现代都市女性怀孕年龄是越来越大，多数成为高龄产妇，而高龄产妇注意事项特别多，如果搞不清楚，最好是提前了解清楚孕期中医保健指南，在中医治疗法的帮助下能够帮助自己顺利生产孩子，其实高龄产妇确实很忧桑，有很多事情做不了，要特别小心谨慎!

高龄产妇注意事项一，就是要保证自己有充分多的时间和自由来怀孩子，了解清楚孕期检查项目时间表，了解这些表格，就知道自己在怀孕不同阶段应该做什么事情，比如怀孕初期要定期去做产检，要检查孩子是否发育成形，这些都可以通过医生检查出来孩子是否发育正常。

高龄产妇注意事项二，除了定期产检，还要确定自己的身体各项机能是否合格，比如很多孕妇在怀孕期间都要去药院吃一些药片来补充身体机能，那些药品并不是那些含有药性技术的药物，只是一些维生素药片，高龄产妇的年龄已经放在那，身体各项机能比不上年轻产妇，也不能给孩子提供充分的养分，就只能靠外部东西来补充孩子的养分。

高龄产妇注意事项三，就是要少吃油腻食物，这个在爱帝宫官网上有详细说明，因为孕妇在怀孕期间很容易因为吃油腻食物过多导致血压升高，本来产妇怀孕期间身体各项指标很容易发生变化，更不要说吃的不太合理给自己和孩子造成的危害，这种不好的生活习惯很容易给自己和孩子造成后遗症，孕妇最需要做的事情就是保证自己的睡眠时间多，这样起色就会很好，饮食要均衡合理，另外还要多去锻炼自己的身体，这个是最重要的。

高龄产妇的注意事项确实很多，但是最基本的几点一定要做到位，比如饮食均衡合理、注意每天量自己的血压情况、定期去医院产检、最重要一点是每天坚持锻炼身体，就算是做家务也要站着，这样坚持下去就不会出现生完孩子之后身材变形的情况，如果这些达不到，最后就要了解自己该如何坐月子了。

准妈妈们怀上孩子是天大的喜事，但是妈妈们稍不注意宝宝也可能不见。对于高龄产妇来说，保住孩子需要小心翼翼，想要孩子健康出生，看看以下几点，让你做上准妈妈！

1、严格进行常规检查和特殊检查，保证胎儿正常发育。

2、不要使用电热毯。避免热水浴、桑拿浴、蒸汽浴。

3、避免阴道冲洗，否则容易造成感染、出血、胎膜早破等问题

4、保持充足睡眠，规律作息。睡时，采取侧卧的睡姿，同时抬高双脚。

5、学会控制情绪，善于调节自己。

6、控制性生活的频率，在妊娠期最后三个月要禁止性生活。

7、注意预防疾病，尽量少接触化学物质、放射性物质，注意安全用药。

高龄产妇能顺产吗?根据准妈妈孕期保健，这个问题的提出让不少家庭都犯了难。如果选择自然分娩，怕产妇吃不消，如果选择剖腹产，又怕对婴儿不好。在这样两难的前提下，高龄产妇能否顺产的问题，就成为了我们的当务之急。高龄产妇能顺产吗?这个问题的答案其实肯定的。尽管高龄产妇在顺产时存在着这样那样的风险，但并不代表高龄产妇就完全不能顺产了。当然，要想高龄产妇顺产，就要满足以下四个条件。第一，胎儿没有出现体重过大的现象。这是因为，如果胎儿在高龄产妇腹中有体重过大的迹象，对于顺产肯定是不利的。当胎儿经过产道向外诞生时，过大的体重会阻止胎儿顺利出世，甚至会出现一些突发情况，给产妇和胎儿带来一定的危险。

第二，高龄产妇的身体状况良好。如果高龄产妇的各方面身体素质都十分优异，没有什么病史，可以考虑让高龄产妇自然分娩。当然，在产妇生产的过程中，医生要全程关注，以防有意外情况发生。毕竟高龄产妇的年龄较大，在体力上可能会出现不支的现象。第三，高龄产妇在怀孕过程中始终坚持做运动。事实证明，经常做运动的高龄产妇，在分娩时可以更加的顺畅。如果产妇经常坐着或躺着，一方面有可能让胎儿的体重过大，不利于生产，另一方面则可能让产妇在生产时缺乏必要的体力。第四，高龄产妇一直定时做产前检查，注意临产前胎动有什么变化，没有发现异常现象。这一点也是相当重要的，产检是保障母子平安的关键因素之一。高龄产妇能顺产吗?在回答了这一问题之后，相信大多数高龄产妇和她们的家人都已经胸有成竹了。深圳爱帝宫的专家指出，在一般情形下，高龄产妇最好通过剖腹产的方式生下孩子，这样可以更好地保障产妇和婴儿的安全。

近年来，高龄产妇的数量越来越多。有的人因为工作压力大，不敢要孩子;有的人想享受二人世界，不想太早要孩子。但是，你知道高龄产妇会面临怎样的风险吗?高龄产妇如何做好生育准备呢?

1、什么是高龄产妇?

医学上规定，35岁以上属高龄妊娠。在1992年以前，我国将初产年龄在30岁以上的孕妇，称为高龄产妇。但随着医疗技术的进步、特效药的开发和利用、先进医疗设施的启用等，高龄产妇的初产年龄已被推迟至35岁以上。不过，高龄产妇仍然面临着不少风险。

2、高龄产妇将面临怎样的风险?

