“挑食”在大部分家长的心目中是一个贬义词，因为宝宝挑食会导致营养不良，从而影响健康发育。但是，宝宝的各项身体器官尚未发育完善，可能并不适合食用某些食物。此时，家长帮助宝宝学会“挑除”那些对健康有伤害的食物，“挑选”出对健康有益的食物，反而会对成长产生积极正面的效果。

健康别任性！三类食物一定要“挑”着吃

1、生冷食物：《黄帝内经》里有“春夏养阳”之说。春天阴消阳长，宝宝饮食要以“温补”为主，可以多多食用一些补阳不伤阴的食物，比如：桂圆、谷类、豆类、牛肉、乳制品、菠菜等，尽量少吃像黄瓜、冰激凌这样的生冷食物。

2、辛辣食物：春季天气温度由冷转暖，阳气升涨，宝宝十分容易“上火”，而辛辣、油炸等食物恰恰是人体萌生“内热”的导火索。因此，葱蒜、甜食、油炸食物等都要少给宝宝吃。不过，略有辛味洋葱、新姜、韭菜、青蒜苗等食物却对人体的阳气滋生有益，可以适当食用。

3、易致敏食物：虽然春季是宝宝长高的黄金时节，但家长在给宝宝补充营养的时候一定要慎食海鲜、虾、海鱼、鸡蛋等容易引起过敏的食物。尤其是对有过敏史和家族遗传史的宝宝更加需要家长细心甄别，谨慎尝试，做好记录。

饮食要科学！两条进食准则坚决不“挑”

1、遵照辅食添加原则，蔬果蛋肉均衡吃

根据宝宝发育特点，辅食添加应该按照“从少到多、从稀到稠、从细到粗、从一种到多种”循序渐进的原则进行，时令果蔬、肉类、蛋类要均衡摄入。由于春季多风干燥，宝宝十分容易患口角炎，皮肤也容易缺水干燥，家长可以给宝宝吃一些富含维生素及矿物质的蔬菜，比如芹菜、菠菜、油菜、番茄等等。另外，适当吃些荠菜、香椿等时令蔬菜或是玉米、麦片、南瓜等粗粮，有助于增加宝宝体内的粗纤维，对于促进肠道蠕动以及营养的消化吸收效果良好。春季是长高的黄金季节，牛奶、豆制品、鸡蛋等都是富含蛋白质和钙质的食物。中医认为，立春后饮食应该“省酸增甘”，因为肝脏处于极度活跃状态，吃酸的食物很容易引起肝气过多，引发易怒、哭闹、气虚、出汗多等症状，损害脾胃。因此，家长要少给宝宝吃山楂片，橙汁之类的酸味食品，多吃大枣、山药等甘甜味食物。

2、补充营养增强免疫力，维生素ad应每天吃

春季温度变化大，对于身体免疫功能尚未发育完善的宝宝来说，稍有风吹草动就容易患上感冒、咳嗽、腹泻等疾病。因此，想要让宝宝顺利度过一个不生病的春天，除了均衡饮食外，坚持补充对于增强宝宝免疫力发挥关键作用的维生素ad更是重中之重。维生素a被称为“抗感染维生素”，可以维持呼吸道和消化道上皮细胞的完整性，这是人体免疫机制的第一道屏障，能够有效抵抗病菌的入侵。一旦缺乏会使皮肤、粘膜的局部免疫力降低，让病菌乘虚而入，诱发感冒、腹泻等病症。此外维生素a还能加强宝宝的免疫系统功能，不但能促进抗体生成，还能增强免疫细胞活性和吞噬细胞吞噬能力，提高机体识别、杀灭病菌的能力，而维生素d也能激发免疫细胞（t细胞）对“入侵”细菌或病毒发动攻击，在增强人体免疫系统功能方面同样功不可没。正是因为维生素ad具备提高免疫力的强大功能，而0-3岁婴幼儿自身免疫系统尚未发育完全，所以，医生常常会建议父母从宝宝出生起，每天补充一粒维生素ad滴剂（伊可新）。需要特别指出的是，维生素a和维生素d都是脂溶性维生素，能够从天然饮食中获取的量十分有限。所以，迷信宝宝1岁左右吃上“大人饭”就可以从食物中获取充足的维生素ad，从而实行间断服用或者断服维生素ad的做法无异于在变相伤害宝宝。维生素ad除了促进宝宝免疫系统功能发育之外，还能预防缺铁性贫血的发生，而且还是促进宝宝视力、骨骼和身高发育及担任“拔高长壮”的必备营养。

