大家对“雾霾”这个名词想必已经不再陌生，尤其是对于生活在北方的家长们来说，想要在冬季看到蓝天是件十分奢侈的事情，仿佛唯一能做的就是“傻傻等风来”。尤其是家里有低龄宝宝的父母们更是担心不已，害怕雾霾天气会给宝宝带来健康方面的严重危害。

那么，雾霾天该怎么做才能最大限度地呵护宝宝的健康呢？下面小编就搜集了一些雾霾天的生存法则，妈妈们赶紧学习起来吧！

知己知彼，认识雾霾对宝宝到底有何危害！

一个人每分钟正常的呼吸是12-16次，每天要呼吸2万余次，意味着人体每天至少要与环境交换1万多次气体。如果我们交换的这些气体不干净，会对人们的健康造成很大危害，尤其是对各项功能发育尚未健全的婴幼儿而言，危害更加严重。

危害1：易患呼吸道疾病--雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。如果沉积在宝宝的肺泡中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，便会损伤血红蛋白送氧的能力，容易造成血液中毒。雾霾严重时，污染物杂质可使宝宝的中枢神经发生病变，引起肺水肿或慢性气管炎。

危害2：小儿易患佝偻病--由于太阳中的紫外线是人体合成维生素d的重要途径之一，紫外线辐射减弱直接导致宝宝患小儿佝偻病的几率增加。此外，紫外线是自然界杀灭大气微生物和细菌、病毒的主要武器，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，导致传染病增多。

危害3：影响宝宝情绪--阴霾天还会影响宝宝的情绪，因为阴霾天气会影响体内“松果体”的分泌。松果体能感受阳光的信号并做出反应，例如人们在阳光明媚的日子里会感到心情舒畅、经历充沛，反之遇到阴霾天气则会情绪低沉、郁郁寡欢，宝宝也会无精打采。

三管齐下，将雾霾对宝宝的伤害值降到最低！

自身防霾--补充维生素a增强呼吸道防御能力

缺乏维生素a会使宝宝的呼吸道上皮细胞和免疫球蛋白功能受损，容易引起呼吸道感染，因此体内有充足的维生素a便可缓解雾霾天气给宝宝带来的伤害。维生素a是维持呼吸道粘膜完整性的必须营养素，有助于巨噬细胞、t细胞和抗体的产生，能够提高宝宝呼吸道的抗病能力，减少雾霾天气中有害物质和病毒细菌的附着，从而减少宝宝的呼吸道感染。由于0-3岁的低龄宝宝无法从日常食物中获取到足够的维生素a，所以建议家长听取医生的建议，坚持从宝宝出生起服用伊可新维生素ad滴剂到3岁，以满足正常发育所需。而且伊可新中的维生素d还可以促进钙吸收、增强机体的抵抗力。ad同补，不但可以预防佝偻病，同时也可以减少宝宝呼吸道感染发病率，为宝宝健康成长加分。

室内防霾--利用植物来吸附空气中的污染物

冬季宝宝在室内待的时间较长，尤其是雾霾天气家长更减少宝宝外出的时间，那室内的空气质量就显得尤为重要了。在雾霾高峰期，一定要关紧门窗减少室内空气的污染，也可以使用空气净化器来减少空气中细颗粒的污染。此外，用植物防霾也是不错的选择，吊兰、芦荟、虎尾兰、常春藤等可以吸收甲醛、苯、三氯乙烯等有害物质，同时对于雾霾也有吸附作用。植物之所以能净化空气，主要是叶片会吸收污染化合物，通过生理转化把有害物质转化为有益物质，生成有机酸、糖、氨基酸、激素等供植物生长。所以冬天在室内可以养殖一些花草来改善室内空气，如蟹爪兰、非洲菊、红掌、西洋杜鹃等，都具有净化空气、增湿、增氧、吸污防病的作用。

室外防霾--佩戴口罩减少吸入有害颗粒物

对于宝宝来说，首先要远离雾霾，雾天尽量不要带宝宝进行户外活动，否则会造成呼吸加深、加快，从而更多地吸收雾中的有害物质。如果不得已带宝宝出门，最好给宝宝戴上口罩，防止毒雾由鼻、口侵入肺部。由于雾霾空气中的首要污染物是pm2.5，即直径小于或等于2.5微米的固体颗粒或滴液，而厚的纱布或棉布口罩不仅不能阻挡住pm2.5颗粒和流感病毒，而且容易给孩子的呼吸造成障碍。因此在给宝宝选择口罩时，一定要选择专门为宝宝设计的儿童口罩。

对于以上雾霾天的生存法则，各位妈妈一定要运用在实际的生活当中，才能对宝宝的健康进行全方位的保护。

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为什么左撇子宝宝生存的危险性比较大

客观地讲，左撇子儿童发生意外事故，包括跌跤、被尖锐硬物割伤、运动中受伤等的可能性确实要比一般儿童大，有学者为此做过调查，发现在运动受伤中，左撇子较右撇子高出20%；家庭意外伤害中左撇子高于常人49%；驾驶汽车发生交通事故的人中左撇子竟比常人多85%。

左撇子孩子容易受伤的原因如下：

·左撇子的脑结构决定了其身体协调和平衡的能力稍逊于右撇子，如左撇子孩子一听到声响，不管声音来自左方还是右方，孩子便往往把头一律转向左侧。正因为如此，他们走路、骑车、溜冰时较易摔倒。

