文胸紧了，乳腺会增生，压迫了乳腺外围的淋巴，会诱发乳腺癌，还会使津液不升而导致便秘。:我们挑选戒指的时候都知道选大小合适的，不然就会觉得勒得手指疼，这其实就是因为戒指阻碍了血液循环。文胸也一样，过紧的文胸也会对身体产生各方面的影响。"郭伟禾告诉记者。

:首先，文胸过紧会压迫胸部的血管，使胸部供血不良，血液中的酸性物质会滞留在局部，导致疲劳。另外，刺激乳腺发育的主要物质是雌激素，过紧的文胸阻碍了血液的正常流动和血液中的雌激素到达乳房，对乳房的正常发育会造成影响，甚至会产生一些乳腺疾病。尤其对年龄大的人来说，因为其血液循环较差，所以影响更大。"郭伟禾说。

要像戴戒指一样戴文胸，大小合适，以不产生勒痕为宜。每天戴文胸的时间不宜过长，能不戴的情况下，比如在家里，睡觉的时候就可以不戴。

已经戴了过紧的文胸，可以试试按摩乳房，能够起到疏通血液循环，增加乳腺发育的功效，也有一定的丰胸效果。

另外，还可以试试豆谷粥，将黄豆、绿豆、红豆，再加上小米煮粥喝，常吃豆谷粥也能够对乳腺有很好的作用。因为豆类中含有植物雌激素——大豆异黄酮，尤其以黄豆含量最多。以多种豆类再辅以谷物一起煮粥，可以增加人体的吸收率。

小提示：记者在北京对约30位职业女性进行的一次调查显示，大约30%的职业女性有过文胸过紧的经历，而其中80%的人知道乳罩过紧会导致乳腺增生、有可能诱发乳癌。但是调查也显示，只有大约9%的人知道文胸过紧会抑制唾液分泌，有可能引起大便干燥，其余91%的人对乳罩过紧可能诱发的这一现象一无所知。大约80%的上班族在家里的时候或者睡觉的时候是不戴乳罩的，而戴乳罩的时候依照上班时间来定，大致为上班的9个小时再加上路程上的时间，80%的人每天戴乳罩的时间超过了12小时。（叶依谢婉婉赵同瑞）

悉心贴士：新款显小文胸伤害大

网上一种显小文胸很受欢迎。杭州市中医院乳腺外科主任徐海滨认为，长期戴这种文胸容易压迫乳腺，造成慢性损伤。

这种缩胸文胸，通过使用无弹性的面料制成全罩杯，将胸部脂肪收紧增加密度，同时压制罩杯高度，来达到显小目的。

徐海滨认为，女性佩戴对乳腺过度压迫的文胸并不好。b超中，经常看到不少女性的乳腺组织有不规则暗区，这就是长期佩戴过紧文胸导致的，这种现象会让医生误以为是肿块。而如果乳腺本身就有小结节或者肿瘤，则会促使其恶变。

少女什么时候开始带文胸？

刚开始发育的时候：少女的乳房在发育应该是8岁到12岁开始，乳房刚开始发育的时还不太明显，该时期穿戴棉质的裹胸，只要能盖住突出乳头就好，刚刚步入青春期不必过于紧张，放松心情，有助于身体发育。

乳房发育中期：14、15岁的女孩乳房迅速增大，明显高出胸部。乳头乳晕再度向前突出，乳房逐渐形成半球状。乳房线条丰满清晰，乳晕略陷，乳头大而突出。该时期是女孩穿戴文胸的最佳时机，但因乳房还没有完全发育成熟，建议穿戴没有钢圈的内衣，选择宽松的内衣，最好比自己乳房大一号的，以便之后的乳房发育。

乳房发育成熟期：17、18岁乳房基本发育成熟，可以佩戴文胸了，初次穿文胸对于女生们来说都是件害羞的事情，但是文胸能帮助女性塑造完美的胸型，预防胸部下垂或者其他的乳房疾病，所以女孩子们不必害羞觉得不好意思。

