在产妇分娩之后，营养是最重要的，那么产后猪蹄汤的做法就成为了很多产妇们都想要了解的内容之一，所以关于月子猪蹄汤做法到底是怎么样的呢?在做猪蹄汤的时候有没有什么注意事项，才能够让汤的营养价值更高。其实，在月子期间的猪蹄汤的确是有着一些独特的做法的，因而，我们的营养师就来专门解答一下。

那么，在为大家说明产后猪蹄汤的做法之前，我们还希望能够向大家说明一下月子餐30天食谱的一些注意事项。在产妇坐月子的时候，也就是给产妇补充营养的时候，因为在怀孕的时候，产妇的身体当中的营养会有一些流失，因为在怀孕的时候，妈妈是孩子的营养的唯一来源。所以，到了坐月子的时候，妈妈们就需要多多地补充营养了，在将身体恢复到怀孕之前的状态的时候，产妇就能够投入正常的工作当中去了，如果在坐月子期间没有补充好营养，那么就很容易导致妈妈们留下月子病，月子病怎么治就是很麻烦的问题了。在做月子餐的时候，首先需要注意的就是食材的选择，有一些食物是不适合孕妇食用的，例如羊肉等等，尤其不适合经过了剖腹产的产妇，这样不利于伤口的恢复。而且零食盒膨化食品在坐月子的时候，产妇就一定要禁止了。而且，在烹饪的方式上，也不能够过于油腻，也要多加一些汤类的食物，这样既有利于营养的吸收，对于产妇身体也是很有帮助的。

其次，就是关于具体的产后猪蹄汤的做法了。大家都知道，猪蹄这种食材是含有非常丰富的营养的。不过，在具体怎么做的方面，与平时还是有一些不同的。包括时间和食材的搭配方面都是需要有所改变的。

具体说来，产后猪蹄汤的做法需要注意的就是，在煮汤的时候，时间要长一些，这样产妇在食用的时候也会更容易咬烂。辣椒和香菜就不要放进去了。可以适当地加入一些红枣，这样是特意针对产妇而做的猪蹄汤当中一般才会加入的。



产后猪蹄汤的做法一直被人传颂，这是为什么呢?因为它有太多实用的功效。对于产妇来说，这道汤无疑是催奶必喝。重要的是，这个汤做法简单，但是效果明显，很多产妇喝后都达到了很好的催奶效果，同时还能增加奶水，可谓一汤多得。

产后猪蹄汤的做法是什么呢?不过做之前，我们要先准备好食材。带筋猪蹄、葱、姜这三样是必不可少的，但是也是这道汤主要的组成部分。

材料很少吧?所以这是一道简单易学的汤。做之前，我们需要把猪蹄的毛剔除，然后把姜洗净切片，葱切成段待用。用砂锅接好水，将猪蹄和姜片一同放入。

准备工作做好后，就可以继续讲解产后猪蹄汤的做法。猪蹄和姜片一起煮一段时间，等到锅里的水沸腾了，就可以用沙漏勺来打捞泡沫，然后再用文火焖煮一小会儿，加入葱节和少许酒。姜、葱、酒这些配料都是为了除去猪脚的腥味。炖煮的时间可以稍微长一点，这样能使猪脚更加绵软，口感更好。一般来说，产妇的饭菜都应清淡，尽量少放配料，特别是哺乳期。但是实在觉得汤腻，不好喝，可以放少许盐，起到提味的作用。除了汤，还可以搭配营养可口的月子餐，补充产妇营养缺失。

除此简单的产后猪蹄汤的做法外，还有什么新创意呢?其实，这道汤还可以更加丰富。我们可以为它增加一些辅料，使其营养更加全面丰富，达到均衡营养的目的。在汤里，外面还可以添加花生或者黄豆等。增加花生可以起到生血益气和催乳的功效，花生本来就是很好的坚果类，加入汤中也可提升口感。而黄豆猪脚汤则是传统的汉族药膳，可以健脾胃，催乳。除了喝汤，还可以吃水果来补充维生素，这里可参考坐月子能吃什么水果。

乌鸡除了能够红烧之外，还能清炖，爆炒等，在这些常见的做法中，人们最喜欢的还是炖乌鸡汤来喝，炖乌鸡汤，既可以吃肉也可以喝汤，而且乌鸡汤的营养价值在众多的做法中，可以说是最高的！下面，我们就专门来学习一下乌鸡汤的炖制方法！

