1、下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

2、腹股沟按摩

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

3、摩擦双耳

晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

4、攀足固肾

取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝，补肾固精之效。

5、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

  中医认为阳痿大多因为肾精亏虚、肾阳不振所造成。这类病人往往兼有面色不好，精神萎靡，头昏眼花，腰痠腿软，舌淡，脉细无力等症状。治疗应以滋补肾精为主，温肾壮阳为辅。验方可用：

  熟地黄15克，山萸肉6克，淮山药、枸杞子、菟丝子、巴戟天各10克，韭菜子15克，水煎服，每天1剂。

  中成药可选用六味地黄丸、五子衍宗丸、全鹿丸、人参鹿茸丸、龟龄集等。坚持服用一段时间才能见效，不能急于求成。

  根据中医阴阳相互依赖的理论，治疗阳痿，千万不可在一张处方中单纯地选用鹿茸、仙茅、仙灵脾、巴戟天、阳起石，葫芦巴、附子、肉桂、补骨脂之类温肾壮阳中药。因为这样会助阳动火，耗伤肾阴，导致肾精更虚而使阳痿日久难愈。所以古代医家曾提出:善补阳者，必于阴中求阳"的见解。

  也有小部分阳痿病人属于思虑忧郁过度，损伤心脾及湿热下注造成。可分别用归脾丸、知柏地黄丸，或按其成分，改成汤剂煎服。古人认为阳痿:火衰者十居七八，火盛者仅有之耳"。所以治疗阳痿应慎用寒凉方药。

  由于阳痿多半是精神因素造成，对这类病人重点应精神治疗。病人应了解必要的性知识，端正对性问题的不正确看法，消除思想上各种不必要的负担和顾虑，树立战胜疾病的信心，并争取配偶的配合和安慰。对于疾病因素造成的阳痿应及时检查治疗。

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随着阳痿早泄发病率的越来越高，受此危害和困扰的男性朋友也越来越多，大大的降低了大家的生活质量，因此关于阳痿发早泄健康人士的警觉性有所提高，已患上阳痿早泄的患者朋友更是四处寻找治疗阳痿早泄最佳方法。中医是我国治疗疾病的传统方法，对阳痿早泄的治疗有着独特的见解，以下是几种中药治疗阳痿的方法，供大家参考。

1、药方：人参6，淫羊霍12，沙苑蒺藜12，羊肾(一对)，构杞子12，巴戟天6，兔丝子15，山芋肉9，苡米10，海马粉6，随症加减。阳痿：加鹿茸、海狗肾等。

用药禁忌：以上药连用一月基本回复正常。用药期间禁房事，否则用药效果不佳。

2、药粥：即以谷麦为主配合中药制的粥。常用的药粥有：山药粥、红枣山药粥、牛肾粥、人参鸡粥、雀儿药粥、腽肭脐粥、枸杞羊肾粥、黄芪山药粥、黄芪桑螵蛸粥、山英肉粥、英实金樱粥、虾蚧粥、鹿角胶粥、鹿圣粥、丛蓉羊肉粥、金樱螵蛸粥、附子粥、益智仁粥、锁阳粥、菟丝子粥等。

3、中成药：主要有六味地黄九(片)、大补阳丸、河车大造丸、左归丸、五子衍宗丸、滋阴百补丸、七宝美髯丸、锁精丸、巨胜子丸、鱼螵丸、金樱子丸、右归丸、六合散、青蛾丸、安肾九、参茸卫生丸、参桂鹿茸丸、全鹿丸、健身全鹿丸、乳鹿膏(鹿胎膏)、二肾丸等。

  现代医学治疗阳痿的方法很多，包括药物治疗、心理治疗、水疗、食疗等。我国的传统医学——中医也能治疗阳痿。中医强调辨证施治的观点，认为阳痿与肝、肾、心三脏腑有关，最终归于肾脏，故根据:虚而补之\\\"的原则予以治疗。在中医临床实践上，常采用下述:五大法则\"分而治之。

  1．益阳兴肾法：适用因房劳过度或体虚肾亏等所导致的肾精亏损、命门火衰。主要病症为阳痿不举、夜尿频繁而余沥不尽、精神萎靡、腰困腿疼、畏寒精稀、舌淡苔白、脉沉而迟等。以益肾兴阳汤(含五味子、熟地、附子、肉桂、枸杞子、蛇床子、小茴香等)治之。

  2．脾肾双补法：适用于脾虚所导致肾虚之阳痿。主要病症为阳痿早泄、纳呆腹胀、便溏肢疲、少气懒言、腰困腿疼、苔白舌胖、脉缓而虚等。以脾肾双补丸(含人参、莲子、山药、砂仁、肉豆蔻、橘红、山萸肉、五味子、巴戟天、补骨脂、菟丝子、车前子等)治之。

  3．交通心肾法：适用于青、壮年心肾两虚之阳痿。主要病症为阳痿难举、心悸失眠、恶梦丛生、心烦不安、头晕耳鸣、五心烦热、舌尖红、脉细数等。以还少丹加减大补元煎(含熟地、枸杞子、山药、巴戟天、五味子、韭菜子、小茴香、肉桂、石菖蒲、远志、柏子仁、黄连等)治之。

  4．达肝强肾法：适用于肝肾受损之阳痿。主要病症为阳痿难举、胸闷易怒、肋腹窜痛、心烦、头晕腰困、苔白、脉弦等。以达肝益肾方(含柴胡、当归、白芍、白术、郁金、桂枝、补骨脂、菟丝子、韭菜子、地龙、蛇床子、甘草等)治之。

  5．清热导湿法：本症多因情志不畅、肝气郁结、湿滞化热引起。主要病症为阳痿不起、少腹胀坠、尿频尿痛、尿涩带白、滑精腰困、苔腻、脉滑数等。以化阴煎(含知母、黄柏、生熟地、龙胆草、猪苓、泽泻、车前子、牛膝等)治之。

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