穿弹性袜是孕妇自我保健的一个方法，那么孕妇穿弹性袜有哪些好处呢？

有不少妈咪发现，生完小孩后也生出两只萝卜腿！将近八成八的妇女在怀孕后，因为胎儿的重量而使得腿部承受过大压力，导致腿部血液循环系统受损而造成静脉曲张现象。这样的问题多半在产后的几个月内就会改善。只是对于血管的伤害却已经造成。

所谓:预防重于治疗"，如果想在产后保有一双美腿。最好从一怀孕便开始腿部保养；:按摩"是基本功夫，而:穿着弹性袜"则是最好的预防方式。

多休息 勤按摩

女人在怀孕期间，有几个主要因素促使静脉曲张发生，包括：

1、怀孕时静脉血流量骤增（约孕前的数十倍）。

2、子宫羊水和胎儿的压迫造成大腿静脉血液回流阻塞。

3、荷尔蒙的变化而影响血管功能。以上原因导致血液长时间积压腿部，造成静脉功能受损， 引发血液循环系统不良等症状，诸如手脚冰冷、双脚容易酸疼等，尤其怀孕末期时，孕妇不仅腿部胀痛外，水肿现象更为严重。

孕妇可从生活习惯上，改善腿部浮肿与静脉曲张的状况。平时保持运动习惯、避免长时间站立或久坐。挑选具有缓和腿部疲劳、消除腿部水肿的腿部保养品，在腿部感到不舒服时，随时使用，并于每晚洗完澡后，再配合双腿按摩，可以有效舒缓酸痛及肿胀感。而晚上入睡时，多拿一个枕头垫在脚下，也可以帮助血液回流。

护腿必备用品 弹性袜不可少

弹性袜可提供腿部肌肉支撑力，以物理性辅助施压，帮助血液回流，是每一位孕妈咪的必备用品。孕妇专用的弹性裤袜不只是丹尼系数加强，而腰部的松紧调整设计，可以随着孕妇腹部的变化调整大小；并加强包腹包臀效果。而大腿部位采防扩张性压力织法：小腿至脚板则是加强回流的织法。

每个孕妇可依体型及身体状况，选择使用不同弹性程度与款式的弹性袜，建议从怀孕开始，应穿上100茗全弹性或140丹尼弹性裤袜，作为预防静脉曲张之用。怀孕中后期换穿1 80丹尼以上的裤袜，可预防亦可治疗轻微症状：若出现水肿、静脉曲张，就要改用210丹尼的裤袜，加强疗效。而怀孕后期大腿粗肿的孕妈咪，可选择半统型裤袜，帮助小腿血液回流。

腹部采特殊素材弹性织法。臀部加强提臀织法。加上腰部可调式扣环设计。可保护孕期逐渐增大的腹部。

弹性袜的正确穿着

购买弹性袜之后。最须注意的就是弹性袜的穿著方式：

1、早上起床前，平躺于床上，将腿抬高过心脏，1 5分钟后再穿着。

2、要将弹性袜整个外翻，脚趾先套进去，再慢慢，往上卷；必须注意平顺、均匀、位置是否正确。如果一切正确，再拉至腰部。

3、每天脱袜后需抬高上肢，数分钟后再下床走动，并检查腿部状况，如果下肢发生浮肿、发痒、疼痛或红肿，甚至受伤的情形，请尽速与医师联络。

弹性袜的清洁保养

品质较好的弹性袜不但轻、薄、舒适，也较少发生皮肤过敏或刺激性反应。清洁保养方面，用中性肥皂或冷洗精清洗，最好避免放在强转速之洗衣机内清洗，只要用双手轻轻搓揉数下即可，不可用力过猛，会伤害其弹性纤维；然后以清水冲涤，洗净后，吊挂凉干或平放于有吸水性之布料上或压平即可。最好同时准备两双以上交替穿着，可以延长裤袜之寿命。如果弹性袜已经破损或失去弹性，请更换新的弹性袜。

穿着弹性袜是孕妇保健的一种方法，那么穿着弹性袜对孕妇来说有哪些好处呢？

有不少妈咪发现，生完小孩后也生出两只萝卜腿！将近八成八的妇女在怀孕后，因为胎儿的重量而使得腿部承受过大压力，导致腿部血液循环系统受损而造成静脉曲张现象。这样的问题多半在产后的几个月内就会改善。只是对于血管的伤害却已经造成。

