芹菜叶汤的食疗功效,芹菜叶汤的营养价值
1、芹菜叶汤的食疗功效
都说芹菜叶子比芹菜茎功效更强大,那到底芹菜叶子做成汤之后有什么食疗功效呢?下面我们具体来看看吧!1、芹菜味辛、甘,性凉,具有清热凉血、利尿消
1、芹菜叶汤的食疗功效
都说芹菜叶子比芹菜茎功效更强大,那到底芹菜叶子做成汤之后有什么食疗功效呢?下面我们具体来看看吧!
1、芹菜味辛、甘,性凉,具有清热凉血、利尿消肿、止痛止血的功效,是可用于辅助高血压、尿路感染、肝炎、跌打损伤、骨折、崩漏、白带等症状的缓解,另外还可治小便淋痛、大便出血、黄疸、风火牙痛、痄腮等病症。
2、另外,芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,还能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮,是女性福音哦。
3、值得一提的还有,它的汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好效果。
芹菜的功效多种多样,毫无疑问的芹菜叶汤也是有着大量的食疗功效,除了是一道美味可口的佳肴以外,还能够给身体提供足够的能量哦!还等什么呢!赶紧在家做做看吧!
2、芹菜叶汤的营养价值
芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。近年来诸多研究表明,芹菜还是一种具有很好药用价值的植物。它具有丰富的铁、锌等微量元素,有平肝降压,安神镇静,抗癌防癌,利尿消肿,增进食欲的作用。多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。
而据相关统计,芹菜叶中胡萝卜素含量是芹菜茎的88倍、维生素c含量是茎的13倍、维生素b1含量是茎的17倍、蛋白质含量是茎的11倍、钙的含量则超过茎2倍。所以总的来说,芹菜叶子比芹菜茎更有营养哦!
此外,经有关研究实验发现,芹菜叶对癌症还具有一定的抑制作用,抑制率可以达到73%。把它榨汁后做成饮料,据说还有很好的兴奋作用。芹菜的叶含有挥发性物质,别具芳香,还能增强人的食欲。家里有小孩偏食厌食,不妨试试做这道芹菜叶汤来刺激小孩的食欲哦!
3、芹菜叶汤能治腹泻吗
相信大家已经知道芹菜叶汤是一道具有丰富营养的菜色,也有人曾提及过一个问题,芹菜叶汤能治腹泻吗?下面就一起和大家来看看吧!
芹菜叶本身味甘、性平。有清热止咳、健胃、祛风利湿、养精益气、健齿利喉等功效。一般可用于高血压眩晕头疼、咳嗽痰喘、月经不调等症状。
而芹菜叶汤是可当做茶饮的一种饮品,而且的确具有一定的止呕止泻功效,尤其适用于腹泻患儿饮用哦。所以家里如果有小孩出现腹泻的症状,在去看医生确认病症的同时,不妨在家里煮一碗芹菜叶汤,会有一定的辅助疗效呢!
而芹菜叶汤一般人群均能食用,也是一款难得的多功能保健饮品,还等什么呢,挑选一些新鲜的芹菜在家里做做看吧!
4、番薯叶汤的功效与作用
说番薯叶是草根蔬菜一点也不为过。物质缺乏的年代,就地取材就能做出一碗香喷喷的番薯叶汤,虽如今生活条件好了,但番薯叶仍是家庭餐桌上的常见客,那么番薯叶汤有什么功效与作用呢?
1、番薯叶汤有生津润燥、健脾宽肠、养血止血、通乳汁、补中益气、通便等功效;从中医的角度上看,番薯叶性平、味甘、微凉;
2、番薯叶汤具有增强免疫功能,提高机体抗病能力,促进新陈代谢,延缓衰老;
3、番薯叶汤中富含的纤维还能加快食物在肠胃中运转,具有清洁肠道的作用;
4、值得注意的一点是,番薯叶汤还可用于治疗乳汁不通。
5、芹菜叶汤的做法
芹菜叶中营养成分是远远高于芹菜茎的,芹菜叶片中就有10项指标超过了茎,芹菜叶片的营养价值的确不容忽视。芹菜叶茎含有挥发性的甘露醇,别具芳香,能增强食欲,还具有保健作用。而一道清清淡淡的芹菜叶汤,做法简单,又能很好的发挥芹菜叶的价值,赶紧试试看吧。
主料:嫩芹菜叶200克。
调料:盐、味精、香油、植物油、葱花、姜末。
做法:
1、芹菜叶洗净备用
2、锅中倒入植物油烧热
3、下葱花炝锅后,加入芹菜叶、姜末,稍加翻炒
4、倒入清水(或高汤),煮沸后放盐(这样叶子会更绿汤也不会发黑)
5、味精调味,淋上香油即可。
是不是很简单易做呢?赶紧试试吧!