女人在20岁左右的时候，最是天真烂漫，她们也有大把的时候去挥霍青春，所以任何事都勇往直前。可是翻过了25岁的坎，女人会逐渐衰老，皮肤、身材容易走形……

到了30岁的女人，很容易被家庭、工作所拖累，忙碌得迷失了自我。学会保持自我魅力，不仅是为了防止丈夫出轨，更是对自我的一种肯定。那究竟30岁的女人该如何提升魅力？

30岁的女人什么最重要

一、30岁的女人如何提升魅力

1.学习瑜伽、游泳

优雅的女人一定会时刻注意自己的身材。瑜伽可以让我们保持活力，使身体更协调、匀称。学习游泳则可以帮助我们强化身体机能，让皮肤更紧致。如果我们连自己的体重都掌控不了，还怎么去掌控自己的人生。

2.穿精致的内衣

对女人来说，内衣是离身体最近的一层衣服，一个真正美丽的女人，必然是从内到外的精致如一。无论什么时候，女人首先要学会的是愉悦自己，在别人看不见的地方，一样要好好爱自己。

3.看书

女人的眼界、见识、品味都得益于书籍，一个内心贫乏的女人，再怎么涂脂抹粉，也吸引不了旁人的注意力。如果将某一件事情的作用分为立竿见影和潜移默化两种，那看书带给我们的影响无疑属于后者，但就是在这种潜移默化中，我们才更有力量。古人说：书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。一个才情满满的女人会让周围的一切都变得更有趣。

4.护肤

女人随着年龄的增长，对于护肤品的挑选，一定要知道什么样的成分对于皮肤是有害的，什么样的成分更有益于自己。多从细节处下手，护肤品才能更有作用。

5.关怀他人

相由心生，一个总是能够以善意对待他人的女人，相信时光是不会亏待的。能够悦人的女人，自然能够让自己更快乐，即使是很多年以后，在我们的脸上，依旧会有少女时明媚的笑容。

  怎样的女人受欢迎呢？我们都知道，态度高傲的:冰山美人"、冷漠自我拒人于千里之外的女人、腼腆内向不苟言笑的女人等都不会受人欢迎，因为和她们接触或交谈，只会觉得场面冷清或者十分不自在。而待人热情的女人，犹如一阵春风，却能让人感受到温暖，自然会更受欢迎。

  因此，女人在说话的时候，一定要有一个热情的态度。一个女人在人际交往中，即使口才出众，巧舌如簧，如果没有一个热情、真诚的态度，怎能让人信服呢？如果你说话的时候态度冷淡，总是用一些嗯、啊之词来敷衍对方，对方也会因此感到无趣，不愿意再和你继续聊下去。而且，言谈疏离冷漠的女人，也无法充分发挥自己的口才优势。

  热情就像是芬芳烂漫的花朵，又像冬日的火炉，能够让一个女人有亲和力，让人易于接受和亲近。和别人聊天，如果你的态度非常热情，对方也会被你感染，这样会让你们的谈话氛围非常愉快，并且缩小彼此之间的陌生感。

  试想，如果你去商场买东西，售货员的脸拉得老长，眼神飘忽，表现得爱搭不理，嘴里还说着那些令人不愉快的话，这种态度，你又如何能够喜欢她呢？又如何有兴趣买她介绍的东西呢？换位思考，当你对别人说话的时候，也要让自己有一个热情的态度。

  靳芳是一家化妆品公司的销售经理，她之所以年纪轻轻就当上了经理，就是因为她待人热情，说话好听，客户都喜欢她。

  靳芳起初做化妆品导购员的时候，就对顾客十分热情。有一次，一位长满色斑的女士来到靳芳的柜台前，靳芳连忙上前询问：:您好，这位女士，您想要什么样的产品，是护理的还是美白祛斑的？一顾客犹豫着说想要减轻脸上的色斑，靳芳连忙为她介绍了一款祛斑效果非常好的化妆品。

  讲完产品之后，靳芳询问道：:您是不是工作压力比较大？一顾客点点头，靳芳热情地说：:您不用担心，我姐姐当初也是突然起了很多色斑，比您的还严重。当时买了好多化妆品也没有多大效果。后来我姐姐找到一个老中医进行了一段时阃的调理，再加上外用化妆品和充足的休息，皮肤很快就恢复原状了。您要是感兴趣，我可以将这位老中医的联系方式给您。\\\"