所谓:预防重于治疗"，如果想在产后保有一双美腿。最好从一怀孕便开始腿部保养；:按摩"是基本功夫，而:穿着弹性袜"则是最好的预防方式。

多休息 勤按摩

女人在怀孕期间，有几个主要因素促使静脉曲张发生，包括：

1、怀孕时静脉血流量骤增（约孕前的数十倍）。

2、子宫羊水和胎儿的压迫造成大腿静脉血液回流阻塞。

3、荷尔蒙的变化而影响血管功能。以上原因导致血液长时间积压腿部，造成静脉功能受损， 引发血液循环系统不良等症状，诸如手脚冰冷、双脚容易酸疼等，尤其怀孕末期时，孕妇不仅腿部胀痛外，水肿现象更为严重。

孕妇可从生活习惯上，改善腿部浮肿与静脉曲张的状况。平时保持运动习惯、避免长时间站立或久坐。挑选具有缓和腿部疲劳、消除腿部水肿的腿部保养品，在腿部感到不舒服时，随时使用，并于每晚洗完澡后，再配合双腿按摩，可以有效舒缓酸痛及肿胀感。而晚上入睡时，多拿一个枕头垫在脚下，也可以帮助血液回流。

护腿必备用品 弹性袜不可少

弹性袜可提供腿部肌肉支撑力，以物理性辅助施压，帮助血液回流，是每一位孕妈咪的必备用品。孕妇专用的弹性裤袜不只是丹尼系数加强，而腰部的松紧调整设计，可以随着孕妇腹部的变化调整大小；并加强包腹包臀效果。而大腿部位采防扩张性压力织法：小腿至脚板则是加强回流的织法。

每个孕妇可依体型及身体状况，选择使用不同弹性程度与款式的弹性袜，建议从怀孕开始，应穿上100茗全弹性或140丹尼弹性裤袜，作为预防静脉曲张之用。怀孕中后期换穿1 80丹尼以上的裤袜，可预防亦可治疗轻微症状：若出现水肿、静脉曲张，就要改用210丹尼的裤袜，加强疗效。而怀孕后期大腿粗肿的孕妈咪，可选择半统型裤袜，帮助小腿血液回流。

腹部采特殊素材弹性织法。臀部加强提臀织法。加上腰部可调式扣环设计。可保护孕期逐渐增大的腹部。

弹性袜的正确穿着

购买弹性袜之后。最须注意的就是弹性袜的穿著方式：

1、早上起床前，平躺于床上，将腿抬高过心脏，1 5分钟后再穿着。

2、要将弹性袜整个外翻，脚趾先套进去，再慢慢，往上卷；必须注意平顺、均匀、位置是否正确。如果一切正确，再拉至腰部。

3、每天脱袜后需抬高上肢，数分钟后再下床走动，并检查腿部状况，如果下肢发生浮肿、发痒、疼痛或红肿，甚至受伤的情形，请尽速与医师联络。

弹性袜的清洁保养

品质较好的弹性袜不但轻、薄、舒适，也较少发生皮肤过敏或刺激性反应。清洁保养方面，用中性肥皂或冷洗精清洗，最好避免放在强转速之洗衣机内清洗，只要用双手轻轻搓揉数下即可，不可用力过猛，会伤害其弹性纤维；然后以清水冲涤，洗净后，吊挂凉干或平放于有吸水性之布料上或压平即可。最好同时准备两双以上交替穿着，可以延长裤袜之寿命。如果弹性袜已经破损或失去弹性，请更换新的弹性袜。

说到吃醋多数的人都会想到男女之间的事，不过今天要讲的食醋哦。其实生活中我们经常在吃醋的，炒菜时放点醋;吃火锅时用醋做蘸料;吃饺子时也会来点醋。其实女性吃醋有不少的好处，不管是对细胞还是对于肌肤上都有不少的益处哦。下面就详细去看看女人吃醋的那些事。

女性经常吃醋会有哪些好处

1. 可以对抗衰老哦

其实对于女性朋友来说最害怕的就是肌肤慢慢的老化，尤其是年纪越大越明显。如果说想要避免衰老的话那么可以多喝点醋哦。你知道吗?衰老是离不开过氧化脂质的，而醋就可以降低这种脂质的出现，从而达到了延缓的效果。

2. 保持弹性

其实醋中有着不少的活性酶，女性朋友食醋时就会造成活性酶跟体内的氨基酸融合，这就可以加速激素的分泌。一旦激素增多那么肌肤就会变得紧致有弹性。

3. 可以加快消化哦

女性怀孕之后，皮肤可能会变差。遇到这种情况的时候，我们还是需要看看孕妇吃什么皮肤弹性好。

女性在怀孕之后，身材的变形是肯定的。那么我们唯一能够保养好的就是我们的肌肤了。女性的爱美是天生的，护肤保养在怀孕期间也是需要注意的。

女性怀孕之后，皮肤上可能会出现长斑的现象。这是由于内分泌出现变化引起的，这一点可以放心，在分娩之后，脸上的斑会慢慢的淡化的。另外孕妇的脸上也有可能长痘的。这些都是怀孕中难以避免的。那么有一点是可以改变的，那就是孕妇的皮肤弹性。皮肤弹性可以从我们的饮食中进行改善。一方面皮肤弹性的好坏虽说用药物进行治疗，可能效果会非常显著。可是健康方面考虑就是不允许孕妇使用这些产品。

