正所谓春困秋乏，转季节总会让人觉得身体疲惫。喝茶，是提神醒脑，消除疲劳的最佳方法，在此为你推荐一道养生茶饮——玫瑰荷叶茶。那么玫瑰荷叶茶要怎么泡呢？下面一起来看看！

一、玫瑰荷叶茶

原料：玫瑰、荷叶

辅料：洛神花、甜菊花、陈皮、决明子

做法：先将全部材料清洗，然后将决明子及荷叶先放锅里煮沸，再5分钟，放入玫瑰、甜菊花、陈皮、洛神花煮10分钟，最后捞出材料即可。煮多的茶水可以待凉后放进冰箱冷藏，想饮用时，再拿出加热饮用。

二、玫瑰红枣荷叶茶

原料：玫瑰6朵、荷叶2勺

辅料：红枣10个、山楂干10片、柠檬片5片

做法：先将所有的材料清洗干净，然后把全部材料放进锅里煮沸，再煮15分钟，最后放入柠檬片泡2～5分钟。起锅将渣滤掉，仅留红枣及茶汤即可。煮好的茶汤可以放冰箱里冷藏，需要饮用时在拿出加热。

玫瑰荷叶茶中含有多种纯天然的植物成分，能够促进人体的新陈代谢，那么，玫瑰荷叶茶能够减肥吗？下面我们就来一起看一下吧。

玫瑰荷叶茶中的主要成分就是玫瑰和荷叶。荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

玫瑰花的瘦身效果不明显，但是能够滋润皮肤，美容的效果很好，经常饮用能够使皮肤红润有光泽，使您在减肥的同时能够保持皮肤不受损害。

所以，玫瑰荷叶茶是有减肥的功效的，这主要是依靠其中的荷叶碱的效果。

无论是工作上班还是周末休闲，花草茶一直是白领们的心头好。不同种类的花草茶有不同的功效，比如说常喝的玫瑰荷叶茶，它对身体有什么好处呢？

玫瑰荷叶茶能够加强脂肪代谢，使肠胃畅通，将毒素排出体外，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。玫瑰荷叶茶有哪些主要成分呢？它包括了荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子等等。下面来了解这些不同成分的功效！

1、玫瑰花：玫瑰花能美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。

2、荷叶：荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。

3、洋甘菊：洋甘菊可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。

4、洛神花：洛神花在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用。

5、决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。

想要好气色，喝花草茶也是一个理想的办法，玫瑰能美白养颜，搭配荷叶，能起到调和肝脾，理气和胃的作用，对于城市中生活节奏匆忙的白领们来说，闲时不妨喝杯玫瑰荷叶茶，养身又养心。那么玫瑰荷叶茶要泡多久呢？

将茶料放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。但就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季不妨冰镇后饮用，风味更佳。

妈网小百科温馨提示：喝花草茶虽能养生保健，但是不适宜大量喝，以免引起胃部不适哦！

玫瑰和荷叶不仅有观赏的价值，也有养生保健的功效，即可入药，也能冲泡成茶，常喝既能养颜美容，还能消脂减肥呢，那么玫瑰荷叶茶怎么泡呢？

一、玫瑰荷叶茶

原料：玫瑰、荷叶

辅料：洛神花、甜菊花、陈皮、决明子

做法：先将全部材料清洗，然后将决明子及荷叶先放锅里煮沸，再5分钟，放入玫瑰、甜菊花、陈皮、洛神花煮10分钟，最后捞出材料即可。煮多的茶水可以待凉后放进冰箱冷藏，想饮用时，再拿出加热饮用。

二、玫瑰红枣荷叶茶

原料：玫瑰6朵、荷叶2勺

辅料：红枣10个、山楂干10片、柠檬片5片

做法：先将所有的材料清洗干净，然后把全部材料放进锅里煮沸，再煮15分钟，最后放入柠檬片泡2～5分钟。起锅将渣滤掉，仅留红枣及茶汤即可。煮好的茶汤可以放冰箱里冷藏，需要饮用时在拿出加热。