时间：2006年09月27日10:08

时值初秋，早晚温差较大，怎样给宝宝穿衣，是年轻妈妈最头疼的问题，穿多了怕中暑，穿少了又怕着凉，好像很难把握好这个度。

穿衣4原则

宝宝穿多少衣服，应以温热无汗或微汗为准，如果已经捂出汗了，那就太多了，这样很容易导致感冒和其他疾病。 具体说来，应掌握4个原则：春捂秋冻、头部要凉、脚底要暖、脐周上腹都需保暖。

秋冻：慢慢增加衣物，让宝宝逐渐适应寒冷的天气，这样可锻炼宝宝的耐寒力，又可免受风寒。

头凉：生理学的角度来讲，经体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，头热容易导致心烦头晕而神昏，保持头凉，则神清气爽。

脚暖：脚部皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

肚暖：冷空气直接刺激腹部，宝宝就会肚子痛，损伤其脾胃功能，影响食物的消化吸收。睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。

穿衣决窍

1.科学添加衣服

宝宝应该穿多少衣物，需根据气候、室内环境及宝宝自身情况而定。

宝宝虽然不如我们耐寒，但始终处于运动状态，有时睡着了也不安静。因此，最好让宝宝跟您穿同样厚薄的衣物，您静坐时不感到冷，宝宝就不会冷。

关注天气预报，及时了解天气变化。如果天气跟前一天没有大的变化，就不要轻易给宝宝添加衣服。给宝宝穿多少衣服最好在早晨起床时决定，因为如果早晨穿得多，到感觉热时再脱下，容易使宝宝感冒。

宝宝自身状况不同，穿衣厚度也有所差别。不会走路的宝宝，可与您在安静状态下、感觉不冷不热时所穿的衣服一样厚薄。如果宝宝已经会走会跑了，就要比您少穿一件为宜。

2.外出时加件外套

天气转凉，带宝宝外出，别忘了带上外套和长裤，即便是很近的地方，也应做好防风保暖工作。

但您还要注意，从外面回家后，先别急着给宝宝脱外套。这是因为宝宝适应不同温度的能力差，如果一下子脱了外套，说不定宝宝反而会在进门后着凉。因此先让宝宝稍微适应一下室内的温度，再决定给宝宝脱外套。

3.运动时少穿衣

8个月后，宝宝会爬了，9个月后，宝宝会站了，尤其会走会跑后，运动量就更大了，宝宝穿衣也要灵活掌握了。

最好给宝宝穿吸汗、透气性好、宽松的、适合运动的衣服。

运动时比安静状态下应适量少穿一些。如果穿多了，等不出汗时，脱掉一件衣服，再让宝宝去玩。

运动过程中或宝宝出汗后千万不要马上脱衣服，一定要等到汗水自然干才行，否则，容易使宝宝受到冷风侵袭而着凉。也不要出汗后立即给宝宝洗澡、喝冷饮。

温馨提示：运动后出汗易受凉得感冒的对策

宝贝运动后往往会大量出汗，冷汗湿透衣服贴在背上，很容易受凉感冒。可以给他每天备几条干毛巾或软的面巾纸替换隔背，这样衣服就不会湿透了。实践证明，用这一方法可减少宝宝因运动后出汗受凉得感冒，可以试试。

不同气温宝宝穿衣盖被指南

气温（℃） 穿衣 盖被 0～4 长袖内衣裤＋毛衣、毛背心＋棉衣裤＋外套 厚被＋薄被上盖棉衣裤 5～7 长袖内衣裤＋毛衣＋棉衣裤＋外套 厚被＋薄被上盖棉衣裤 8～10 长袖内衣裤＋毛衣＋棉衣裤＋外套，体弱可加背心 厚被上盖棉衣裤 11～13 长袖内衣裤＋毛衣＋棉衣裤＋外套 厚被上盖棉衣裤 14～16 长袖内衣裤＋背心＋棉衣裤（或毛线裤）＋外套 厚被 17～19 长袖衬衣裤＋棉衣＋毛线裤＋外衣 薄被＋毛毯 20～21 长袖衬衣裤＋毛衣＋外衣 薄被 22～23 长袖衬衣裤＋毛衣＋外衣 双层毛毯 24～25 短袖内衣＋毛背心＋外衣 双层毛毯 26～27 短袖内衣＋长袖外衣 毛巾毯、垫被加席子 28～29 短袖内衣＋短袖外衣 被单、抽去垫被 30以上 短袖衣裤

