精子健康与否关乎男性的生育能力，想要一个健康的宝宝，那就要在做好补精子的工作了哦。常说的补精子，意思就是提高精子数量、精子活性，改善精子不液化、精子畸形等，以提高成功受孕的几率。一般来说，我们可以通过食补的方法来提高精子的活性，那么这样的方法会不会有副作用呢？补精子的副作用大吗？妈网百科马上为大家科普一下这方面的知识。

补精子是可行的，但是一定要通过科学的方法。民间的做法是比较不科学的，像那个“吃啥补啥”的说法一直比较流行，因此许多男性在补精子的时候，便大量食用动物肾脏。但是这样的做法是非常不正确的，动物肾脏内确实含有比较高的性激素，有一定的补肾作用，不过现在的动物肾脏普遍含有程度不等的重金属镉，重金属镉在人体内过多，会引起精子减少，导致不育的情况，因此男性补精子可以适当进补动物肾脏，但不宜过量。

因此，妈网百科提醒一下大家，补精子是可以的，但是一定要用科学的方法，要不然补精不成，还伤害了自己的身体，这样就得不偿失了！

不能不服老，男女都一样，妈网百科必须要告诉大家一个事实，那就是男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，20—40岁是其活力最好的时候，过后的精子质量就会下降，并且畸形精子会越来越多。正因为是这样，在民间就出现了很多补精子的方法，帮助精少的人来达到补充精子的效果。那么多的补精方法，究竟有没有副作用呢？还是让万能的妈网百科来给大家详细说说吧。

一般来说，民间的做法是比较不科学的，像那个“吃啥补啥”的说法一直比较流行，因此许多男性在补精子的时候，便大量食用动物肾脏。但是这样的做法是非常不正确的，动物肾脏内确实含有比较高的性激素，有一定的补肾作用，不过现在的动物肾脏普遍含有程度不等的重金属镉，重金属镉在人体内过多，会引起精子减少，导致不育的情况，因此男性补精子可以适当进补动物肾脏，但不宜过量。

所以说，补精子也要有科学的方法支撑，不能用一些乱七八糟的偏方，这样不仅不会补精子，还会带来严重的副作用呢！

叶酸片的副作用包括了导致神经系统受损害、诱发病人惊厥发作、降低血清中维生素含量等。虽然临床上由于服用叶酸片而产生副作用的案例很少见，但我们如果能更了解叶酸片的吃饭，那对于避免副作用的产生还是有一定效果的。

叶酸片怎么吃不会有副作用

1、 叶酸片用于预防神经管畸形，一般是服有0.4mg，每天一次，也就是一片。一般在怀孕前的三个月开始服用，一直服用至孕后胎儿满12周的时候就停止服用了，因为那个时候胎儿的神经管发育已经基本确定，再服用也没有什么帮助了。需要的是切忌不要过量服用叶酸片，不然会导致叶酸片副作用的产生。

2、 产妇再次怀孕时，也应从孕前1-3个月开始服用，以预防神经管畸形的发生，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。同样地，准妈妈们也不能过量服用叶酸片。

3、 叶酸片最好是在饭后半小时到一个小时服用，这时候被吸收利用的效果更好，再加上有食物铺垫，叶酸片中的成分不会刺激到肠胃导致肠胃不舒服。

4、 服用叶酸片时，不能同时服用会干扰叶酸吸收、促进叶酸排出或降低叶酸利用率的药物，如维生素c、水杨酸、苯妥英钠、磺胺类等，鲜橙中含有丰富的维生素c，因此补叶酸的时候不能同吃鲜橙。

宝宝洗好澡，用爽身粉为他扑撒全身，可使其皮肤干燥光滑。十分舒适。然而，专家们指出，爽身粉如果长期使用不当，尤其是对婴幼儿，会损害健康。

有关资料表明，爽身粉中含有一定量的滑石粉，婴幼儿若是在扑洒爽身粉时，吸入少量粉末，可以由气管的自卫机构排除;但是，如果长期使用，使婴儿吸入过多，滑石粉会将气管表层的分泌物吸干。破坏气管纤毛的功能，严重者可造成气管阻塞。更使人棘手的是，一旦发生:爽身粉综合症"，目前国内尚无有效治疗方法。

正确使用方法：

涂抹爽身粉时要谨慎，先在远离婴儿处将粉倒在手上或粉扑上，然后小心涂抹在婴儿身上，勿使爽身粉乱飞。

使用时对宝宝全身轻轻扑撒（用粉扑或纱布包上棉花），尤其扑撒重点部位，如臀部、腋下、腿窝、颈下等。

扑粉时需将皱褶处拉开扑撒，每次用量不宜过多。

防止将粉扑在眼、耳、口中。

使用后应立即盖紧盒盖并妥善收好，不让婴幼儿随便拿着玩。

避免在风道处扑洒。

避免在较大孩子面前为婴儿敷用爽身粉，以免他们模仿。

婴儿使用的爽身粉（夏季可用痱子粉）不要与成人用的混同，宜选购专供儿童使用的爽身粉。

男人们都不希望自己被人说没用，但是对于少精的男同胞来说，想要生娃还真的不是一件容易的事情。正所谓一滴精血一滴泪，少精的男人们在补精子漫长的战斗中，可谓是苦不堪言，眼泪都往肚子里面吞！为了能够在短时间里面快速达到补精的效果，不少人都会选择吃药的方式。那么问题来了，男人吃药补精子有副作用吗？妈网百科马上为大家科普这方面的内容。

一般来说，想要补精，中医药是比较多人选择的对象，如六味地黄丸、金匮肾气丸、归脾丸、逍遥丸等对精子的生成有一定的作用。但是是药三分毒，建议大家最好还是不要吃那么多的药物，特别是伤害身体较大的西药物品，大家最好还是不要吃太多。

最后，民间的那个“吃啥补啥”的说法一直比较流行，因此许多男性在补精子的时候，便大量食用动物肾脏。但是这样的做法是非常不正确的，动物肾脏内确实含有比较高的性激素，有一定的补肾作用，不过现在的动物肾脏普遍含有程度不等的重金属镉，重金属镉在人体内过多，会引起精子减少，导致不育的情况，

妈网百科提醒，建议少精的男人们在饮食上多加调节，有助于增加男性精子数量和提高精子质量，推荐男士多吃瓜子类的食物，多吃含锌丰富的食物，不但对前列腺有好处，还增加精子数量。