乌鸡白凤汤

主料：乌鸡、枸杞葱、姜、鸡精、盐、醋

做法：将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。

特点：鲜香味美，营养丰富。乌鸡营养丰富，老少皆宜，具有较高的药用价值。

妈网小碎语：以上只是乌鸡汤的做法之一，这道乌鸡白凤汤，对于一般人来说都是适宜的，而且，它不仅营养价值高，还是一道非常好的药膳汤，经常喝点乌鸡白凤汤，你的身体也会跟着滋润起来的！

产后吃什么最好?最广为流传的无疑是猪蹄汤，那么产后猪蹄汤的做法都是什么?怎么做才能即有营养，又能让产妇吃得下去，使得吃得健康又舒服，大人孩子都受益呢?关于坐月子应该怎么吃 ?在现代社会应该是一件很容易的事，那我们来具体看下科学做月子应该怎么做吧!产后猪蹄汤的做法应该是大家都了解的常识。只要家里有一个老人或稍微知道点厨艺的人都能做出一碗差强人意的猪蹄汤，可是具体怎么做才能使下奶更好，妈妈们吃得更多呢?下面举一例具体的做法，供大家共同探讨:首先猪蹄一定要洗干净，不要怕麻烦，要多洗几遍，把浮皮刮下去，毛拔干净，品相看起来会更好。然后要放一些黄豆，黄豆最好提前泡一段时间，留着用，最后应该用文火慢慢炖，不要着急，快半熟的时候，加点盐，接着再炖，直到符合妈妈们的口感再出锅，会比较好吃，这样的猪蹄汤会让下奶会比较快，还能养血，对身体有极大的好处。

了解了产后猪蹄汤的做法，我们还可以做其它的下奶的菜，多吃些有营养的利于下奶的食物，才会让你的身体有充足的血气，才会让奶水变得充足，满足宝宝的需求。当然也可以采用其它的物理手段，让乳腺疏通更快些，比如用热手巾敷或者找专业人员来进行乳房的按摩等方式来促进通乳，当然一定要注意自己的身体，不是所有的人都适合上面的几种方法，一定要量力而为，才能够安全的度过这度关键时期。看过了产后猪蹄汤的做法，大家对怎样下奶的方法也有些了解了吧。如果还是不下奶，亲们可以去爱帝宫，那里有最为专业的人士会为你解决解答，使妈妈们都能轻松而愉快的度过自己的产期。

产后猪蹄汤的做法有几种，对于催奶汤来说，猪蹄汤是一个不错的选择，而在制作的过程中是要一定的技巧的，想要处理猪蹄要注意几道工序，另外想要喝到鲜美的猪蹄汤也要注意食材的搭配，我们如果想要达到营养及催奶的功效，月子猪蹄汤做法具体内容可以看以下详细介绍！产后猪蹄汤的做法多不多呢，我们知道猪蹄的营养价值是非常高的，猪皮中含有丰富的胶原蛋白，可以起到护肤美容的效果，而且猪脚的肉质里含有丰富的蛋白质，能够起到明显的催奶效果，对于一些产后奶水不足的朋友来说，定期喝猪蹄汤是可以起到催奶的效果的。当然在制作的过程中，也是有不一样的要求的，这一点我们可以根据自己的胃口和食材的分类进行了解。

我们常做的一个食谱就是花生猪蹄汤，与花生搭配的话，猪蹄汤的营养价值会更高一些，因为花生的微量元素比较高，可以补充产后的营养，当然其他的佐料不需要放太多，一般只需要适量食用盐即可，在煲汤的过程中，想要去除腥味的话，可以加几片姜，而且在炖汤的时候要保持两个小时以上，小火慢炖，最后煲好后放盐，即美味又健康。产后猪蹄汤的做法多不多呢，根据月子餐的搭配要求来看，如果在炖汤的时候假如适量的红枣的话，也可以起到补血补气的效果，当然也有一些朋友喜欢把黄豆和猪蹄搭配在一起煲汤，无论是哪一种方法，我们都要注意清炖，这样的营养价值会高一些。而且在制作的过程中，调味剂不要放太多，尤其是不要吃太多的八角，会有回奶的作用，影响哺乳效果，为此在这方面应该注意。产后猪蹄汤的做法有哪些呢，想要保证产后的营养问题，我们要注意多方面的内容，无论是饮食调整还是运动调整，都要让产妇有一个好的心态，这样才可以快速恢复体力，让母婴得到完美的照料，如果在这方面遇到不明白的问题，建议拨打爱帝宫热线400-888-5248来了解。