怎么运动减肥？赵又廷高圆圆两人:好事已近"高圆圆教你打造性感翘臀！高圆圆说，性感翘臀是练出来的，可不是坐出来的!每天8小时，pp与椅子的亲密接触让我们的臀形越来越糟糕。所以跟我练上面的瘦臀减肥运动动吧!下面看详细介绍怎么运动减肥？赵又廷高圆圆两人:好事已近"高圆圆教你打造性感翘臀！

怎么运动减肥？赵又廷高圆圆两人:好事已近"高圆圆教你打造性感翘臀！

北京，7月2日，明星出席电影《搜索》首映记者会。当天，导演陈凯歌陈红夫妇、演员赵又廷、高圆圆、姚晨、王珞丹、陈燃等到场助阵。活动中最为引人注目的便是赵又廷与高圆圆了，高圆圆自曝生活中赵又廷不敢对其咆哮。赵又廷坦言会仿照陈凯歌的感情生活，并自称两人:好事已

:半小桥"仰卧

越界走光唇是个什么鬼?就像女性的裙子走光一样吗?不是这样的，都知道宋慧乔凭借着太阳的后裔火了一把，乔妹最喜欢用的就是这种越界走光唇，看起来整个嘴唇是非常的水嫩，是非常的好看，越界走光唇怎么画才好看呢?

什么是越界走光唇呢?

应该很多人都很迷糊，什么是越界走光唇呢?总是感觉有点怪怪的呢!

简单点的说是在原有的唇妆上塑造出唇部的立体感，更显自然的光感，以此彰显唇部的美感。

分析下咬唇和越界走光唇的最大区别就是：唇线没有那么明显，更饱满一些，光泽度高，细润的唇有一种想亲吻的冲动。

越界走光唇的4大标准

1、超过唇线的0.5毫米

我们说的越界并不是把唇膏画出唇线外的地方，而是把那一层后续涂的透明色唇膏或唇彩宽宽的涂的:光"，超出唇线位置0.5毫米才是最佳的。

2、模糊的唇线

越界走光唇是非常简单的，对于色彩的要求并不严格，无论是画咬唇还是将唇膏涂满整个唇部，只要没有明显的唇线就ok。

3、范围大一点更好

不局限于唇部中央的位置，可以向唇部的地方多渲染一些，也可以将整个唇部完全的涂满，这样会使得整个唇部变得更加的饱满有型。

4、一定要:走光"

不管是什么样的唇妆，只要能突显出立体感才是最重要，越界走光唇就是依靠:走光"来塑造着唇部的体力感，给人一种美哒哒的感觉。

越界走光唇明星也在用，流行很简单，因为美，适用于所有唇线的女生。

刚大婚完的刘诗诗，在人生中最重要的日子里，一袭白纱抹着越界走光唇，在阳光下整个唇部泛起高光效果，把整个唇妆与底妆之间完美融合，让整个人看上去如诗如画般的美丽动人。

爱笑的女神高圆圆，搭上越界走光唇的性感，发光的唇妆配上她的肌肤，简直就是完美女神的新范本!

挚爱粉色系唇色的angelababy自从画上了越界走光唇，将粉色用活了。

尹恩惠可谓是咬唇妆的鼻祖,也开始画起了走光唇，让原本就丰满的嘴唇因为:走光"而带上了独特的立体效果，仿佛是刚刚取出的草莓果冻让人忍不住想要一口吞下。

:男神收割机"朴信惠在原有的咬唇基础上稍稍加了些:光"，就让原本整个妆容更加具有透明感。

越界走光唇的画法就介绍到这里了，赶快来试试，来一个可口的小嘴。

女神高圆圆其落落大方的温婉气质，离不开其一头乌黑亮丽的秀发，温婉大方的盘发、优雅知性的中长发、简单飘逸的长卷发，凭这几款最常见的都市发型，如何让你看起来更加美丽动人?为什么同样简单常见的发型，到了高圆圆身上就散发着女神光芒?同样的发型如何被她演绎出不同的风情?今天就让小编带你一探究竟。

发型1：温婉盘发 作为明星，总少不了晚装造型，而盘发是最适合搭配晚礼服的发型之一。不过爱扮嫩的高圆圆，愣是将盘发也演绎出了减龄效果。两鬓随意垂下的几丝碎发，不但举手投足之间更加妩媚，还能够让发型整体看起来自然活泼，富有动感。

发型2：优雅中长发 随处可见的中长发，在圆圆的演绎下，不但展现出了优雅更加体现出了她的清新气质。丰盈饱满的中长发散发出女神般的优雅范儿，将中长发别在一侧，露出圆润的小耳垂，可爱感倍增。左侧的长刘海划出弧线轮廓，修饰脸型之余凸显神秘气质，回眸凝视倾国倾城。