注：根据宝宝体质适当增减。

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早在备孕的时候很多家长就掰着指头计算宝宝出生的日子，躲过了夏日酷暑和冬日严寒终于在春暖花开的日子盼来了新生命。春季万物复苏气候逐渐变得温和，这是很多妈妈一致认为的除了秋季以外最适合坐月子的季节，即便气候相对温和准妈妈坐月子期间还是要时刻谨记各种禁忌，春季温和的阳光总是夹杂着些许冬日遗留的寒意，不只是产褥期的妈妈很多人都不知道准确的穿衣指数。

一、春天坐月子穿什么衣服比较好？

宽松的衣物

很多妈妈生产之后急于恢复身材，一时间无法接受产后臃肿的自己，更不用说每天穿着宽松无型的月子服，生完宝宝就急于选择一些修身束腰和束腹的衣服来修饰外型，其实这种做法是不正确的，弹力再大的修身衣服也不利于身体血液循环，并且不少妈妈产后还承担着母乳喂养的重任，修身衣物还会压迫到乳腺管引发乳腺炎。不管是在什么季节坐月子都要选择宽松舒适的长袖衣服，这样才能伸展身体活动自如，同时也方便喂奶。

柔软舒适透气的

一般坐月子都是卧床静养的时候比较多，为了自身更舒适产妇应该选择舒适柔软的月子服。还有很重要的一点就是要选择透气的面料，虽然产妇卧床静养什么也没做但是新陈代谢旺盛，产后初期出汗比较多这是一个正常的生理现象，透气吸汗的面料有助于吸收身体排出的汗渍避免着凉。

二、春天坐月子要戴帽子吗？

老一辈人说是产后要戴帽子主要是为了防止头部受凉落下月子病，因为产妇产褥期毛孔处于张开状态，这时候很容易受寒。春季坐月子到底要不要戴帽子具体还要看当地的气候以及具体环境，如果盲目地捂着头很有可能会引起头部的不适。

如果是体质比较虚弱的易受风寒，建议还是尽量带着帽子保暖。春季气温比较反复无常，有时候还会有倒春寒，气温比较低的时候建议还是戴上帽子保暖。

宝宝穿衣多少关系着宝宝的健康，家长应该在不同的季节顺应天气来给宝宝加减衣服。春、夏、秋、冬四季应该怎样给宝宝穿衣才最适合宝宝呢?pcbaby宝宝穿衣指南告诉你。

在炎热季节，应给孩子穿宽松、轻便的衣服。要保证衣服能够遮住胸口和腹部，就能保证宝宝不受凉。在颜色选择上，红色衣服能阻止紫外线，防止晒伤。材质宜选择自然纤维的，比如棉布衣服。女孩最好穿无袖的连衣裙，男孩最好穿短袖或背心，下身建议穿短裤，背带短裤也可。夏季给宝宝戴的帽子应该是带有宽沿的布凉帽。凉鞋最好选择能包住脚趾的，

此外夏天宝宝喜欢运动，很容易出汗。如果汗湿的衣服没有及时更换，会引起感冒。所以夏季应该常给宝宝换衣服。

冬春之交和秋冬之际，天气阴晴不定时热时冷，小孩子一遇到气候骤变就容易咳嗽、流鼻涕、容易流汗甚至感冒。所以在春秋季给宝宝穿衣要记住:下厚上薄"。给宝宝穿多了会汗流浃背怕热着，穿少了又怕孩子感冒了。所以，春秋季应该给宝宝穿贴身衣服，或者穿比冬季穿的内衣相对较薄一点的棉毛衫，再根据气温及宝宝的体质情况而定，穿上一到两件毛线衣。

