宫主最近收到一位妈妈的提问说，正值坐月子期间，朋友来探访还带来一箱车厘子，问月子期间可不可以吃车厘子呢？老家的月子习俗认为，产后只能早上才能吃水果，问是真的吗？

关于坐月子能不能吃水果，坐月子能不能吃水果的问题，宫主已经跟宫内的营养师咨询了，并总结了以下坐月子能不吃车厘子，月子期间水果应该怎么吃的内容，希望可以帮助到妈妈们。

一、产后可以吃车厘子吗？

车厘子富含大量的维生素和有机酸，可以促进铁更好的吸收，促进血红蛋白再生，起到增强体质，防治贫血的功效。还有美容的功效，适当的吃些车厘子，皮肤红润嫩白，去皱消斑。

什么人慎吃车厘子？1、糖尿病的妈妈：因为此水果糖分过高，所以糖尿病的哺乳妈妈不能多吃。2、体质偏热容易上火的妈妈，车厘子性温容易生湿。

二、产后只能早上吃水果吗？

坐月子是可以吃水果的，而且是一定要吃的。因为妈妈在月子期间也是需要哺乳的，所以饮食一定要均衡。水果富含纤维和水分，有效缓解月子便秘的情况。虽然老人家认为水果是生冷食物，吃了会对身体不好，所以尽量避免不要吃。这种观念是有一定的道理的，如西瓜，性质较寒就不便多吃。所以从医学的角度上来讲，没有规定坐月子不能吃水果或水果一定要早上吃的。月子期间吃水果，可以在放在热水中泡一泡再吃。

坐月子期间可以吃苹果、榴莲、奇异果、木瓜等水果，尽量避免寒性水果，其他的水果适当吃点是没有关系的。如果是性质偏热的水果，新妈妈就要结合自己的体质，尽量不要多吃，吃多容易造成上火。

水果种类繁多，可以为我们人体提供各种营养元素，很多家庭一般都会常备水果饭后吃。樱桃在水果之中算是比较娇小玲珑的了，因为其可爱的外形和酸甜的口感，很多人都超级喜欢它。

自从网红艾克里里吃了:你们买不起的"车厘子之后，车厘子莫名其妙就火起来了。很多人就觉得，车厘子和樱桃差不多呀，为什么价格就那么高呢？

一、车厘子和樱桃的区别

（一）品种上的差别

车厘子和樱桃其实是同一种植物类，同属于蔷薇科植物樱桃，只是在品种上存在差距。车厘子是广东话把:樱桃"的英文名(cherry) 直译过来的。车厘子多指的是国外品种的樱桃，而樱桃是我们中国本土出产的。

（二）颜色上的区别

车厘子的表面果实颜色为暗红色，而樱桃的颜色一般是鲜红的。

（三）个头上的区别

这一点应该很多人都知道的：车厘子皮厚、个头大；樱桃皮薄、个头较小。通常情况下，车厘子比国产樱桃大出一倍。

（四）口感上的区别

车厘子的口感是果实厚实汁水多，而小樱桃的口感则是皮薄，味道微酸，保存时间比车厘子要稍微短些。

二、樱桃的营养价值

樱桃的含铁量比较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，热量66千卡，碳水化合物14.4克，粗纤维0.4克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，核黄素0.08毫克，硫胺素0.04毫克，尼可酸0.4毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素a。

女性经期的饮食也是备受关注的，尤其是水果上选择。车厘子算是常见的水果了，那么女性朋友在经期可以吃车厘子吗?有些人说可能会造成痛经或者是经血不畅的情况，那么真的是这样吗?下面就去聊聊。

女性经期酒精能不能吃车厘子

其实是可以的，车厘子是属于温性类的食材，因此在经期是可以吃的。而且车厘子的营养高，铁质非常的丰富，可以帮助孕妇补补血。

经期吃车厘子有哪些好处

1.补血

女性朋友在经期都会出现经血流失，那么体内的血液不足就容易造成脸色苍白等问题，因此需要补补血，而车厘子就是其中的一种选择了。经期吃的话可以帮你多造血，避免贫血的出现哦。

2.有利于食欲的增加

其实孕妇适当的吃点车厘子是可以改善胃口问题的，车厘子酸甜的口感可以将孕妇的胃口跳调动起来，那么食欲就杠杠的。

孕妇吃车厘子注意哪些事

1.不要天天吃

其实不少的孕妇都爱吃酸的，因此车厘子就成为主要零食了。不过小编建议不要天天吃，车厘子的糖分也是不低的，吃多了可能会造成糖尿病找上门来。不仅如此，还会出现胃痛腹泻以及上火等问题。