近日赵又廷出席《勇士之门》15日在北京举行首映会，其中自己也谈到当时在拍戏过程中摔断肋骨的经历，并坦言称当时因为太痛上厕所都会选择憋住，高圆圆马上飞来探望，而且他还痛到不敢上大号。

当时，赵又廷在浙江象山县拍摄吕克·贝松新片《勇士之门》，在片场摔倒受伤送医，受伤断了一根肋骨，网络流出他在医院的照片，他压着左腹表情痛苦，准备做断层扫描(ct)检查，连就诊号码单、电脑屏幕中的病历都被拍下。

网友见状纷纷呼叫他老婆高圆圆快去探视，也痛斥拍照的人侵犯隐私，怀疑是医护人员所为;幸好他的伤势无大碍。他在片中饰演穿越古今的武士，有不少动作戏。

赵又廷拍哪部戏伤到肋骨?

赵又廷第一次跟卢贝松合作，起初他竟然让大导吃闭门羹，:接到邀约当然觉得很荣幸，看完剧本后也觉得故事挺有趣、很奇幻，只是觉得年龄层比较低，故事相对简单，觉得比较没那么有挑战性，所以就婉拒了。"结果卢贝松不放弃，甚至亲打电话邀约，成功说服赵又廷。

拍摄时有一幕赵又廷不慎被剑鞘插伤导致肋骨断裂，他痛到不行马上送医，休养时就连上厕所都让他痛苦不已，所以有时都选择憋住。而高圆圆一得知老公受伤，立刻飞到拍摄地桂林亲自照顾他，赵又廷也因此停止拍摄2周，对于耽误剧组感到愧疚。

这次是赵又廷首次以全英文演出，虽然他从小在加拿大长大，但头一次用英语演出挑战还是不小，:我觉得蛮新鲜的!也发现平常用英语交流聊天都还行，但真正要用英语表演，跟平常用中文说台词还是有很大的差别。

加上剧中也是偏西式幽默，所以表演节奏、收放程度，也不同于华语电影。这次的表演基础来自于自己看过大量的好莱坞商业片，融会贯通进自己的表演中，倒没有特别以谁为范本，是挺过瘾的经验。"《勇士之门》18日在大陆上映，台湾时间未定。

高圆圆与赵又廷于2014年结婚，被誉为:王子和公主的组合"，结婚当天高圆圆那一句：:终于等到你，还好我没放弃"的誓言，更是回荡在每个人的心中！

高圆圆生于1979年10月5日，今年37岁。赵又廷生于1984年9月25日，今年32岁。5月19日，侦探曝光了一组高圆圆赵又廷:虐汪"的照片。照片中，高圆圆和赵又廷夜晚漫步于月光下，两人十指紧扣如同初恋。

据称，高圆圆因拍摄2012年上映陈凯歌导演的电影《搜索》而与赵又廷结识。两人分别饰演剧中的男女主角。高圆圆饰演的叶蓝秋因在公车上不让座而引发了一系列的:蝴蝶效应"，最终她与赵又廷饰演的负债累累:小白脸"展开了一段小木屋邂逅。两人在拍摄过程中戏假情真，共同的价值观让台湾的赵又廷与北京小妞高圆圆很快沟通无障碍，私下生活里也擦出了爱情的火花。于2012年4月9日被媒体爆出地下恋情；2012年4月17日，赵又廷在某新闻发布会记者的追问下承认了与高圆圆的恋情。

仰卧，脚放在椅子边上，手臂顺上体伸直，手心向下，数1时臀部肌肉拉紧，大腿稍抬起，用头和脚支撑，手紧紧贴地，数2时仍保持该姿势，数3时大腿放下。数4时腿伸直，呼吸要均匀。做10～15次。

弓步

挺胸收腹，双手叉腰，右腿向正前方大跨步迈出，感觉大腿内侧被拉伸。然后收回，换左腿。左右各重复15次，或直至臀部和大腿微微发酸。

瘦臀秘诀：重心放在两腿之间，腰腹和臀部要用力收紧以保持平衡。

半蹲

挺胸收腹，腰部用力挺直，双脚与肩同宽，脚尖45度向外打开，缓慢下蹲，感觉像在用臀部找凳子，快接近凳子时保持2~3秒，然后还原成直立姿势。重复15次，或直至臀部和大腿微微发酸。

瘦臀秘诀：重心尽量靠后，臀部要用力收紧。