春季是生长发育的黄金季节，爸爸妈妈们一定要帮助宝宝精心“挑”出营养均衡、有益健康的食物，并且不要忘记每天补充一粒维生素ad，为宝宝长高长壮不生病打好基础噢！

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世界卫生组织建议：纯母乳喂养到6个月，然后再逐步添加辅食的同时，继续母乳喂养，可以到至少2岁或以上。但是对于很多妈妈来说，由于奶水不足、奶水的营养不足或者是工作等其他原因，他们进行母乳喂养的时间几乎不可能到这么久，这时候就需要给宝宝进行断奶，给宝宝断奶并不是一件很简单的事，断奶不当的话也会给宝宝的健康带来很大的危害，因此对于妈妈们来说了解科学的断奶方法是很有必要的。

合适的断奶时间

一般来说10～12个月是宝宝断奶的最佳时间。因为母乳中富含孩子生长发育所需要的营养和抗体，易于吸收，是最适合婴儿的营养物质，因此不宜过早断奶。在断奶的时候，父母还要考虑气候问题， 一般选在春秋天气比较舒适的时候。除此之外还要考虑宝宝自身。建议选择宝宝身体状况良好的情况下进行断奶。

科学的断奶方法

在断奶的时候很多妈妈都会出现一些错误的做法，比如往奶头上涂墨汁、辣椒水、万金油之类的刺激物，还有的甚至把宝宝送回娘家，很久不见宝宝等等，这些做法都是不正确的。

断奶是一个循序渐进的过程，切不可急躁。宝宝断奶哭闹的很大一个原因就是对妈妈的依赖。宝宝吃母乳的过程，除了是为了进食，另一方面是在吃母乳的时候宝宝会有一种安全感和亲切感，这种感觉让宝宝感觉很好，继而就会产生依赖。要改变宝宝这个习惯首先就要减少吃母乳的次数，妈妈可以少与宝宝见面，最好开始工作，在白天的时候让宝宝看不到妈妈，有利于断奶。其次增加宝宝喝奶粉的次数，喝奶粉一方面可以减少宝宝想要喝奶的冲动，另一方面又可以帮助宝宝补充营养，这也是一个科学断奶的方法。但是就很多妈妈反应宝宝习惯了母乳喂养就很难接受奶瓶。因此在选择奶瓶上妈妈们也要注意。可以选择新安怡自然原生系列奶瓶这样的奶瓶，自然原生系列奶瓶的奶嘴采用了贴近母乳胸型的奶嘴，奶嘴模仿的乳头的形状，花瓣模仿则是乳窦处的肌肤。这样，宝宝能够用同样的舌头和下颚运动来吮吸乳汁，感受就像吮吸母乳一样。新安怡自然原生系列奶瓶让奶瓶带有了母乳特征，让宝宝使用奶瓶如同吃母乳，更快的接受奶瓶从而有利于断奶。

最后，断奶并不仅仅只是妈妈和宝宝的事，同时也是爸爸的事，断奶期间爸爸要多陪宝宝，让宝宝对爸爸也产生相同的亲切感，这样就可以减少宝宝对妈妈的依赖，有利于断奶的进行。

掌握科学的断奶方法，延续妈妈的爱，让妈妈们不再为宝宝断奶而担心，让断奶变得更加轻松，更加省心。

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孩子如果长期挑食，营养摄入就不充分，导致孩子的生长发育迟缓。而且抵抗力会下降，对孩子的身体健康有很大影响。这个时候就需要家长对其不良习惯进行纠正，只有纠正了这种不良的习惯，才有利于孩子正常营养的摄入。纠正这些不良习惯的措施有哪些？

1、孩子不喜欢的食物，家长可以试着尝一下，其实自己不喜欢这样和孩子一起吃，并且表现出去得很香，很满足的神色，给孩子提供一个积极的效仿的机会。

2、可以邀请孩子一起参与烹饪的过程，让他们享受自己的劳动成果，那么胃口就会增大，甚至很愿意。接受不自己不喜欢的食物，可以很好的改善孩子挑食的习惯。

3、在进城的时候，不管孩子犯了什么样的错误，都不要责骂，恐吓或者惩罚孩子，否则会影响到孩子的食欲，要通过一些鼓励和奖励的方式，让孩子能够愉快的进餐，并且乐于进食。

4、在孩子吃饭时不能看电视，以免分散到孩子的作业力也不利于孩子的消化。幼儿在放学切后，正餐如果还有一段时间就不能吃零食，可以通过游戏，看书的方式分散孩子的注意力，也可以给孩子吃一点儿水果，这样在饥饿感的时候，孩子正餐时不喜欢的食物也会很香。

孩子鼻子的毛细血管比较娇弱,因此很容易出现流鼻血的情况,不管是哪种原因导致的流鼻血,首要目标还是为孩子止血,下面就来为大家介绍一下小孩经常流鼻血怎么治,一起来看看吧。