  那住女士非常感兴趣，得到了老中医的联系方式以后，又在靳芳这里拿了好几款护肤品。后来她解决了自己的皮肤问题，还成了靳芳的忠实客户。

  说话热情的女人总能在言谈中体现出自己对他人的关心和理解，一些从对方最在意的地方说起，让人暖到心窝里。当对方向你倾诉自己的不幸的时候，不要只是口头敷衍:你太不幸了"，而是要真正表示出自己的同情之心。

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容颜不老不来一直是女性朋友最求的话题，很多明星明明已经四十多岁，可是看起来比二十几的女孩子还要年轻。真是为什么了?她们除了去整容还做了哪些事情了?今天小编就和大家一起揭开这容颜不老的面纱，让40岁的女人比30岁的更加有魅力，吸引人。

很多女性为了保养自己的脸部。花费很多金钱购买昂贵的化妆品、保养品以及去美容院。可是这些方法收效不是很大，虽然面部的衰老减慢了，可是身体各个器官及细胞在不停的衰老。想要延缓衰老，形态很重要。

抗衰老的最好方法：保持良好的心态

人体的免疫系统是抵抗疾病的一道屏障，研究发现良好促使人体血液循环稳定，新陈代谢旺盛，人体的各个脏器处于工作的最佳状态增强人体的抵抗力，从而减缓衰老的步伐。想要保持良好的心态，做到不老容颜有很多方法。

1. 听音乐。当我们聆听音乐时神经系统处于最佳状态，体内激素分泌平很，做到以内养外，阴阳平很，达到延缓衰老的目的。

女人40岁比30岁更有魅力的密码

2. 练字。练字能够摒除杂念保持心平气和的状态，练字是的呼吸节奏与呼吸锻炼和意守有同样的功效。有利身体的新陈代谢，保持年轻态。

思虑过多的危害

思虑过多，不仅仅耗费精神，还会影响脾气。中医理论中说:思虑伤脾"说道就是思虑过多会是脾脏失衡，而脾主运化。脾脏失衡就容易出现消化不良，腹胀以及拉肚等现象。

这样会打破身体各个器官的阴阳平衡，从而会导致毒素不易排出，疾病入侵，这样会加速衰老。所以才有笑一笑十年少，愁一愁白了头的说法。

抗衰老之穴位按摩

身体在正常代谢过程中会产生废气、废水和粪便。这三样毒素不过不能及时的排除体外会严重的加速器官和皮肤的衰老。

女性年轻穴位——三阴交穴，三阴交穴位于内脚踝正上方三寸，这里是阴肝经、阴肾经、阴脾经的脚会之处。在中医理论中女性属阴，长安按这个位置可以治疗妇科病，还能够使女性使女性越来越有女人味。变得更加美丽漂流。

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维生素e——永葆青春的灵丹妙药

很多女性朋友都知道维生素e可以永葆青春，但是大家知道我是什么维生素e能够永葆青春吗?

6.独立自信

保持独立，可以让我们在身边的人离开自己时，仍然有底气生活下去；保持自信，因为那是我们最大的骄傲。即使自己的蓝颜知己阔绰大方，但我们仍需有自己的傲气，凭借自己的双手得到的，才是最好的。

30岁的女人什么最重要

二、30岁女人的优势

1.恰到好处的成熟

在某种程度上，30以上的女人，:老少皆宜"。二十几的男人，迷恋其淡淡的母性气息；三十几的男人，因同龄而产生诸多共鸣；四十几的男人，欣赏那由内而外的性感妩媚；五十几的男人，感受到了鲜活的生命力量。

2.事业

受过良好教育，有奋斗意识的女性，在30以上的时候，自然是小有所成。数年职场中的打拼，将一个幼稚的女孩锻造成为一个干练的女人。对于未来，她们有着清晰的规划，在深刻剖析自我潜能的同时，敏锐捕捉着事业良机。不再如傻丫头般人云亦云，头脑里的智慧逐渐形成。

3.经济

经济独立，为40以上女人带来了思想和行动上的独立。或许她们尚不能开跑车，住豪宅，自食其力的硬气却彰显着人格尊严。那一双涂有蔻丹的纤纤玉手，不仅能够灵活的敲击键盘，还可以轻松搞定一日三餐，并且赚取数目可观的钞票。

4.性爱

美丽女人，一定不会缺少性爱的滋养。越过3.以上的门槛儿，女人的羞涩日渐剥落，真正懂得如何争取和享受性之乐趣，深谙个中技巧以愉人愉己，不是被动的接受，更不是所谓的泄欲工具。床第之欢，如鱼得水，男人终于理解什么叫做女人的滋味。

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