冬季给宝宝穿衣不能只顾穿的够不够多，够不够暖，还要注意宝宝活动是否轻便，是不是利于穿脱和整理。要尽量避免给宝宝穿薄薄的保暖性差的衣服，光靠衣服的数量来保暖，非常累赘。最好穿一件保暖性好的羊毛毛衣，一件棉质或羽绒马甲，外面穿一件棉袄或者羽绒外套。这样比较轻便，孩子活动的时候不会束手束脚。冬季应尽量避免给宝宝穿牛仔裤，太硬的面料会阻碍宝宝的活动。柔软又温暖的棉裤是冬天最好的选择，而且松紧幅度很大，非常好拉好塞，一条棉裤或者绒里夹裤，再加一条秋裤能够保证宝宝在寒冷的冬季既暖和又轻便了。

立秋了，天气没有夏天那么热了，那么到了秋季宝宝该如何正确穿衣呢？一起来看看吧。

夏末初秋，宝妈们渐渐感受到昼夜温差开始慢慢变化，特别是北方地区。秋季和春季一样，是季节交替的时候，这个时候的温度和天气最难以琢磨，就连天气预报也经常预知错误。有时高温酷暑，有时候雨后转凉，空调来得太低太高都不合适，穿的多了易出汗，穿的过少又怕突然起风，这时候的宝宝最容易着凉不适了。细心的宝妈已经开始为宝宝提前准备好秋衣，随时应对秋季的骚扰了。那么秋季时节，宝宝该如何穿衣呢？

1.穿衣护肚，防止腹泻。

宝宝的小肚脐眼十分敏感，稍微吹风或者冷气突然袭来，都可能致使宝宝着凉。而腹部的健康才能保证宝宝脾胃的健康，护肚就是关键所在。平时脾胃不好的宝宝总是容易拉肚子，宝宝一旦拉肚子，身体不适，导致精神不好，胃口不佳。那么，宝宝不爱吃又腹泻，免不了瘦了一些。因此，建议夏秋交替时间，注意宝宝腹部保暖，穿衣时上衣可以塞进裤子里，防止肚脐进风。宝宝睡觉时可以用一块大毛巾裹住肚子，防止翻滚的时候挣脱被子。

2.穿衣适量，不要太捂。

虽然季节交替，气温不稳定，但是及时增减衣物这件事宝妈们还是要积极一些。宝宝可以选择在秋季穿长裤短袖，天气变冷时，外加一件轻薄外套即可。宝妈要注意，带宝宝外出时要随时携带一件长袖外套，以备进入过冷的空调房或者突然降温时穿。但是，保暖不是捂着就好。宝宝的体温高，汗液分泌旺盛，运动量又大，所以冷时一件轻薄的外套即可，不要过于保暖，宝宝也需要锻炼一定的耐寒能力。

3.秋风起，备好小袜子和小帽子

宝宝的头部卤门尚未闭合时，出门最好佩戴一顶小帽子。夏末初秋时，太阳光照射仍旧是很强烈的。虽然已经进入到立秋时节，但是在八九月期间都被人们笑称为:秋老虎"，意思是秋季虽然到来，但是高温态势仍旧会出现。所以，给宝宝被好一定轻薄的小帽子尤为重要。而秋季夜里慢慢转凉，穿一双薄款的小袜子可以适当的给宝宝保暖。不论是宝宝的衣服还是袜帽，宝妈都应该选择纯棉的，吸汗又透气。