2.要洗干净了再吃

其实任何的水果都是会残留农药的，因此在清洗这块应该多重视。最好是不断的清洗车厘子，尽量多洗几遍。

3.注意食物的搭配

其实车厘子在食物上的搭配也是有禁忌的，比如说不适合跟黄瓜还有胡萝卜以及一些热性类的食物同吃。跟黄瓜或者是胡萝卜同吃的话就会造成维生素c的吸收下降;而跟热量类的食物一同吃就会出现上火的情况。

想先到这里大家都已经知道了经期能不能吃车厘子了，小编最后提醒车厘子适当吃就好，不要被酸甜的口感迷惑了。

三、吃樱桃注意事项

1. 湿热体质、容易上火者禁食。樱桃性热而易生湿，热性病及虚热咳嗽的人应禁食，否则会加重咳嗽痰多的症状。患口舌生疮、疖肿、痔疮者不宜食。

2. 不可空腹食用樱桃。空腹状态下，胃酸分泌会增加，胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难于溶解的沉淀物，可引起消化不良或腹泻等。

3. 樱桃性温热，多食容易上火，普通人每天吃10颗即可，体胖腹满、舌苔厚腻者更不可多食。

4. 小儿不宜多吃。樱桃性温热，小儿属纯阳之体，过食樱桃易发热病。

5. 肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等属阴虚热盛者，见有干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热，颧红，盗汗，舌质红，脉细软时，忌食樱桃。

6. 樱桃中含钾量较高，每100克含钾258毫克，肾病患者肾功能正常时可少量食，在肾功能失常少尿时应禁止食用。

7.樱桃味甜，糖尿病患者不可多食。

8.樱桃核中的核仁含有一种氰甙成分，水解后可产生具有毒性的氢氰酸，过多进食会引起中毒，故吃樱桃时要注意吐核。入药时也不可过量。轻度不适可饮甘蔗水解毒。

9.樱桃属浆果类，容易损坏，要轻拿轻放，可在零下1℃的冷藏室保存。樱桃颜色深红的，一般较甜，颜色浅的大多发酸。颜色深的樱桃花青素含量高，品质好。樱桃底部梗绿，表面光泽度高，颗粒饱满结实的为新鲜果，梗发黑，表面暗淡，发黏的表明已不新鲜，不可食用。

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怀孕以后，每个月定期去做产检，医生都说要控制体重，多吃粗粮，少喝汤多吃肉，还要补充钙、铁、锌等微量元素。这些营养物质，主要是从日常的食物摄取，如铁含量较多的水果是车厘子。孕期要多吃水果和蔬菜，那孕妇可以吃车厘子吗？

一、怀孕可以吃车厘子吗？

有些孕妈说，怀孕不能吃车厘子，因为糖分较多容易长胖外，胎儿也容易变成巨大儿。其实大部分的水果糖分都很高，所以吃太多水果也会引起发胖。对于孕妇来说，车厘子是营养价值很高的水果，适量食用对身体和胎儿的发育都有好处。

1、车厘子的营养含量：蛋白质、脂肪、糖量、碳水化合物、维生素、钙、铁、胡萝卜素、钾、钠等营养物质。

2、车厘子的推荐食谱：车厘子果酱、车厘子布丁

3、孕妇吃车厘子的好处：车厘子的钙、维生素、铁含量比较高，比平常的水果高4-5倍，所以孕妇适量食用车厘子可以补充身体必需的营养物质。如果有胃口不佳、脸色不是很好，有点贫血的孕妈们，车厘子吃起来酸甜可口，可以增加食欲，还有美容养颜的功效。车厘子的铁含量较高，可以防治缺铁性贫血，增加身体抵抗力，这都有益于孕妇和胎儿的健康。

二、孕妇吃车厘子的注意事项

1、车厘子虽含有多种营养物质，但是吃多容易发胖，所以一天吃不能超过30克为好。

2、新鲜的当季水果营养更好，由于车厘子保存有一定讲究，很容易损坏，所以建议当天买当天食用。如果实在吃不完，应放在冰箱中冷藏，放在零下1度的冷藏环境更好。

3、车厘子属于温热水果之一，吃多了容易上火或引起中毒。如果有热性病或虚热咳嗽孕妈们，建议尽量不要吃车厘子比较好。

4、如何清洗车厘子？先用流动的清水冲洗车厘子，然后再用盐水或淘米水浸泡5分钟左右，再用清水冲洗一下就可以吃了，这样可以防止残留的农药吸附在水果表面。