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坐月子能吃洋葱吗?,中式坐月子VS西式坐月子

2022-06-23 20:27:06     来源:www.dxfbaby.com
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导语:


1、坐月子能吃洋葱吗?

坐月子的妈妈不能吃洋葱,不然宝宝会过敏的。所以,很多妈妈子啊月子期间自然就不敢吃洋葱了,可是并不是所有的宝宝或妈妈会对洋葱过敏。洋葱含有多

1、坐月子能吃洋葱吗?

坐月子的妈妈不能吃洋葱,不然宝宝会过敏的。所以,很多妈妈子啊月子期间自然就不敢吃洋葱了,可是并不是所有的宝宝或妈妈会对洋葱过敏。洋葱含有多种营养元素,还能促进减肥,那坐月子的妈妈能吃吗?坐月子吃洋葱要注意哪些事情?

问题:产妇月子期间可以吃洋葱吗?

营养师:每一位妈妈的体质不同,那每一位宝宝的体质也是不同的。一般来说,如果宝宝对洋葱没有过敏反应或不抗拒,那新妈妈是可以适量食用的。母乳喂养的妈妈,要注意洋葱毕竟是辛辣食品之一,所以在食用的过程中不宜多吃,更要搭配其他蔬菜和水果一起吃。

坐月子吃洋葱的好处

1、祛寒杀菌、抗感冒。洋葱含有大量的植物杀菌素如大蒜素可以有效杀菌,达到抵御流感病毒、预防感冒的作用。坐月子的妈妈更要注意被细菌感染、更不可以受风感冒。

2、增强免疫力、预防疾病。洋葱是温补食材,特别适合产后妈妈食用,因为洋葱对产后腰膝酸软、畏寒惧冷、头晕、尿频等症有一定的改善效果。而且,洋葱还可以帮助产妇增强免疫力,预防疾病。

3、降血糖、降血压。洋葱含有的前列腺素a可以有效降低血糖和血压,还能预防妊娠糖尿病和高血压。

坐月子吃洋葱的注意事项

1、洋葱不能和河虾、龙虾、皮皮虾、虾同食,不然会影响钙质的吸收。并且,洋葱不能和蜂蜜一起吃,会伤眼且容易失眠。

2、洋葱是属于辛辣食品之一味,对肠胃有一定的刺激,如果平时胃肠功能不好、易胀气的妈妈建议少吃洋葱。

3、市面上如何选购优质的洋葱,如果表皮干燥,有明显的茶色的纹理,包卷紧密者为优。黄皮的洋葱比较甜,皮层厚,水分充足足;紫皮的洋葱比较辣,皮层薄,水分较少。

4、母乳喂养的妈妈,要注意食用洋葱会改变奶的味道和酸度,宝宝喝这样的母乳如果出现出现哭闹、拉肚子、胃胀气等症状,宫主建议这种情况新妈妈要慎吃洋葱。

2、中式坐月子VS西式坐月子

到底是中试坐月子好还是西式坐月子好?那就看看下面的文章同时准妈妈也可以为以后做月子提供一个参考。

1.大吃冰块--不忌口

欧美地区的人喜爱饮冰水,认为温水不可口。所以产妇也喝冰水,吃冰激凌。水果认为是清淡而富于营养的好东西,十分适合产妇食用,大鱼大肉被认为太油腻,吃太多会破坏体形。

27岁的美国产妇丽兹认为:产后体质受损,需要增加营养品。但是象中国人一样在短短的一个月中,要吃这么多蛋、这么多鸡,实无必要。她的医生对她说高蛋白、高脂肪的饮食易引起消化不良,也会令产妇发福:,而且所产生的乳汁容易引起婴儿腹泻,优质母乳更需要母亲拓宽食谱。产后禁吃这、禁吃那的习俗是不对的。

2.没有不沾冷水这一说

不但可以沾冷水,吹冷风,一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上--让她因生产而撕裂的阴道口尽快消肿。这位妈妈不答应:"我是中国人,我不坐在冰块上。:大夫说:"不坐在冰块上伤口要肿一个星期。你要多在医院里呆一星期?:这位妈妈于是决定入乡随俗。结果伤口果然好了,但是冰得肚子疼。医生又扔给她两片止疼片,于是万事大吉。这位妈妈总结说外国女人冻着了也会肚子疼,但不会像我们那样当真。吃点止疼药就可以了。

为什么美国人不会落下"月子病:呢?因为美国人也有他们的产后禁忌--在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前,产妇要用特殊的姿势弯腰、取重物,保健医生会指导她如何做起,如何下蹲对身体损害最小,让产妇在身体的运动中恢复。

3.热爱运动

欧美地区的人热爱运动,非常崇拜运动明星。美国没有月子医院,却有很多健康中心,女士从怀孕起就要参加他们举办的培训班,在医生的指导下生产后几小时就下床运动。产后一星期下水游泳,两星期后上班工作的大有人在。丽兹的医生要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动,以利于产妇的身体复原及伤口愈合。她3天后出院回家,在家每天做康复体操,每周都去社区的健身俱乐部。丽兹的产后的恢复一直到产后6个月,这样看也可以说美国人坐月子的时间更长。

3、什么是坐月子

产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。

坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,及时使用专业优质的产后收腹带、骨盆矫正带等才能使身体生理功能、子宫恢复生孕前的状态,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

4、坐月子要注意什么 坐月子的误区有哪些

在中国,很多地方坐月子都有一些特定习俗,但有的老旧坐月子习俗其实是错误的。女性坐月子一定要避开下面这几个误区。

坐月子误区1:不能洗头洗澡

范伟荣:这是大错特错,水煮沸完全没有必要。产妇的生产代谢很旺盛,出汗也多,个人卫生尤其要注重。顺产后3天、剖腹产后7天,都是住在医院里的,由于条件局限,可以采取局部擦洗的方式。一旦出院,夏天1-2天,冬天2-3天左右就可以洗一次澡,采取淋浴(不可盆浴)的方式,只要是流动的、干净的水就行。最好用温水,这样对皮肤柔和一些。沐浴用品尽量避免药用或者刺激性大的,可以选宝宝专用的。

另外,洗澡的时候可以用保鲜膜包着伤口,这样能避免水渗入。

坐月子误区2:不能出门,不能吹风

范伟荣:产妇要避免去人多的地方,比如商场、超市等,这样能避免传染感冒等疾病。但可以到公园里适度走走,呼吸新鲜空气,空调电风扇都可以吹,但不要对着身体吹,另外要保持房间内通风。

坐月子误区3:不能上网、看书、看电视

范伟荣:上网看书看电视都是可以的,只要把握好度就行了,具体的时间因人而异,如果眼睛觉得疲劳,就要休息一会儿。

坐月子误区四4:不能吃咸、腥、辣、海鲜

范伟荣:这些说法不全对。产妇的饮食要丰富、多样化、均衡,一般都有专门针对月子期间的餐单,产妇可以向医生或专业人士请教。不过,辛辣等刺激性较大的食物要少吃,要不然会引起肠胃不适应,或者拉肚子,母体身体一旦不适,母乳就会减少。

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