断的。

自身诊断方法如下：

1、月经

如果月经正常，就表示内分泌功能正常就可以正常的排卵，具备怀孕的基本条件，但是如果月经异常，出现月经提前或者延迟，月经量过多或者过少，有闭经、痛经、不规则阴道出血的情况，这就有可能会影响排卵而导致不孕。

2、乳房

如果女性在非哺乳期乳房出现自行或者挤压后有乳汁溢出，这种症状多是提示有下丘脑功能不全或者是其他分泌异常等疾病，而且溢奶的同时出现闭经就会导致不孕。

3、疾病

想要判断不孕，了解以前的病史是很重要的，盆腔和腹腔的感染及手术都会影响受孕，如果以前患有影响输卵管正常工作的宫外孕、盆腔炎等疾病，这也可能导致不孕。

4、月经前后的反应

有少数女性在月经前后会周期性出现经行乳胀、头痛、泄泻、浮肿、发热、抑郁或烦躁等一系列症状，这是因为内分泌失调而黄体功能不全引起，长久如此可导致不孕。

5、年龄

随着年龄的增长女性的生育能力却逐渐减低，不孕的发生率当然也会增加。女性最理想的生育年龄在25-30岁，而跨入35岁高龄再选择怀孕，不仅受孕机会变小，自然流产率也会增加。

6、医生

如果对照过上面五条后发现都没有问题，那就需要去找专业的医生咨询检查，争取早日发现问题，解决问题。

对于自测后没有问题而又想快速好孕的女性，在备孕时首先要做好孕前检查，其次就是把握好排卵日期，选择最佳的同房时间，放松心情，这样有助于快速怀上健康宝宝。

帮助你快速好孕的技巧

1、备孕前进行体检

在你准备正式开始备孕之前，请先去医院进行备孕前的体检。体检时，你可以向医生咨询你什么时候可以开始服用维生素和叶酸，孕期服用维生素和叶酸能够防止胎儿出现像是脊柱裂等先天性缺陷。叶酸等维生素对胎儿的作用主要发生在怀孕初期，所以在备孕时就开始服用对胎儿的健康至关重要。除此之外，备孕前体检还能够帮助你发现是否存在潜在的健康问题，使你更加放心的开始备孕。

2、了解自己的排卵期

你了解自己的排卵期吗？了解自己的排卵期能够帮助你了解在什么时候最容易受精，在排卵期进行夫妻生活才能增大怀孕的几率。在排卵期到来是你会在生理上发生一系列的改变，比如在排卵前期，宫颈粘液会变得更加细滑；还有些女性会出现单侧身体的疼痛等。当然，你也可以使用一些监测排卵的产品帮助自己寻找排卵期。

3、不要相信最佳受孕姿势的说法

关于最佳受孕姿势的说的可能比比皆是，你完全没有必要相信。到目前为止，没有可以科学依据证实特定的姿势能够增加你的受孕概率。除非是女性的子宫颈出现异常状况时，做爱的姿势可能会影响受孕的几率，这是非常罕见的。

4、同房后不要立即运动

医生建议，同房后不要立即运动，最好是能够在床上平躺10到15分钟，当然你并不需要把腿抬到空中。在这段时间内不要去洗手间，在10到15分钟能够使精子从阴道进入到子宫颈。

5、注意同房的频率

即使是在排卵期，你也没必要每天都和你的爱人同房，增加同房次数并不一定能增加你受孕的几率。在一般情况下，排卵期内可以每两天同房一次，因为精子在进入女性体内后能够存活72小时，所以，有规律有计划的同房能够帮助你们增加受孕的概率。

6、保持放松的心态

尽量不要为了生孩子的事情压力过大，你要相信只要你按照医生的嘱咐，放松的备孕，孩子迟早会来的。压力在一定程度上会干扰排卵，只要放松心态，减少压力，才更有助于受孕。

7、养成健康的生活习惯

保持每天进行适度的运动是健康生活的良好习惯之一，适度的运动能够帮助你保持理想的体重。但就像其它所有事情一样，物极必反，当你的运动量过多时，你的身体很可能会吃不消。有研究结果表明，过度的运动会导致女性排卵障碍。为了增加受孕的几率，你可以进行一些有规律并且适宜的运动，比如健步走，每周进行1.5到2个小时。