·我们生活在一个右手人群为主的社会中，大部分工具、公用的和应急的设施都是为右手设计的，左撇子作事不那么方便。相比之下，左撇子生存的危险系数比较大。

因此，爸爸妈妈们平时对左撇子宝宝要特别注意安全教育和适应能力的培养。

左撇子“生存”法则

购买左手用品

左撇子儿童在生活上和学习上都有一些特殊的需求，爸爸妈妈应尽可能为左撇子宝宝尽早准备必要的左手用品。

西方不少国家中，家里会为左撇子成员准备好适当的左手用具，包括餐具、文具和工具。这显示一个家庭内的互相尊重，也利于子女独立人格的发展。有的学校里也常备有适于左手的学习用具和体育用品，使左撇子学生和一般学生一样方便使用。特别在幼儿园和小学教育中，手工课为左撇子孩子配备左手用剪刀已成通例，左手用剪刀也是五金商店的常规商品。

小编推荐：

·在中国，左撇子用品店很少，但在大连，就有一家名为“爱不释手”的小店，经营十几种“左手用品”，从左手剪刀、左手削皮刀到左手红酒开瓶器、左手奶锅，十分别致。

·“左撇子世界”的网站，lefty.nease.net/

在这个网站上，会介绍左撇子的相关知识，开设左撇子论坛，出售左撇子用品。

适当训练

父母和宝宝用手不同，这是许多家庭常见的情况，这时父母在教育宝宝时尤其要讲究方法，要尊重宝宝，以宝宝为主。比如让宝宝系鞋带、扣纽扣等事情，可采取“镜象法”。爸妈与宝宝面对面，让宝宝以爸妈为镜象，模仿爸妈的动作。

对于更专业的左手训练，如左手高尔夫球、左手乒乓球、左手垒球手的训练，国内外都有相关的书籍，依据左撇子的特点，发挥其长处，制定相应的训练计划，没准你的宝宝会成为一名特有潜力的左撇子运动员呢！

但是在训练宝宝的时候，可要给左撇子宝宝特别的防护才行。比如学骑车时应戴上安全头盔，参加游戏时脚穿防滑鞋，但这并不是说你可以不允许宝宝参加正常活动。要知道：宝宝正是通过参加实践活动来获得保护自己的安全知识，提高注意安全的积极意识，并由此来形成一种积极、健康的心理状态的呀！

还有，爸爸妈妈平时可注重同时发展宝宝左右手的活动功能，在宝宝左手挥洒自如的同时，有意识训练宝宝使用右手，使左右脑的功能都能得到有效的开发利用，从而使宝宝的智能得到充分的发展。

关注特殊需要

左撇子宝宝在学习上有一些特殊需要，爸爸妈妈要予以注意。比如宝宝用左手写字，爸爸妈妈要注意宝宝的坐姿及光线。让宝宝坐得靠桌子右边一点，使左手有更大的活动空间。纸张向右倾斜约35度，握笔要握在离笔尖2-3厘米处,这样左手就不会遮挡所写的字，并可防止弄脏纸张，写字速度会快些，字体也较端正。

在给宝宝布置房间的时候，爸爸妈妈要把它布置成宝宝自己的个人空间，“左气”十足，书架啊，玩具盒啊，电话啊，都放在桌子的左侧，便于左手动作，舒适、方便，。

生活中注意细节

左撇子的惯用手与非左撇子不一样，在群体生活中有时难免和别人磕磕碰碰，而这些事情稍加留意是不难化解的。

例如：吃饭是孩子天天要碰到的问题。如果家里的餐桌是方桌，就要让孩子选择在桌子的一个左侧角的位置坐下，举筷碰杯，与谁也不冲突。如果是圆桌，就要选择一个左侧无人的位置坐下，避免和其他人的手“打架”。

幼儿园的桌子常两个并在一起，左撇子宝宝尽可和同桌商量，自己坐左边，中间一大块空间，大家都方便。

提高左撇子宝宝自信心

左撇子的宝宝很多会觉得自己和别人不同，容易产生自卑的情绪。树立宝宝的信心是爸爸妈妈们的重要任务。

不妨和宝宝一起找材料，说说什么是左撇子，左撇子有什么长处有什么短处，有哪些左撇子是伟大人物，爸爸妈妈回答宝宝提出的关于左撇子的各种问题。宝宝最关心的往往是：我为什么是左撇子，我有什么和别人不一样？通过这种活动让宝宝了解左撇子是一种正常的生理现象，左撇子要发挥自身的长处，就有可能成为杰出的人物。

单个家庭，有时觉得教育左撇子宝宝是很困难的事，可以通过网站组织左撇子孩子家长的联谊活动，交流教育左撇子孩子的经验。同时，也让宝宝从左撇子哥哥姐姐身上学会很多方法，这些活动有利于左撇子宝宝自信心的建立和人格健全发展。

相关链接：左撇子，盛产天才的群体

以下不过是左撇子天才的一部分，现在是不是对左撇子宝宝更有信心了？

军事家：拿破仑、甘地、丘吉尔、巴顿、卡斯特罗

科学家：爱因斯坦、牛顿、居里夫人、盖茨、弗兰克林

艺术家、文学家和演员：达芬奇、米开朗琪罗、拉斐尔 、毕加索、贝多芬、莫扎特、梦露、嘉宝

运动员：蔡振华、王楠、王涛、纳芙拉蒂洛娃、塞莱斯、马拉多纳、米卢、沈祥福、邵佳一

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