红糖，又名黑糖、赤砂糖，它是一种未经提炼的糖。在我国，人们习惯给孕妇服用大量的红糖，但是为什么要这样做能，其中有什么学问呢？

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据分析，每100克的红糖含钙90毫克，是白糖的3倍；含铁4毫克，为白糖的3倍。此外，还含有核黄素、尼克酸以及锰、锌、铬等微量元素。红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合产妇、儿童贫血时食用。

在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒；产妇失血过多，红糖可以补血；产后淤血导致的腰酸、小腹痛、恶露不净，红糖具有活血化淤和镇痛的作用；产妇活动少，容易影响食欲和消化，红糖有健脾暖胃化食之功；红糖还具有利尿作用，可使产妇排尿通畅。

虽说产妇吃红糖好，但是一定要适量，对于这一点，我国古代医学家早有认识。如《本草纲目》一书中，称红糖为沙糖，并分析：:沙糖性温，殊于庶浆，故不宜多食……"产妇运动少，多余的糖分易转化为脂肪，导致肥胖。

虽说红糖姜汤具有四大养生功效，那么，孕妇是否适合红糖姜汤？答案是孕妇可以喝红糖姜汤的。

红糖姜汤的主料是姜。姜，不仅可以作为烹调佐料，也可供药用，属于虽然不一味良药，对很多疾病都具有预防和治疗的作用。生姜性温、味甘；能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表；治疗风寒感冒或寒痰咳嗽效果很好。而红糖姜汤中的调料是红糖。红糖，有益气养血，健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的作用，尤其适用于产妇、儿童以及贫血患者食用；自古有种说法：红糖，温而补之、温而通之、温而散之。可见，不仅姜是一味良药，红糖更是有力而无害。

虽说孕妇是可以喝红糖姜汤的，但是若是体内上火，这种情况下是不宜喝的。另外，阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮的，这类人都是不宜长期食用生姜，尤其是阴虚体质的人，绝对不能吃红糖姜汤的。

专家建议，红糖姜汤一般不要在睡前饮用。古语有云：晚上喝姜似砒霜。睡前饮用红糖姜汤以免导致体内糖储量过大，长期下去有可能会导致糖尿病，同时诱发出身体发胖、龋齿等症状。其实，每天适量的喝一点是身体健康有好处，可以促进血红细胞的分裂，使身体内血液质量得到保证。另外女性经期没有出现腹痛情况或者体寒情况的话，要少喝，以免月经量变多。

红糖姜水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。生姜可以驱寒暖胃，发散风寒，对孕妇没有不良作用。

因此孕妇是可以喝姜汤的，生姜属药食同源，对孕妇和胎儿无碍，另外姜汤加入红糖，对孕妇更有利。

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖姜水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

红糖姜水适用于外感风寒初期，如果是热性的的感冒或发烧就不适合了。另外孕妇在怀孕期间胃口不好，如果在饭前先喝些姜汤，就能增进食欲、促进营养吸收。

红糖姜水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前喝一杯。除了饮用之外，红糖姜水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖姜水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻。

红糖姜水孕妇能喝吗？孕妇是可以喝红糖姜水的，因为红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。中医认为，红糖主治：心腹热胀，口干欲饮，咽喉肿疼，肺热咳嗽，心肺及大小肠热，酒毒。

虽然红糖姜水是有很多益处的，孕妇虽然可以喝，但也要是在保持自身健康的情况下。但是妊娠糖尿病的孕妇当然是不可以喝红糖姜水的，因为红糖姜水含的糖分是非常高的，患有妊娠糖尿的孕妇一旦喝了红糖姜水非常有可能导致病情的加重，妊娠糖尿病一旦加重，很有可能导致胎儿的畸形，并且妊娠糖尿病还有可能变成以后孕妇患有糖尿的隐患。不过红糖姜水对孕妇的风寒感冒也有一定的效果哦。

孕妇能喝红糖姜水吗？答案是肯定的，红糖姜水对治伤风感冒、消夏解暑、治腰肩疼痛、防口腔炎症方面都有好处。

治伤风感冒：夏季人们为了躲避炎热，习惯吹风扇、开空调，甚至露宿户外，很容易引起外感风寒。如果能及时喝上一碗姜汤，将有助于驱寒解热，或用姜汤泡足亦可收到同样的疗效。

消夏解暑：中医认为，生姜能提神醒脑。夏季因中暑昏厥不省人事时，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒过来。对一般暑热，表现头昏、心悸及胸闷恶心的病人，每天适当吃点生姜也大有裨益。

治腰肩疼痛：盛夏酷暑难熬，有些人喜欢冲凉水澡或者露宿户外，肩膀和腰背便会遭受风寒湿等病邪的侵害，遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，热敷患处，反复数次。此法能舒筋活血，可大大缓解疼痛。

防口腔炎症：适量饮姜汤可用来预防和治疗牙周炎、咽喉肿痛、龋齿。

防动脉硬化：适量饮姜汤可促进血液循环，预防动脉硬化。