怀孕是夫妻双方的事情，孕育一个宝宝需要丈夫和妻子的共同努力。然而，长期怀孕怀不上，却也很难把问题归咎到一方的身上。

一般说来，夫妇同居一年以上，性生活正常且没有采取任何避孕措施，如果没有受孕成功，则称为不孕。不孕一种常见的问题，且如今越发受到人们的关注。

引起不孕的发病原因分为男性不孕和女性不孕。

男方问题导致不育

1. 生殖器官异常：包括先天异常（睾丸的先天性发育异常包括无睾症、曲细精管发育不全、睾丸下降异常、xyy综合征、男性假两性畸形等）、输精管梗阻、精索静脉曲张、雄激素靶器官病变等。

2. 内分泌异常：主要原因是促性腺激素合成或分泌功能障碍。

3. 性功能障碍：包括性欲减退、勃起功能障碍、早泄、不射精和逆行射精等。

4. 免疫因素：包括由男性产生的抗精子自身免疫和由女性产生的抗精子同种免疫。

5. 感染因素：如腮腺炎病毒可以引起睾丸炎，严重者即可引起永久性曲细精管破坏和萎缩，从而发生睾丸功能衰竭；此外，梅毒螺旋体、淋病、结核、丝虫病都可能引起睾丸炎、附睾炎或输精管梗阻。

6. 理化因素和环境污染：放射线、有毒物质，或者一些环境毒素，都可能对人体健康造成影响，影响男性精子生成或活力。

7. 药物手术史：一些***类药物、抗癌药物、化疗药物等会直接或间接影响精子生成，导致男性不育。

8. 不明原因的男性不育：目前仍有30%左右的男性不育患者，通过常规检查方法并不能查处明确病因。

女方问题导致不孕不育

女性不孕的主要因素有：排卵障碍、黄体功能不全、输卵管因素、子宫因素、宫颈因素、外阴及阴道因素、子宫内膜异位症、免疫因素等。 此外，还有少数女性不孕找不到明确原因。

年龄的影响

无论男女，到一定年龄以后生育力就会逐渐下降。通常来说，女性到35岁以后，男性到 40岁以后，生育力就会明显降低，并且会逐年下降。

所以，从医学的角度来说，在最佳生育年龄内备孕，效果是最好的。如果夫妻双方备孕一年却无果，则应该向专业医疗机构寻求帮助。

总是怀不上孕怎么办？如果你是计划想生宝宝的夫妇，最大的悲痛莫过于患了不孕不育症，民间有一些小偏方可以通过调理身体起到治疗不孕不育的作用，这些偏方既简单，但效果却神奇。 民间有一些小偏方，可以帮助治疗不孕不育，不孕不育的夫妇可以参考参考。

偏方一：当归当归36克，白术、获多、生地、川芎各30克，人参、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陈皮18克，甘草12克，生姜3克。

将上速药和匀，分为10次剂，每日服1剂，水煎空腹服。经期内服5剂，月经过后，再服5剂。具有调经育子的功效。对妇女月经不调，不能受孕者有效。

偏方二：泽兰、当归、红花、赤芍、丹参、香附荒蔚子各10克。水煎服。

具有活血化淤、行气通滞的功效。对继发性经闭、排卵不畅有效。

偏方三：紫石英15～30克，川椒1．5克，川椒芎桂心各6克，川续断、川牛膝、仙灵脾、当归各12～15克，菟丝子、枸杞子、香附、赤白芍、丹皮各9克，水煎服。

偏方四：枸杞子10～15克，覆盆子、茺蔚子、菟丝子、赤芍药、泽兰、香附、丹参各9～10克，紫石英15～30克。在月经周期第11天开始服，每日1剂，连服3～4剂。肾阳虚者加仙灵脾、仙茅、肾阴虚加鲁豆、白芍、女贞、旱莲草，阴虚火旺加知母、黄柏，痰湿加茯苓、半夏，寒湿加附子、苍术，气滞血淤加鸡血藤、归尾、桃仁。

此方具有补肾暖胞宫、活血调冲任的功效。对女子不孕症，排卵功能异常不能受孕者有效具有温肾养肝、调经助孕的功效。对肾虚不孕者也有效。