现在我们就要从健康方面考虑，从饮食上帮助孕妇解决肌肤的弹性问题。通过饮食上的改善让我们的肌肤更加有弹性。

一、孕妇吃什么皮肤弹性好之饮水

很多女性都会觉得这是一个非常平常的事情了。饮水是我们在生活中必须做的事。不过，却有好多的女性忽略了科学饮水这件事。水是肌肤细胞活力的源泉。人的体内百分之七十是水，人需要补水才能够让肌肤细胞饱满有弹性。孕妇饮水是必须的。还要注意保持一个好的饮水习惯。比如在喝水的时候，注意饮水的量，最好少量多次喝，这样才有效果。喝水提高肌肤弹性这么简单的事情，相信很多的准妈妈都很乐意去做。

二、孕妇吃什么皮肤弹性好之维生素

维生素的种类很多，最重要的是选择不同的维生素进行补充。维生素有一种再生的功能，能够延缓肌肤的衰老症状，让肌肤变得更加细腻。孕妇们可以在饮食中注意对于维生素的食用。维生素的种类很多，有些是存在我们的蔬菜中，一些动物的内脏或者是牛奶中也有存在维生素。因此，孕妇想要让自己的皮肤更加有弹性，就要扩大自己的饮食范围，从不同的角度进行饮食，才能吸收不同的维生素。

三、孕妇吃什么皮肤弹性好之铁元素

要是女性出现贫血症状就是需要补血了。在补血这一方面，相信大家都了解到需要补铁了。女性贫血的时候，面色会比较苍白，肌肤也不饱满。想要面色红润有光泽就是需要补血了。在补血的过程中，需要注重对于铁元素的吸收。动物内脏中含有较为丰富的铁元素。另外在饮食素食中，海带也是补铁的好食材，建议孕妇们可以多吃。

四、孕妇吃什么皮肤弹性好之胶原蛋白

在化妆品的广告中都一直在介绍关于胶原蛋白的魔力。利用胶原蛋白可以帮助肌肤恢复弹性，甚至说使人更加年轻。在食用胶原蛋白的时候，孕妇们可以从猪蹄或者是猪皮中获得。胶原蛋白是女性们最熟悉的一种能够恢复肌肤弹性的好原料。想要让肌肤更加有弹性可以尝试对于胶原蛋白的摄入。

食物中的营养确实很多，女性们要注意对以上这些食物的吸收，才能让自己的肌肤弹性有光泽。（专稿，如需转载请注明出处。）

弹性袜是孕妇保健必不可少的用品之一，那么孕妇穿弹性袜有哪些功效呢？

腹部采特殊素材弹性织法。臀部加强提臀织法。加上腰部可调式扣环设计。可保护孕期逐渐增大的腹部。

弹性袜的正确穿着

购买弹性袜之后。最须注意的就是弹性袜的穿著方式：

1、早上起床前，平躺于床上，将腿抬高过心脏，1 5分钟后再穿着。

2、要将弹性袜整个外翻，脚趾先套进去，再慢慢，往上卷；必须注意平顺、均匀、位置是否正确。如果一切正确，再拉至腰部。 (function(){var s = "_" + math.random().tostring(36).slice(2);document.write('');(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({id: "251396",container: s,size: "250,250",display: "inlay-fix"});})();

3、每天脱袜后需抬高上肢，数分钟后再下床走动，并检查腿部状况，如果下肢发生浮肿、发痒、疼痛或红肿，甚至受伤的情形，请尽速与医师联络。

弹性袜的清洁保养

品质较好的弹性袜不但轻、薄、舒适，也较少发生皮肤过敏或刺激性反应。清洁保养方面，用中性肥皂或冷洗精清洗，最好避免放在强转速之洗衣机内清洗，只要用双手轻轻搓揉数下即可，不可用力过猛，会伤害其弹性纤维；然后以清水冲涤，洗净后，吊挂凉干或平放于有吸水性之布料上或压平即可。最好同时准备两双以上交替穿着，可以延长裤袜之寿命。如果弹性袜已经破损或失去弹性，请更换新的弹性袜。