4.新生儿还是长袖合适

宝宝刚出生，对于外界的温差适宜能力弱，特别是秋季，昼夜温差大。所以，新手妈妈们可以提前为宝宝准备好连体秋衣，纯棉薄款包被以及外出防风斗篷。连体衣是方便更换尿布，避免腹部受凉，或者也可以准备长袖秋衣。新生儿排便次数比较多，所以可以不穿裤子，用包被包着就好了。

建议宝妈在选购衣物时买纯棉的，不要购买太厚的衣服，以免宝宝穿着出汗，而导致汗干受凉感冒。（专稿，如需转载请注明出处。）

6个月大的豆豆乖巧可爱，可黄女士最近却着急坏了：豆豆不明原因每天拉稀十几次，同时伴有水泻现象，整天哇哇大哭。经检查，原来是因为夏秋交替，“秋老虎”发威，昼夜温差较大，加上秋季易受到轮状病毒侵袭引起。儿童健康之家（http://www.honzbaby.com/）专家指出，七岁以下儿童由于肠胃系统发育尚不完善，季节交替期间由于难于适应天气变化，极易引起腹泻，家长需做好日常护理，并在家中常备度来林等儿童专业止泻药。

夏秋交替，宝宝易腹泻

据了解，随着秋天的到来，昼夜温差逐渐加大，而“秋老虎”发威，也使得天气容易反复变化，原本胃肠道就比较脆弱的儿童，很容易随着气温的变化表现出不同的应急反应，继而发生腹泻。

同时，从夏入秋，季节交替让轮状病毒异常活跃，脏脏的小手、弄脏的物体等都有可能是轮状病毒传染的途径，一旦感染轮状病毒儿童特别容易出现腹泻的现象，且较容易经过呼吸路径传染给其他小朋友。

儿童反复腹泻很容易引发营养不良，同时，腹泻会降低儿童抵抗力，这时多种疾病很容易“趁虚而入”。

因此，各位家长需注意，儿童一旦出现腹泻症状，要及时地合理用药，保护儿童肠黏膜，避免各种并发症的出现。

治腹泻要从“肠”计议

儿童健康之家专家指出，腹泻多由肠道功能紊乱引起，如秋季腹泻正是由于轮状病毒入侵儿童肠道，导致小肠粘膜功能紊乱而引发腹泻不止。所以在应对儿童腹泻时，可优先选用肠黏膜保护剂类药品，从“肠”计议，保护儿童免受腹泻的进一步侵害。

如新上市的度来林就是肠黏膜保护剂类药品之一，其主要成分为鞣酸蛋白酵母散。据介绍，鞣酸蛋白能够迅速在肠黏膜上形成一层保护膜，避免有害物质刺激肠道，减少肠道蠕动，起到较快的收敛止泻效果；而度来林所含的干酵母成分则富含了多种b族维生素，能够帮助儿童消化肠道内残留食物，平衡肠道菌群，帮助恢复肠道的正常功能。针对儿童腹泻会导致体内水分和营养流失的特点，度来林特含葡萄糖成分，兼具补充儿童营养的功能。此外，度来林的适用症比较广泛，能够治疗季节性腹泻、食物性腹泻以及受凉性腹泻，挺适合家有儿女的家庭常备。

拒绝腹泻，预防是基础

天气多变，要保护孩子远离腹泻危害，做好预防是基础。

首先，在饮食上，奶粉喂养的婴儿需对使用的餐具等物品进行严格消毒；母乳喂养的母亲要注意勤洗澡。

其次，夏秋交替时，早晚温差大，家长在晚上给孩子换尿布、换衣服和睡觉时都应当心着凉。最好用毛巾、浴巾包住孩子的肚脐，以免着凉，引起腹泻。

轮状病毒引起的腹泻具有较强的感染性，因此，父母要注意在腹泻流行季节，不要接触患病儿，不要带孩子到人群多的场所玩耍；孩子在户外活动结束回家之后，需要立即洗手。

最后，建议在季节交替之际，最好保持室内空气新鲜流通，并定期进行家居消毒。

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