唐氏儿几率高

女性如果分娩过晚，卵子就会受到更多的环境污染，再加上卵巢功能的衰退，卵子容易发生老化现象，导致畸胎和先天愚型儿的发生率增高。

相关资料统计，先天愚型儿(也称唐氏综合征)的发生率，随孕妇年龄的增加而成倍增加。在一般人群中，此病发生率为1‰，而在35岁以上的高龄产妇中，发生率为1%-2%。

怀孕失败率高

根据丹麦的一项研究发现，女性到了35岁时，由于死产、流产或宫外孕等原因，怀孕失败的几率达20%。而到了42岁时，失败几率高达50%以上。由此可见，随着年龄增长，怀孕失败的几率就会大增。

难产风险增加

高龄孕妇由于骨盆和韧带松弛性下降，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，容易导致分娩时间延长，难产、剖宫产机会增加，新生儿并发症也会增加。

除此之外，高龄产妇无论在孕期或分娩中，妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病、胎儿宫内发育迟缓等的发生率，都明显多于年轻孕产妇。因此，如果想要顺利地生个健康宝宝，提前做好各种准备就非常重要。

3、高龄产妇如何做好生育准备?

孕前检查

通过孕前检查，高龄产妇可及早发现问题并处理。比如，35岁以上产妇最常见的高血压、糖尿病等，都可在孕前得到控制。

补充叶酸

在怀孕前3个月，高龄产妇应积极遵照医嘱补充叶酸，以防止胎儿发生神经管畸形。如果孕前没有吃叶酸，怀孕后应继续补充，直至怀孕12周左右。

产前诊断

《中华人民共和国母婴保健法实施办法》规定：初产妇年龄超过35周岁的，要进行产前诊断，如绒毛穿刺和羊水检查，以此确定胎儿的发育是否存在异常。

加强监控

高龄产妇易患妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等，因此在孕期应加强对自身血糖、血压等指标的自我监控，以确保身体健康。

根据医生介绍，对于妊娠期高血压，孕妇应保证足够的休息，在饮食方面注意摄入足够的蛋白质、维生素、钙和铁，控制高热量食物的摄入。

而对于妊娠期糖尿病，主食必须以精粮为主，搭配粗粮、杂粮，选用含糖量低的绿叶菜(如菠菜、油麦菜等)，以及高蛋白低脂肪的食材(如精瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶等)，糖类和坚果类少吃或不吃。坚持少吃多餐，餐后散步25-30分钟，避免血糖骤升。

选择合适的分娩方式

高龄产妇选择何种分娩方式，应根据自身情况和医生建议来定。如果分娩时宫缩良好、胎儿位置正常等，可采用阴道助产分娩;如果产妇状况差，就应该及时采用剖宫产术，确保母体安全。所以，高龄孕妇应到条件较好的医院分娩，必要时还应提早入院待产。

高龄女性怀孕所承担的风险是比较高的，因此一旦受孕成功之后，无论在饮食上还是生活上都要特别注意，更要做好产前的各项检查，这样才有助于安全度过孕期，让宝宝健康出生。那么高龄产妇在孕期都需要注意什么呢？

高龄产妇注意事项：

1、注意做好孕期检查

对于高龄孕妇来说，孕检是非常重要的，孕期定期做产检主要是为了及时发现孕妇身体和胎儿发育的异常情况，确保孕妇和胎儿的安全。高龄孕妇要经常注意自己血压与血糖的指标，高龄孕妇在孕16~20周期间要做唐氏筛查，在妊娠20周之后要做羊水穿刺检查，以确定胎儿是否正常。

高龄孕妇最好学会用胎语仪，这样平常就可以自己来进行胎心监测，并把每次测得的结果绘制成曲线，以便随时都清楚胎儿的发育情况。

2、注意远离不良环境

高龄孕妇要特别注意自己身边的环境，不要和传染病患者接触，因为很多传染病都会伤害胎儿，特别是如单纯性孢疹、麻疹等，同时也不要接触放射线，如放射碘、x光以及采用放射线治疗的病人，也不要长时间待在吵闹、拥挤或狭窄的地方。

3、注意避免乱用药

高龄孕妇一定不要自己随意用药，因为任何药物对孕妇和胎儿都会有一些不良的影响，如常见的镇静类药物、抗生素类药物等，孕妇都要谨慎服用，孕妇用药最好要遵从医嘱。

4、注意多休息

孕妇只有确保每天睡眠时间的充足，才能让自身的免疫力得到增强，才有益胎儿的健康发育成长，所以孕妇最好有规律的作息，每晚保证7~8个小时的睡眠时间，最好每天中午都能小憩一会儿，平常在饮食中可以适当添加一些酸枣仁、核桃等食物，因为这些食物有助于提高睡眠质量。

5、注意饮食健康

高龄产妇在日常饮食上应适当多吃些高蛋白、低脂肪的食物，不要吃太过燥热或寒凉的食物，也不要喝酒及含咖啡因的饮料，适当多吃些新鲜蔬菜和水果。

6、要备足营养

为预防胎儿神经管畸形，高龄孕妇应在孕前先服用一个月以上的叶酸，孕妇可以适当多吃些富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、花椰菜、甜菜、动物肝脏等。此外在胚胎发育最初阶段还需要有足够的锌，所以孕妇应适当多吃些如动物肝脏、海产品、牛肉等含较多锌的食物。