小孩经常流鼻血怎么治

1、冷敷。少量滴血时,家长可用冰袋或湿毛巾冷敷前额及颈部,或用冷水及冰水漱口,使血管收缩,减少出血。

2、压迫鼻翼法。具体操作是,家长用自己的拇指食指紧捏两侧鼻翼约10~20分钟(如果确定哪个鼻孔流血也可以直接压迫出血的鼻孔)。很多家长首先想到用纸巾堵塞,其实纸巾压力通常不够,不能达到止血的效果,而且纸巾未经消毒,容易诱发感染。在压迫鼻翼的同时,取坐位,头稍向前下倾,以便把嘴里的血吐出来。而不是像很多家长那样,让孩子抬起头。因为当孩子抬高头时,血液会被不由地咽下去,刺激胃肠引起恶心、呕吐等,特别是出血量大时,还会发生误吸的可能。

3、及时送院。如果采取上述措施后,鼻出血还是止不住,或者孩子的出血量大,并伴有脸色苍白、出冷汗、心率加快等,则应该及时送院。另外,如果孩子反复流鼻血,也要到医院检查,看看是否存在鼻炎、鼻腔异物、鼻腔鼻咽肿瘤或血液病等。

4、注意饮食。流鼻血期间,不要吃热食或热饮料,应该吃一些温凉、富含蛋白质、维生素及铁剂的食物,如蜂蜜水、米汁、牛奶、果汁等,或吃一些半流质的食物,如粥、面条等。避免烟酒、辛辣刺激及硬的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。小孩流鼻血可能是上火了,天气干燥、闷热就很容易引起上火。平时一定要注意小孩的居住环境,温度与湿度要适宜,衣物也要根据季节和气温合理搭配。小孩皮肤层比较薄,水分流失的速度比大人快,要多注意补水,平时可以多给小孩喝一些能够清热败火的绿豆汤,或者给小孩喝能够消暑去火的小葵花露金银花露。金银花的主要组成是绿原酸及木犀草苷,而木犀草苷具有较强的消炎杀菌、疏风散热的作用,正因为如此小葵花露才具有清热解毒、消暑去火的功效。而且小葵花露采用道地金银花为原材料,单方制剂高纯度提取,药食同源,瓶装药用聚酯材质,无毒、无味,耐90℃蒸馏不变形,不仅安全,还方便携带,口味甘甜,孩子也爱喝,是非常不错的选择。

5、加湿补水。在空气干燥的季节,孩子流鼻血的可能性会增大。家里可以放加湿器,并让孩子多补充水分。

6、不抠鼻孔。反复抠鼻子容易损伤鼻黏膜,家长要教育孩子养成不挖鼻孔的良好习惯。

以上就是小孩经常流鼻血怎么治的简单介绍,希望对大家有所帮助。如果孩子患了感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等传染病,容易导致鼻黏膜血管充血肿胀,甚至造成毛细血管破裂出血。因此,预防鼻出血,呼吸道疾病也不可忽视。

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  鸡蛋营养价值高，可以促进宝宝的生长发育。但是不满1岁的宝宝身体器官的各项功能发育还没完善，如果按照成人的饮食习惯来安排宝宝的膳食，可能会让宝宝身体吃不消。所以妈妈在喂食宝宝吃鸡蛋时一定要讲究科学方法。

  乱吃后果很严重

  蛋清中的白蛋白分子杀伤力很强，再加上1岁以内的宝宝消化系统还在不够成熟，乱吃可能会伤害到宝宝身体的健康。这时宝宝体内会产生一系列的变态反应性，致使宝宝存在患多种疾病的风险，如过敏、湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。

  幼儿容易对鸡蛋产生过敏反应，特别是鸡蛋白。所以为了预防此种情况的发生，宝宝最好在宝宝1周岁以后在给宝宝添加鸡蛋白。宝宝满1岁以后，蛋黄、蛋白都可以吃了。

  添加鸡蛋要渐进

  当宝宝4-6个月时，妈妈给宝宝适当喂食蛋黄。第一次添加蛋黄很关键，妈妈要注意宝宝吃完蛋黄有无过敏反应，比如呕吐、起皮疹等。妈妈确定好宝宝可以接受蛋黄后，才能逐渐增加喂食量。

  一般1岁之前婴幼儿可以吃蛋黄，而不能吃蛋白，每天吃鸡蛋不宜超过1个。初次添加时，妈妈可以从鸡蛋泥开始，再是鸡蛋粥、蒸蛋黄。另外妈妈要保证喂食孩子的鸡蛋要煮熟，至少煮够7分钟，否则会存在细菌，可能造成宝宝身体不适。

  推荐科学吃法

  1.蛋黄泥

  鸡蛋煮熟后取出蛋黄，初次添加先取1/4个蛋黄，加入少量水碾成泥状，最好在宝宝两次喂奶的中间时段喂食。当确定宝宝无过敏反应后，再按1/2个、1个逐渐增加。

  2.蛋黄粥

  多水、少米放入锅中，开火熬煮至粘稠，然后加入蛋黄（碾成泥状）搅匀煮滚即可。

  3.蒸蛋黄

  先在鸡蛋上打个小孔，倒出蛋清，再把蛋黄放入碗中，加入适量的水后打散，放进锅里隔水蒸8-10分钟即成。

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