青春期少女在给自己购买文胸时一定要到店内试穿，才知道合不合适自己，选择棉质的内衣是对胸部发育最好的保护。

  一个成人每天大约需水2500-3000毫升，其中一半是来自于饭菜和水果，而另一半则靠直接饮水获得。青少年正处于身体发育的高峰期，代谢旺盛，加之活动量较大，需水量也就相应多一些。特别是少女，当月经来潮的时候，适当多喝一些水，对身体会更有好处。

  但是，饮水也是有方法的。如果饮水不科学、不卫生，同样会对身体产生危害。有的青少年平时一点儿水不喝，直到口渴难忍时，才猛喝一气，这样很不好。我们每天需要的水应该分多次饮用，一次不要喝得太多。如果平时不喝，口渴时暴饮，喝得太多、太急，大量的水就会聚积在胃内，使人感到腹胀不适；胃液被冲淡，胃肠道的功能也会受影响。此外，还会因为急性的胃扩张增加心脏和肾脏的负担，引起心慌、气短、乏力。过多的水进入血液，血液稀释，超过了机体的调节能力，就会引起头晕、头疼、呕吐等症状。同样道理，运动时，大量出汗后也不能暴饮，水要少量、分次饮用，还应适当喝一点淡盐水，以补充体内水与盐份的丢失。

  此外，还要注意，喝水时水温要适宜，不能太烫，也不能太凉。太烫的水会损伤消化道的粘膜，引起炎症，久之还可能诱发癌症。太凉的水，会影响胃肠道的功能，还可能引起胃疼等症状。少女月经来潮时，饮用较多凉水，有可能使得子宫与盆腔内的血管收缩，导致月经过少或月经停止。

  饭前、饭后都不宜大量饮水，因为这样，既影响食欲，又会冲淡消化液，使胃肠道的功能降低。

  最后，就是不要喝生水。生水里含有细菌、病毒以及虫卵等，容易使人得病，所以要煮沸灭菌后饮用。

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女生在青春期发育的时候，身体的很多地方都在快速的发展，特别是胸部的发育就特别的快，除了月经之外，少女所穿的内衣也需要正确购买穿着，因此此时就更需要适合的文胸，那么，青春期少女应该如何选购文胸呢？下面就来了解下吧！

青春期少女文胸怎么选择；女孩子在青春发育期身体形态的变化：乳头变得时显、跑动时乳房摇动、乳房轮廓明显。文胸的作用在于能适应成长期发育的需要，保护逐渐发育的乳房，使其将来拥有丰满的胸部，完美的体型。

学生内衣系列多采用纯棉素材、优质的弹力棉给予肌肤贴心的呵护。t背心式设计以把胸部充分包裹为主流，并备有相应的依托，能完全适应长期身体的变化。

一、少女内衣有两种：1、背心式：没有紧箍的感觉；穿着柔软、舒适；附有衬垫，不会使乳头凸现；充分包裹胸部。2、肩带交叉型：防止运动时滑落；饰有弹力花边，自然贴身。

二、选购文胸有三大要点：1、选择棉质的文胸：化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。2、选用宽松的胸罩：长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。3、避免钢丝胸罩：带有钢丝胸罩主要防止乳房下垂、外扩，若胸部较小的，建议穿戴没有钢丝圈的胸罩，避免压迫乳房。

怀孕后期的妈妈乳房和身体状况都与怀孕前期的妈妈不同，因此，选择一款适合怀孕后期的妈妈的文胸是十分重要的。那么，怀孕后期究竟该如何选择合适的文胸呢？

1、要选用不压迫乳房的大号乳罩，并选用肩带宽，以便有效拉起乳房重量。

2、选择全罩杯包容性好的款式，最好有侧提，可以将乳房向内侧上方托起，防止外溢和下垂。

3、要选择肥大一些的，有良好的通气性和吸湿性面料的内裤，最好是纯棉的，穿着以不压迫腹部为宜，同时由于臀部增大，内裤也要求包附性好。

4、不要用松紧带紧勒肚子和大腿根，最好用带子式样，现在肚子相当大了，要可以根据肚子的变化，随时调整松紧。